#流水帳交代一下
昨天我終於去做了PCR了!(👉有人想要看這個文章記錄嗎?😂)
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我上週有分享,在布拉格申請PCR簡單、易懂、統一資訊也非常容易理解。
結果今天去做了PCR,更讓我覺得超級舒服以及順利。
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有幾個我自己覺得挺好玩的,一起分享給大家知道~(#不過希望你們能出國的時候這些資訊都不用再使用_疫情退散)
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今天我拿著申請的QR CODE,去到我家樓下的PCR檢測站點,
然後就直接付款、確認護照資料。
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我習慣早點到,然後跟工作人員聊天~#哈哈哈
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結果付完錢(天啊小帳篷也可以刷卡),
漂亮的妹子給我一張貼紙,就去後面屏風了。
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我明明選唾液檢測,他還是來挖鼻子~好啦也好!
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然後挖鼻子好舒服,跟台灣的完全不一樣,
我在台灣挖鼻子PCR的時候,真的超痛苦、超酸超癢。
但是布拉格漂亮妹子的手法超溫柔,然後檢測棒非常細,也很溫柔,
速度快動作又不大,然後採檢完還會說:「恭喜妳,完成囉!等著收結果吧!」
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當然,這種過程也不是太需要感受跟這麼推廣,
不過就是挖個鼻子嗎?
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但是,我必須說,當未來台灣要慢慢開放的時候,
這些配套措施,都應該要一起處理好、也要有更舒服的體驗!偷一下郭董說的,打疫苗可以有更不一樣的經驗跟體驗,我想醫療也應該有機會有不同的感受吧!
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挖完鼻子,
又向前進了一步,趕緊衝一下河邊散步、去一下周董的婚紗島,再衝一下菠丹妮買要送你們抽獎的禮物!
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沒想到,菠丹妮真的生意太差了,全部都在折扣!
除了半價之外,滿1500kc還可以再打75折,然後滿1000kc還送香皂。
👉結果笑翻我,結果我買了10個香皂,最後因為打折以及滿額贈獎,我拿回了15個香皂還更便宜~
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夜裏,布拉格變冷了!
我看了一下下週的天氣,天氣是在邁向冬天了!
今年的冬天聖誕市集,好想再來~
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看得出來,我是不捨了。
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同時也有248部Youtube影片,追蹤數超過3,490的網紅美絮子 Melody,也在其Youtube影片中提到,魔靈的夏日禮包太香了吧,一定要介紹一下啊~ 寶可夢大集結真好玩,一玩就是接近8小時XD 終於升上11級有閃現了,有這個技能差很多啊~不管是追擊還是逃跑都很實用。 VOD時間點傳送門 上半部 00:07:40 魔靈的夏日禮包太香了吧,一定要介紹一下啊~ 00:13:42 開始玩寶可夢大集結(Poké...
最 差 聖誕 禮物 在 Facebook 的最佳貼文
最近Netflix上架韓劇「醫生耀漢」,它稱不上新片,是2019年的舊劇了,在此我不是要推這部劇,只是對於此劇圍繞著「疼痛」這個主題的探討很有共鳴。
拜此劇之賜,我發現醫院竟然有「疼痛科」這種門診,是我過去所不知的。
我稍微查了一下,發現要當疼痛科的醫生並不簡單,得要橫跨多領域的醫學專業背景,才能有效協助病患找出痛因,對症下藥。(我並非專業人員,若是資訊有錯誤,也歡迎留言告訴我啊!)
男主角是疼痛醫學的權威醫生,偏偏有個不為人知的秘密,他罹患罕見的「先生性痛覺不敏感症」,不只感受不到痛覺,也完全接收不到溫度的刺激,意即不知道何謂疼痛和冷熱。
一個從小到大都不知何謂疼痛之人,竟然試圖了解疼痛,並努力為病患找出原因,聽起來是不是一種極為衝突的設定?
