人家說女人是水💦做的!
我非常認同這句話~雖然麻麻我很堅強~但還是不敵歲月的摧殘……
從蠟燭越點越多根……讓我知道
要更愛自己一些~
但是!我真的是個無法塗塗抹抹太多保養品在臉上的人……
完全走大剌剌路線……
平常也都沒在化妝,再加上疫情後開始都戴口罩,我更是連隔離霜都不擦了😆
於是!完全就靠透妍水凝賽洛美來保持皮膚的保水度!
這產品我已經團購第3?4?5?回合惹……
因為實在無法停止使用他們啊……
我自己都是客廳放膠原蛋白~
房間放賽洛美!
一個早上起床吃,一個睡前吃……
讓我全身皮膚都能保持Q彈不鬆弛❤
之前都跟大家分享膠原蛋白,我想大家都知道膠原蛋白的好用了~
這次我來跟大家分享透妍水凝賽洛美❤
這一盒賽洛美有30包❤剛好是一個月份
每包打開都是蜜桃的香氣,吃起來卻不會太甜~
而且粉末非常細緻!入口即化❤
每份裡面都有
玻尿酸(透明質酸鈉):增加保水度
賽洛美(神經醯胺):幫助鎖住水份
余甘子萃取:促進新陳代謝,養顏美容
維生素C:促進膠原蛋白生成,美白❤
鋅:幫忙消除皮膚一些緊急狀況
就這樣小小一條,把皮膚該要的營養都包括了~
實在是非常方便!
重點是~這還是藥廠等級的唷!
所以推薦給大家……趁著優惠囤起來~
🛒https://fanshopping.cc/bPku1
❤加碼優惠活動
下單付款完成贈葉黃素5包
滿2500贈絲膚潔沐浴露30ml
滿$3000現折$150(不同活動可以累積)
🛒 https://fanshopping.cc/bPku1
團購截止日2021-10-04 23:59
預計出貨日期:2021-10-11
本團可刷卡、實體ATM轉帳,選擇刷卡成功會有付款完成頁面,選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號,請看仔細喔~
本團與Fanshopping開團樂合作,若有下單或匯款等問題可同步詢問客服~官方line客服:請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔)
同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
「更愛自己」的推薦目錄:
- 關於更愛自己 在 Facebook 的最佳解答
- 關於更愛自己 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於更愛自己 在 林佳祐 Chia yu Lin Facebook 的最佳貼文
- 關於更愛自己 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
- 關於更愛自己 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
- 關於更愛自己 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Youtube 的最佳貼文
- 關於更愛自己 在 正確的「愛自己」有方法?心理諮商師教你 - YouTube 的評價
- 關於更愛自己 在 來掩飾他們不夠愛自己;最特別的,是自我感覺良好的人 的評價
- 關於更愛自己 在 愛別人比較快樂?錯!練習愛自己會更快樂 - 媽媽經 的評價
- 關於更愛自己 在 讓對方更愛自己 - 感情板 | Dcard 的評價
更愛自己 在 Facebook 的最佳貼文
九月份透過鏡頭帶你飛,
你們還記得上個月敲碗的中東嗎?
沒錯,我們又邀請到蘇菲漫旅的 蘇菲來囉!
想到阿拉伯你會想到什麼呢?
如果是黑編只會想到石油跟戰爭啦!
阿,還有阿拉伯數字(阿拉伯數字不是阿拉伯發明的啦)
#偷偷說這次還是有小饅頭登場唷
#熱愛親子旅遊的別錯過
剛剛偷看了一下蘇菲準備的素材,
從宗教、街景、美食、交通、服飾,
超過五十張的圖片讓黑編嘖嘖稱奇,
九月的最後一集,絕對不容錯過!
請鎖定本周三晚上八點的 #直播研究室,
就讓蘇菲帶我們揭開阿拉伯世界的神祕面紗吧!
觀看直播並留言互動還有機會得到遠流出版提供的《你很重要-練習愛別人,才能更愛自己》 唷!
