健身廣被接受的時代
培訓這塊餅!自然會有更多人投入
所有的認證只要加上
國際、BC等分級(為何很少開到A?)
或是顧問、技術員/士的名稱
似乎就有人會買帳
國際的定義,是這課程讀完後
會有多少國家認同結業後的能力?
四大證照盛行的包裝下
能為四大證照提供持續教育學分的商業模式
也會被包裝成「國際」
我本身也是四大證照學分提供講師
要讓你的課程獲得四大證照單位的認可
只需要上網填寫表單、提供英文課程綱要
有些需要英文版完整的課程教材
再加上「定期繳費」
就能為你的課程提供學分證明
學分證明!
#是一項服務不該是一種包裝
更不該因為這樣就把自己定義為「國際」
要走到國際等級~
你必須有個組織能定期回報或開會
會有跨國間認證的平台、資源與標準
FISAF, ACSM, NSCA, ACE, ACSM
這類的國際證照為「#基礎能力認證」
教學內容一定很全面
運動生理、解剖、心理、營養、處方
特殊族群、運動傷害、運動指導、動作分析
核心、伸展、重訓、循環、暖身、緩和...
也一定有學術科的操作、檢定與考核
認證取得後,在實務上的實用與口碑
可以在業界多方詢問或觀察就可知曉
前述這類的認證,是入行的門票!
要踏進這行,基本就要取得這類認證
這類證照也會有一定程度的市場認可度
接著你會發現業界有許多「#技術證照」
可能是該項技術由某國外單位發展而出
或是某國的某一單位發展的特別好
甚至是某國某單位的獨家技術
讓各國紛紛效仿、學習
因此發展為「國際型態的認可」認證
比如說TRX, KBC, DVRT, MAT, Stott Pilates...
要怎麼辨識~
很簡單!
這就要朔源到該系統的發源國或公司
再看看有哪些國家、由哪些單位在代理
代理單位同時間還有代理哪些課程
(因為這會是國際單位審核的標準之一)
原則上~國際上
具有公信力的培訓公司或單位
都會在各國有「單一窗口」
授權前也會多方調查代理單位的背景、能力
以及在教育訓練上的口碑與管道
甚至在講師培訓上也會有一定的標準與篩選
以確保該課程能以最高品質的方式傳遞
儘管這類的認證並基礎能力認證
而偏向單一技術學習的課程
但因為教學品質高、口碑佳
且廣被多國所認同與接納
自然符合國際趨勢
也會因為課程推廣成功
讓更多旁支單位分食搶攻的發展「類似課程」
用著「分享」的心態授課
或是乾脆讓更多人誤以為自己就是授證單位
這類的故事在業界層出不窮、比比皆是
其他類的培訓就是 #能力成長課程
多偏向能力扎根、技術精進的課程
是不是國際、有沒有認證似乎不是那麼重要
反倒是講師的能力、背景與課程提供單位的口碑
才是你考慮是否報考的關鍵!
這類的培訓,很吃講師能力
你報名前,是否有認真評估過講師的能力?
思考一下講師的背景是否符合你學習後的需求?
講師是以學理為主軸?還是實務為擅長?
對方講的內容,是自己多年經驗談?
還是有科學根據、實務驗證與個案觀點?
如果一場包裝超漂亮、行銷很完整的課
卻遍尋不著講師名字、講師查不到本名
甚至從頭到尾都沒聽過講師是誰
你!敢報名嗎?
#亂世中需睜眼
錢!很難賺,不要亂花!
不要被坊間琳瑯滿目的名稱給蒙蔽
更不要因為想拿一張紙
所以隨便找個單位報名取證
現在許多教練喜歡在個人簡介牆中
放上個人經歷,以及拿過的證照
資深的主管、教練與高人
掃過你的資歷與取得過的認證
大概就能惦出你的斤兩
騙的了一時卻騙不了一世
或許一開始會員會覺得你拿過好多認證!很強~
但隨著教學的應用,也會讓你的實力無以遁形
認證拿得多,不代表你專業
能把課程中學到的技術
有效的整合、應用到教學中
才是學習的最高境界
學習不是為了取得入門門票
而是為了讓自己持續成長
入行三十多年~
我到現在還是每年固定要進修或學習
你問我拿過哪些證照
我還真全忘光光....