先不論男主角究竟能否對病患感同身受,但他對於疼痛的詮釋深得我心,他如此定義:「疼痛是身體對我們所說的話。」
意思是,身體有危險或異常的時候,會透過疼痛來告訴我們。
疼痛不過是個警訊,提醒我們身體已然失衡,需要做出調整,因此疼痛本身並不非壞事,而是確保存活的自然機制。
反觀與男主角一樣的疾病患者,大腦無法接受到疼痛的訊號,身體也就無法對周遭的環境做出適當的回應,通常都要危急性命的明顯症狀出現,才會得知身體出問題,因此這類患者的壽命大多很短暫。
由此可知,疼痛反而是值得感謝的一種禮物,讓我們知道太燙的東西不能碰、冷要加衣服避免失溫、痠痛需要休息、刺痛有可能是發炎要注意。
劇中男主角在接受訪問時說了這樣一句話:「只有不明原因的疼痛,沒有無原因的疼痛。」
往往會去到疼痛醫學門診的,都是較為特殊案例的病患,已經去過其他科別門診,做過許多檢查都找不出肇因。
劇中的醫生們面對這樣的患者,並非給個止痛藥,單純解決疼痛的感受就好,畢竟如此只不過是治標不治本,疼痛依然有可能反覆發作。
他們得要試著抽絲剝繭,一步步排除單一因素,運用整體全面的角度,追根究柢去找出造成影響的是哪個身體系統病變,亦或是何種外在入侵的病毒。
這樣的過程,不禁讓我對聯想到「情緒」。
「疼痛」與「情緒」有異曲同工之妙,兩者皆為一種展現在外的表徵,差別在於,一個是身體層面,一個是心理層面,目的是讓我們有機會意識到自身的狀況。
當疼痛出現,基於想擺脫不舒服的感覺,便會促使我們開始注意自己的身體狀況,進而找出應對及調整的方法,以至於有機會正視過往習慣的身體使用模式,是否不符合目前身體所需。
因此疼痛絕非是來折磨我們,反倒是來協助我們傾聽身體的聲音,提供更深入了解自己身體的機會。
畢竟人體是一個極度複雜且龐大的組織,縱使現代科技如此進步,仍有許多未能全盤解密的部分,即便同樣身而為人,也會由於基因、環境、飲食等因素而產生各自的差異,每個人都有自己獨特的身體運作機制。
比起無法時時刻刻觀察我們的專業醫生,也許我們才是自己最好的治療師。
唯有當我們有意識地覺察並與身體連結,才會明白什麼是適合自己身體的解藥。
情緒亦然如此,常常我們都希望那些讓我們感到不舒服的情緒趕快消失,就像我們祝福的話語總喜歡加上「快樂」兩個字,生日快樂、新年快樂、聖誕快樂、天天開心等,好似開心快樂才應該是常態,不屬於正向的情緒只會造成不良影響,最好通通離開。
當我們感到憤怒、失望、恐懼、傷心、焦慮、內疚等情緒時,絕非情緒本身是個錯誤,需要被擺平或消滅。
反而要恭喜自己,藉由情緒的發生,有了停下來檢視自己的機會,意識到必定是自己內在有某個議題存在,情緒才會被觸發。
進而向內探索,追本溯源找到困住自己的枷鎖究竟為何。
有可能是舊時未被處理的創傷,也有可能是已不再能支持到自己的某個信念在作祟。
覺知就是一道療愈的光,埋在底層的根源才有可能被照亮,帶來自我轉變的契機。
當我們有意識地一次又一次超越慣性反應,同樣的人、事、物便不再會產生左右自己行為的情緒了。
既然聊起疼痛,就必須來推一下自己的Podcast單集,在「EP22. 疾病不是身體的枷鎖,反而提供釋放自我的線索」,透過節目搭檔馬妮陪伴媽媽治療癌症的過程,以及我們各自從身體上的症狀所察覺到的內在議題,一起來探討看看我們是如何讓自己「病由心生」的。
不論是疼痛還是疾病,也許都是靈魂想說的話,透過有形的身體展現出來,為我們帶來生命蛻變的可能。
你是否也曾經對於健康感覺到焦慮?
