【無法戒澱粉的胖子救星 – 修格母糖】
※團購網址👉:https://p4.groupbuyforms.tw/n1bwa
在介紹說好的醬油的口味前,我要先來講一下修格母糖,因為我的私訊已經被相關問題塞到我回不完了!XD
我的第一篇介紹文其實已經完整的分享了我的親身經歷,所以還不知道它是什麼的朋友,請先看一下我之前的分享文
🍬修格母糖👉https://reurl.cc/GzLav
在談減肥這個問題前,每個人多少都得先了解一下自己的體質和生活情況。因為人不會無緣無故的胖,跟基因體質、生活作息、日常飲食、運動習慣,甚至疾病都息息相關。如果不了解自己的狀況,就算瘦了也只是一時的。
從我青春期到我30歲之間,我減肥成功又復胖來回好多遍,年輕時埋線吃藥催吐我都試過,就是因為深刻體會到那都只是一時的,所以後來索性不管了、只要健康就好,畢竟我現在當媽了、也步入中年,我不會做任何會影響健康的事情。(喝紅酒除外🍷XD)
請千萬不要覺得每天大吃 #修格母糖 就會從林美秀變蔡依林!減肥需要多管齊下,飲食控制、規律的運動、足夠的睡眠、喝足夠的水…etc.,這些都是重要因素而且缺一不可。
為什麼要吃 #修格母糖 ?
人都有想要大吃大喝的時候,例如我平常飲食算節制、通常一天只有一餐 (飲食不規律是大忌)、而且晚餐經常都是吃龍龍剩下的食物 (不挑選食物和不均衡也是大忌),但我每到月經來之前我都會變成餓死鬼附身、而且是專吃白米飯的餓死鬼,一天可以吃到三個雞腿便當和10幾顆握壽司🍣 (我的最愛),這種吃法人會膨脹的很快就算了,重點是胃會很脹、很不舒服 (但還是餓~)。
喔還有,我最愛吃的東西是稀飯,回西螺老家早餐都是地瓜稀飯,我可以一次吃半鍋!
我很少量體重,也沒有認真在管自己是胖還是瘦,所以我沒辦法像一般談減重的人一樣,把自己露肥肚肥腿的照片拿出來、然後拿個皮尺量給大家看我瘦了多少,我覺得這件事蠢斃了,我請我家設計用電腦幫我修一下照片就可以立刻少三公斤,我這麼辛苦幹嘛。XD
並非我不談體重,而是減肥就不是這麼單純的事,光是第一個”飲食管理”很多人就過不去了。我曾經吃一個直銷的減肥套組,減肥顧問要我每天照三餐紀錄飲食、而且一定要吃滿三餐少一餐都不行,我撐兩個禮拜就放棄決定肥死算了,因為除非我換了一個人或決心真的大到爆,否則就是太難了啊。
認真吃 #修格母糖 幾個月後,我還是沒有變成蔡依林 (永遠不會),但是我覺得我擁有一個很舒服的身體。
我會選每天吃最多、或肚子很餓亂吃慾望開始出現的那一餐先咬兩顆 #修格母糖,吃完它後飢餓感會明顯減少,尤其是我月經來前被餓死鬼附身那段時間最明顯。
其實除非是硬塞、否則沒有人的胃能裝那麼多食物,通常是血糖在告訴大腦「我好想吃、快吃、衝啊~~~」,然後大腦對身體下達指令後就會一直吃一直吃,餓其實是大腦說的,不是身體需要的。
而 #修格母糖 就是一個很好的小老師,吃下去後它會讓血糖快速平衡並裡性的跟大腦說:「唉呦~不會餓啦,沒有那麼想吃,你不需要吃那麼多啦~」,然後身體就真的聽話了。
簡單來說,沒吃糖的時候,餓起來血糖和大腦就像個要到處找人吵架的瘋女人💣,吃了糖後血糖和大腦就立刻變成溫文儒雅的Lady❣,就這個道理。
但偶爾想亂吃的意志力太堅強時,還是會有出現「你閉嘴我就是要吃、脹死我都要吃」,例如當握壽司出現在我面前時,不管我再飽我都會硬吞,因為那就是我的最愛;這時更要咬兩顆 #修格母糖 ,就算這時我已經瘋到它無力阻擋我的行為,但它可以「有效處理」吃了很多澱粉後胃脹腹脹的問題。
最經典的一次是我半夜睡前吃了一大堆握壽司🍣,而且我吃完馬上去睡,但因為有吃 #修格母糖 所以我隔天早上起來後肚子平的跟一切都沒發生過一樣💃。
再次複習幾個減肥的重要關鍵:「飲食控制、規律的運動、足夠的睡眠、喝足夠的水…etc」,以上幾點我沒有一點及格,但大吃或吃比較多澱粉前先咬兩顆 #修格母糖,這個簡單動作對我來說很可以,能讓我瘦還是能多吃多少我不知道,但至少那餐後我的身體是舒服的,胃不會覺得脹或酸、就算吃了宵夜隔天肚子也不會大得像懷孕,對我來說這樣就已經很夠了!
