倫敦中藥材抓藥初體驗
這一個多月來的身心折磨讓我整個人瘦了兩公斤,吃的抗生素和止痛藥讓我噁心吃不下飯,加上中醫觀點我不能吃所有「發」的食物,烹飪方式只要是烤炸辣都禁止。
之前懷娜娜的時候我現在的週數已經是一週胖一公斤的速度,現在則是被身心折磨到瘦了,往好處想這胎產後應該會瘦很快。
公立醫院現在的做法就是強用抗生素和止痛藥壓到生產,之後還不確定要怎麼處理,如果是慢性可能要三到六個月手術+抗生素+類固醇療程。我同時終於排上私人醫保的乳房專科醫生明天要去看診,這間公司雷到不行請大家務必要避開,拖了一個孕婦5週才看到專科醫生,比公立的還慢。
此外就是用中醫觀點來幫助治療,我查了許多案例,網路上台灣許多案例都是中西醫搭配聯手治療,或是西醫手術後一直復發轉向中醫調理體質。本來我想回台灣好好用中西醫結合治療,礙於週數大、要隔離14+7天、攜家帶眷飛、住宿安排強碰疫情、娜娜九月上公立Nursery、簽證考量等等各種各樣的因素,只好繼續忍痛待在英國待產。
每天我都問身為中醫師的妹妹什麼可以吃什麼不能吃,喝著蒲公英茶繼續壓。她建議我去一趟中藥店找看看藥材,我昨天跟奶爸去中國城補一些亞洲菜和白木耳等食材,同時也鼓起勇氣第一次踏入倫敦的北京同仁堂。
一踏入迎來滿滿的中藥材味道,還有藥師和中醫師駐守,我們諮詢了後,拿了三帖藥打算回家按指示煎服還有濕敷。整個感覺好像在看宮廷劇,在台灣吃科學中藥習慣了,聽妹妹說水藥的作用更好,就抱著姑且一試的心態,反正人在異鄉、懷孕加上無止境的疼痛一個多月,我也不可能更慘了。
今天早上奶爸趕緊煎了一帖讓我濕敷、一帖讓我內服,這帖15鎊,妹妹說約台灣三倍價,對比物價指數,非常可以接受,但看藥材價格不同,但只要有效我都願意!看樣子,搞定中藥材的取得,我在倫敦讓奶爸幫我坐月子也不怕了。
在異鄉打拼毫無後援下生病真的很痛苦,夜晚因疼痛失眠痛苦,隔天洗澡打起精神又是新的一天。只能在平淡的每一天找點小事開心,並且感恩一直都在身邊的家人朋友和老公。
#絕處逢生的力量
#英國就醫崩潰日記
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🤩我們這一家在倫敦IG追起來:PhD_backpacker
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過6,650的網紅空姐摸摸-比利時夫妻在台灣Holymollieee,也在其Youtube影片中提到,♥ 空姐摸摸-比利時夫妻在台灣 🇧🇪Holymollieee ♥ 空姐摸摸 momo與老公Jerome ♥ Instagram:https://www.instagram.com/mollie_bunny ♥ FaceBook:https://www.facebook.com/holymollie...
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#午餐___黑松露白醬培根蔬菜義大利麵佐香煎鯛魚(有食譜)
#下午茶___水果冰棒
算一算,除了出門買菜外,目前已關在家哪裡也沒去,進入第10天了...這應該是坐月子外第一次這麼久沒出門了吧!
艾寶目前從來沒有抱怨過或吵要出去,相反地...我覺得自己已經要悶壞了,連做夢都感受到一股莫名的壓力、恐懼、壓迫窒息感....
但認知自己的健康狀態是無法有任何萬一,為了能陪孩子長大,我還是得學會轉換心境,找到讓自己能怡然自得的方式。
而烹飪就是其中一個!
今天中午煮黑松露白醬義大利麵,簡單的幾種材料就可以變出一頓異國風味的餐點...
老李和艾寶很捧場的吃光光,看來非常合他們口味!
喜歡的朋友可以試試看,食譜會分享文最下方喔!
今天下午茶點心就吃冰棒吧!
