前一陣子防疫在家,相信很多人都跟我一樣宅在家吃吃吃,尤其是追劇到半夜,很難抵抗宵夜的誘惑😅意志力完全被擊潰,根本就實行不了熱門的168斷食法嘛~~~快解封了才發現褲子尺寸已經要穿大一號,像我這麼愛美的人真的很難接受😫連我女兒都發現我變胖了!!以往我都是忌口少吃就會很快恢復身材,但是每天亂吃食量都變大了,真的很難忍受飢餓,而且我發現年紀變大代謝變差更難維持體態!最近我嘗試了歐洲知名品牌的保健產品LUCOVITAL®奧芙飽感膠囊,我看到裡面有專利的純化的魔芋萃取,竟然有百倍的膨脹率,在餐前或是嘴饞想吃宵夜零食的時候,吃一顆搭配250cc以上的水,搭配足夠的水才能讓魔芋好好膨脹~像我吃下去大概五六分鐘就會開始有飽足感~肚子餓的時候超好用的啊!
為了這次解封~緊急開始我的窈窕計畫,我每餐儘量都選健康的原型食物跟份量控制,再配合飽感膠囊,雖然每餐份量都比之前少了1/3還是依舊很有飽足感,習慣後自然而然就不會想吃那麼多了,也不會因為嘴饞而亂吃一些高熱量的食物,飲食控制真的很重要!
尤其在接近生理期的時候,真的特別容易食慾大開,明明才剛吃完晚餐沒多久又感覺餓到不行,這種不該吃東西的時刻又超餓時,我會同時吃兩顆飽感膠囊並且多喝水~就不會覺得餓到難受想一直吃零食了,計畫順利不破功~而且生理期新陳代謝加快,把握這段時間做好飲食控制會更容易達成目標!
再來是他的包裝很方便隨身攜帶,隨時需要都可以立刻補充,自從養成餐前搭配飽感膠囊的習慣後,我真的覺得飲食控制沒那麼難了,裡面還有水溶性纖維,吃了以後連嗯嗯都順暢很多,感覺身體的代謝也變好了,搭配運動才吃了一週就窈窕有感喔,真的讓我很驚喜,而且植物萃取很天然,飽感膠囊讓我每天吃都很安心,非常推薦跟我有一樣困擾的朋友喔!
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#飽感膠囊 #歐洲原裝進口 #歐洲體態管理機構使用 #飽足感 #飢餓感 #吃飽不餓才是窈窕關鍵
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,000的網紅大丈夫。工作遊記,也在其Youtube影片中提到,PASS既第二日,我地去一個感覺上四處都荒無,感覺上人都唔多個的地方--那須塩原(なすしおばら)。因為真係咩都無,走左去遊客服務中心問下人有咩推薦。點知都係好大路的OUTLET、溫泉、牧場等等。但原來分佈一東一西,巴士班次又好疏,我地要珍惜時間,結果食個午餐就上無料(むりょう)巴士去左OUTLET先...
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明明行露天 在 Facebook 的最佳貼文
#今年的第一次溫泉約在熱烘烘的夏天
在台灣的夏天泡溫泉,35度的天氣、40度的水溫,想想還是覺得有些荒謬,但是為了這間位於烏來、新開的馥森阪治Trio,似乎一切都說得過去了。畢竟,浸泡在溫泉裡的我們,抬頭看看有綠樹遮蔭、有太陽穿透樹葉落下的光點,光點化成身旁的波紋,像是仙子路過的身影,眼前的所有都太美了,出乎意料的,夏天泡的溫泉,實在太美了。
「要不要跟我去烏來泡溫泉?」
明明住在離烏來不遠的地方,卻很少去烏來泡溫泉,八月底時看見馥森阪治 Trio的試營運消息,毫不猶豫的訂下日期,約好了朋友一起前往,就這樣,今年的第一趟溫泉,約在熱烘烘的夏天。幸運使然,在璨樹颱風離開之後,也將雲和雨一起帶走了,我們在放晴的日子啟程,開著車直直往山裡奔去,一路上我才發現,沿著新店溪的綠樹很茂密、看不見任何突兀的建築物、看得見山頂的風景很壯麗、原來烏來的山路很美,而我們幸運地遇見了最好的天氣、遇見了最美的時刻。