想當初Mike Boyle推出CFSC認證
我立馬飛到美國去上課取證
也跟所有教練一起現場通過英文術科檢定
但我最終返台後也沒有把流程走完
因為對我來說
多一張紙不會讓我更強大
但學到了專業會讓我思考更多元
飛這一趟~我已經收穫滿滿
這就足夠啦!
(其實是自己懶得又忙...就沒去完成流程)
錢~很難賺!
花錢前,請三思~
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅咪咪愛運動 Mimi Sparkle,也在其Youtube影片中提到,今天分享在拜日式A+B暖身 https://youtu.be/zWuaKi9ty2w 之後接的火箭瑜珈第一組動作「火箭發射程序🚀」 「火箭瑜珈」跟一般大家常做的哈達瑜珈比起來增加了難度,但我步調有稍微放慢一些些,第一次做的人也不要勉強,做不到的動作就慢慢跟,一次兩次會進步的,我也有把各個動作名稱放...
暖身動作名稱 在 Facebook 的最讚貼文
熟悉海的人,都明白海浪來的時候,只有順著它的動作反應,才不會被礁石割的遍體鱗傷,順勢而為,比較能站得穩,從而才能看清楚腳踩的所在,再想想下一步要怎麼走。
疫情期間、沒有演出的日子裡,我們跑去學唱歌、唸台語、練團嘗試不同的音色、編曲,相約心儀的音樂人聊天、邀約合作,在移動被大量限制的時刻,在音樂裏試圖開拓一些可能性,可其實說穿了也沒什麼,用哥們間的幹話來講就是:沒事找事作,讓生活添點自得其樂的趣味罷了。
第三張專輯的名稱叫《歹勢好勢》
靈感來自跟前輩討教台語歌詞時的一瞬之光。
歹勢是平常習以為常的詞就先不多說,好勢在不同的情境下,譬如在你事情辦的妥妥當當,或是搞砸事情的時候聽到,那可是完全不同的意思。更別提把這幾個字分開來讀的無限韻味,台語詞獨有的美與深邃,真的讓我們一聽到就決定用它來當作專輯名了。
當《歹勢好勢》這兩個詞連起來
在兩面光譜意義之間浮浮沈沈的姿態實在非常迷人。
對映著在這個疫情尚未看到盡頭的時刻,到底這些事情是好或壞,其實沒人能說得準,或許此時有個畫外音可能就明說了,面對生活,哪個日子不是片刻無常?
在歹勢與好勢的潮起潮落之間
我們寫下了九首歌曲去紀錄了這一時半刻的人情世事
全台語搖滾創作,加乘好幾位心儀音樂人跨刀助拳
預計四月底發行。
在發行之前,依照慣例想先約粉虱們相挺趴體一波
1. 特別場地獨家企劃的好玩演出,當作專輯發行的暖身搶聽場
2. 自己會想用,量少質精的周邊當然要靠募資發售最適合
3. 這次也找來我們很喜歡的兩家品牌聯名合作,有我們最愛的飲料、以及夏日定番穿搭的特別企劃商品。
募資預計3/23下週二在flying V上線
再請鄉親多多捧場支持
接下來幾天,陸續露出更多消息
請大家告訴大家,勞力!
