女偶像身上多出的三十公斤
從事KOL這份行業總會收到各種讀者的煩惱相談,我發現素質好又善良的人們反而比較容易因在乎他人評價而停滯不前。像有人很在乎主管評價,容易因為主管一句話而開始深刻反省自己。有人異常在乎旁人意見,總想把事情處理至面面俱到而累死自己。但其實越善良的人越需要養成無視他人評價的能力💪🏻
這陣子看到最喜歡的影片就是華原朋美和ひろゆき對談(影片連結貼在留言欄)
知道華原朋美的人,對她主要印象估計還停留在二十幾年前的成名曲「I‘m Proud」纖瘦體型、漂亮臉蛋配上高亢嗓音,總之是會大紅一點都不意外的類型(當然也包括她充滿話題性的戀情)
坊間不是總有中了高額樂透之後反而開啟悲慘命運大門的案例嗎,華原朋美的人生接近這種類型。她走紅時期和製作人談了一段戀愛,被分手之後開始一蹶不振。
不是在哪兒昏倒送醫就是藥物依存過度等等,有好幾年只要打開華原朋美相關新聞都很令人感嘆,到後來我甚至已經不太敢關注她的狀況😔
這種心境下終究還是點開了訪談影片,一開始真的被華原朋美近期豐滿體型嚇到,以為她又發生了什麼事。老實說比起胖瘦,對於喜歡的人事物,我們總希望對方能維持「不變」。在流動世界裡只要不變,就代表那個人依然在美好狀態裡。當然,這毫無疑問是粉絲一廂情願的想法,我們只是渴望透過偶像來取得安心感罷了。
所以,一位女偶像增加了三十幾公斤,動不動就在社群媒體上曬素顏大吃大喝影片,這真的正常嗎?ひろゆき代替大家問了核心問題。
「普遍來說,藝人不是應該打扮的漂漂亮亮,準備齊全才會出現,妳這樣好嗎?況且很多粉絲也許並不想看到妳現在這樣,他們可能還是懷念以前的華原朋美」
「要出現在大家面前,的確應該維持美好形象,穿漂亮衣服說得體的話,但長久下來要持續做同一件事,我已經覺得很無聊很疲憊了。過去榮光早就結束,現在對於粉絲,我只想讓大家知道真正的華原朋美是怎麼一回事」華原解釋
經歷過身心崩壞進過精神病院、被藝能事務所解約,一路走來其實相當不容易,有位粉絲留言寫的好中肯:「如果置身於死掉都不意外的人生裡,那不如選擇忠實口腹之慾,就算變胖也無所謂,只要好好活下來就行」
從二十幾歲的女偶像身分一路跌跌撞撞到現在,她似乎練習了很久,練習如何不在乎他人評價,練習過上自己認為最舒服的生活。
看到胖了三十幾公斤的華原朋美說「食物就真的很美味呀,每天的泡澡時間也很療癒,目前身為人的慾望我都有被好好滿足著哟😋」
青春時期好喜歡華原朋美,因為「I am proud」裡面的她好漂亮。看完這支影片後還是喜歡華原朋美,現在的喜歡則是因為她筆直真誠的生存之道。
PS不知道大家有沒有發現中年之後,胖跟醜扯不上關係、五官不夠美也跟醜沒有關係,會被他人質疑「長那樣」的人,通常都是相由心生的醜😒
同時也有313部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難! 品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶...
春望練習 在 Facebook 的最讚貼文
#相信今天會有好事發生
#書寫中的心想事成
.
我喜歡現在的自己,這是書寫帶來的力量。
.
