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在最 刺激 的 輪椅這個產品中，有141篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ［ 9/17 綜合片單：院線、串流新片］ 中秋連假別擔心鬧片荒，看完昨日上映的奇幻史詩巨作《#沙丘》後，還有一系列新片+影集等著慢慢看完，像是《#性愛自修室》第三季、《#晨間直播秀》第二季和《#魷魚遊戲》，院線片則有《#密弒遊戲2》、《#算牌手》以及奇幻影展必看片單。 大家最期待哪部呢？ ...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅巴打台，也在其Youtube影片中提到，維基名人錄 32 - 輪椅上的巨人羅斯福 [廣東話] https://youtu.be/cgDMNhfiUd0 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 ) - 恒生 348 351289 882 - 中銀 012 885...

「最 刺激 的 輪椅」的推薦目錄：


最 刺激 的 輪椅 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-17 13:15:10 有 16 人按讚
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［ 9/17 綜合片單：院線、串流新片］
　　
中秋連假別擔心鬧片荒，看完昨日上映的奇幻史詩巨作《#沙丘》後，還有一系列新片+影集等著慢慢看完，像是《#性愛自修室》第三季、《#晨間直播秀》第二季和《#魷魚遊戲》，院線片則有《#密弒遊戲2》、《#算牌手》以及奇幻影展必看片單。
　
大家最期待哪部呢？

　　
【#Netflix】
🔴《性愛自修室》 第三季：看起來會是最勵志動人的一季（希望編劇有把輪椅男處理掉XD）
🔴《魷魚遊戲》第一季：韓國版《#今際之國的闖關者》
　　
🔶Netflix 9月完整片單：https://pse.is/3nd7sz
－－－－－－－－－－
　　
【院線】
🔴《#密弒遊戲2勝者危亡》：連假驚悚片首選，據說會比第一集更緊湊刺激，熱愛密室逃脫遊戲的影迷絕對不能錯過！
🔴《#當世界不再下雪》：在金馬奇幻影展獲得不少好評，本片由《#怪奇物語》「思樂冰男」主演。
🔴《#抓狂演訓班》：改編自真實逃獄事件，是部足以讓人笑淚交織的電影。
🔴《#算牌手》：入圍2021威尼斯影展主競賽片，講述淪為賭徒的軍人為了救贖、拯救過去的自己，不得不加入一場如牌局般且充滿算計的賭局。
🔴《#為你找個家》：啟發自真人真事的動人電影，講述為人父母為了讓孩子擁有更好的人生，得做出的割捨與犧牲。
　　　　　
－－－－－－－－－－
　　
【Apple TV+】
🔴《#晨間直播秀》第二季：Apple TV+ 必追影集之一！

　　
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最 刺激 的 輪椅 在 Facebook 的精選貼文

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2021-08-26 18:19:31 有 1,133 人按讚
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［長文慎入］
這是關於作為一個傷殘運動員的有感而發
可能因為最近奧運氣氛熱烈再加上睇完
《媽媽的神奇小子》所以有好多感受想記錄低
但我知道好多人都唔習慣睇咁多字
都係果句 有興趣了解我多啲就睇啦
好少會講到啲內心嘅陰暗面

文章原本寫離係放係八月Deluxe既網誌
但由於嗰邊都話會暫時停止運作
所以呢一篇將會係最後一篇
既然都寫左 咁唯有post係呢度啦

由於IG都唔俾我放一篇3680字嘅文章
所以唯有分開兩個post
辛苦你地要禁離禁去睇喇

《傷殘運動員也是運動員》 上篇🧷

奧運正式開幕，這個月以來奧運氣氛也非常熱切，整個香港也為運動員而喝采，熱血起來。
但除了奧運之外，最近受人關注的當然是《媽媽的神奇小子》這部電影，相信蘇樺偉的事蹟，香港人一點也不陌生。前殘奧金牌得主蘇樺偉。天生患上痙攣，從小由走路也有困難的他，卻一直跑到拿到奧運金牌。故事以真人真事改編，講述蘇樺偉作為香港殘奧運動員的辛酸史。可能自己也是一位傷殘運動員，看過電影後特別有感受，裏面多個情節和對白都使我非常感觸和共鳴，說出一個傷殘運動員的心聲。

當中的幾句對白到現在仍然歷歷在目，蘇樺偉在拿到奧運金牌後因家中經濟因素，選擇退役做速遞員並說道「我返去跑步嘅話，每個月政府津貼得三千蚊咋。」

回想起以往，每天忙着趕到球場訓練途中，經過樓下的餐廳，總會不經意地留意到門口貼着的招聘告示牌，全職洗碗工$10,000。不禁會有慨嘆，有時更會開始質疑自己為什麼這幾年每天努力去訓練，但收入也不及餐廳的洗碗工。亦會懷疑自己一直的努力是否正確。雖然現在已經不是蘇樺偉年代的$3000，但在2021年的今天，這個收入在香港要生活仍然是非常困難，但仍然一直未有改善。。