#修格母糖 本身價格不算高,他們官網至今也沒有打過折;一包10顆原價399,我每天吃最多的那餐前會咬兩顆,等於一包是一個禮拜的份,這次爭取到買七送一大約是2個月的份,強力建議大家帶這個組合試個兩個月,真的很有感!
📢特別提醒:
1. 每顆糖可以對付400大卡的澱粉,你可以針對自己的飲食習慣去調整一次要吃多少顆。
2. 修格母糖只對澱粉 (麵、飯、根莖類、麵包) 有效,請不要拿它來對付珍珠奶茶或彰化肉圓,那是不會有用的!
3. 修格母糖通過SGS多項認證,不含西藥成分;但如果本身有疾病,記得還是要先問過醫師喔。
#修格母糖
#每顆可對付400大卡
#只能對付澱粉
#油炸和甜食不在它管轄範圍
⏲團購期間:8/21(三)~8/27(二)
⏲統一出貨:8/28(三)
⭐團購網址:https://p4.groupbuyforms.tw/n1bwa
⭐團購期間:08/21 (三)~08/27(二) 晚上12:00截止
⭐出貨日期:8/28(三)統一出貨
⭐免運門檻:2000元
💝團購優惠:
🎁鄉菇香產品滿1000送小包風味鹽酥菇(香菇餅乾)
🎁鄉菇香產品滿3000送一包切片乾香菇
🎁修格母糖買七包送一包
🎁單筆訂單滿2000送法國貝貝多用途清潔噴霧一瓶
🎁單筆訂單滿5000送紐西蘭施沐芙冷壓初榨橄欖油一瓶 (口味隨機)
以上優惠皆可累贈。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】ht...
月經前喝紅酒 在 龍龍媽媽Tiffany Facebook 的最佳解答
【無法戒澱粉的胖子救星 – 修格母糖】
※團購網址👉:https://p4.groupbuyforms.tw/n1bwa
在介紹說好的醬油的口味前,我要先來講一下修格母糖,因為我的私訊已經被相關問題塞到我回不完了!XD
我的第一篇介紹文其實已經完整的分享了我的親身經歷,所以還不知道它是什麼的朋友,請先看一下我之前的分享文
🍬修格母糖👉https://reurl.cc/GzLav
在談減肥這個問題前,每個人多少都得先了解一下自己的體質和生活情況。因為人不會無緣無故的胖,跟基因體質、生活作息、日常飲食、運動習慣,甚至疾病都息息相關。如果不了解自己的狀況,就算瘦了也只是一時的。
從我青春期到我30歲之間,我減肥成功又復胖來回好多遍,年輕時埋線吃藥催吐我都試過,就是因為深刻體會到那都只是一時的,所以後來索性不管了、只要健康就好,畢竟我現在當媽了、也步入中年,我不會做任何會影響健康的事情。(喝紅酒除外🍷XD)
請千萬不要覺得每天大吃 #修格母糖 就會從林美秀變蔡依林!減肥需要多管齊下,飲食控制、規律的運動、足夠的睡眠、喝足夠的水…etc.,這些都是重要因素而且缺一不可。
為什麼要吃 #修格母糖 ?
