Search
三鐵選手轉健美你信嗎
這是他第四場比賽）最後兩張是前幾場
前幾場上場比較油水
這位大哥40初頭是10幾年的資深三鐵選手
在三鐵界也是常勝軍
透過學生介紹找我備賽以及調整訓練
三鐵選手平常就比較乾,處於比較低的體脂
但乾要讓他再乾就不容易
而且肌肉也通常不會飽滿
所以我用我個人發明的備賽方法幫他調整
持續的進步也盡可能保留肌肉組織
賽前一週都會看狀態以及posing好幾次
希望能以最好的狀態上場
賽前一天陪伴學生去彰化幫他上色看狀態
比賽當天確認身上油彩
當小跟班熱身補色一天
這次戰績:一金一銀一第六
非常棒了
我的辛苦值得
繼續努力帶你飛
帶備賽相對於帶一般人來說辛苦更多壓力也更大
#疫情
#微解封
#備賽
#備賽教練
#高雄健身教練
#自由教練
#減重
#減肥
#增肌
#減脂
#訓練卡關
#力線調整
#重訓
#肌肉控制
#感受度
#線上課程
#posing開發
#健美選手
#體態控制
#體態雕塑
#營養規劃
#居家健身
#演員
#健身模特兒
#外拍
#微電影
#廣告演員
#平面模特
#時尚肌肉
疫情開始 將近兩個月 恩
還在
疾病影響了人類很多的活動
不管是商業還是休閒、生活等等都受到影響
很多人被迫暫時失業
就像我們運動產業相關人員
也很多人不想閒下來進而找尋其他途徑繼續賺錢
突然多了幾條協槓
斜槓在這五年左右逐漸變成生存下去的條件
其實如果在一個專業領域磨到爐火純青其實就夠吃得開了
像是專科醫生、資深專業師傅、
但漸漸在資訊更發達了情況下
任何領域競爭都非常大
要出頭也變得更不容易
必需要有更多強項
早在6年前
我為自己訂了未來能成為的五個身分、五個幾乎不同的專業身分
到現在剩下兩個在運行
因為這幾年發生了變化
只是在使其中一項領域提升到出類拔萃的同時要在發展第二項專業實在很不容易
所以可能需要請教時間管理大師🤣
但這幾年讓我決定唯一不變並要持續下去的信念就是
把健身、重訊運動推廣到更多地方
讓更多人可以更有價值並健康有自信地活下去
時尚肌肉系列
#疫情
#解封
#微解封
#信念
#時間管理大師
#高雄健身教練
#自由教練
#減重
#減肥
#增肌
#減脂
#訓練卡關
#訓練突破
#力線調整
#重訓
#肌肉控制
#線上課程
#posing開發
#健美選手
#健體選手
#體態雕塑
#居家健身
#演員
#服裝模特兒
#健身模特兒
#外拍
#微電影
#演員
#模特兒
#時尚肌
背向海
.
.
.
.
.
就會看不到海嘯來
時尚肌肉系列
#高雄健身教練
#自由教練
#減重
#減肥
#增肌
#減脂
#訓練卡關
#訓練突破
#力線調整
#重訓
#肌肉控制
#感受度
#線上課程
#posing開發
#健美posing
#健美選手
#健體選手
#體態控制
#體態雕塑
#營養規劃
#居家健身
#演員
#服裝模特兒
#健身模特兒
#外拍
#微電影
#廣告演員
#平面模特
#MERK
頸紋(脖紋)是許多人困擾的問題，只要有一條頸紋(脖紋)就會讓人看起來瞬間老很多歲，大家都非常注重臉部保養，卻忽略了頸部保養，等意識到頸紋(脖紋)的出現，往往都已經來不及！
#脖紋 也可以稱為 #頸紋，是脖子淺層的肌肉「擴頸肌」，是從下頷垂直延伸到鎖骨的線條，受到顏面神經控制，導致表情較多的人垂直頸紋會較明顯►►https://pse.is/3n9rdr
低頭族會使脖子肌肉長期處於低頭姿勢和不當擠壓下，容易導致周遭的皮膚加速「膠原蛋白」、「彈性蛋白」的流失，使頸紋浮現。
要 #治療脖紋 可以打 #肉毒桿菌、#鳳凰電波、#飛梭雷射、#皮秒雷射、#青春光耀BBL 等等，並且需要多次治療才會有明顯改善。
如果要 #改善脖紋 使用保養品有效嗎？這一集 #莊盈彥 醫師告訴你！
時間表：
0:00 影片開始
0:20 造成脖紋的因素有哪些?
1:24 原因1:姿勢不良
2:24 原因2:皮膚的老化
2:44 原因3:膠原蛋白流失
3:33 原因4:肌肉的老化
5:40 原因5:皮膚質地的改變
6:06 原因6:脂肪的堆積
7:36 治療脖紋的方法
延伸閱讀-什麼是『#鳳凰電波』►►https://pse.is/3m4ckp
延伸閱讀-什麼是『#光耀BBL』►►https://reurl.cc/A1jdrY
延伸閱讀 -『#熟齡肌膚』使用維持容光煥發的套組►►https://pse.is/3k7gzd
不能出門來診所，在家就跟我們預約線上諮詢吧►►https://pse.is/3ltbuk
『#美上美健康時尚生活』新頻道訂閱起來►►https://reurl.cc/WdK3xx
🔍加入Line了解及預約►► https://lin.ee/6tmwYge
🔍撥打電話立即了解►►02-89859060
※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw/
※美上美皮膚科診所-電商網站：
https://drx.com.tw/
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網：
https://dracnescar.com
※逛逛莊醫師蝦皮：
https://shp.ee/944ktrd
#健身 #情侶健身 #超激健身房
本集挑戰用台語也要做得很激烈~下面超濕~怎麼辦唉呦威啊
@超極叭STAR 頻道長期黃標沒有收益也沒有置入
所以拜託大家支持史達個人頻道 @超極食型樂
裡面會有更多生活/日常/開箱/影評/旅遊VLOG
主持/直播/業配合作/商品置入/宣傳訪問
請直接EMAIL:7788superstar@gmail.com
FACEBOOK/ https://www.facebook.com/7788superstar/
INSTAGRAM/ https://www.instagram.com/star1105/
知識性YOUTUBER -超極叭STAR
“ 我們必須用更極叭的態度，燦爛的面對雞歪的人生。”
頻道以節目形式經營
探討同性戀與異性戀不同的觀點 以及分享許多學校不會教的性知識
傳遞著 性愛是一件生活必需的事情，而不是一件羞恥的事。
分類:娛樂/性知識/LGBTG/同志文化/時尚穿搭
皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗！ *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室
00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。
शामिल हों. या. लॉग इन करें. ... <看更多>
... ，看到tanita新出的BC771主打就是能測量腳點，第一次看到說實在不太懂是啥後來看官網，是說能判讀雙腳的肌肉 ... 時尚流行 · 星座占卜 · 育兒話題 · 女人 ... ... <看更多>
時尚肌肉 在 時尚肌肉 的推薦與評價
時尚肌肉. Home. Shorts. Library. 時尚肌肉. @user-oz9dm5hk6v3 videos. More about this channel. Subscribe. HomeVideosPlaylists · Uploads · 4:05. 將網域與主機綁定. ... <看更多>