冷凍庫我除了囤三餐要用的食材外,連冰棒都囤了...😆
因為南部實在太熱了!!!缺水又不能讓孩子玩水消暑就只能吃冰了呀~~~~😆
你看看那孩子多開心😄
#打到這某孩子又開始瘋狂討食喊餓了_明明中午吃完一大盤麵_下午又追加麵和吃了冰棒_又喊餓自己找了幾包米果吃__吃完又來喊餓了_開學後你真的會變成小胖豬了
#義大利麵做法
▪️材料:
義大利麵一把(2~3人份)
蒜末適量
洋蔥丁1/2顆
培根1/2碗(切適當大小)
秀珍菇適量(任何菇類都可)
花椰菜適量(事先川燙備用)
煮麵水2碗(煮義大利麵後的水)
牛奶1~1/2碗
起司絲或起司片、起司粉適量
黑松露醬少許(沒有可略,但它真的很好吃)
▪️調味料:
小磨坊義大利香料少許
小磨坊西洋香菜少許
黑胡椒少許
鹽巴適量
▪️做法:
1.起一鍋滾水,加入少許鹽巴、油,再放入義大利麵煮約8分鐘熟成備用。
2.熱鍋放點橄欖油或黑松露油,放入洋蔥、蒜末炒香;接著再放入培根炒至表面金黃。
3.加入菇類拌炒一下後,加入煮麵水、牛奶、所有調味料煨煮至滾。
4.加入煮好的義大利麵和燙過的花椰菜煨一下入味,最後加入起司、松露醬拌勻至稠狀即完成起鍋。
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#工商提醒
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月子茶做法 在 Facebook 的最佳貼文
波菜豬肝湯
宥宥廚房小料理🐯
—
菠菜,豬肝含有豐富的鐵質,
男生輕鬆學,隨時都能在另一半
補身補血。
—
對了…如果身體有發炎狀況,傷口
運動扭傷,建議是不要下麻油跟酒,
因為會讓發炎變更加嚴重。
—
也有一說麻油可促進子宮收縮排除經血,
但在每個人料理方式,如薑片麻油爆香…
還有體質不同狀況…
—
是建議經期料理時不要加麻油…
用普通油料理就好。
—
料理做法🍳
—
豬肝切片,用清水清洗乾淨,
菠菜切成小段狀。
—
豬肝,再與些許蕃薯粉拌勻。
—
菠菜稍微過一下熱水,
瀝乾水份備料。
—
雙鍋水煮至沸騰,下豬肝過熱水
稍微川燙一下,湯底出現雜質後,
—
起鍋瀝乾水份。
—
另一鍋水,加入些許鹽巴,麻油或苦茶油,
拌勻調味,加回豬肝,放入菠菜,些許酒,
煮約30~40秒,起鍋,完成。
—
備註:
1.
會用雙鍋水的方式,
有一鍋是要川燙豬肝,這樣豬肝湯成品,
就不會有太多血水遇熱產生的雜質。
—
2.
豬肝有上粉拌勻,太白粉/蕃薯粉,
遇熱,會讓豬肝表面有層薄膜,食用起來,
會更爲滑順Q彈唷。
—
3.
也可以另一種料理方式,
直接厚切豬肝,約1公分厚度,
下鍋煎至表面微焦,加入熱水,
鹽巴,麻油,調味。
—
#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #台北
#月子餐 #豬肝 #豬肝湯
#soup #補身 #暖食料理
#porkliverspinachsoup
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台南美食(上)
外國老公帶我遊台南 吃了臭豆腐還愛上月子湯!?
https://youtu.be/Rn52oa_OmKs
台南美食(下)
吃爆台南!外國老公超台美食行程|台南快速美食地圖
https://youtu.be/We79d-3mT2I
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航空日常
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月子茶做法 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
到底珍珠奶茶會不會發奶?
坐月子最煩惱的喝咖啡、吃甜食、
發奶湯、退奶麥芽...怎麼選?
其實,真正的退奶食物是它們!
☞ 坐月子發退奶真相底加!!懶人包:
https://tw.osparks.com/player/245/7253
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你真的知道為何要吃益生菌嗎?
https://youtu.be/PvVhRyrGJ_4
香蕉吃綠的黃的斑點的,有差!
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✍參考文獻:
[1] 哺乳媽媽的安全咖啡因攝取量
https://www.healthline.com/nutrition/caffeine-and-breastfeeding
[2] 媽媽的飲食會影響乳汁脂肪組成--太油會提高塞奶可能
https://link.springer.com/article/10.1007/s10911-007-9061-5
[3] 韭菜在泰國是發奶食物喔
https://www.wageningenacademic.com/doi/pdf/10.3920/978-90-8686-764-6_bm
[4] 高劑量薄荷精油其中的抗半乳糖效果可能影響奶量
http://agris.fao.org/agris-search/search.do?recordID=US201300136407
[5] 媽媽喝的酒會進入母奶,影響寶寶!
https://breastfeeding.support/breastfeeding-and-drinking-alcohol/
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #發奶食物
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月子茶做法 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
婆婆們別再燉麻油雞拉!!!!
古代女子營養不良體弱多病個個林黛玉
但現在的媽媽們孕期都已經被照顧得妥妥的,
麥勾再大補,補過頭母湯啊!
☞ 米酒水、生化湯...坐月子的迷思破解&真正補的食譜!
https://tw.osparks.com/player/245/7159
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傳說中寶寶聰明歌單?
https://youtu.be/e93poVpb4NY
懷孕其實可以喝咖啡喔
https://youtu.be/_W-WtKUyvb4
✍參考文獻:
[1] 酒精使傷口較難癒合
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0748798302913089
[2] 高飽和脂肪促發炎
https://academic.oup.com/jn/article/139/1/1/4750865
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #坐月子
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