人都有想要大吃大喝的時候,例如我平常飲食算節制、通常一天只有一餐 (飲食不規律是大忌)、而且晚餐經常都是吃龍龍剩下的食物 (不挑選食物和不均衡也是大忌),但我每到月經來之前我都會變成餓死鬼附身、而且是專吃白米飯的餓死鬼,一天可以吃到三個雞腿便當和10幾顆握壽司🍣 (我的最愛),這種吃法人會膨脹的很快就算了,重點是胃會很脹、很不舒服 (但還是餓~)。
喔還有,我最愛吃的東西是稀飯,回西螺老家早餐都是地瓜稀飯,我可以一次吃半鍋!
我很少量體重,也沒有認真在管自己是胖還是瘦,所以我沒辦法像一般談減重的人一樣,把自己露肥肚肥腿的照片拿出來、然後拿個皮尺量給大家看我瘦了多少,我覺得這件事蠢斃了,我請我家設計用電腦幫我修一下照片就可以立刻少三公斤,我這麼辛苦幹嘛。XD
並非我不談體重,而是減肥就不是這麼單純的事,光是第一個”飲食管理”很多人就過不去了。我曾經吃一個直銷的減肥套組,減肥顧問要我每天照三餐紀錄飲食、而且一定要吃滿三餐少一餐都不行,我撐兩個禮拜就放棄決定肥死算了,因為除非我換了一個人或決心真的大到爆,否則就是太難了啊。
認真吃 #修格母糖 幾個月後,我還是沒有變成蔡依林 (永遠不會),但是我覺得我擁有一個很舒服的身體。
我會選每天吃最多、或肚子很餓亂吃慾望開始出現的那一餐先咬兩顆 #修格母糖,吃完它後飢餓感會明顯減少,尤其是我月經來前被餓死鬼附身那段時間最明顯。
其實除非是硬塞、否則沒有人的胃能裝那麼多食物,通常是血糖在告訴大腦「我好想吃、快吃、衝啊~~~」,然後大腦對身體下達指令後就會一直吃一直吃,餓其實是大腦說的,不是身體需要的。
而 #修格母糖 就是一個很好的小老師,吃下去後它會讓血糖快速平衡並裡性的跟大腦說:「唉呦~不會餓啦,沒有那麼想吃,你不需要吃那麼多啦~」,然後身體就真的聽話了。
簡單來說,沒吃糖的時候,餓起來血糖和大腦就像個要到處找人吵架的瘋女人💣,吃了糖後血糖和大腦就立刻變成溫文儒雅的Lady❣,就這個道理。
但偶爾想亂吃的意志力太堅強時,還是會有出現「你閉嘴我就是要吃、脹死我都要吃」,例如當握壽司出現在我面前時,不管我再飽我都會硬吞,因為那就是我的最愛;這時更要咬兩顆 #修格母糖 ,就算這時我已經瘋到它無力阻擋我的行為,但它可以「有效處理」吃了很多澱粉後胃脹腹脹的問題。
最經典的一次是我半夜睡前吃了一大堆握壽司🍣,而且我吃完馬上去睡,但因為有吃 #修格母糖 所以我隔天早上起來後肚子平的跟一切都沒發生過一樣💃。
再次複習幾個減肥的重要關鍵:「飲食控制、規律的運動、足夠的睡眠、喝足夠的水…etc」,以上幾點我沒有一點及格,但大吃或吃比較多澱粉前先咬兩顆 #修格母糖,這個簡單動作對我來說很可以,能讓我瘦還是能多吃多少我不知道,但至少那餐後我的身體是舒服的,胃不會覺得脹或酸、就算吃了宵夜隔天肚子也不會大得像懷孕,對我來說這樣就已經很夠了!
#修格母糖 本身價格不算高,他們官網至今也沒有打過折;一包10顆原價399,我每天吃最多的那餐前會咬兩顆,等於一包是一個禮拜的份,這次爭取到買七送一大約是2個月的份,強力建議大家帶這個組合試個兩個月,真的很有感!
📢特別提醒:
1. 每顆糖可以對付400大卡的澱粉,你可以針對自己的飲食習慣去調整一次要吃多少顆。
2. 修格母糖只對澱粉 (麵、飯、根莖類、麵包) 有效,請不要拿它來對付珍珠奶茶或彰化肉圓,那是不會有用的!
