#小空間大除濕
#你家除濕機進不去的小空間_小綠能可以
#團購熱銷破萬台
應該很多人用過除濕盒或除濕袋,然後房間除濕可以使用除濕機,但小空間像是衣櫃、鞋櫃、櫥櫃,或是出遊想要讓攝影器材、珍貴物品處於防潮狀態,就一定要靠體積小又可隨身攜帶的的除濕器啦!
以前用過除濕盒,常常擺到忘記,根本忘記觀察是否變水了,還要一直換補充包(不環保),好麻煩啊!
尤其台灣悶熱潮濕多雨,我身為桃園人,年輕時沒有買除濕機的觀念,鞋子和包包真的好容易發霉,所以選對除濕設備真的很重要,除了保護自己心愛的物品,連電器也可以用更長久!
去年熱銷破萬台的SANSUI山水—小綠能除濕器,會選擇它最大的原因是想要替我的新相機防潮啊!家中沒有多餘空間和$$再買一台防潮箱,看到小綠能除濕器真的好悸動,連出遊都可以帶著走!隨時隨地保護相機。
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|SANSUI山水-小綠能除濕器 特色|
◆360度重複循環除濕:連續除濕不間斷,適合擺放各種收納及密閉空間
◆透明視窗設計:可以檢視除濕的飽和程度,免倒水
◆循環吸濕量可達125ml:內含25000顆吸濕粒子,天然無毒,約可用2~3週
◆環保零耗材:視窗由橘轉綠,插電總還原可超過300次,重複循環,壽命長達5年以上
◆小空間大除濕:適用2坪以內空間
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|建議使用空間和方式|
❶鞋櫃-避免鞋發霉、皮鞋剝落
❷相機防潮-防發霉受潮
❸書櫃-書本不再泛黃
❹抽屜、置物盒-過久未開容易不知不覺發霉
❺浴廁空間-悶熱濕的空間避免細菌滋生
❻衣櫃-防止衣服發霉、泛黃,對人體造成過敏
❼食物儲藏室-食物新鮮保持
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小巧輕便,造型也很可愛,小手人如我也能一手掌握,可重複循環使用,不需要買補充包,也不用製造多餘垃圾,團購價一台才$749(原價$1200),根本62折優惠!跟朋友一起合買越多越便宜喔!
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|SANSUI山水-小綠能除濕器 現貨供應|
團購日期:2021/9/28 - 10/4
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本團運費:運費$90,訂單滿$999即免運
付款方式:貨到付款/信用卡/ATM轉帳
⚠️滿$3000以上,可享信用卡分期三期零利率
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,寶寶應該是越早開始吃副食品,讓身體早點認識;還是應該盡量拖越晚越好,等免疫系統發展成熟才不容易過敏呢?本集影片藉由LEAP研究結果討論美國兒科學會2017年最新的高過敏食物試吃建議、寶寶應該多大開始接觸高過敏原食物、不同體質的寶寶應該幾個月吃高過敏食物比較好、還有第一次嘗試高過敏原食物的4項準備工作...
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易 過敏食物 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳解答
【增肌不易的你該注意什麼】 #給初學者的第十封信✉️
💎「如果你是健身新手,這個系列你一定不能錯過。」💎
文章連結
https://www.potatomedia.co/post/7e932198-33b6-42b6-a753-3bb9691d4b81
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大部分的人健身也許是為了減重減脂
但其實也有一部分的人是為了增肌/增重而接觸重訓
其中大部分就是所謂的吃不胖體質的人
那麼這些朋友們該注意什麼才能讓增肌之路較為順遂呢?
讓我們來看下去吧!
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📌「確認身體的機能正常」
📝A:內分泌異常或腸胃道吸收異常請尋求醫師協助。
增重不易的人身體其實有許多複雜的問題
有腺體分泌異常,如甲狀腺亢進
這類族群的人建議尋求醫療專業協助
有腸胃道吸收異常,如腸胃道的菌相壞菌大於好細菌
讓身體吸收不易或是經常性腹瀉
這類族群建議除了醫療協助外
可以調整飲食培養腸胃道的好菌
攝取優格、優酪乳、泡菜、益生菌等
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📌「攝取正確食物/營養素」
📝A:攝取足量並且營養價值高的食物,且避開過敏食物。
如果身邊有不易增重的朋友
不難發現他們不管吃什麼罪惡美食或垃圾食物都不易發胖
原因就是他們攝取的食物讓身體處於慢性發炎
這種情況會導致身體難以吸收食物,當然不容易增加體重
(但是這是不好的,因為營養的成分也無法被身體吸收,可能會連帶導致其他疾病)
糖,精製糖,人工糖瀰漫在我們生活圈的食品中
就是一項讓身體處於慢性發炎的兇手之一
建議攝取原型食物,如地瓜、根莖類蔬菜、全穀米飯、燕麥片
取代精製的澱粉,如麵包、蛋糕、餅乾糖果、吃了會幸福的東西(誤
蛋白質要補足要補足要補足!(非常重要)
肌肉生長需要蛋白質合成
有從事重量訓練的族群會建議1.6~2g/公斤體重的蛋白質
可以從肉、魚、蛋、豆類或乳製品和乳清補充。
脂肪提供賀爾蒙合成及維持皮膚健康所必需的必需脂肪酸
建議優質脂肪,如:omega-3&6,如堅果、酪梨、深海魚油、橄欖油、、、等。
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📌「運動與睡眠」
📝A:運動能增進身體代謝合成的能力,規律且充足的睡眠有助於正常身體機能。
運動能幫助我們開啟或增進身體代謝與合成的能力
在吃得足夠的情況下,能量能讓我們打造更健壯的身體
首推重量訓練
在阻力訓練的幫助下
可以打開肌肉合成的訊號
讓我們的能量供給給建造對身體有益的肌肉
(而不是囤積造成脂肪堆積起來的體重)
睡眠,最多人忽視的一點!!!