雖然我出生於平庸的家庭，但家人也從來沒有給予我壓力。當初放棄電影美術的工作選擇走到運動員，知道運動員沒有出路，沒有反對更非常支持我。小時候知道這是我和弟弟的興趣，每月節衣縮食也會預留一筆費用給我們去訓練。若然不是從18年前開始堅持「唔食都要打」的執着，其實不會有今天，至少還可以跟國際的選手有對抗的能力。想到這裏我會覺得很慚愧，供養了我多年學習羽毛球，也沒有什麼回報給他們。反而這個收入更會更令他們擔心自己。我會在想,自己是否太過任性、自私，為了自己的興趣和所謂的夢想，仍然要他們艱難地生活。其實我只想給他們一個安穩的家。

運動員在追求運動成就，或對運動的熱誠相信大家有目共睹。大家也知道在香港做運動員是非常艱難。每月的收入更不可能與他們付出的努力成正比。
運動員的生活就是跟著行程表去做。教練替你安排練習，分配休息的時間，營養師替你安排吃進肚的食物、治療師替你安排你需要的治療，總會替你安排可以從事的活動。基本上你的生活有一大部份都是交由其他人去決定。
比起一般的工作，運動員的自由度相對比較少一點。一般工作就算工時長，總會有假期。但運動員的假期都應該自律，把握時間做好恢復，為之後的訓練作好準備。所以訓練中的時間是工作時間，休息中的時間也是工作時間。亦是一份24小時嘅工作。沒有一定程度的熱情，也不會選擇每天過度地訓練。

但在追求運動成就之餘，仍有機會得到獎勵。例如平常的國際分站賽事中拿到獎牌仍然可以有獎金。在大賽的奧運會、亞運會獎金更是可觀。幸運的話可能還會受到運動品牌的賞識，每月有sponsor的收入和用品。還可能會有商業活動跟他們合作。這些都是他們可以維持生活的補貼和輔助。

相對上，傷殘運動員就連維持生活的輔助也沒有。我也明白，可能因為我們有肢體障礙的限制，賽事不及健全的可觀性高及刺激，自然不受大眾那樣關注，經濟收益不同，伴隨着的獎勵和資助就有分別。除了在全職的收入待遇不同之外，平常的國際賽事也沒有獎金的制度，只有四年一度的亞運會和奧運會才有一次「鼓勵式的獎勵」。就算幸運得到獎勵，獎勵也是不成正比地少。更沒有運動公司願意給我們每月的資助，即使是一些已經在世界排名數一數二的運動員，最多也只有得到運動用品的贊助。若然有商業活動。我們沒有任何決定權。每項運動都有該項運動的屬會來管理，但普遍負責管理殘疾運動員的屬會，一向都不鼓勵及批准運動員去從事任何商業活動，有的都是寥寥可數。健全運動員在練習以外的時間，會有較多的自由去做各式各樣嘅活動。殘疾運動員的自由度就相對地少，更加有限制。所以大眾都會發現他們的曝光率亦非常少。我們的底薪就真的只有底薪。

若果你不是出生於富裕的家庭，運動員靠着基本的底薪，的確不可能完成他們的夢想。是整個體制讓我們不可能當運動員來生活。在爭取成績的同時，健全運動員可以得到的獎勵亦遠遠高於殘疾嘅運動員。運動員已經很困難，但傷殘運動員更困難。我很想很想繼續打球，但現實間我真的沒有辦法可以繼續維持我的生計。

所以我亦明白為什麼蘇樺偉當刻下會作這樣的選擇。在電影中，蘇樺偉曾說「我現在不是運動員，是速遞員。」現實當下，我們都沒有辦法，也沒有選擇。

有時看到健全羽毛球運動員退役後都會發展做教練，開球會。但想到自己退役時，我腦裏一片空白。坦白說殘疾運動員比健全運動員水平一定有差，能力和限制也是一定存在。你可以選擇跟我學球，但老實說我不可以給你最完善的訓練，有些肢體平衡的動作連我自己都做不到，我不可能教你。比喻說輪椅運動員也不能教你走步法一樣。

「下篇請去另一post🧷」

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最 刺激 的 輪椅 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-24 09:54:01 有 81 人按讚
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帕運（也就是「殘奧」）開幕，Netflix一年前推出的紀錄片《Rising Phoenix》（港譯《殘奧2020：鳯凰展翅》）如果各位仍未觀賞的話，不妨趁機一看。

這部百來分鐘的紀錄片，時間背景是在上屆里約帕運，製作團隊走訪了若干參賽選手與籌委，旨在令世人對帕運更有認識，更為關注。

帕運歷史，屬於簡單交代的頭盤。至於主菜，則是參賽選手的訪問。而這部分，在我看來頗為成功。因為受訪者全都各有經歷，輪廓分明，看畢影片之後觀眾不難留下深刻印象。例如因戰禍三歲就遭砍掉腳，希望藉跑步和跳遠逃離過往的田徑選手，又例如幸得領養家庭拯救，後來練成用腳出賽的射箭代表，再例如每周訓練190K的俄羅斯田徑明星Tatyana McFadden。他們的日子全都過得不容易，但你更會看到他們過人的樂觀與豁達。