3. 修格母糖通過SGS多項認證,不含西藥成分;但如果本身有疾病,記得還是要先問過醫師喔。
#修格母糖
#每顆可對付400大卡
#只能對付澱粉
#油炸和甜食不在它管轄範圍
⏲團購期間:8/21(三)~8/27(二)
⏲統一出貨:8/28(三)
⭐團購網址:https://p4.groupbuyforms.tw/n1bwa
⭐團購期間:08/21 (三)~08/27(二) 晚上12:00截止
⭐出貨日期:8/28(三)統一出貨
⭐免運門檻:2000元
💝團購優惠:
🎁鄉菇香產品滿1000送小包風味鹽酥菇(香菇餅乾)
🎁鄉菇香產品滿3000送一包切片乾香菇
🎁修格母糖買七包送一包
🎁單筆訂單滿2000送法國貝貝多用途清潔噴霧一瓶
🎁單筆訂單滿5000送紐西蘭施沐芙冷壓初榨橄欖油一瓶 (口味隨機)
以上優惠皆可累贈。
月經前喝紅酒 在 龍龍媽媽Tiffany Facebook 的精選貼文
今晚我們談個心吧!昨晚我請大家留言"請大家好好愛自己",每看到一次,也就是提醒我自己一次,一定要好好愛自己!
我一直都是個很會照顧自己的人,因為我從小就很獨立,所以我爸媽敢讓我在14歲時、沒有家人的陪伴下自己出國念書。在美國念書8年,我沒闖過禍也沒惹過麻煩,念書煮飯做家事真的沒讓我爸媽擔過什麼心。回台灣後我在我爸媽家樓下自己租房子住,當時剛入社會薪水很少,但我只要有多一點點的錢我就會拿來美化自己的生活環境,所以我從以前就很愛買香氛蠟燭或是買花布置家裡,我當時在外商公司工作每年有bonus獎金,我第一筆獎金就是拿來買一個紅酒專用的冰箱犒賞自己。讓生活舒服、讓自己過著很有質感的生活(不一定要花大錢喔)一直是我在追求的事情,結了婚也一樣,我們常在家裡開party,常請朋友來家裡聚會,我喜歡買很漂亮的餐具紙巾和自己下廚,我也喜歡把家裡收的乾乾淨淨東西越少越好,整張桌子空空的上面放一盆盆栽,我真的可以在家自己喝紅酒欣賞家裡欣賞個半天。我的工作從來沒有不忙過,我從20初頭就一直不停的在加班,所以休假時間在家裡的安靜成了我的紓壓方式,當時的我雖然忙,但是很平衡。(還有年輕真的體力比較好)
但四年半前我的生活整個大翻轉,我生了孩子,然後我搬進公婆家,一切不再一樣。我們公司越開越多間,我的工作越來越忙,我的孩子越長越大事情越來越多,我每天從早忙到晚,我每天都睡眠不足,我的消遣只剩下趁我兒子睡著後喝紅酒看大陸劇DVD,但那也只能在我不用加班(幾乎沒有這種時候)和我沒有因為太睏而睡著的時候,機會少之又少。
每次都信誓旦旦的說我今年一定要出國玩,結果想想事情做不完的員工們、想想兒子上學後要花的錢好多,每次都說今年一定要走,但沒有一次成功。去年終於有機會和老公一起出國工作一個禮拜,老公原本計畫了一堆想說我們趁機休息放鬆一下,結果我把兒子也一起帶出國,因為我會想他。
在生養孩子這條路上,我一路親力親為,就算有保母幫忙,只要兒子的事情我一定全都親自下場,在他3歲前他沒有吃過我以外的人煮的食物 (除了稻鴨米餅啦),至今四年多了沒有一個晚上不是我陪他睡覺,一次都沒有。更別提因為跟公公婆婆住,就算他們對我再好,但家裡有長輩的生活就是不一樣,每天兒子睡了我就趕快去把玩具撿好收好、後有時吃完飯想擺爛明天再洗碗,但不可能,總不可能讓公婆晚上回來看到家裡杯盤狼藉亂七八糟。但是我每天白天工作、晚上要工作+帶小孩,其實我真的很累,家事有時我真的很想擺爛,但是就是不可能。他們對我很好,但是長期下來那是壓力,別忘了我14歲就出國念書、22歲回台灣我也是自己住,在我生孩子之前我可是過了快20年的獨居生活啊!
