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這場大雨嚇死寶寶了!剛剛收到簡訊豪大雨伴隨雷擊 ~
門鈴又急速響起~一開門 我的媽呀~有水濂洞的FU 原來是樓上花園的排水孔被落葉擋上了 3分鐘就擠滿了水順著樓梯流下來 覺得好愧疚啊 還好正在修水塔的師傅們暖心的冒著雨把樹葉撥開~立刻水就洩出去了~梅雨季真的要仔細清理排水口!
待會要去上班 先吃口粽子壓壓驚😂 話說昨天收到的寒舍台式粽,料多實在真心不錯吃!
這種大雨滂沱的時候,外送的小哥們也很危險 家裡有這種好料可吃,還真是幸福!一會要出門的朋友路上開車小心 大家注意安全喔!🙏❤️
謝謝好姊妹送的防疫神水😘
#豪大雨小心安全
#最好在家別出門
#防疫防雨防意外
#寒舍台式粽好好吃
頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，
大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，
我們不經意間低頭或伸頭的動作，都會帶給頸椎不小的壓力，
頭往前彎15度，頸椎的承重就增加12公斤；
頭往前彎30度，頸椎的承重就增加18公斤，
這部影片我會讓你知道如何保養頸椎，延緩退化時間，
也會告訴你，可以愛怎麼低頭就怎麼低頭的方法，
我在家用筆電的時候，都習慣把筆電架高，
如果要帶出門的話，我就會用這個可以貼在筆電後面的支架，
不僅輕薄，最高還可以增加20度的視角，非常方便。
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0:00 為什麼頸椎這麼重要
1:06 頸椎結構
1:48 頸椎容易遇到的問題
3:01 頸椎使用方法
3:44 Bestmade neo2筆電支架
3:59 疼痛點按壓放鬆
4:36 枕下肌群放鬆
5:42 頸椎深層曲肌訓練
7:03 肩胛穩定與活動度訓練
8:00 下斜方肌與背肌綜合訓練
8:56 總結
9:35 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
#物理治療師
#L=F*d
#頸椎保養
#運動治療
#Bestmade人學院
感謝婚禮在70%降雨機率之下沒下雨
感謝婚禮剛好在疫情爆發前舉辦完成
感謝當天前來現場的所有賓客與協助活動的人員團隊
感謝現在當下疫情防疫第一線的人員守護著台灣
請大家持續遵守防疫規範與SOP
非必要勿出門、勿群聚、勿邀情朋友到家中
一起對抗新冠肺炎
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婚宴場地：君品淡水嘉廬
男仕西服：韓國藝匠
平面攝影：The Stage
動態攝影：時刻影像工作室
新娘秘書：Priti makeup 劉光馨 Wawa
婚禮主持：瑪莎計畫婚禮顧問
婚禮佈置：Chic ô Fleurs 希朵花藝設計
獻唱祝福：台北心聲合唱團
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防疫期間大家共體時艱，戴口罩、勤洗手、少出門，臺灣我們加油～ ＃好家在我在家
隨著駕駛輔助科越來越普及，現在新車發表要是沒給個ACC自己都會不好意思，但駕駛輔科技各家車廠是各唱各調，Tesla的Autopilot真的有那麼神嗎？Ford的Co-Pilot360真的最超值嗎？究竟哪家的駕駛輔助最好？好在哪？又好多少？這集就讓我們用精準的數據，搭配上主持人精闢的講解帶你來一一了解吧！
Ford Kuga詳細介紹：
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Kia Sorento詳細介紹：
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Peugeot 2008詳細介紹：
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Tesla Model 3詳細介紹：
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8891汽車《該怎麼選？》單元每期會找出消費者觀點裡同質性高，容易產生糾結點的車款製作集評單元，不只是產品實力的比較，更會透過實際的體驗與對比之後，找出規格面無法判別的差異與糾結點，並且告訴大家，以你的需求，究竟該怎樣做出選擇，就讓我們實話實說！
#自動駕駛 ＃駕駛輔助 #8891汽車
... 端午節沒必要別返鄉，避免長距離移動；家裡如果要拜拜，也請民眾務必一次把東西購足，不要逗留太久。希望今年的端午節，民眾還是待在家裡 最好 。 ... <看更多>
現在全台疫情緊張，我身邊有住萬華的、板橋的全都在家待著不亂跑了~我們家也是～ ... 買一送一冷凍食品、防疫的用品買下去別出門就是最好的防疫，好歹停在我們這裡也好 ... ... <看更多>
最好在家別出門 在 疾小編分享#端午節#宅在家#別出門#請廣傳... - 疾病管制署 的推薦與評價
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