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女生身體跟心理容易被激素週期影響，
我自己是胸部脹痛、身體痠痛、水腫、容易感到沮喪、生理期前一天會特別覺得冷、經期來會燥熱，聽起來很崩潰吧！
我的週期大概1.5-2個月一次經期，有些女生一個月會來兩次🥲
跟大家分享我的經期小法寶😆
1.月亮褲：
優點-比衛生棉環保、省錢；個人使用不會漏（除非穿反🥲）
缺點-需要手洗、太久沒換會有經血味、可能會沾到皮膚。
量多我會搭配棉條（未來想入手布衛生棉）
‘嘗試過月亮杯，但我怎麼用都打不開QQ’
2.私密處清潔：
其實不一定需要，但我覺得反正經期來也會先清洗身體、再洗正在流血的地方，分兩個清潔用品也可以😆平時用清水洗，經期來用私密處清潔劑也相對安心👍🏻
3.胸部脹痛還要運動怎麼辦？
運動我一定穿運動內衣，
高衝擊的運動會穿高支撐的內衣。
拜託女生們，不管胸部大小，運動請改穿運動內衣，運動內衣的強度也要符合運動強度喔！
‘胸部是靠皮膚彈性、韌帶與筋膜支撐，這些組織大部分鬆了就…回不去了🥲’
希望各位女生夥伴們都能好好度過月經的每個週期！
‘雖然走沒多久，又要再來一次循環🥲
【女嬰跟女孩都長胸部了！？認識讓孩子長不高的 #性早熟】
兒科門診日常中除了最常見的發燒感冒、咳嗽、過敏發作打噴嚏🤧以及腸胃炎，偶爾會遇到特殊狀況
例如：
『孩子的ㄋㄟㄋㄟ發育了！』
這是怎麼回事？
該怎麼辦？
歐醫師在門診遇到2個小女孩，分別是一歲多、七歲半，都是胸部發育了、有性早熟的狀況。
歐醫師幫她們寫了轉診單，爸爸媽媽帶孩子到大醫院的 #兒童內分泌科 進一步檢查。
她們的診斷不同、後續發展也不一樣
一個觀察後痊癒
一個需要治療否則會長不高！
更詳細的內容請大家移駕至週末上傳的 Podcast 👉 https://pse.is/39wbvz
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要了解為何兩個孩子後續發展不同，我們一起來認識「性早熟」～
📌 性早熟的定義（亞洲人）
🚺
女生8～13足歲開始發育、出現 #第二性徵 是正常。
第一個發育的部位是胸部，小於8歲就胸部發育，就可能是性早熟。
🚹
男生9～14足歲開始發育、出現「第二性徵」是正常。
第一個發育的部位是外陰部，小於9歲的男孩如果蛋蛋、小鳥開始發育變大，就可能是性早熟。
📌 為什麼會性早熟？
🔹種族
非裔人種比其他種族早，女生6歲就可能開始發育了。
換句話說，6歲半開始發育 👉在非裔算正常，在亞裔算性早熟喔。
🔹遺傳
母系長輩（媽媽、阿姨、姊姊）早發育，孩子就可能比較早發育。
🔹性別
性早熟的孩子女生比男生多，大概 10：1。
🔹生病
腦袋或內分泌器官生病了、有可能是惡性腫瘤。
🔹其他
肥胖、高胰島素阻抗、環境荷爾蒙的暴露，研究發現都跟性早熟有關。
📌 性早熟的外顯症狀
🔹除了第二性徵發育，性早熟的孩子常常伴隨有 #半年內身高快速竄高 的狀況，會讓家長一度很開心、認為孩子像小時候一樣，一暝大一寸！
🔹性早熟背後可能有病因，例如腦袋生病了，可能表現為：
．#半夜頭痛
半夜會痛醒的那種頭痛，無法忍耐的頭痛，有可能是腦壓高的症狀。
．#走路撞到人
小朋友看不清楚、寫字歪一邊，或是走路不穩、容易走一走撞到人，除了近視弱視之類的問題，有可能是腦瘤壓迫造成的視野缺損。
．#噁心嘔吐
不明原因嘔吐，沒有腸胃炎或害喜的嘔吐，有可能是腦袋生病造成的。
．#半夜尿床
不會尿床年紀的孩子卻連續幾天尿床、一直喝水、尿尿很多，除了考慮血糖問題之外，有可能是腦垂體生病了產生的「尿崩症」。
「腦垂體」是大腦中的小老闆，掌管大小事，包含正常排尿、性腺該怎麼樣工作。因此腦垂體生病時，不同的下屬單位就會跟著出事，例如：尿床、性早熟。
🔹性早熟背後可能有病因，例如身體長腫瘤，可能表現為：
．#肚子變大
青少女肚子變大如果不是變胖、不是懷孕，有可能是「腹部腫塊」，良性或惡性腫瘤，要進一步檢查才知道。
歐醫師曾經遇過10歲女生肚子變大，洗澡時被家長發現，最後檢查結果是10+公分的「惡性腫瘤」😭😭😭
．#體重減輕
如果是惡性腫瘤，有可能會不明原因快速消瘦。
📌 性早熟對孩子健康的影響
🔹身材矮小
以身高來說算是「小時了了，大未必佳」的一種呈現，比別人提早長高，但是最後長的不太高。
🔹女孩月經提早來，男孩性慾提早出現。