暖身動作名稱 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最讚貼文
[享健康:Switch Time 健身環]
媽媽朋友私訊👉最近都沒運動菜單⁉️
啊我最近都在玩健身環🤣🤣🤣
所以只有健身環心得啦🏋🏻♀️
個人還蠻推薦健身環⭕️
🎮遊戲有趣,不斷闖關跟解任務
Switch偵測動作的確實度完全不馬虎👍
抬的位置對不對、蹲的夠不夠深
跑步也分慢跑、快跑、抬腿跑
遊戲間要要隨時拉或擠壓健身環
打boss要用戰術,不能盲目亂打
每個動作確實度都影響你打怪的耗血量
每關卡自動計算運動時間、熱量、動作次數
顏色區分身體不同部位的動作
結合了肌力、有氧、瑜珈、耐力⋯
隨著等級越高,解鎖技能越多
母子學習的動作也越多
帥堯也認識了好多動作名稱
一開機母子都是玩一個半小時起跳
非得玩的破關才停止
帥堯拿健身環,媽媽我負責腿
兩個人要非常有默契的同時進行
我們越玩默契越好
👩🏻媽媽我為的是減重
👦🏻帥堯則是維持運動量
👇鼓勵孩子運動真的好處多多
✅強化肌體功能:肌肉、柔韌度
✅增強機體能力:提高速度、增加力量和耐力、提高靈敏協調能力等
✅保持適當體重
✅促進心情愉快👈超重要
✅幫助大腦發育、發展心智
✅灌輸團隊精神、建立運動精神、學習不輕易放棄
運動真的是非常棒的親子活動
不只能讓孩子活絡身體
還能幫助心靈成長、社交能力
甚至關係著學校課業及青少年、成年後的表現
最重要的是👉可以幫助孩子釋壓
孩子越快樂,越能正向面對挑戰與壓力
👇最後提醒一下兒童運動注意事項
🔺陪同並鼓勵孩子做全面性運動,教孩子如何正確運動,但不要過度訓練
🔺與孩子一起養成規律運動習慣
🔺運動前熱身,運動後暖身
🔺提供適合孩子的運動氛圍和運動條件,準備好運動護具,以備需要時使用
🔺家長一定要隨時觀察孩子運動時的狀況,有不適立即停止
🔺最後就是不要過分干預孩子們的運動愛好,只要在安全的範圍內,都讓孩子依自己的興趣進行運動
🙋🏻♀️快來一起親子運動吧💪
—————————————————
#Switch #健身環 #親子運動 #親子活動 #親子遊戲 #瑜珈 #肌力 #健身 #慢跑 #運動 #健康生活
暖身動作名稱 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Youtube 的精選貼文
今天分享在拜日式A+B暖身 https://youtu.be/zWuaKi9ty2w 之後接的火箭瑜珈第一組動作「火箭發射程序🚀」
「火箭瑜珈」跟一般大家常做的哈達瑜珈比起來增加了難度,但我步調有稍微放慢一些些,第一次做的人也不要勉強,做不到的動作就慢慢跟,一次兩次會進步的,我也有把各個動作名稱放上,有不會做的人可以單獨上網查動作來練習
建議看了影片有興趣的人,如果跟不上影片,可以試著去上上看火箭瑜珈團體課或流動瑜珈,再來跟影片中的口令,會比較有概念,那對於有上過一般瑜珈或火箭瑜珈的人,當然這支影片就可以當平常瑜珈課之外的居家練習囉
做完拜日式AB+火箭發射程序後,可以靠牆做一個跳pincha 的練習(完全沒練過的人就不要亂跳喔),因為IG影片長度關係沒有辦法帶著大家一起做
建議也可以在跳完pincha後加進 3分鐘平板式挑戰 https://www.instagram.com/tv/CADSa_knRCV/?igshid=1hdrxcuz4j1ll
火箭瑜珈就是整個操爆你核心的一種運動👍,最近真的無論吃飽前吃飽後剛起床還晚上都呈現一個腹肌超明顯狀態好開心啊😆✌️
第二支瑜珈影片一樣希望大家會喜歡🤍,下週你們希望回復居家運動影片還是火箭瑜珈接下去呢?有任何問題還是不懂地方都非常歡迎提問喔🤗
在這邊解釋為什麼重新發了一次影片呢?因為我本來怕大家做不到所以有把動作簡單化一點,但我的老師給了我建議,稍微改了一點裡面動作,才讓火箭瑜珈原本的風格更能呈現喔(但也更難大家請享用😆)
#火箭瑜珈一起做第二集
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/esQt4Z3425g/hqdefault.jpg)
暖身動作名稱 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
這次回 #小琉球 DeepSoul學自潛,真的比想像中還要更有挑戰性!