我們的湯屋名字是「聊浴」
湯屋擁有獨立衛浴、露天泡湯池、小客廳、還有一張雙人床,空間寬敞到可以在裡頭奔跑,雖然少了高樓層的景色,但我想在聊浴裡,仍然能夠恣意放鬆、好好療癒。聊浴的泡湯處是全露天的,雖然看不到景色,卻能夠十足感受到戶外的空氣。最喜歡的莫過於是坐在溫泉池中,仰起頭來看見樹葉縫隙間的天空與陽光,光線映入瞳孔裡,像是閃閃發亮的葉片。
結束泡湯,行程還未完。
帶著舒暢的身體與心情,我們在屬於馥森阪治 Trio的園區裡散散步。從虹之聖堂的入口開始,往山林的深處前進,綠意在四周迎接著,而我們的腳步輕盈,走過蟲鳴鳥聲、遇見銀杏、最後停泊在書屋裡的榻榻米上,翻了翻家裡也有的吉本芭娜娜,還有好久沒看的《言葉之庭》,突然之間,又想念日本了。
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明明行露天 在 Ab的異想世界 Facebook 的最讚貼文
這是個我人在上海剛開始自媒體創業的故事。
時間回到2017年初,當時我已經從科技業研發部門主管的職位中離職一段時間,主要的收入沒了之後,只剩下靠搖擺舞教學來勉強打平過活,因為要節省開銷,我和三個小我十歲的朋友們同住,總共四人合租一間公寓,看著我周遭許多科技業的同事們,許多都已經是有房有車的狀態,甚至還可以擔起家庭小孩家計的情形,我知道我的生活將和他們很不同。
雖然我開啟了選擇你的現實的生活,但周遭卻沒有可以讓我真正學習的環境,孤身人在上海,一切都是得靠自己去網路上學習,並且一步步地去摸索這條道路。每天早上起床都得面對這種未知,不知道何時能有可以賣錢的產品,不知道自己該打造什麼樣的產品,甚至不知道自己是否有能力打造出第一份產品。
為了平衡這份生活上的壓力,我開始重拾鋼琴,在我小學時父母有栽培我學了約五年的鋼琴,之後就斷了沒繼續彈,在沒有預算請老師的情形下,我在上海租了一台鋼琴在家每天談著自己喜歡的曲子。因為當時看了電影「戰地琴人」覺得非常感動,電影片尾聽到主角彈蕭邦敘事曲,那段劇情令我非常震撼,也就這樣開啟了想把這首曲子征服的慾望。
於是開啟了文藝屬性與商人屬性雙修的日子,每天早上起床先是出門去咖啡廳開始工作打造內容,打造完價值之餘就是回家沈浸在努力征服蕭邦曲子的練習,室友也已經見怪不怪同一首曲子都聽到爛,出門上班時路過就給我一個微笑為我加油,大部分的時候我也無法回話只能微笑回應,馬上又回到眼前的音符專注著把它一個個彈出來。初期當然是七零八落地,到後來可以慢慢連起來變成一段旋律,雖然過程很困難,但這份專注讓我感受到周遭的時間都停止了,我像是進入了「凝」的境界,是個讓我非常享受的情境。
自媒體創業的壓力有多大呢?對有些人說很大,對有些人來說只不過是個小兒科,我只知道當時有段時間,我有種開始把彈鋼琴當作是逃避自媒體事業的手段,一個拿練文藝屬性來當作逃避提升商人屬性的節奏。
然後接下來呢?這個故事是不是有個完美的大結局呢?我是不是因為鋼琴的心靈強化讓我在上海打造自媒體事業得到巨大的成功呢?
可惜現實並不如童話故事般地進行,真實的情形是我的經濟能力更加惡化,已經到了無法讓我再繼續租用這台鋼琴的情形了。於是我把這台鋼琴還了回去,繼續面對商人屬性提升的挑戰。
...