🔹外觀跟同儕不一樣，孩子可能因為害羞、自卑產生心理壓力，甚至被言語霸凌、被排擠。
🔹國外研究發現女孩性早熟會增加被性侵害、未婚懷孕的風險！
🔹性早熟的孩子可能伴隨著肥胖、代謝症候群（三高）的問題，威脅成年期健康。
🔹增加成年後不孕的風險，而且女生的 #婦科癌症風險提高！
📌 性早熟的治療
🔹中樞性早熟
治療腦袋生病的地方，也許要開刀。
🔹周邊性早熟
治療生病的器官，也許不用開刀。
🔹其他
．健康均衡的飲食 🍱🥛🥬🍎🥚，遠離肥胖、代謝症候群、高胰島素阻抗。
．規律運動 🏃♀️💃🏊♀️🏂🧘♀️，遠離肥胖、代謝症候群、高胰島素阻抗。
．遠離環境荷爾蒙
（1）減少使用塑膠製品、少吃罐頭食品。
（2）某些「精油」有可能干擾正常的內分泌系統運作。
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❤特別感謝我的學姊，林口長庚兒童醫院 內分泌專科 邱巧凡醫師接受我的Podcast訪談，才有這一篇的誕生。
#歡迎轉貼 #超級歡迎分享這集得來不易的Podcast
#兒童性早熟 #兒科 #醫學 #長高 #兒童健康 #發育 #青春期 #性教育 #兒童內分泌 #環境荷爾蒙
照片：照舊是圖文不符，非當事人。
「浴血的斯巴達勇士」
每個月總有幾天，是我能坐就不站，能躺就盡量不坐的生理期血崩日。還在大陸的時候，爸爸都會很體貼，那幾天我不用煮飯，他下班也會盡快趕回家幫我用小孩洗澡陪睡。
這兩天雖然大姨媽來我有點虛弱，但想說今天天氣好好(實際上是超熱)，還是陪孩子去河堤騎車~~頓時感覺我就像是個斯巴達勇士，全身閃耀著“浴血”的光芒...
身在男子宿舍，孩子是一定會發現關於男生跟女生在某些生理構造不同的地方，例如為何女生坐著尿尿、為何媽媽要穿內衣、當然還有每個月的生理期...
我這人是不會覺得彆扭或害羞，所以都很大方讓孩子知道媽媽正在經歷生理期會流血。我那保守傳統的老母曾經唸過我怎麼讓小孩看到我上完廁所滿江紅的馬桶(還沒沖水前)。
這是人體自然現象有什麼奇怪的！而且以後兒子也是別人的男朋友、老公，當然要讓他們知道，女生在大姨媽來時會很虛弱，要多體貼。（其實另一個目的是告訴他們媽媽現在很虛弱沒空顧你們請自立自強😂。
當然大部分的媽媽，即使生理期來不舒服，如果沒有後援，還是只能當個#浴血的斯巴達勇士....
當孩子看到馬桶裡滿滿的紅色水，問説「流血痛嗎？」
這時候當然要露出痛苦萬分的表情~
「痛！媽媽肚子真的好痛啊...」
然後就可以趁機光明正大躲回房間，他們就會自己乖乖玩玩具、顧好弟弟。
當然他們一定也會問
「為何媽媽每個月會流血？」
我覺得可以看小孩年紀來解釋，幼稚園以下，子宮壁脫落的生理構造對他們來說很難理解，我大概會説是因為每個月要把體內的髒東西排出，但媽媽身體是健康的不用擔心。
「那男生也會流血嗎？」
=>>孩子，那大概是痔瘡.....🤔
「跟我吃火龍果大便也會紅紅一樣嗎？」
=>>流出的位置與內容物都不相符好嗎...🤣
「那妳每個月流血時怎麼辦？」
=>>就像你感冒時，媽媽會關心你、照顧你，希望你趕快好起來，同樣的如果媽媽不舒服時，你可以讓我好好休息、幫我做家事等等，這就是體貼。
然後他們也會很自然幫我拿衛生棉，就跟我們拿小孩尿布一樣自然~後來每個月到15號左右，老大還會提醒我，「媽媽，你差不多該到每個月“流血”的時候了喔」，比月經App還準咧...
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我們對待女性身體的態度，會影響孩子對待另一半以及他們在婚姻裡的態度。
人類身體構造複雜，任何人都應該要尊重及愛護。女性月經是生命繁殖的象徵，不是什麼害羞或丟臉的事，反而更應該認真告訴孩子，爲什麼媽媽會來月經。
真正懂得月經是怎麼回事的男孩，以後長大了才不會成為那種，只知道用“喝熱水、吃巧克力”來安慰女朋友的人。
因為他會真正知道，願意爲他生孩子的女人有多麼的偉大...
老公外遇被抓包後，說的第一句話竟然不是對不起，而是希望你跟對方成為姊妹？如同偶像劇中的狗血劇情真實上演，面對強勢小三來襲該怎麼辦！？
今天除了提供蕭婆方案之外，也從漫畫情節中借鏡找方法，主持群看漫畫的品味，真的有夠符合自己的個性，如果是你，會選擇怎麼做呢？
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