坦白說，自己就雖然未至於「忽然體育」，但對帕運根本上可算認識全無。所以《Rising Phoenix》的另一重點，是令觀眾認識到不少帕運比賽項目，絕不只是有最傳統游泳田徑。例如輪椅橄欖球的衝撞甚為劇烈，比賽過程其實相當刺激；又例如有失明選手會參加滑雪、足球等項目，不禁令人覺得不可思議。

當然，《Rising Phoenix》更會深入最現實的層面——金錢。再有意義的項目，亦須大量金錢支持。不難想像，帕運一直處於配角位置，資金肯定緊張。亦里約帕運為例，本來的經費原來曾給挪用到奧運，形勢曾經危急到舉辦前一個月仍懸而未決，不知是否辦得成，最終要在奧運期間匆匆解決帕運問題。

今屆帕運碰上疫情，如今隨著奧運延期一年也終於舉辦。但不消提，肯定又是另一個可歌可泣的故事。惟願製作團隊可拍下續集，使更多世人了解情況。

不知道是否因為香港奧運隊創下佳績使然，本地傳媒似乎對帕運關注多了不少，觀眾看到直播的機會相信會比以前多。值得一提的是，普羅網民對直播反應不一，讚好者固然有之，潑冷水說「有幾多人真係想睇」者亦一如所料有之。但有人指出歷來帕運直播乏人問津，其實潛藏了「不忍心看」的複雜心理。這點，我認為頗為值得大家深思。

觀影連結：https://www.netflix.com/watch/81122408?source=35
#支持香港帕運選手

【補白】
Paralympic備受關注，連帶其譯名也討論漸多。Netflix一如既往，片名香港與台灣各自處理，字幕則似乎皆是出自台灣。所以港區Netflix我們會看到片名還是跟從包括香港政府在內的主流叫法，稱為「殘奧」。但片中字幕，則明顯是跟隨台灣習慣稱為「帕運」。

也就是Netflix這個處理，令我思考哪個譯名較佳。最後，如果要在最主流的兩個稱呼二取其一的話，我還是覺得「帕運」較合適。刻意迴避「殘」字，可能有人覺得「左膠」，但其實英文Paralympic一詞根本沒有刻意道出「殘」意，反而跟從以「奧運」音譯「Olympics」才是更為貼合原意。

關於這點，昨天恰好看到文友馮兄提出譯為「平奧」或「魄奧」也是富創意而可取的譯法。再早之前，另一馮姓文人睎乾先生也談過這問題，頗為精彩，謹附連結，我也無謂再班門弄斧了。

馮睎乾：Paralympics 是「殘奧」抑或「帕運」
https://www.facebook.com/epinoia2020/posts/251200056844836

