頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，​ 大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，​ ​ 我們不經意間低頭或伸頭的動作，都會帶給頸椎不小的壓力，​ ​ 頭往前彎15度，頸椎的承重就增加12公斤...

感謝婚禮在70%降雨機率之下沒下雨 感謝婚禮剛好在疫情爆發前舉辦完成 感謝當天前來現場的所有賓客與協助活動的人員團隊 感謝現在當下疫情防疫第一線的人員守護著台灣 請大家持續遵守防疫規範與SOP 非必要...

防疫期間大家共體時艱，戴口罩、勤洗手、少出門，臺灣我們加油～ ＃好家在我在家 隨著駕駛輔助科越來越普及，現在新車發表要是沒給個ACC自己都會不好意思，但駕駛輔科技各家車廠是各唱各調，Tesla的Aut...

「在家生活，也不能成為減肥的藉口！」 - 前陣子邀請威利教練跟我拍攝的影片，剛好在這期間快速剪完趕出來，最近不方便的出門的日子裡，想跟大家好好分享，在家裡要如何運動、健身，也可以把握家裡每一個小空間。...

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SAY SO (Chinese cover) - by 碰碰PongPong Doja Cat's "Say So" have been giving us retro 80s vibes. We ...

這周范琪斐的寰宇漫遊我們要來談談，世界另一頭──拉丁美洲的「民粹防疫」。 跟我們川貴人只要有一點熟，不用很熟，你只要有五秒鐘交情，就會知道川貴人對從美墨邊界進來的移民有多反感，成天就講說要在美墨邊界蓋...

新冠肺炎疫情進入到第四個月了，截至3月3日，病毒已經蔓延到75個國家。 這變化速度有多快，多令人難以想像呢？光看這一點就好了，之前是各國要從中國撤僑，現在輸到誰吵要要撤僑了，你知道嗎？是中國！ 人...

好的，這支影片其實是想測試眼影啦哈哈 剛好就來個初秋妝容分享 好一段時間都不敢露出妝容影片是因為我覺得我太沒技術可言了😩 拍攝妝容教學的心理障礙一直跨不過去哈哈哈哈 不過最近開始想通，眼妝比起以前應該...