撇除現代人更容易發生的那些心理疾病,各種過敏、皮膚發炎、頭痛、關節炎、胃痛、腰背疼痛等等大家也都不陌生的吧!
在醫學越來越發達的現代社會,因為各式疾病資訊的頻繁流通,反而使得大多數人對於健康都有著隱隱的焦慮。
相信從小到大,每個人都經歷過各種不同的疼痛或是疾病,可能大多數時候,我們只會想著趕快消滅病原或是解決問題,而忽略了背後更大的秘密。
若是更有意識地去覺察,也許會看見病痛真正想要傳達給自己的訊息。
而那些小病小痛也夾帶著身體寫給我們的情書,讓我們有機會從另一個面向好好愛自己。
如果看到這裡你也對這集的主題有興趣,那就趕快打開Podcast聽一下吧!
收聽連結放在留言處喔!
#瑜珈是很好與身體連結的方式
#因此選了這張照片
最 差 聖誕 禮物 在 食宿酒公里-安迪郭的攝像雜記 Facebook 的最佳貼文
【新娘本人一直強烈要求暨非常滿意の致敬經典之作系列篇】
然後新郎本人頗為抗拒放第一張上來。
番號是…
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米納桑午晚安
中秋🎑快樂
不知道這個時候大家是在忙著生火
還是在路上塞車中
之
每次妳們烤肉的時候有什麼是無論如何都一定堅持要吃到的食材?
大家來推薦一波。
我個人是香腸和豬肉片+烤土司
每次吃完這個後我個人就覺得烤肉差不多可以結束了。
但今年還沒有人約我烤肉我好傷心。
就跟已經好幾年沒人找我去聖誕節交換禮物是一樣的道理。
我只能跟Peco交換尿布了嗎?
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💄: @jiajia722018 @heylin_yu @naturaldesign71109
👰♀️: @chiaoyin0315
🤵♂️:上原亞峻/腥野圓
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身為一個誓言不被觸及率綁架的男子
上次試著在一個很冷門的上班時間發文
結果還是默默發現觸及率有夠差
然後相隔幾天後
最後還是在一個好像比較多人看到的時間發文
這個時代的人真是不簡單啊🚬
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最近的育兒心得:
隨著Pecoの體重曲線越發向上👆🏻
我想買一年份按摩券的決心也等比急速上升
最 差 聖誕 禮物 在 美絮子 Melody Youtube 的最佳貼文
魔靈的夏日禮包太香了吧,一定要介紹一下啊~
寶可夢大集結真好玩,一玩就是接近8小時XD
終於升上11級有閃現了,有這個技能差很多啊~不管是追擊還是逃跑都很實用。
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上半部
00:07:40 魔靈的夏日禮包太香了吧,一定要介紹一下啊~
00:13:42 開始玩寶可夢大集結(Pokémon Unite)
02:13:13 跟花枝炒麵一起玩
下半部
02:24:47 終於11級有閃現了
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我跟我的觀眾都是歐洲人PK賽,跟一抽閃組隊參賽,但他的帳號484壞了......
50抽1閃是什麼鬼機率啦!我自己的帳號5閃,最後還是差那麼一點點。
欸......不小心預測發錯邊獎勵,抱歉了藍藍幫QQ
有抽到火瓦就有賺啦!這樣三屬33%速的隊長都有了~
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01:13:00 開抽一抽閃的帳號50神秘+1全屬性傳說,只有1閃QQ
01:29:15 自己的帳號50神秘+1全屬性傳說,只有5閃,可惡差1閃就可以不扣分了
01:55:52 自抽118抽(含66刻印),刻印抽到火瓦耶好開心
02:02:13 高軒畫的惡魔怪,超可愛的!
03:01:04 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
03:11:32 劇情時間,岩龍真的很愛偽裝成石頭
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07/14(三)PM23:30 魔物獵人物語2趕個進度,好想要可愛的炎王龍
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