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歡迎支持小弟與蝦嫂合著，一題兩寫跑步散文集《#跑了就懂》
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2020-05-18 13:00:10 有 107 人看過 有 6 人喜歡
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維基名人錄 32 - 輪椅上的巨人羅斯福 [廣東話]
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富蘭克林·羅斯福(FranklinRoosevelt)1882年01月30日出生於美國紐約。1900年至1904年就讀於哈佛大學，1905年轉入哥倫比亞大學法學院，參加了紐約律師考試合格後即輟學。1910年任紐約市參議員，1912年連任。1913年任海軍副部長。1921年8月休假期間患脊髓灰質炎症，仍為民主黨積極分子，由其妻代為參加會議。
　　羅斯福努力促進民主黨內城、鄉兩派的團結。1920年作為詹姆斯·米德爾頓·考克斯的競選伙伴參加總統競選失敗。1920年至1928年在紐約任律師。1928年任紐約州州長;由於對農民實行減稅，大得人心，1930年連任。1932年競選總統，提出“新政”計劃，以壓倒多數選票獲勝。在他統治美國時期，總統手中的實權空前加大。1933年就職時，美國大多數銀行紛紛倒閉，工業生產水平比1929年下降了56%，失業人數達1300萬，農民極為貧困。羅斯福在就職演說中表達了他對復興國家經濟的決心。因而懷抱各種不同政見的人都成為他的同盟者，其“新政”得以順利實施。羅斯福使其政府成員在地理上、政治上均保持平衡，其中有自由派民主黨員，也有保守派民主黨員;有三位共和黨員，還有一位女部長。他的立法計劃面向廣大選民，設法幫助美國經濟中主要的利益集團，並爭取共和黨員的支持。其具體措施包括建立農業調整總署，提高農產品價格，恢復農業繁榮;向大中企業貸款，刺激商業;建立專門機構，對失業工人提供救濟和就業機會。1936年競選總統時，羅斯福得到農民、工人和一般下層社會人民支持。第二屆執政期間，儘管小有挫折，其新政中許多改革仍然受到大多數人歡迎。
　　1939年9月，德波戰爭爆發之後，羅斯福不得不發表正式中立聲明並實施中立法。在9月21日國會召開的特別會議上，羅斯福企圖用禁運政策曾給美國帶來的災難—1814年國會大廈被焚來說服國會廢除禁運條款，同時聲稱“當然，向諸位回顧這點只不過是覆述歷史罷了"。經過國會內外的激烈辯論，國會通過中立法修正案，取消軍火禁運條款，實行限購自運原則(現金購買，運輸自立)。羅斯福隨即予以簽署。
　　1940年5月，英法聯軍遭德軍打擊而潰敗。羅斯福要求國會追加國防撥款，加強戰備。為了獲得共和黨人的支持，羅斯福任命亨利·史汀生為陸軍部長、弗蘭克·諾克斯為海軍部長。大戰期間，美國曆任陸軍部長為哈利·伍德林(1937年~1940年6月)、亨利·史汀生(1940年6月~1945年9月)。歷任海軍部長為克勞德·斯旺森(任至1939年)、查爾斯·弗雷斯特爾(1944年繼任)。在英國面臨危亡的時候，羅斯福開始向英國提供武器裝備。
　　1940年競選總統時，羅斯福和另一位候選人均表示美國不介入國外戰爭。但主張對希特勒採取強硬手段者均支持羅斯福，結果羅斯福獲勝連任第3任總統。他提出的租借法案在國會通過。這一法案使美國可在財政上對英國及其盟國給予援助。1941年8月，他和英首相丘吉爾會於軍艦上，併發表聯合新聞公報，宣佈《大西洋憲章》，包括民族自決、擴大經濟機會、消除恐懼與匱乏、海上自由、裁軍等內容。
　　1941年12月7日，日本突然偷襲珍珠港，太平洋戰爭爆發。美國國會應羅斯福之請求，於12月8日開會，四小時內通過對日宣戰的決議。12月11日，德、意對美宣戰。參戰後，羅斯福動員了全部工業積極從事軍事生產。此時美國的軍工生產約為德、日之總和;1944年則達到軸心國生產之兩倍。戰爭期間，他將精力專註於戰略問題，與盟國磋商未來之和平規劃。1943年1月宣佈軸心國必須無條件投降這一原則。他認為戰爭與和平之維護有賴於與蘇聯保持友好關係。1943年羅斯福、丘吉爾與斯大林在德黑蘭會晤。羅斯福與斯大林相處頗為融洽。1945年2月，三巨頭再度在克裡米亞的雅爾塔會晤，那時歐洲戰場戰爭已近尾聲。美國預計日本能再戰1年半左右。原子彈雖在製造，但美未曾預計其威力能達到後來實際發生的巨大程度。羅斯福及其軍事顧問急欲爭取蘇聯在亞洲出一臂之力。斯大林許諾了對日作戰。羅斯福、丘吉爾也在遠東向蘇聯作出讓步。羅斯福希望建立一個有效的國際組織，即聯合國，以維護戰後和平。他原擬參加預定於1945年4月27日在舊金山開幕的聯合國成立大會。但自1944年以來健康情況每況愈下。1944年在總統競選中，羅斯福曾發揮其最後活力，戰勝杜威州長，第四次連任總統。任職後不久即赴溫泉休養。
　　1945年4月12日羅斯福在佐治亞州的溫泉因突發腦溢血去世。其遺體安葬在海德公園。按照羅斯福的遺願，美國設立羅斯福圖書館保存羅斯福的公私文件，供後人研究。
　　作為政治家，他在美國曆史上既最受人尊敬，也最被人憎恨。他的政敵認為他淺薄、無能、狡猾、獨裁;而其擁護者則稱他是美國經濟的救星，認為他是全世界民主政治的保衛者。一般人都承認：作為政治領袖，他獲得廣大人民的支持，在他的政府中容納了各種觀點的領袖人物。許多專家認為：儘管偶爾有混亂現象，總的說來，羅斯福政府的行政效率畢竟是很高的。

