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#是日分享
你縱有千百個理由放棄，也有一個理由堅持下去
今日曾經閃過一個念頭「不如唔好再上堂啦⋯⋯」
主要原因係今次教練要求我自己做hip thrust （之前教練輔助）平時做開 60kg，要自己由坐底開始撐上去就做唔到😓😓😓
因為上星期打針skip咗課所以弱咗？
因為新動作我有啲怕？
因為平時冇做好full movement？
之後由40kg開始再試，再50kg 完成✅
我想講我都唔係成日都可以咁堅持，我有好多事情都會怕，亦會想放棄、發脾氣嬲自己「咁辛苦做乜！」。呢啲時候最好乜都唔好決定，冷靜下再諗之後點，最後其實可能係一時之間嘅感覺咋🤜🏽🤜🏽🤜🏽
#午安 #legday #舊相新po #歡迎大家同我交換心得 #nevergiveup #放棄容易堅持難
@erwan_runningthings
Happy Friday 💕
舊相重溫
每年七，八月
Facebook 就彈返哂
之前去旅行嘅相
是日分享
之前去玩食過乜
好靚呀😍 我最鍾意食❣️海膽❣️三文魚子❣️左口魚裙邊
#我係為食專家 #美食快樂泉源
更多 #為食專家YokoTsang 的為食分享，請Follow我的IG👉 @yokotsangbeauty
是日分享餐廳👉 田舍家Inakaya@ICC
#不吸水不發霉不吸味不染色
【團購】GOLD LIFE美國原木抗菌砧板
▶️訂購連結 https://mami.pops.tw/rn24o
▍團購時間▍10/1 早上10點～10/7 晚上11點59分
✅出貨時間：預計10/18起依訂單付款順序完成出貨 (不含例假日)
📌運費說明：本島免運/外島運費$350/海外不配送
📌客服line@：@vao3183e
以前的我每隔幾個月就要換砧板，覺得麻煩又花錢，而且砧板不耐高溫又容易發霉，使用上真的不安心，
直到用到 #GOLDLIFE美國原木抗菌砧板，用了一年多都沒發霉，一試成主顧呀❤️
上次開團有很多粉絲沒有買到，這次為大家爭取到第二團‼️
✨要為全家人的食安問題把關，真的要精挑細選安心好用的砧板！
GOLD LIFE砧板採用美國原產FSC認證的原木纖維，利用高溫壓縮的技術去除原木毛孔，因為高密度，所以可以讓砧板達到抗菌效果！
每片砧板的顏色可能會深淺不同，而使用之後難免會有刀痕，這都是正常的狀況，
但請放心，刀痕中仍不會發霉，而抗菌效果也不會效力衰退‼️
總之，砧板不會吸水、發霉、吸味，甚至切紅蘿蔔、蔥、芒果、火龍果也不會染色喔！😍
輕薄好拿，正反面皆可用，且耐高溫達176度，可放烘碗機/洗碗機、可當隔熱墊，還可當餐盤，真心推薦給你們！😉
#特點
✔️正反面皆可用，可切/拍/剁
✔️四個角有止滑矽膠墊，安全不滑動，亦可拆洗
✔️懸掛開口置中，吊掛不傾斜方便瀝水
✔️耐高溫176度，可當隔熱墊，可進烘碗機、洗碗機
✔️可當擺盤餐盤
✔️款式、尺寸齊全，符號每個人的需求
✔️通過多項專業檢測、天然無毒
🔸開團品項有一般長方形的砧板S/M/L/XL、單柄砧板M/L、砧板架，
為大家爭取幾個組合方案，比單買還要優惠很多！另外還有主廚刀、料理切刀、多功能廚房剪刀可選購~
▍下單禮▍
凡是下單付款完成，就有機會抽中《台灣製造三烤檸檬竹鹽》1瓶 (市價$330/共3名)
▍粉絲分享禮▍
將此篇貼文按讚、公開分享，留言並tag兩位好友："我喜歡GOLD LIFE美國原木抗菌砧板，因為_______"，
就有機會抽中《小蒼蘭神奇去污乳(135g)》*1 共5名
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✅分享會主題：V-Ray快速打出真實的室內自然光感技巧分享
✅分享會老師：鍾日欣老師
✅分享會內容簡介：
室內打光老是不真實、不自然嗎？為何大家都是用V-Ray，網路上的效果圖就是那麼漂亮，自己做的就老是假假的，充滿著3D感，不夠寫實？今天就與大家分享一些打光的基本知識與技巧，用最簡單的步驟，做出最擬真的效果，不再一打光就想打人，歡迎您來參加這場直播分享會喔~
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她與惡魔曾有交易，而這次，惡魔選上了埃絲特...
Mr hopp's playhouse2 恐怖遊戲 ➽她與惡魔的交易【翔龍】
❖遊戲名稱：Mr.hopp's playhouse 2 霍普先生的玩具屋2
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#霍普先生的玩具屋 #2代 #壞結局 #霍普先生的玩具屋2
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