因應疫情升溫,很多孕婦為減少進出醫療場所,詢問我是否一定每次產檢都要去。也有上一胎在歐美產檢的媽媽,好奇為何台灣產檢次數多國外接近一倍,到底該做幾次才對?
其實,關於孕期應該產檢幾次各國婦產科醫學會並無共識,因為這個問題不單純是醫學考量,還涉及各國民情、公共衛生政策,以及醫療資源是否充足。但我一直認為產檢次數不能和母嬰照顧品質劃上等號,關鍵應該重要檢查不能遺漏,且讓孕婦充分了解各種茲炫。以下我就單純以醫療實務面思考,歸納出「必做」的產檢提供給媽媽們參考
1.懷孕初期:驗出兩條線後,不用立刻去診所確認。
當月經延遲、懷疑懷孕時,只要用驗孕棒測試出兩條線,就代表你懷孕了。很多人會特地去診所再確認一次,其實並不需要,因為醫師用的驗孕試紙也沒有比較準。
如果沒有出血合併腹痛,我會建議第一次的產檢可等到驗孕發現懷孕後的二~三週,也就是第7-8週、懷孕兩個月左右時。這時的檢查最主要的目的是透過超音波確認著床位置、排除是否為子宮外孕,並確認胚胎的心跳。
2.懷孕中期:評估胎兒染色體、胎盤功能與器官異常風險的評估
接下來可在12週時去做幾項重要的產檢。包括國健署提供的產檢:貧血、B型肝炎帶原、梅毒愛滋病,以及自費項目如初期唐氏症與子癲前症篩檢可評估胎兒染色體異常、胎盤功能差的風險,這些都可在12週時一次完成。
若有需要做羊膜穿刺,16週就可再安排一次產檢。
接下來兩個月,如果要去產檢,則應該是用來安排高層次超音波與妊娠糖尿病檢測。前者可檢查胎兒重要器官(心臟、腦部、內臟、五官)的發育,若有異常可和醫師討論是否考慮終止懷孕或是需轉診去有小兒外科、小兒心臟科的醫學中心追蹤。後者則是藉由檢測血糖評估媽媽飲食狀況,避免高血糖造成巨嬰、提高早產風險的機率。
3.懷孕後期:確認生產方式、胎兒成長曲線
若中間都沒有特殊狀況,就是等32-35週時藉由超音波確認胎位,同時確認胎兒腦部與骨頭之發育。並進行乙型鏈球菌採檢。最後就可等到38週時,目的是與醫師討論生產計畫、確認生產方式。醫師會監測孕婦血壓、超音波來評估胎位和體重、綁胎兒監視器確認胎盤功能及宮縮狀況,綜合評估是否適合自然產。
以上是針對低風險的一般孕婦,若是已被診斷胎盤功能不良、胎兒生長遲滯,子癲前症、子宮頸閉鎖不全或有重大內科疾病的孕婦,產檢次數就得個案調整,有些狀況甚至需要一週看一次。
*產檢越多次胎兒不必然越健康
講到這一定會有人好奇,產檢那麼少次、照音波次數也變少,那該如何追蹤胎兒健康呢?
必須澄清,其實確定心跳後,除了初期唐氏症篩檢、高層次超音波,及八個月時確認胎兒體重胎位外,就算每月產檢也不需要每次都照超音波。因為重要器官的發育已經在高層次超音波時確認,其他次的超音波檢查並沒有很大的臨床意義,主要是為了讓爸媽可以藉由寶寶的影像增加親子連結感。
那胎兒體重呢?其實懷孕30週前除非胎盤功能異常,胎兒體重差距都很小,又有量測誤差,預估體重的意義也不大。且但其實30週後就算落後或超前平均值,也不會影響胎兒健康,更何況胎兒的體重也不是靠孕期飲食或任何外力就能輕易改變。
**三個月前少量出血、生理性宮縮不必急著就醫
也有媽媽詢問,那最近如果遇到出血、宮縮或是胎動減少,到底要不要就醫呢?不管有沒有疫情,其實答案類似:
出血以週數來區分,因未滿三個月約有四成孕婦會出現著床性出血,若量不多、呈咖啡色,未必需要就醫。我也要重申,這個階段就醫主要是為了安心,不太會影響結果,沒有所謂延誤就醫的問題。好比曾有懷孕九週的女生半夜有點狀出血,隔天看門發現胚胎萎縮沒有心跳非常內疚,但即使出血當下她就衝來急診,也無法讓萎縮的胚胎重新發育,大可不必自責。超過三個月,著床性出血比例慢慢下降,這時若有鮮紅色、頻繁出血甚至合併腹痛,為了排除子宮頸閉鎖不全、子宮頸息肉,則需立即就醫。
至於宮縮,有時可能因血液循環變差、身體缺水導致,如沒有規律且沒合併腹痛,可先補充水分、躺床休息,改善後就無需就醫。再來就是,懷孕六個月前本來就未必會有胎動,尤其是當天氣冷或媽媽較疲勞時,胎動更不明顯實屬正常。除非懷孕週數已經超過六個月,進食搖晃後肚子後,胎動都還不明顯才需要回診確認狀況。
前陣子為了改善少子化,政府主張增加產檢補助次數讓媽媽能放心懷孕,雖說立意良善,但我卻認為產檢次數和媽媽的安心感未必成正比,很多媽媽甚至和我反應,每次產檢聽到這個不能做、那個不能吃,又被念體重增加太多,胎兒小了一百克,越看越焦慮。
相反的,也有媽媽表示非常期待產檢,看到醫師的臉就感到無比安心,聽到胎兒的心跳,和醫師的一句「都沒問題」就無比療癒。因此要讓女生更放心懷孕做一個「不焦慮」孕婦,與其一昧增加產檢次數,倒不如思索如何促進醫病溝通互信,把產前衛教做得更確實才是更根本的作法。
月經少量咖啡色 在 more Facebook 的最讚貼文
健康養生資訊❣️下載APP:https://bit.ly/3pquTO4
【#More健康】「明明十幾日前先嚟M,依家又嚟?」咁你好可能係排卵期出血,跟中醫建議嘅茶飲調理體質改善!