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富蘭克林·羅斯福(FranklinRoosevelt)1882年01月30日出生於美國紐約。1900年至1904年就讀於哈佛大學，1905年轉入哥倫比亞大學法學院，參加了紐約律師考試合格後即輟學。1910年任紐約市參議員，1912年連任。1913年任海軍副部長。1921年8月休假期間患脊髓灰質炎症，仍為民主黨積極分子，由其妻代為參加會議。
　　羅斯福努力促進民主黨內城、鄉兩派的團結。1920年作為詹姆斯·米德爾頓·考克斯的競選伙伴參加總統競選失敗。1920年至1928年在紐約任律師。1928年任紐約州州長;由於對農民實行減稅，大得人心，1930年連任。1932年競選總統，提出“新政”計劃，以壓倒多數選票獲勝。在他統治美國時期，總統手中的實權空前加大。1933年就職時，美國大多數銀行紛紛倒閉，工業生產水平比1929年下降了56%，失業人數達1300萬，農民極為貧困。羅斯福在就職演說中表達了他對復興國家經濟的決心。因而懷抱各種不同政見的人都成為他的同盟者，其“新政”得以順利實施。羅斯福使其政府成員在地理上、政治上均保持平衡，其中有自由派民主黨員，也有保守派民主黨員;有三位共和黨員，還有一位女部長。他的立法計劃面向廣大選民，設法幫助美國經濟中主要的利益集團，並爭取共和黨員的支持。其具體措施包括建立農業調整總署，提高農產品價格，恢復農業繁榮;向大中企業貸款，刺激商業;建立專門機構，對失業工人提供救濟和就業機會。1936年競選總統時，羅斯福得到農民、工人和一般下層社會人民支持。第二屆執政期間，儘管小有挫折，其新政中許多改革仍然受到大多數人歡迎。
　　1939年9月，德波戰爭爆發之後，羅斯福不得不發表正式中立聲明並實施中立法。在9月21日國會召開的特別會議上，羅斯福企圖用禁運政策曾給美國帶來的災難—1814年國會大廈被焚來說服國會廢除禁運條款，同時聲稱“當然，向諸位回顧這點只不過是覆述歷史罷了"。經過國會內外的激烈辯論，國會通過中立法修正案，取消軍火禁運條款，實行限購自運原則(現金購買，運輸自立)。羅斯福隨即予以簽署。
　　1940年5月，英法聯軍遭德軍打擊而潰敗。羅斯福要求國會追加國防撥款，加強戰備。為了獲得共和黨人的支持，羅斯福任命亨利·史汀生為陸軍部長、弗蘭克·諾克斯為海軍部長。大戰期間，美國曆任陸軍部長為哈利·伍德林(1937年~1940年6月)、亨利·史汀生(1940年6月~1945年9月)。歷任海軍部長為克勞德·斯旺森(任至1939年)、查爾斯·弗雷斯特爾(1944年繼任)。在英國面臨危亡的時候，羅斯福開始向英國提供武器裝備。
　　1940年競選總統時，羅斯福和另一位候選人均表示美國不介入國外戰爭。但主張對希特勒採取強硬手段者均支持羅斯福，結果羅斯福獲勝連任第3任總統。他提出的租借法案在國會通過。這一法案使美國可在財政上對英國及其盟國給予援助。1941年8月，他和英首相丘吉爾會於軍艦上，併發表聯合新聞公報，宣佈《大西洋憲章》，包括民族自決、擴大經濟機會、消除恐懼與匱乏、海上自由、裁軍等內容。
　　1941年12月7日，日本突然偷襲珍珠港，太平洋戰爭爆發。美國國會應羅斯福之請求，於12月8日開會，四小時內通過對日宣戰的決議。12月11日，德、意對美宣戰。參戰後，羅斯福動員了全部工業積極從事軍事生產。此時美國的軍工生產約為德、日之總和;1944年則達到軸心國生產之兩倍。戰爭期間，他將精力專註於戰略問題，與盟國磋商未來之和平規劃。1943年1月宣佈軸心國必須無條件投降這一原則。他認為戰爭與和平之維護有賴於與蘇聯保持友好關係。1943年羅斯福、丘吉爾與斯大林在德黑蘭會晤。羅斯福與斯大林相處頗為融洽。1945年2月，三巨頭再度在克裡米亞的雅爾塔會晤，那時歐洲戰場戰爭已近尾聲。美國預計日本能再戰1年半左右。原子彈雖在製造，但美未曾預計其威力能達到後來實際發生的巨大程度。羅斯福及其軍事顧問急欲爭取蘇聯在亞洲出一臂之力。斯大林許諾了對日作戰。羅斯福、丘吉爾也在遠東向蘇聯作出讓步。羅斯福希望建立一個有效的國際組織，即聯合國，以維護戰後和平。他原擬參加預定於1945年4月27日在舊金山開幕的聯合國成立大會。但自1944年以來健康情況每況愈下。1944年在總統競選中，羅斯福曾發揮其最後活力，戰勝杜威州長，第四次連任總統。任職後不久即赴溫泉休養。
　　1945年4月12日羅斯福在佐治亞州的溫泉因突發腦溢血去世。其遺體安葬在海德公園。按照羅斯福的遺願，美國設立羅斯福圖書館保存羅斯福的公私文件，供後人研究。
　　作為政治家，他在美國曆史上既最受人尊敬，也最被人憎恨。他的政敵認為他淺薄、無能、狡猾、獨裁;而其擁護者則稱他是美國經濟的救星，認為他是全世界民主政治的保衛者。一般人都承認：作為政治領袖，他獲得廣大人民的支持，在他的政府中容納了各種觀點的領袖人物。許多專家認為：儘管偶爾有混亂現象，總的說來，羅斯福政府的行政效率畢竟是很高的。

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啟點文化 By 啟點文化

2019-07-03 19:00:02 有 5,513 人看過 有 167 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

過去我分享過很多關於怎麼「優化」我們的腦力，讓我們更有創意、更有效率的方法。而其中呢，我好幾次有談到，怎麼樣去切換我們的心智模式，特別是一些身體的活動，像是走路可以幫助我們，去優化我們的腦力。

而且啊，如果你是我的線上課程的學員，【時間駕訓班】的話，你會更清楚的知道，其實走路它也是一個幫助我們，進入內在運作模式的「發散模式」的一個途徑之一。

那談到「走路」這件事，有一些更細心的朋友，就會跟我討論，究竟是走路本身就有幫助，還是因為要走路、要走出去，因為外界的刺激，而幫助我們優化我們的腦力，讓我們更有創意？

這個問題非常好喔，而且他問到一個更細緻、更核心的部分；如果我們能夠有效的回答他，那對於自己在工作跟生活裡，怎麼樣去調整自己的狀態，並且讓自己更有效率，就會很有幫助。