#朵朵寫作坊學員心得分享
〈筆隨心走‧創作人生〉
文 / 徐淑卿
Ching Shu
第一次參加朵朵老師的寫作坊,從「自由書寫」到「療癒書寫」,在振筆疾書中,靈光乍現的文字竟然比自己還坦誠;文字的震撼力,在心底炸開一個洞,傾瀉而出的淚水,是悲傷、是陪伴與接納,也療癒了受傷的內在小孩。
當寫作坊進展到「能量書寫」時,朵朵老師指導我們依著步驟書寫,瞬間在筆記本上馳騁的快感消失,覺得書寫的自由度被限制了;此外,向宇宙下訂單這種事,在我心中覺得可疑。所以,當寫作坊結束,大家相約持續寫下去時,我心中帶著衝突與疑惑。
是的,我決定繼續我的「療癒書寫」,但我將書寫的時間由夜晚改成清晨,沒想到這樣的改變,書寫的心境有了很大的改變,雖然寫的是療癒書寫,但奇妙的是在書寫中竟然出現「希望感」。於是我瞭解白天和黑夜的能量是不同的,從此帶著好奇心,開始進行晨光書寫練習;雖然一開始寫得卡卡的,但在無法流暢書寫的過程中,我頓悟限制我的不是步驟,而是自己;而那個不敢開口要求美好人生的,則是一個低自我價值的內在小孩。
疑惑退散,展開晨光書寫,為此也調整了睡眠和運動時間。每日晨起,拉開窗簾讓陽光灑進屋內,打開藍芽讓音樂流洩一室,偶爾頌缽、水晶或是森林自然音樂,盤坐在榻榻米禪墊上,閉上眼睛,幾個脈輪深呼吸讓我進入靜心之中……靜心、書寫、感謝,展開美好的一天。
現實生活中,與家人共用車的我,偶爾因用車時間衝突而有所不便,某日,我突發奇想將之寫進晨光書寫裡。我知道自己並非需要另外一部車,而是想要隨時可以方便使用車子的自由度,於是我寫下了:「我相信我能有一台像Yaris的小車可以開,自由自在的,想上哪兒就上哪兒……」不久之後,我發現住家旁邊的停車場,出現了一台iRent同站租還的Yaris。第一次租用時,開著Yaris在高速公路上,才驚覺我心想事成了!
現在,晨光書寫已是生活中的重要儀式。即便冷冽寒流來襲,把自己包裹在毛毯裡靜心、書寫;出差時,在清晨急駛的高鐵上靜心、書寫,連旅行也不忘帶著筆記本。而書寫中總不經意出現一些清明的文字,剛好能解決現實中的困擾,或是意外蹦出令自己莞爾一笑的夢想。
寫著寫著,寫過了一個春夏秋冬,持續書寫五百多個日子,回首過往自己飄浮不定的存在感,彷彿定錨了,感覺自己漸漸向下扎根,愈來愈愛自己、看見自己的珍貴。過去總習慣一味討好別人,現在則變為誠實豆沙包;也因為能夠對自己真誠,我愈來愈敢做夢,也相信自己是無限可能。
我喜歡現在的自己,這是書寫帶來的力量。愈是忙碌時,愈是把書寫當成我的「能量飲」,它不若「蠻牛」讓人力大無窮、所向披靡;而是在風雨中,讓我更有力量穩穩地站著。奇妙的是當自己站穩了,周遭的事物也跟著改變── 像是在晨光書寫後,工作中那些惱人的業主,竟不再索命連環叩;生活中更是不斷有好事發生,例如業績倍增、提案入選、意外獲奬等等── 喔哦!我想,那是宇宙呼應我,在晨光書寫為自己所創作的人生!
.
.
#朵朵靜心寫作坊
🍁🌿2021秋季班
報名表單:
https://bit.ly/3iCxiF0
.
.
💖彭樹君的靜心寫作書
《相信今天會有好事發生:書寫中的心想事成》
購書連結:
https://bit.ly/3znSzIz
.
.
春望練習 在 愛上整理整頓 整理收納師 J.T. Facebook 的最佳貼文
今天到 #國立教育廣播電台高雄分臺(FM100.7)
接受主持人珽愉的專訪。
節目名稱是「#青春小勞板」
➡️ https://www.ner.gov.tw/program/5a83f4ebc5fd8a01e2df0221/
專門訪問各行各業的職人,
分享工作甘苦及職場現況。
珽愉本身就是 Fun星球 的小魚姊姊,
因為我曾協助鈴噹姊姊整理家,
所以珽愉邀請我到電台分享
整理收納師的工作內容、心得與產業現況,
這集採訪應該要11月才會播出,
到時再和大家分享 🧡
- - - - - - - - - - - - - -
現在越來越多整理收納師培訓課程,
不論是實體課或線上課,
也看到不少人對課程很感興趣而報名上課,
但受過訓後,
真正有從事到宅整理收納工作的,
其實還是不多,
大多是很難接到案子,
沒有工作機會,
發現整理師 #高時薪不等於高收入,
就不了了之了。
我個人也是歷經了1-2年的低案量,
持續不斷地堅持沒有放棄,
才累積到有現在的小小成績。
很多人私訊詢問我,
要怎麼做才能成為整理收納師,
但其實,
即使我分享了我的方法,
也不見得上過同樣的課程,
每個人都能成功經營出一樣的成果。
整理收納技能,
只是整理師本身要必備的專業技能,
做得好是基本,
做不好請加油多練功,
沒客戶沒案子怎麼練?