#morehk #中醫 #經期 #小編E
-------------------
💋 關注變靚資訊👉🏻https://bit.ly/3pquTO4
月經少量咖啡色 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
我運動是為了吃更多!聽起來是那麼撫慰人心;為了我的運動表現,我只好越吃越少聽起來是那麼可歌可泣又有著一絲絲吊詭!
耐力運動講求輕量化,跑鞋評測要秤重、單車材質要講究。中長跑的世界更有【體重少1公斤,全馬快3分鐘】的神話!
水能載舟亦能覆舟,輕如鴻毛的代價可能重於泰山。極低的體脂體重在男性身上可能會導致睪固酮低下、影響脂溶性維生素吸收,也可能進一步影響到運動表現。除了以上這些,運力女子面臨的問題往往複雜許多!過度的節食和熱量赤字在演化上會使身體產生【現在是不是饑荒阿!】的錯覺,首先就會把重要性沒那麼高的生殖功能關機,再加上賀爾蒙的原料就是脂肪,雙重因素下導致雌性激素低下,無法規律排卵,臨床上觀察到的就是月經週期混亂甚至引發停經。
除了維持正常的月經周期以外,雌激素對於肌肉的恢復、骨質密度皆有正面的幫助,少了雌激素。我們的肌 肉骨頭就少了一道防護。能量失衡遇上假性停經,持續不間斷的訓練就成了壓斷女性運動員腿骨的最後一根稻草。也因此隔一陣子就可以聽到某菁英女子選手發生疲勞性骨折、甚至引爆飲食失調的新聞。
雖說大部分的我們不是職業運動員,但是追求自我實現的好勝心人人有,運力女子該如何在健康和成績進步中取得平衡呢?
1.詳實紀錄自己的月經週期。
市面上的跑錶、APP功能越來越強大,除了紀錄妳的練習數據也能記載上屬於妳的女性周期。包含月經的週期、來的天數是否劇烈改變、顏色是鮮紅孩是僅有少量咖啡色分泌物都可以做為賀爾蒙是否穩定正常的依據,如果有疑慮可進一步來婦科門診諮詢。備孕中的女生可雙管齊下搭配排卵試紙,抓準時間努力。
2.減少熱量的同時不能犧牲營養素。
短時間內的體重驟降、落髮、皮膚乾燥、頻繁感冒都是身體能量營養素不足的警訊。減少熱量從拒絕空熱量食品開始,注意食物的營養密度,乳製品、雞蛋、菇類富含鈣質、維他命d可多補充外,建立均衡不激進的飲食風格和訓練課表是相輔相成。
3.訓練和恢復都要週期化。
倘若身體一直處於上緊發條的狀態,久了必然彈性疲乏,過高的腎上腺素和交感神經同時也可能導致賀爾蒙失調,訓練強度的收與放是一門藝術。變強總在恢復時雖是老生常談,卻也是實話一句。
4.交叉肌力訓練不可少。
肌力訓練可以預防專項運動的運動傷害已是一再被強調的事實。對於骨質疏鬆甚至骨折的防護更是主角,運力女子,練起來!
運力女子全系列終於登場,大家最喜歡哪一個呢?
月經少量咖啡色 在 月經量少咖啡色ptt - Fkics 的推薦與評價
下面,我們來看看月經量少呈咖啡色如何調理。「例假」的6種顏色代表身體隱藏的6種疾病,女性都要對照看看2017-11-10 正常月經是什麼顏色?月經在醫學上稱作月經周期, ... ... <看更多>
月經少量咖啡色 在 極少咖啡色月經?懷孕? - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
B6 我並沒有亂回我有小孩了我當初就是有咖啡色極少量月經Btw你可以上網 ... 咖啡色分泌物有可能是排卵期出血或者是月經快來的前兆不一定就是懷孕不過 ... ... <看更多>