#如何在混亂中找到平靜
窗外因為燦樹而風強雨驟，大家都在做什麼呢？
摸摸胸口，你的心與呼吸是安穩的嗎？
請跟我分享，這樣的時刻，你都做什麼讓自己平靜下來呢？
我也還在學習，如何更有效率地讓自己安靜下來，
從腦中那些混亂的擔憂與過去的慣性中脫離。
目前對我最有效的幾種方法是：
冥想、瑜伽、音樂、舞動、繪畫、閱讀。
有時候某幾種方式有效，有時候則要選擇其他幾種，
但「音樂」通常是一定會在的。
音樂真的好神奇啊！
只要打開某個播放清單，當樂音流淌而出時，
心的濾鏡會瞬間開展，
我可以瞬間切換到另一個心境、另一個時空、另一個氛圍，
然後好好調整自己，獲得所需的力量。
我蒐集了許多深愛的歌曲，
可以馬上把感受切換為感動與振奮，
有抒情也有動感，
想要的朋友請私訊我，
我把這份歌單跟大家分享，
之後還會繼續增加唷！
希望我們一切都好🙏🏼💕
音樂: Feeling Fine
音樂家: Uncleboris
網址: https://icons8.com/music/
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