請練習整理自己的物品,
練習規劃使用收納用品。
但要成為經營 #個人品牌 的整理師,
在個人形象、理念推廣、行銷經營上,
都要走出自己的特質,
再來就是堅持地寫文經營,
讓經驗與口碑堆疊出成績與能見度。
目前沒有一個培訓課程,
保證結訓後會有案子做、或月收入多少,
這點其實各行各業都一樣,
所以學習前多做功課多比較,
先釐清自己想要的是什麼,
選出適合自己的課程與老師,
真的 很 重 要!!
再來就是~
沒人能為你的成功或失敗負責,
請為自己認真努力一次吧!
實在是看到很多上完培訓課,
卻苦無上場機會的整理新秀們,
所以不小心就講得太嚴肅了 😅
10月接案空檔只剩月底,
11月因為我自己要搬家,
有1-2個星期不接案,
若有整理需求還是都可填單再討論喔!
■ 愛上整理整頓服務內容:https://lihi1.cc/R37FT
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#高雄整理師
#整理收納師
#光之整理收納師
#日本整理收納顧問一級修業
#中華心希望空間整理顧問協會認證專業整理師
#開始整理整頓生活可以不一樣
春望練習 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難!
品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口,品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢?
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在,就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務,是需要藉由超越父母來定義自我;他們其實是透過跨越父母,來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同,可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽,理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年,是否會嘲笑你身高矮,奚落你體力差?孩子出言不遜的背後,其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突,不妨先從反向搞清楚:什麼樣的表達方式,會讓人「忍不住就想跟你吵架」?為什麼「你+建議」這個句型,很容易惹怒他人?
每天鬆一點!本週「家的心關係」練習,就從「我訊息」開始。
少用「你」,多用「我」!
從這週開始,把我們想要給孩子的批評建議指教,
改用以下三個結構來表達,看看會有什麼神奇的效果!
我+
看到了什麼「狀況」,
給了我什麼「感覺」,
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1:我聽到你這麼說,感到滿不舒服的,因為我感覺到不太受尊重。
舉例2:我看到你房間這麼亂,覺得有點生氣,因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾,
也分享你的每週練習成果!
歡迎訂閱收聽:https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池,歡迎一起來許願:https://reurl.cc/GdK7ov
# 為自己與家人,補給「愛與連結」的維他命
https://shopping.parenting.com.tw/campaigns/heartseason
#錯過「愛與連結的心理必修課」?錄影課程隨時能複習
https://shopping.parenting.com.tw/products/2912
📍立刻訂閱親子天下YouTube頻道:https://cplink.co/aokHX5fY
...................................................................
✔ 親子天下官網:https://cplink.co/103epuyo
✔ 親子天下粉專:http://on.fb.me/1Kkng6j
✔ 親子天下Shopping:https://cplink.co/2z71hMR2
✔ 親子天下Shopping 粉專:http://on.fb.me/2dpFvHK
春望練習 在 紀欣妤Betty-艾莉兒 Youtube 的最佳貼文
「總有一天,夢想成為閃耀的鑽石」
童星姐妹欣妤欣伶,首張單曲「DiAMOND」
顛覆你對她們的想像。
這首單曲是由姐姐-紀欣妤初次公開的詞曲創作作品,並且邀請同為童星出身的青梅竹馬-Diiton進行編曲/混音,共同創造出屬於兩姐妹可以盡情展現魅力的舞曲。
歌詞中提到的「Shining Like A Diamond」,帶出姐妹兩人從小渴望發光熱愛表演的精神,青春中相伴、挫折中成長,願成為一顆彼此心中閃耀的鑽石。
________________________________________________________________
《DiAMOND》
演唱 Vocal|紀欣妤 Betty Chi
演唱 Vocal|紀欣伶 Cindy Chi
作詞 Lyrics|紀欣妤 Betty Chi
作曲 Composed|紀欣妤 Betty Chi
編曲 Arranged|王岳棠 Diiton
混音 Mixing|王岳棠 Diiton
錄音 Record|鍾孟杰 Dante
舞蹈編排 Choreography|芸貝 Carrie Su
拍攝場地 Film Studio|Maybo.