其實關於這方面的討論，還真的有心理學家，去做了一系列嚴謹的研究。這是美國的心理學家，馬利利．奧帕左跟丹尼爾．史瓦茲，他們設計了一系列的實驗，來探討「走路是否能夠增加創意」這個問題。

他們找了48個參與者，一剛開始請他們每個人坐在桌子前面，不做任何的事情，經過一段時間之後，讓他們完成一個「創意評估」的測驗。

而接下來，再請他們在跑步機上慢慢的走動，就跟我們平常散步、走路是一樣的速度；透過這樣子走路一段時間之後，再進行創意評估的測驗。

結果呢，比較他們坐著跟走路之後，所獲得的創意分數，發現喔在走路之後的測驗分數，會明顯的變高。

那稍微瞭解實驗研究的人，就會知道喔，這個研究表面上，好像是支持「走路」能夠提升創意，可是它的實驗設計方法，可能就有一點爭議了！

因為呢，這兩次測驗有可能是第一次坐在那裡，坐完之後因為對測驗不熟悉，所以分數比較低，並不是因為走路完之後，分數變比較高。

所以如果這個順序，跟時間因素沒有排除的話，那麼這個實驗研究的證據，仍然是不足夠的。

所以呢，他們又做了第二個實驗，他們一樣找來48個參與者。把他們分成三個組別，第一個組別是「先走後坐」、第二個組別是「先坐後走」，而第三個組別是「兩次都坐著」。

所謂的「先走後坐」，就是先走路一段時間，然後做測驗，然後再坐著一段時間做測驗。所以呢，它後面的都是以此類推，像「先坐後走」，就是先坐著完之後做測驗，然後接著走完再做測驗。

所以第三組就是「兩次測驗」，都是坐一段時間，做一次測驗，再坐一段時間再做第二次測驗。

接著他們就比較這三組的結果，結果發現喔，不管是「先走」還是「先坐」，只要是走路散步完，之後的創意分數都會比較高；尤其是「先走後坐」的這一組會特別的明顯。

表示哦，第一個實驗當中懷疑創意會高，是因為測驗順序的這個問題的影響層面，其實是很低的。而且更有趣的是喔，兩次測驗都坐著的那一組，他第二次測驗的分數，竟然會比第一次測驗的分數還要低。

這就表示哦，不會因為熟悉這個測驗，而使這個分數變高。所以呢，得到了一個明確的結論，叫做「走路會比坐著更能夠激發創意」。

當我們確認了「走路」它的一個功能之後，再進一步的第二個問題，就是很多人會以為喔，其實真正引發我們創意、激發我們腦力的關鍵，不是走路；是因為走路的過程當中，會有外界的「刺激」。

所以呢，針對這個問題，究竟是「走路」本身就有幫助，還是因為走路造成的「刺激」產生幫助？就有心理學家，再做了延伸的實驗。

這次心理學家找了另外兩組人，一組呢，是要坐在輪椅上，然後他們被推到戶外，逛一逛之後接受測驗；而另外一組是待在室內，面對一面白色的牆，走路一段時間之後，再接受測驗。

實驗結果發現喔，面對牆壁慢慢走路的那一組喔，比坐輪椅被推到戶外的受試者，得到更高的分數。所以囉，再次證明「走路」這個行為，是可以激發創意的。

不過呢，這不代表「環境的刺激」是沒有幫助的，其實「戶外輪椅組」，他們所獲得的分數，跟那些一直坐在室內的參與者比較起來，「戶外輪椅組」得到的分數，仍然是比較高的。

所以談到這裡，如果想要讓自己更有創意、讓自己的腦力得到更好的發展，無論如何起身走路，哪怕是在室內逛幾圈，都會對你有很大的幫助。

當然了，如果你能夠走出去，享受一下陽光、空氣或者是綠地，那一定會是更好的。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在10月15號開課的【高難度對話的望聞問切】這一門課。

這一門課呢，會用有系統的方法，讓你學會怎麼樣看懂、聽懂眼前的人的狀態，並且透過適當的問句，引導出必要的共識。

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在我錄音的時候呢，10月15號的這一門【高難度對話】課程，名額已經在倒數了，而且它是我在2019年的最後一期【高難度對話】。

如果你錯過的話，就要等到明年3、4月之後；所以呢，很期待你能夠把握這難得的機會，希望我能夠在10月15號的教室裡見到你；謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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這幾年帶團下來，我發現能否自由自在出遊，常常是輪椅朋友決定出遊與否的關鍵。 ... 在受傷前，我很喜歡玩雲霄飛車、自由落體等刺激遊戲，但坐上輪椅之後，就連玩咖啡 ...

#65. 《體壇》 輪椅羽球壓軸登場新北市永達盃身心障礙運動嘉年華 ...

輪椅 漆彈體驗營在專業教練指導下分為定靶練習及分組實戰，為顧及學員安全 ... 靠著輔具及輪椅在掩體間穿梭對峙，在安全無虞的環境中體驗刺激的對戰射擊。

#66. 振馨醫療器材 - JS醫療便利店

您可以透過我們的LINE帳號【@xeb8803p】隨時與我們聯繫，我們將提供最專業的諮詢服務，並在第 ... 輪椅H型簡易安全帶(輪椅約束帶) ... 輪椅半身約束衣(輪椅半身安全帶).

