天然水晶刮痧板回饋很大,
疫情期間大家開始注重健康跟保養,
也開始有健康抬頭意識😊。
「按摩油」更是最常使用的輔助保養品,
夏天炎熱容易不想喝水而導致水腫,
也有人跟我一樣,
為了瘦身下半身的肌肉在運動過後超緊繃,
抬腿已經沒有太大改變😂。
我自己現在運動完,
洗澡完會用刮痧板+放鬆腿部活力按摩油做排毒,
來分享一下精油跟一定會刮的主要三個穴位吧😘。
刮腿部時精油很重要,
這陣子用Centella的「腿部活力按摩油」,
是為了運動前後所調配的按摩油。
裡面有「絲柏」這核心成分,
可幫助增加血液循環、舒緩腿部壓力跟腫脹,
100%無添加酒精、不含防腐劑、重金屬成分,
最重要是不做動物試驗、不含動物來源成分,
這超級無敵加分🤩。
為了可以快速調理肌膚(及血管)的彈性外,
還能有效緩解發炎中的肌,及
預防、療癒靜脈曲張裡面添加65% 雷公根萃取,
使用時輕輕幾滴就可以刮到深處無怨尤🤣,
在穴位部分推薦大家簡單三個位子。
1.三陰交 (婦科穴也算脾穴之一)
位置:足內踝上緣,四橫指處(圖1)
顧名思義此穴對於婦症甚有療效,婦科不好的朋友推薦這點。
如你有經期不順、月經過多或過少、經前綜合症及更年期綜合症等,推薦此穴位,我推到痛死😭。
兩三天推一次,可幫助脾功能也可幫助提高睡眠品質喔。
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2.曲泉 (緩解疲勞就按它)
位置:屈膝,膝内肌止端的前緣凹陷處(圖2)。
濕氣重的朋友及推這裡,曲泉穴是肝經的合穴,也是肝經氣血的會合之處。
疲勞時多按肝經的合穴曲泉,可以很好地補充肝經氣血,緩解疲勞喔😪。
.
3.水泉 (你的內臟有沒有發炎,按這穴位就知)
位置:在足內側,內踝後下方,當太溪穴直下一手指關節跟骨結節的內側凹陷處。(我是腫..😞圖3)。
按壓水泉穴時感到疼痛,表示體內腎有可能發炎了,發炎的輕重程度,跟按壓疼痛度成正比的喔,我也是痛到爆…🥺。
今天介紹簡單的按摩位子,
希望為了夏天我們能有美美腿穿美美的衣服囉,
今天先分享到這下次再來分享臉部穴位,
請待續。
#天然水晶刮痧板 #身體保養 #按摩油 #穴位按摩 #對自己從現在開始 #洗完澡的腳還是很腫準備來刮
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,👉 免費訂閱!雨揚老師影音頻道 ▶ https://pse.is/KJKE8 本集從頭到腳談養生,要來介紹『三陰交』,顧名思義為三條陰經交會的地方,分別為腎經、脾經、肝經,對健脾調肝及養血補腎的效果非常好,是歸在脾經上很重要的大穴~如果女性有月經不調或是不孕的狀況,或是脾氣易暴躁,沒耐心、沒精神者,...
月經 沒 來 刮痧 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最讚貼文
化妝是掩飾不住真相💄🙈
要真正美麗,不是靠彩妝掩飾,而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。
「子宮暖,氣色好。」女人好好養子宮,是抗老保青春第一步。✨
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<養顏不如養子宮>
在沒有名牌化妝品💄的年代,古代美女如何維持白裡透紅、水嫩細滑的肌膚呢?🤔其實,真正美麗的臉龐,不是靠彩妝掩飾,而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。
中醫認為,氣血🩸是健康之本,是精、氣、神的源頭,氣血調和,容光煥發。不過,中醫有謂「十女九寒」🥶, 女人的寒氣極易凝聚於胞宮,呈血瘀狀態。女性在生理期時,會虛耗氣血;加上現代人少運動、長期涼冷氣、愛吃喝冰品、四季均愛穿熱褲短裙,這些習慣會令氣血循環變差,體質偏寒,寒氣凝結在子宮,使血氣收縮,無法通行;氣化功能減退,陰寒水濕停聚❄️💦則造成各種病症──外在會膚色容易暗沉、全身浮腫、顯得衰老;內在則引起週期不適、影響懷孕。更甚的,子宮長期寒冷,大腦會接收到子宮說「我很冷」的訊息,便會調動脂肪集中到子宮四周保暖,造成一個脹鼓鼓的假肚腩!氣血紊亂或虧虛,容易疾病纏身,甚至提早更年期,出現早衰,無論食幾多骨膠原補品,也於事無補。😱