在職場上我好像很風光是三家公司的老闆娘,走進公司倉庫就想拿什麼交代一聲我就可以把喜歡的東西拿走,但實情是小公司的老闆真的很辛苦,只能往前衝不能停,員工做的不開心可以辭職但我不行,我上下班不用打卡我也不用請假,但所有勞基法適用的條例都跟我無關,我分到的錢也沒有比較多因為要一直把賺的錢轉回公司做備用金和繼續投資。偶爾會有人安慰妳說"盡力就好",但很抱歉,自己創業開公司沒有盡力就好這件事,而且不只是要讓自己好,員工廠商合作夥伴也都要因為我們而更好,這樣我們才算好。
大學畢業後進入社會14年,與先生一起創業9年,結婚7年,當媽當了4年,我累了,真的累了!有存款但也都投入在事業裡因為那是自己的公司,有很多人跟前跟後但他們永遠解決不了我的問題,人脈關係還不錯但我想要的永遠沒有人給的了我,有老公有孩子有家人但我沒有了自己!我的消遣只剩下看DVD配紅酒,我跟老公話越說越少,但我一直沒有覺得這是個問題,因為我很累。然後因為熬夜忙碌作息不正常又喝酒,所以我越來越胖越來越臃腫、皮膚越來越鬆馳、頭髮越來越少、越來越容易生病,月經來會痛很難受? 哈哈哈就在幾個月前我連月經都不來了,我已經壞掉了!但就算這樣我還是沒有覺得這是個問題,因為我很累。我好像有很多朋友、可是又好像沒有,因為我很累,我根本沒有時間跟他們聯絡。我很累,我真的很累!
我的空虛疲累已經強大到我沒有覺得任何不對勁,我任由這一切不停地發生,我默默的在這種惡性循環下活了好幾年,就像隻快被溫水給慢慢煮熟的青蛙。直到幾個月前的某一天,我發現我快要不能活了,這時剛好遇到一些重要的人點醒我,我這才拚了命的告訴自己我要趕快跳出來,因為我的孩子還小,我的事業關係到很多人,我不能讓憂鬱和疲累把我給煮熟,我得跳出來。
今年農曆年前因為人力不夠所以我幫忙在法國貝貝的FB po文,默默地開始很多法國貝貝的客人半夜在私訊聊起媽媽經,那段時間我常常聊到都快睡著,可是我卻越來越振作越來越快樂,常常在安慰人的同時我也順道安慰了我自己,常常在鼓勵人的同時我也順道鼓勵了我自己,我沒有空跟我的朋友聊天,可是我誤打誤撞的在法國貝貝的粉絲頁交了很多傳說中的網友。我老公發現我雖然一直說我回訊息回的好累可是我很開心,Tini姊姊也覺得我每天進公司都在講昨天晚上跟哪個媽媽聊了什麼,他們都發現我心裡的精神變好了,我心情變好了,於是他們鼓勵我開了這個粉絲頁,然後這幾個月因為有你們聽我分享、幫我打氣、購買支持我喜歡的商品,我真的覺得我重新活過來了。
因為重新活過來,所以我開始打開我的耳朵、打開我的眼睛、打開我的心,然後也打開我的荷包開始捨得花錢在自己身上、開始想要讓自己過的更好。我想從那個只有老公和兒子和家人和公司的世界裡重新找回我自己!