#67. 台8女神遭判「半身不遂」李燕《團圓》望輪椅忍淚惹網崩潰

... 前來病房找麻煩，還當場推了個輪椅來刺激，甚至要打李燕，最終被長輩張鳳書教訓，被陳冠霖揮了幾拳，還被用輪椅推出去，觀眾看到這裡是大快人心。

#68. 司機免下車！美國公車用「自動升降機」，讓輪椅族靠自己就能 ...

日本的政治家一提起經濟刺激措施，不少人就會將其理解為要把資金用在公共事業上，但事實上只是讓工程建築商賺錢而已。如果日本政府及地方政府的預算被用在 ...

#69. 推母親輪椅跑馬拉松西班牙跑者創最快世界紀錄 - 民視新聞

西班牙一名跑者艾瑞克（Eric Domingo），6年前開始推著坐輪椅的母親參加路跑，為母親罹患的疾病「多發性硬化症」募款。他們從一開始的五公里， ...

#70. 就會傾盡所有｜臺灣首位女性輪椅籃球國際裁判謝淑妃專訪 - Blog

當時多數就讀師範體系畢業的學生都會選擇踏入教職，而淑妃老師卻走上了另一條路，裁判這份工作必須在高強度與緊迫的時間壓力下追求正確，對她來說非常刺激 ...

#71. 坐輪椅只能繭居家中嗎？無障礙小旅行指南，讓全家出遊不是夢！

第一次看到輪椅朋友延著山路緩緩出現，那畫面簡直難以想像， ... 只要他們願意改善，我們就為其規畫遊程，刺激觀光，讓在地產業進一步活化、受惠。」.

#72. 輪椅被吸在磁共振機上: 磁共振真的會吸金屬?--科技--人民網

據報道，上海某醫院的一位患者家屬堅持要推著輪椅進核磁共振檢查室，結果輪椅 ... 安裝了心臟起搏器及神經刺激器（抗磁性除外）者，也不能進行磁共振 ...

#73. 坐了輪椅就只能繭居家中嗎？無障礙友善小旅行指南

我們鼓勵農村改進無障礙空間，只要他們願意改善，我們就為其規畫遊程，刺激觀光， ... V7 含一臺輪椅最多能容納6 名家庭成員，原本設定是要給久未與家人出遊的老人家或 ...

#74. 轮椅被认为是最常用的移动类辅助康复器具，怎么选对轮椅？

轮椅 被认为是最常用的移动类辅助器具，无论哪种轮椅，都应保证乘者的舒适及安全。 ... 受压过多；若座位太长会压迫部窝部，影响局部的血液循环，并易刺激该部皮肤。

#75. 牠們值得擁有幸福殘疾鴨子靠輪椅重獲新生- Kiddie - 2019-04-26

Walkin'Phets是一間售賣動物殘疾用品的公司，曾發明可完全自行調節的狗狗輪椅，並售賣寵物尿布、動物腿部支撐器等。創始人兼總裁Mark Robinson 表示，協助 ...

#76. 世界轮椅基金会 - 环球自然日

人们由于意外事故、天生缺陷、战争受伤、久治不愈的疾病和年老体衰等诸多原因需要靠轮椅生活。 全世界，尤其对发展中国家，地雷是造成残疾的最主要因素。全球每年有26,000 ...

#77. 愛不分國界日本輪椅修繕團至南澳做輪椅維修公益 - 葛瑪蘭新聞網

「維修輪椅太好玩、太刺激了！」新潟醫療福祉大學大四生渡邊kirara說，她自小對機械有著熱忱，看到故障的用品總會想把它修 ...

#78. 給輪椅族朋友們的一般性運動建議 - 方格子

這樣真的很可惜，因為走路時你的重心只有水平移動，對腿的刺激其實不太夠。我最常建議大家在家用起立坐下，因為重心會變化。

#79. 瑞士學者研「站立式電動輪椅」 增設迴避系統識自動減速避人群

【有線新聞】電動輪椅幫到有需要人士，但容易撞到其他行人，瑞士有學者發明了一種站立式電動輪椅，加入自動迴避系統，特別適合在人群中使用。

#80. 輪椅族運動的新選擇！ - BodyGreen官方部落格

老年人及輪椅族最常面臨的問題，經常因為行動不便而無法從事運動， ... 全身律動會刺激大腦前皮質區，透過神經的活化進而增加大腦血流量與血氧濃度。

#81. 輪椅有氧拳擊體驗營請前亞運國手當教練- TSNA體育新聞團隊

全國最完善室內、室外身障運動園區「新北市輪椅夢公園」2月份首次開設輪椅有 ... 幫助很大，打拳擊可以訓練反應力，提升視覺靈敏度，還能刺激腦部神經 ...

