#今年最後一團
#巧虎的朋友趕緊來
#還沒下手的快趁這一波團購
#本團限定新訂戶好禮拿不完
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團購優惠時間:
2019/12/11(三)~ 2019/12/16(一)17:00止
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之前有跟大家分享過,我訂購了非常多幼兒月刊,就跟大人看雜誌一樣,我家大概有超過6家不同的幼兒雜誌,因為〝雜誌〞真的是懶人媽媽的救星!!!
BUT!!如果不是像我那麼瘋的媽咪們,建議第一本寶寶月刊絕對可以先從
巧虎好朋友(巧連智)入手,不要忘記,之前開團都是檔檔爆滿呢!
為什麼呢?
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虎神就是虎神,是一個無人可取代的地位,沒有一個小孩不愛的巧虎的。
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月刊最重要的就是〝每月出刊〞,你可能會覺得這不是應該的嗎?但可不要小看這件事喔!因為當了媽媽之後,時間永遠不夠用,頭腦也永遠記不住這麼多東西,透過月刊,每個月固定直接送你家,完全不用擔心這個月要跟寶寶做甚麼互動,而且 巧連智就是超貼心,幫你照著寶寶年齡規畫主題,育兒進度不漏接
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除了月刊讀物之外,巧連智最棒的就是還有DVD和玩具可以同時做輔佐,現在更有專屬的APP,讓你360度隨時隨地透過各種方式運用這個教材,完全不用擔心寶寶會膩,或者不知道如何跟寶寶互動,巧虎都幫你準備好了! 讓小人們不記得都難
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$5400/ 12個月 = $450 (月刊+DVD+玩具),根本超划算啊!
而且即使多米現在3歲多,對之前的巧虎玩具或月刊還是會時不時的拿出來玩,所以我都捨不得送人或回收呢!!!但收納的確是很可怕,因為我們可是從寶寶版一路訂到現在的快樂版了呢!如果有甚麼收納妙方,拜託你們告訴我😂
✍ #教材介紹明天來告訴大家✍
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(投球樂超好玩,我這次去日本就是帶著它,又輕又好玩大推)
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所以大家可以盡情分享給親朋好友同事們,大家一起來努力拿到滿滿的團購禮吧🎁
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團購溫馨提醒:
✱曾經訂購巧連智但現在已經沒有訂閱的,一樣可以來參加團購,一樣可以拿禮物喔。
✱團購無法補登親友介紹的被介紹人禮物,但成為訂戶後仍可介紹他人訂閱。
✱若線上訂購遇到任何問題,家長可以聯繫客服詢問,並告知「我的多米日記」,避免訂閱權益受損。
✱客服電話: (02)2312-0405
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✱國外訂單恕無法享有團購禮
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💜本團與「巧連智月刊」合作💜
巧虎好朋友(巧連智)
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅R&R的鳳花雪月,也在其Youtube影片中提到,先前跟大家分享過,六年前我們僅用禮金剩餘的10萬多元,就簡單佈置一個家🏠 很多人覺得怎麼夠呢?其實佈置有很多可以節省的地方,不一定要花大錢才能有溫馨的家。這次剛好在整理工作室上,我們也用了一樣的概念,不希望花太多錢😂 所以這集影片,我也整理出CP值最高的幾個小傢俱,不僅花費不會太多,還能提升家裡...
最後也是最重要的cp值超高 在 R&R的鳳花雪月 Youtube 的精選貼文
先前跟大家分享過,六年前我們僅用禮金剩餘的10萬多元,就簡單佈置一個家🏠
很多人覺得怎麼夠呢?其實佈置有很多可以節省的地方,不一定要花大錢才能有溫馨的家。這次剛好在整理工作室上,我們也用了一樣的概念,不希望花太多錢😂
所以這集影片,我也整理出CP值最高的幾個小傢俱,不僅花費不會太多,還能提升家裡的質感☺️
其實最後還是要說,不管預算有多少,千萬不要忘記,住在房子了點人快樂才是最重要的❤️
#佈置 #家居 #高CP
追蹤Rynne👉
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最後也是最重要的cp值超高 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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▼ 相關影片 ▼
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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最後也是最重要的cp值超高 在 Eviday Youtube 的最讚貼文
[Eviday]
這週末過的太充實
Vlog不小心來到20分鐘
希望大家不會嫌太長😂
1.福建麵作法
湯頭很重要湯頭很重要湯頭很重要😆
湯頭:紅蔥頭+蒜頭🧄+蝦殼🦐爆香後,加入睡以及川燙過的豬骨,小火熬煮最少一小時
豬油炸:將肥肉部分切小塊(越小越好),在鍋中逼出油來直到豬油成乾。把成乾的豬油炸取出,剩下的豬油爆香
拌炒:用剛剛的豬油+紅蔥頭+蒜頭爆香,接著放入炒蛋,再來是米粉,米粉乾炒約莫30秒後加入滾好的湯頭,大約拌炒三分鍾米粉有點軟化後加入黃麵。湯頭的部分看個人喜歡的濕度,我們是整鍋都放下去了哈哈哈哈😂最後再將川燙好的海鮮🦞+辣椒+豬油炸放入拌炒
再淋上金佶就完成啦!也可以用檸檬替代~
2.林俊傑咖啡廳Miracle Coffee
地址:11493台北市內湖區洲子街151號
營業時間:8AM-5PM
咖啡廳旁邊還有賣一些JJ的周邊,但店員說不能拍😅
3.天山土雞城
地址:No. 79號, Section 3, Lingyun Road, Wugu District, New Taipei City, 248
營業時間:11AM-10PM
CP值超高!很少有桌菜沒有一道菜沒有雷!不過服務態度老人家們覺得普普😂
#miraclecoffee
#福建麵真不容易
#但愛玉冰超簡單哈哈
✪You can also find me here❤️
合作/授權:evitatripstudio@gmail.com
Facebook:https://www.facebook.com/travelerevita/
instagram:https://www.instagram.com/traveler_evita/
✪About me
誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG
✪What I use🎬
相機:Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體:Final Cut Pro X
繪圖軟體:Procreate
✪Music🎵
1.I Ain't Fallin' for That-Fox Morrow
2.Stripping Down Nude
3.Growing Up is Just a Trap
4.Weather Any Storm
5.Stockholm