本節目由 #創才顧問服務有限公司
#台灣自媒體產業發展協會
#亞太知識創生發展協會 共同製作
蘇菲漫旅
遠流粉絲團
更愛自己 在 林佳祐 Chia yu Lin Facebook 的最佳貼文
全大運倒數2 DAY✨
大家當初準備好的自信還有
強壯的身體準備去比賽。
疫情,讓我們體驗不太一樣的生活
讓自己更愛地球
果然生活的方式變的不一樣大家也更愛自己。
不過
這對我們也是另外一種考驗,
每一種挫折或不利的突變,
是帶著同樣或較大的有利的種子。
不管結果、成績如何
就是享受當下☺️
更愛自己 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/aKsQB0U_pVk/hqdefault.jpg)
更愛自己 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
Ben是一名知名整形外科醫師,這次他整理了幾件令人頭皮發麻的整形失敗案例,以專業的角度分析為何會發生及如何避免,也給出了不少實用的建議,看完只能說自然就是美,適度醫美能給人自信,但過度追求有時只有反效果,我們都要學著更愛自己一點。
影片授權:後自然醫師 Ben(https://youtu.be/VWA7qtkuaf4)
✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜箱👉 https://bit.ly/361o65T
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道(ID:@worked_money) https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SlQ-1A5voQU/hqdefault.jpg)
更愛自己 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Youtube 的最佳貼文
歡迎來到「鬼島之音」第八檔節目:《Z色派對》!本趴由兩位有話直說的現代女性主持:
ZOE(李菁琪律師):她跨足法律圈、政治圈、podcast 圈,擁有 PTT 56 分身帳號的社群觀察家,同時也是台灣最佳 podcast 節目主持人得主 - 鬼島之音《大麻煩不煩》主持人,並現任臺灣綠黨祕書長;她是本節目的人生問題收集器。
ZUKKIM(張竹芩教授):她大半人生都在關注性別議題,博士學位專攻如何好好講話(人際傳播),在同志倡議團體獻力長達十餘年、專注家庭與教育議題,人稱「腦波控制 Z 教授」,同時也是台灣綠黨前秘書長;她是本節目的人生百科全書。
這是 ZOE 及 ZUKKIM 的《Z色派對》,她們要來幫妳把包袱(內衣)卸下(脫掉),框架打破,來場地表最強的女力趴!
《Z色派對》將在 6/15 全臺開趴:每兩週一次,雙 Z 們將以一個新時代獨立女性的角度來評論 #社會現象、挑戰某些 #傳統思想、解析生活的各種鳥事,對妳、我、她的影響,以及在這狗屁倒灶的社會裡,如何保護自己、更愛自己!
🎉 不想錯過派對? Apple Podcast 訂閱+五星評分+留言
➖
本派對由 鬼島之音 Ghost Island Media 製作、出品
🎈 官網|https://ghostisland.media/
🎈 Facebook|https://www.facebook.com/ghostislandme/
🎈 IG|https://www.instagram.com/ghostislandme/
➖
💂♂️ 派對主辦:
主持 - ZUKKIM 張竹芩 & ZOE 李菁琪
製作人 - 許凱西 Cathy Hsu
執行製作 - 劉崔佛
剪接 & 混音 - 林迪諾
📩 派對信箱|合作:web@ghostisland.media
➖
此派對不提供酒水(歡迎邊聽邊喝)、免入場費、但有滿滿的 Girl … 誒不是,是 Girl POWER 呦~
MB01OT3Q7FGIMQT
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/G1PXpuaK0Uo/hqdefault.jpg)
更愛自己 在 來掩飾他們不夠愛自己;最特別的,是自我感覺良好的人 的推薦與評價
「愛自己」不是念頭,而是結果。它是一個人用全然的覺知和願意,去經歷人生酸甜苦辣後,必然出現的一種狀況。 自己面對每件事的作為,如果能讓自己對自己更滿意,更喜歡 ... ... <看更多>
更愛自己 在 愛別人比較快樂?錯!練習愛自己會更快樂 - 媽媽經 的推薦與評價
收藏文章. 作者\吳姵瑩諮商心理師. 在上完與愛自己有關的主題後,我心裡好多感觸。其實我們都知道怎麼愛自己,只是我們沒辦法。而沒辦法,是因為我們被層層情緒卡住, ... ... <看更多>
更愛自己 在 正確的「愛自己」有方法?心理諮商師教你 - YouTube 的推薦與評價
唯有接納自我、相信 自己 更完整,才能更有力量! ... 更要教你接納最初的 自己 ,當你發現 自己 竟然如此缺乏「 愛自己 」的能力時,絕大多數都歸咎於環境、 ... ... <看更多>