攝影 Videographer|高啟翔 Eric
數位音樂發行 Digital Distribution|滾石移動 Rock Mobile
________________________________________________________________
-ALL-
看 前方的路多赤裸
放在心裡的那份炙火
在 別人看不起我時候
Shining like a like
Shining like a like
-Betty-
my甜蜜不是情節
my智慧搭不上邊 聽指揮
不是故意板著臉
只是早上沒喝咖啡 扮黑臉
欸 是誰說誰敢欺負我妹
(go away)
-Cindy-
你很難follow我的節奏
再了解的我都抵不過my angel
你就儘管罵 我只會給你smile
我是身高高的代表 全都稍息立正站好
(乖啦)
-ALL-
青春記憶中
你跟著我的腳步走
一步一腳都 閉上眼之後
成為那個光芒萬丈的我
我有你 你有我 我要衝 不怕風
不是兇 不是瘋 而是我要追求
(Like a DiAMOND)
看 前方的路多赤裸
放在心裡的那份炙火
在 別人看不起我時候
Shining like a like
Shining like a like
看 我像鑽石一樣的
尖銳而耀眼的
Just be myself and l
Shining like a DiAMOND
We shine like a DiAMOND
Shining like a DiAMOND
________________________________________________________________
《DiAMOND》線上聽🎵
|全球數位平台下載|https://rock-mobile.lnk.to/bcd
|滾石移動頻道 歌詞版本|https://youtu.be/zKMU9E0vFWg
|舞蹈版MV|https://www.youtube.com/watch?v=2uCN4...
|紀欣妤Betty 官方IG|https://www.instagram.com/bettychi620
|紀欣伶Cindy 官方IG|https://www.instagram.com/cindychi106
春望練習 在 Wen吉他誌 Youtube 的最佳解答
👉指彈基本功:https://youtu.be/DVTWSOgyrAM
👉讓指法好聽的方法:https://youtu.be/U7o-UfrI4GM
「Fingerstyle要找老師學,還是自己看影片學一學就好?」
「老師用六線譜教學,跟我說手指要按哪裡,是不是在騙我錢?」
今天這支影片想跟你分享我學習fingerstyle的歷程,我在這條路上走一段時間了,希望透過分享一些我遇到的坑,讓你可以找到一些學習的方向!
2020烏托邦初賽影片:
張仲麟-春氛:https://youtu.be/Djj-BeBvaxc
Don Ross-First Ride:https://youtu.be/hmabwav__xQ
影片中提到的教材:
📔董運昌-指彈吉他經典
https://reurl.cc/D1A6Dj
📘南澤大介-為指彈吉他準備的練習曲
https://reurl.cc/VaLXeZ
🎬影片時間軸:
00:00 開場
摸索時期
認真練琴時期
第一次找老師
嘗試編曲
嘗試創作
第二次找老師
學fingerstyle不能用六線譜?
教手指按哪裡=騙錢?
🌟
有問題的話可以到我的IG找我聊天喔
Instargram ► https://www.instagram.com/wenguitar01/
劇本、講師/Wen
剪輯/Wen
吉他/Yamaha FSX5
合作請洽: wen@wenguitar01.co
個人網站: https://wenguitar01.co
#fingerstyle #指彈吉他 #學習經驗分享
春望練習 在 春望 的推薦與評價
explore #春望at Facebook. ... 大家都熟悉杜甫的《#春望》:「#國破山河在,城春草木深。 ... 漢詩練習第ニ弾は多くの人が知っている『春望』。 ... <看更多>