這兩天我感冒的很嚴重,燒了又退退了又燒,昨天去接兒子放學前我去看了醫生(還好不是流感),但看完後昏昏沉沉的把藥袋給忘在計程車上,於是昨晚沒吃藥,今天病得更重。下午我帶著兒子去我最喜歡逛的康承親子概念藥局、找我的好朋友葉藥師配藥,我現在很想問葉藥師:妳到底給我配了什麼藥?為什麼我吃了藥回家睡一覺醒來後我覺得我感冒好像都好了,可是我開始瘋狂的在這裡說真心話??然後我兒子趁我昏沉的時後在康承買了一堆玩具回來~(還好有這些玩具,否則我回家到家哪可能好好睡覺!)~說?今天開給我的是什麼?!(好啦我真的很愛葉藥師,台北的朋友記得常去康承親子概念藥局逛街買東西,任何媽媽的疑難雜症都可以問葉藥師!)
各位各位,回歸主題,請大家好好愛自己,我們一起提醒彼此,好嗎?
p.s. 現在正在開團中的CoFi19精油和SPA課程是我重新活過來的法寶之一,今天本來是想介紹這個的,但不知不覺又對著電腦談起心來了,因為我知道你們會看,也希望能幫助到你們。至於精油和課程,我等等洗完澡保養完再來介紹 (如果還醒著的話!XD)
【團購資訊】
※團購網址:http://gbf.tw/5bkq3
※團購時間:7/18(二)-7/24(一)
※出貨時間:7/31(一)陸續出貨
※免運門檻:$2000
【團購優惠】
※購買推薦組合送舒堤健康管理中心(台北)頭皮養護護理課程30min 乙堂
※本次訂單滿5000元送送頭皮養護護理課程30min 乙堂
※每筆訂單不限金額都送3pm品味生活購物網100元購物金
※每筆訂單不限金額都送3pm品味生活購物網100元購物金
月經前喝紅酒 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
---------------------------
字幕原文
到Manchester了
其實我在上飛機的前一刻
都還是精神超緊繃
然後很忙
沒有停下來過
現在有點小興奮
來到一個從來沒有來過的地方
終於過完海關
剛剛海關大概等一個多小時
感覺他們這邊的海關人員
檢查的時候非常的謹慎
所以有稍微拖到一點時間
哇
哇 這好可愛喔
(這是有機的 花生醬口味)
馬上把這個拿出來嗑
我們住的地方
聽說這好像就在市中心附近吧
房間還不錯
像滑雪嗎?
超像
蠻有特色的一塊 這叫北角Northern Quarter
它是整個英國比較文藝的一段
就是很多文藝青年在這邊開這種小店
就有點類似
我不知道台灣這樣的地方是什麼
但是我不知道 就是像大陸的話
就類似於一些文化中心什麼的
一些工廠改造的店
好香喔
我剛才問他們說
我應該點我可以吃的
還是應該點我想吃的
他們就說 你難得來英國
就點想吃的吧
所以就點了這個
哇 看起來好豪華喔
這個是泡菜漢堡
(對 泡菜牛肉漢堡)
我應該已經好幾個月沒有吃這種東西
吃不飽
(這完全吃不飽)
剛剛我們經過的那個地方是Christmas market嗎?
我們現在是十二月初
就是聖誕節的時候它才會擺出來
給大家感受一下那個節日的氣氛
就有一點像亞洲的什麼年貨大街
就過年大家一定要擺出來
然後放很多音樂 放鞭炮這樣子
剛剛做了一個初體驗
就是熱紅酒
Christmas market一定要喝的熱紅酒
熱的耶
香料紅酒
熱紅酒 超級好喝的
喝到酸酸甜甜的
酒精都已經揮發掉
所以其實沒什麼酒味
然後很甜很香
喝下去你會覺得口水溢出來
很想繼續在喝一杯
真的 口水溢出來 對不對
而且他說這個杯子啊
我們買這個酒的時候
會先付一個比較高額的價格
你可以喝完的時候拿回去給他們
他會退押金給你
那如果你喜歡這個杯子
你帶回家的話
就是押金就不還你
每一年杯子的圖案都會不一樣
我現在要喝一個很特別的東西
PROTEIN WATER
蛋白質水
綜合莓果味
哇 這裡面喔
15克蛋白質