#82. 為兒麻募款輪椅舞后林秀霞完成環島壯舉 - 欣傳媒

環島成員中最特別的是「輪椅國標天后」林秀霞，一歲時患小兒麻痺症的她，22 ... 最刺激也最有挑戰性的事，最後一天的美麗與堅持我來了~」給自己打氣。

#83. 生命鬥士張賀森輪椅上的內衣青年 - PeoPo 公民新聞

... 頓悟，命運要你成長的時候，總會安排一些讓你不順心的人或事刺激你。 ... 立委沈智慧深受「一個坐在輪椅上賣女性內衣的男生」創業故事打動，在她 ...

#84. 何婆婆坐輪椅| Granny Ho wheelchair - Scientist Home

何及家人聽取了醫生的建議——手術，可是，醫生只能處理最嚴重的L1，T11及T12的手術風險太大，對高齡病人何婆婆來說定必無法承受。

#85. 御用大狀莫樹聯從老父坐輪椅感悟殘障人士需要 - 經濟通

即使有不少「無障礙」設施，但實際要用時因不記得、找不到而變了沒人去用，浪費了！」他笑言，力量微薄，最希望是支持活動成功舉辦後，大眾會更關注不同 ...

#86. 進擊吧，輪椅擊劍！新竹市首度推廣創新共融運動體驗 - 翻爆

新竹市2021年國際身心障礙者日系列活動，辦理輪椅擊劍體驗活動，邀請身障 ... 但輪椅擊劍真的很有趣，可以培養專注力、觀察力，運動時還會不斷刺激 ...

#87. 揮別輪椅的日子 - 康健雜誌

但有些冷門的研究計劃，則利用刺激器來幫助脊髓受損的動物再度行走，這些 ... 比爾拒絕放棄他最喜歡的生活方式，儘管他得坐輪椅，他仍對因車禍而癱瘓 ...

#88. Feather Lightest 輪椅用戶手冊 - Manuals.Plus

通過JYD Imports、HOVER 和13.5 Wheelchair 的這本用戶手冊，了解如何操作和維護您的1800 磅羽毛椅。 查找市場上最輕的輪椅的產品規格和安全指南。

#89. 分級規定輪椅冰壺 - 中華帕拉林匹克總會

的運動員，擁有最好的人體測量學、生理學和心理學的知識，並且使其達到最佳效果、努力. 訓練以及具質量的指導。 輪椅冰壺的分類規則，旨在符合作為領導機構的世界冰壺 ...

#90. 中市英才公園輪椅鞦韆多缺失議員懷疑是山寨版 - 台灣好新聞

這樣的設計與台北市一體成型的輪椅鞦韆完全是天壤之別、除此之外圍籬也沒有、安全防護也沒有，是要讓輪椅族享受盪鞦韆的樂趣還是感受海盜船的刺激？

#91. 機場服務 - 華信航空

我們在班機起飛前60 分鐘開始辦理報到手續，請您最遲於班機表定起飛時間前30 分鐘 ... 我們在登機前會進行登機廣播，首先邀請需要特殊協助的旅客( 如：輪椅旅客等)及有 ...

#92. 無障礙旅遊: 跟著輪椅導遊玩台灣| 誠品線上

順利考上領隊導遊後，我發現旅行社對於輪椅旅遊大多避而遠之，覺得很麻煩、吃力不討好、沒有利潤而不願意推廣。因此我便和好友相邀出遊，把這幾年來心目中最好的行程實際 ...

#93. 針針活化腦細胞中風坐輪椅治到能行走！? - 財訊

楊龍駿醫師指出，一般頭皮針的刺激強度會比較強，表面上看起來針是刺在頭皮上，實際上可以由磁場的作用，傳遞到大腦的皮質，甚至有更深入的刺激。治療過程 ...

#94. 針針活化腦細胞中風坐輪椅治到能行走！? - 理財周刊

楊龍駿醫師指出，一般頭皮針的刺激強度會比較強，表面上看起來針是刺在 ... 耳針針灸療法而言，應該把握3到6個月的黃金治療期，才能得到最好的療效。

#95. 高空轮椅游戏下载 - 软吧手机软件

高空轮椅是一款刺激好玩的赛车竞速手游，卡通风精美的美术画面， ... 冒险手游大全专区为玩家没提供最好玩、最全的2017最新冒险手游下载。

#96. 【TED】蘇‧ 柯士甸(Sue Austin): 坐輪椅潛行深海(Deep sea ...

學這些英文用法：TED,輪椅,自由,成見,看法,快樂,帶給,反應,坐上,振奮,見證, ... 裝置,開放,思維,眼前,精彩,認知,認為,印象,接觸,全新,成就,刺激,能量, ...

#97. 智慧輪椅機器人讓一人就醫不困難 - 科技大觀園

人體也有許多類似的巧妙控制系統以維持溫度、心跳的恆定，或者對外在刺激做出適當的 ... 情境，但他仍以類似的概念研發智慧型輪椅機器人，以協助、照顧老人或身障者。

#98. 【社區小小事】坐住輪椅打War Game 殘障者 - 香港01

在輪椅上渡過了20多年，他深深感受到，輪椅使用者的娛樂選擇極少，成長之路可說和「刺激」二字無緣。 26歲的輪椅使用者阿展完成了兩輪War Game對戰，笑說 ...