時間回到2021年的基輔,就在昨天我的工作忙完,決定休息了一下安排自己去聽個頂頭露天爵士音樂會,地點是在基輔市中心的一棟百貨叫做「Цум (音譯:自雲)」,這是一個爵士樂團演奏著法蘭克辛納屈的音樂會。演奏開始之前,我忽然收到一封信息,是一位選擇你的現實的學生:
「 AB大你好,我最近終於發佈產品,得到第一筆全靠自媒體的收入了,謝謝你。」
聽到學生成功的訊息,總是會讓我當天的情緒很高昂又熱血,因為我知道前三筆訂單有多麽困難與重要。當你的訂單有一有二又有三之後,你會發現人生開始有所不同了,因為你的自媒體事業已經開始啟動了,最痛苦的第一個難關終於度過。
此時爵士演奏會開始了,我關掉手機,樂團開始演奏,歌曲是許多耳熟能詳的老歌「Fly me to the moon」「All of me」「My way」...等等,這些也都是我喜歡的曲子,而就在我享受歌曲的同時,我忽然回憶起當初我人在上海掙扎著打造事業與彈鋼琴的日子。
回到家之後,我拿出自己的硬碟開始翻一些舊影片檔案,其中一個檔名寫著「挑戰蕭邦敘事曲」,我馬上點開來看,影片裡頭的地點是我當時和室友同住的上海公寓。
說也奇怪,影片中的人明明是自己,眼前的雙手也是我在熟悉不過的,但看著看著我卻有種陌生感,好像是在看著別人彈似的。
我對著影片中著自己加油,看著自己一段段地彈,一個個音符地往前邁進,跌跌撞撞地像是在一個充滿泥巴的隧道中往前爬行,過了一個隧道看到了一點陽光又進入了另外一個隧道,跌了狗吃屎一下又爬起來繼續往前,就是要死命地爬到終點。
終於,我彈出最後一道和弦,心裡感到非常滿足,雖然知道自己內功不足就來挑戰這首曲子,但終究被我彈完了,影片整整十一分鐘,同時間腦袋也跑完了許多這段旅程的故事。
我看了一下時間,已經是凌晨的時刻,此時此刻我的腦袋滿滿的是蕭邦曲子的旋律,就這樣毫不受控地一直播放著,我想待會又要失眠了。
#文藝屬性
#商人屬性
明明行露天 在 大丈夫。工作遊記 Youtube 的精選貼文
PASS既第二日,我地去一個感覺上四處都荒無,感覺上人都唔多個的地方--那須塩原(なすしおばら)。因為真係咩都無,走左去遊客服務中心問下人有咩推薦。點知都係好大路的OUTLET、溫泉、牧場等等。但原來分佈一東一西,巴士班次又好疏,我地要珍惜時間,結果食個午餐就上無料(むりょう)巴士去左OUTLET先,再搭JR到下一個站黒磯(くろいそ)浸溫泉♨
難得黎到那須塩原,點都影下相同CHECK IN下,香港人嘛?站前有個鎌倉時代的黑磯卷狩鍋。以前會將狩獵得來的鹿/熊/狐狸等等,用這狩鍋去煮來俾人食。而家都應該仲會大時大節用來煮野食去慰勞市民吧?!?
遊記:http://blog.udn.com/lunhua168/2199922
個OUTLET既裝潢都同大阪關西機場附近的りんくうプレミアム・アウトレット好似,牌子都係應有盡有。我鎖定左好幾個BRAND就分頭去行去玩~
原本想去埋軽井沢既,但可惜去埋既話行程太緊密啦,加上日本16:30就天黑,趕唔切就放棄左~去到OUTLET我都真係忍手忍得好辛苦!!大褸、羽絨、保暖物全部7折???想到下個月又要搬屋要使一大筆錢已經卻步。明明同NUIさん講好WINDOW SHOPPING架嘛!佢竟然有斬獲~?
係廣場中間有個動物區,除左有好多狗狗同兔仔任人摸之外,竟然有羊駝(アルパカ)你仲可以摸下佢個BODY,親親草泥馬~?
準時趕到巴士,出發到黒磯的皆幸乃湯(かいこうのゆ)岩晒即日來回的旅客。由黑磯站搭的士約1300円,約5分鐘就到。係GOOGLE MAP睇好近,行的話就要35分鐘,都係個句,我地怕入黑唔安全同路更難行的關係,才選擇搭的士。我地係遊客服務中心攞左100円割引券(わりびきけん)個心都開心左一下既。佢有露天風呂,丫仁一個人去浸已經不會再怕羞要遮遮掩掩??自豪
回程係新幹線瞓到劏豬咁聲,是常識吧!?星期一要早起入多次GALA湯沢,準備三連休重頭戲「學滑雪⛷」
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如題
請問在台南或高雄火車站或高雄小港
哪裡可以買到遊戲片呢?
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