過程中也很有趣~~~
真的謝謝教練耐心教導,還有最可愛的潛伴們
❤️❤️❤️
霧眉不怕素顏啦~
推薦芊芊:https://instagram.com/k821211y
阿酸教練IG:https://instagram.com/ohb_sour
林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
►影片時間軸
00:00來小琉球學自潛
DAY1
01:18 住宿環境
01:35 教室學科
03:12 平靜水域
DAY2 04:56
05:35 暖身拉筋的我們很可愛❤️
05:54 開放水域:大福漁港
06:33 午餐、誇張美的太陽!
08:22 第二次開放水域
08:47 小琉球秘境追夕陽~
09:07 教學:如何在小琉球借免費環保杯
09:57在教室看上課影片-動作檢討
DAY3 11:07
11:15 最後一堂開放水域~
13:25 恭喜大家上完課了~~~
13:47 教學:還環保杯
14:17 心得~~
►更多小琉球影片
小琉球考水肺潛水-PADI Open Water三天全記錄:https://youtu.be/ScC7QYxJ4k8
沒證照一樣可以體驗潛水 海龜看到飽:https://youtu.be/8xR3B8kHCb8
潛水常見Q&A:https://youtu.be/z7QXsPM6EKo
全小琉球最美貨櫃潛水旅店開箱:https://youtu.be/HMpQHDT5ArM
-----------
►旅遊住宿訂房看裡!
(透過以下連結訂房,我會收到小小分潤,鼓勵林宣做更多好影片!)
1.使用AsiaYo找屏東住宿:https://asiayo.app.link/Hm8kNdO0p3?appdownload=on&aff_id=254
2.使用Shopback連結訂房賺6%現金回饋+100元註冊金:
👉 Booking.com:https://app.shopback.com/twn?raf=IfUvY0&slug=booking-com
👉 Agoda:https://app.shopback.com/twn?raf=IfUvY0&slug=agoda
此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
-----------------------------------------------------------------------
►追蹤林宣
林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
林宣FB粉專: https://m.facebook.com/first.travel.xuan
林宣官方Line:https://line.me/R/ti/p/%40943ishli#~
►商業合作
Email:xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率,來信請附上:產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)
-----------------------------------------------------------------------
►拍攝器材:
GoPro Hero 8 Black
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
--------------------------------------------------------------------------------
影片關鍵字:
Liuchiu 小琉球旅遊 小琉球住宿 小琉球美食 潛水 打工換宿 Vlog
音樂來源:Erik Lund - Tokyo SunsetSong: Erik Lund - Tokyo Sunset (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/-jpnNRB5eTU
Happy Life - FREDJI [Vlog No Copyright Music]Happy Life by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic
https://www.facebook.com/fredjimusic
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/u4PI5p5bI9k
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3tVApwQRZTs/hqdefault.jpg)
暖身動作名稱 在 【採訪】全力迎接飆速最終章《玩命關頭X》超大型車聚暨上映 ... 的推薦與評價
【採訪】全力迎接飆速最終章《玩命關頭X》超大型車聚暨上映前暖身派對High 翻南台灣! - 比扯鈴還扯,反物理反重力的超誇張爽片,唐老大的兒子會飛,完美繼承老爸不死 ... ... <看更多>
暖身動作名稱 在 【挖健康】運動前如何暖身才正確?專家教你「8式暖身操 ... 的推薦與評價
加LINE 健康資訊馬上看▷http://bit.ly/2CpUdzT現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMCTVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人: ... ... <看更多>