碳水跟脂肪是幾乎沒有的
欸 其實我覺得蠻好喝的欸
就是果汁
然後這個口味它其實蠻酸的
但我覺得是好喝的酸
是很濃的
然後有一些香料的味道
我覺得它喝起來很像什麼東西
算了 我也想不起來
反正就很像一般的飲料的感覺
然後蛋白質在裡面
好酷喔
可能因為時差的關係
我們睡醒 現在是凌晨的四點鐘
還好我們飯店的健身房是24小時
所以我們應該會在等一下
去參訪MyProtein總部跟乳清工廠以前呢
先去健身
我今天練腿
但是我不打算練到平常的水準
有很多個原因
第一 我在一個不熟悉的健身環境
第二 我鞋子穿太軟
第三 我剛才沒有吃什麼東西
第四 我忘了喝pre workout
總之 稍微一時的練一下
當然還是會練到
但是就不會到達平常的水準
所以大家就看看囉
開心就好
跟我原本的菜單差了兩個動作
但是因為這邊的器材
沒有說非常的齊全
所以我除了原本練腿的菜單
我現在要加入一些上肢的動作
練完了
現在趕快喝一下乳清
今天的行程大概會是
我們會去MyProtein的總部
還有乳清工廠裡面參觀
然後也會去MyProtein公司旗下的一個club
聽說這個club非常的高級
有礙於現在這支影片已經很長的時間了
所以
oh shit bae
怎麼會這樣子
對 你看到的這就是最真實的我
把乳清灑出來啊
然後把東西弄的一地
把鞋子弄髒啊
把衣服弄髒啊
剛洗好的白鞋
就會很快的 在幾個小時就被我弄髒
反正總之就是這支影片影經太長了
所以今天一整天的行程呢
我會剪在下一支影片
如果你想要參觀MyProtein總部
想要看我們的行程
請關注我
並且按讚訂閱加分享給你所有的朋友
我們下次見 Peace
呼 終於坐上飛機了
我穿發熱衣 戴毛帽
我的背上
下背貼了一個暖暖包
推薦女生如果妳月經來
下背會不舒服的話
貼暖暖包真的會舒服很多
我們現在做的是阿聯酋
我第一次坐阿聯酋
經濟艙 很聰明的選了最後一排
這個真的比較寬敞
就是腳還有這樣子的空間
然後你看那位大哥
腳多舒適
他在玩手機
以後我一定要坐頭等艙
我以後一定要坐頭等艙
以後喔
很快
我下次就要坐商務艙
那妳買單喔 好啊好啊
這個小包
裡面有襪子 眼罩 牙刷
我們做的這個班機
它前20MB免費的Wi-Fi
對 20MB
應該傳幾個文字檔就滿了吧
這是一般的餐
看起來好好吃喔
這個cake看起來也好好吃喔
他的主餐來了
我剛才吃了他的副餐
涼拌的飯 甜點都很好吃
我的糖尿病餐的鮭魚也超好吃
就是份量很大很厚
香料很濃
就口味很重
不會說好像水煮鮭魚這樣
他們家的餐點目前吃起來覺得非常滿意
這什麼?
cheat meal
義大利麵
對
要吃嗎?
一口
我只要一條麵
因為我現在在認真的減脂中
哇 另外一種
看起來是雞肉炒麵
這算是很好吃的飛機餐
這個是我們搭來的飛機
它的頭等艙在上面
有看到嗎 上面還有一排
我們現在擠在一台 可怕 壅擠巴士中
我們現在在杜拜轉機
然後買了一點東西
結果我們身上只有英鎊跟台幣
剛才用了男朋友的Apple Pay結帳
原來不用網路也可以用Apple Pay
大概再過三個小時的時間
我們就要到達目的地了
我終於補到眠了
因為前陣子
工作壓力的關係
讓我睡得不太好
出國前的時候又超忙
剛剛補完眠之後
終於覺得身體舒服一點
開始有那種期待的感覺
MyProtein總部 我們來了
現在是吃中餐
我們現在要飛去一個拍攝的路上
所以我在減脂
我點的是糖尿病餐
為什麼點糖尿病餐而非低脂餐
因為減少我的碳水化合物
可以讓我的線條在短時間內
看起來比較明顯一點
那這個是低碳的人可以吃的嗎
下面是pie耶
一般的餐
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/a_Z-aPHAFx0/hqdefault.jpg)