規律充足的睡眠
讓身體有效率的恢復
讓內分泌、激素、腺體等運作正常
晚睡或睡眠不足都容易讓身體呈現恢復不足或異常的情況
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📌「其他:飲水量/過敏/份量」
📝A:要特別注意避開導致過敏的食物,補充足夠的飲水量與食物份量。
飲料以無糖或微糖取代正常份量糖
更好的情況是以水取代飲料(建議每日攝取30~40cc/公斤體重)
最後就是避開讓你過敏的食物
有些人有乳糖不耐/對海鮮過敏/對花生過敏等
如果你知道攝取某一類食物讓你很常有過敏或不良反應,請避開。
並且很重要的是要吃得足夠!
很多瘦瘦的人說吃很多,實際上真的沒有很多
營養素的份量和應該攝取多少熱量每個人都不同
請找專業營養師或具備營養知識的教練替你規劃。
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增重不易的族群比起減肥族群還要辛苦一點
要塞大量的食物常常吃得很不舒服
也因為肌肉合成較不易
將訓練課表週期拉長對增肌會比較有成效(15~20週或以上)。
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喜歡的話請給我一個喜歡❤️
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易 過敏食物 在 旅居漁村 Facebook 的最佳解答
【#4到8個月 #加工稠化 #副食品這樣吃】
🥣今天起寶寶4個月要開始吃副食品嘍!
你知道嗎?!其實醫生建議寶寶的副食品不應只嚐試單一食材,應該要少量多樣化!
只要食材天然,不刻意閃避過敏食物8個月前應該要嚐遍所有山珍海味!當然一歲以前除了 #蜂蜜 及 #調味過的食材 以外都可以讓寶寶嚐試喔!
🤔有些把拔馬麻對於還未長牙初嚐副食品的寶寶該如何吃有些不知所措,﹝這樣顆粒會不會太大、這樣會不會吞嚥困難、這樣的量夠吃嗎、這樣會不會太多﹞...等等的問題,但其實我們只要了解,少量多樣化對於寶寶長牙前的副食品分配就不用太過擔心~
初嚐副食品會建議選購【小份嫩嬰組合餐】,量的部份一包分為2-3等份,分裝方式可參考之前的貼文教學喔~切記!退冰加熱過的餐點請勿再放回冰箱保存,加上現在夏天餐點加熱完最佳賞味期建議在1個小時內食用完畢,避免食物變質喔!
📍4-8個月寶寶這邊選➤https://is.gd/OzuxjW
🔥加工方法與稠化程度🔥
1.使用流水5-8分鐘可完全退冰
2.擦拭外袋的生水,避免滴落餐點中
3.&4.倒入加工容器中,進行稠化
5.只要沒有顆粒就完成稠化加工
6.加熱後即可食用
*小小提醒不建議餐點加熱完才稠化,因為加熱過後的餐點黏性較高,在盛裝上比較不容易處理
*如果沒有機器沒有關係!可以使用湯匙碾壓或篩子都非常好用喔
📍8個月以上的寶寶這邊選➤https://is.gd/YZ1e8X
易 過敏食物 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
寶寶應該是越早開始吃副食品,讓身體早點認識;還是應該盡量拖越晚越好,等免疫系統發展成熟才不容易過敏呢?本集影片藉由LEAP研究結果討論美國兒科學會2017年最新的高過敏食物試吃建議、寶寶應該多大開始接觸高過敏原食物、不同體質的寶寶應該幾個月吃高過敏食物比較好、還有第一次嘗試高過敏原食物的4項準備工作、餵食步驟方法、餵食花生醬的4種食譜和如何正確做記錄。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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「你的寶寶是食物過敏還是食物不耐 | 兒童最常見的6大過敏食物」影片連結:https://youtu.be/hnUreY_cB5s
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#高過敏原食物 #副食品 #Sunny科學育兒
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易 過敏食物 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
餵母乳媽咪必知的10個冷知識
餵母乳可以喝咖啡嗎?
哺乳真的會瘦嗎?
營養不足會有骨頭不舒服等問題
這些妳知道幾個呢~
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▶ 本集重點
00:09 開場
00:28 冷知識1.哺乳不一定會讓乳房下垂
00:54 冷知識2.月經來還是可以哺乳
01:30 冷知識3.每個人的發奶食物不同
01:53 冷知識4.餵母乳真的會變瘦
02:30 冷知識5.營養不足可能會有這些症狀
03:40 膠原蛋白挑選方法
05:34 冷知識6.盡量避免退奶或寒涼的食物
05:58 冷知識7.定時擠奶有助發奶
06:14 冷知識8.哺乳也可以喝咖啡
06:35 冷知識9.吃易過敏食物 不一定會讓寶寶過敏
06:58 冷知識10.6個月以後還是可哺乳
07:09 重點整理
07:37 媽媽手冊社團好康贈獎活動
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易 過敏食物 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
嬰兒食物過敏常見問題💌
寶寶剛接觸副食品就過敏了嗎?
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快看影片,遇到過敏狀況不慌張:
💡00:33 常見問題1.易過敏食物要延後吃嗎?
💡01:24 常見問題2.如何找出導致過敏的食物
💡02:08 常見問題3.食物過敏的症狀有哪些?
💡02:52 常見問題4.會過敏的食物還可以再吃嗎?
💡03:22常見問題5.急性食物過敏要如何處理?
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易 過敏食物 在 孩子食物過敏?八大類易致敏食物要謹記! - 媽媽經 的推薦與評價
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