「子宮暖,氣色好;子宮寒,疾病生」,只要好好愛護妳的子宮,保持子宮氣血流暢、運作正常,除了能遠離痛經,還能抗老保青春!😁💪🏻
中醫認為,「氣為血帥,血隨氣行,氣得溫則行,氣行則血亦行。」我建議可做艾灸或刮痧。艾灸即是透過燃燒艾葉,將藥性傳入穴道,從而打通經絡、溫陽散寒、活血化瘀。刮痧則使用光滑匙羹或木梳,在經脈上輕刮,將積聚經絡的寒氣毒素刮走出來,達到激活氣血、活血祛瘀、調理陰陽、舒筋活絡等效果。
八髎穴是女性福穴👩🏻👍🏻,是胞宮的反射區,通治一切婦科痛症、下腰痛、月經不順、氣虛易暈等。八髎位於脊椎底兩側由上而下至尾龍骨的八個穴位(各一對),依次為上髎、次髎、中髎和下髎。八髎最大特點,是容易得氣、易有灸感,所以多按摩和溫灸,能有效向胞宮傳導熱力,打開盆腔氣血,達到刺激胞宮、激活胞宮、滋養胞宮的效果。公司有很多客人都會做「溫宮療法」,揉合人手薑油按摩和溫炙療法,針對按摩八髎和肚部連子宮範圍,有助溫補虛損、疏通瘀結、調經養血、驅除肚風脹氣、養宮美顏,是任何年紀的女士都適合做的保養。
經期乾淨後,應連續三至七天吃一些滋補食材,多飲用補身湯方,例如圓棗補茶、黑芝麻粉、服食冷壓魚油🐟,亦可飲用一個經典古方:桃紅四物湯,此方補血、養血、美顏效果奇佳。平日可多食散瘀食物,例如黑木耳、蓮藕、山楂、韭菜及醋等。而中藥材如丹參、川七、紅花等,亦有活血化瘀、維護血管作用。
養顏不如養子宮,多暖宮、多進食補血食物、多按摩保養胞宮,才能真正由內靚到外。
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#子宮 #養生 #補身 #養顏 #經痛 #穴位 #胞宮 #健康 #唐安麒
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月經 沒 來 刮痧 在 Facebook 的最佳貼文
每次只要一在限時動態上發保養腿部的影片
新同學一定會來問爆我手上用的是什麼
而舊同學一眼就能認出來 是#孅女排水霜 和#魔女輕燃霜!
還會再分享自己運動完、睡前也會這樣嚕腿
沒錯 今天就是要來分享 腿部保養的方法
老朋友就來看看品牌五週年升級的新成分還有折扣!!!
阿嬤的配方是MIT的品牌!!
明星商品-樹液足貼 暢銷到不行
也是許多女孩們跟我的水腫救星
之前懷孕後期瘋狂水腫
還叫顏去幫我囤貨 很怕沒有得用
買到到現在孩子一歲半了還沒用完哈哈哈哈
除了足貼他們也研發了很多保養腿的商品
可以說是腿部保養專家 讓大家都能在家裡做腿部居家spa
先說粉色
孅女排水霜EX
我手上的是全新升級版 排水力再優化
年過三十我說真的
代謝變差了!!
以前睡醒腿就是直的細的
現在只要吃錯東西 睡眠不足 月經前夕
常常醒來發現完了 今天這個狀況要怎麼工作
於是選對產品按摩就變得更加重要了!!
粉色主要是可以舒緩浮腫、保濕
除了年過三十代謝變差
也很適合久站久坐上班族、懷孕階段、剛生完
或你本身是易水腫體質那就不用說絕對適合
這次不一樣的是新添加了虞美人花萃取和綠茶萃取可以增進新陳代謝,排出多餘水分 還能抗氧化
再來就是原先我就熟悉 天然SPA級消水腫精油絲柏精油還有 紅豆和薏仁萃取
都是排水好幫手!
味道也非常好聞
重點!我覺得超棒的是阿嬤獨家專利按摩頭
磁石滾珠可以幫助循環
滾珠旁邊還有小突起的刮痧設計
可以更加強深層按摩!!
運動完 睡前
嚕一下放鬆肌肉 真的很舒服!!!
也可以預防腿部線條運動後工作後因肌肉緊繃 而不好看
再來黃色
魔女輕燃霜EX
產後那是我最常用到就是它
畢竟 吃胖自己十六公斤 寶寶生出來不到2500克的艾琳是真的有在肉
除此之外 之前也分享了生完孩子我的大小腿外側多了很多紋路
黃色就是來緊緻曲線 、淡化紋路的!!!
而五週年全新再添加了專櫃級的成分
粉紅胡椒和辣椒精油去增加循環
還有紅球薑萃取能緊緻 也能舒緩運動後、久站的腿部疲憊!!
真心推薦給還不知道我的阿嬤的配方的你們
粉黃兩瓶都推
知道的話
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除此之外
結帳滿1,000元 輸入折扣碼ling2021就送 #雪絨花嫩腿模 一雙
是可以保養滋潤腳底到小腿肌膚的好物喔!!
最後如有需要敲碗按摩教學 請敲大聲一點讓我知道🤪
阿嬤的配方 腿部保養專家
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月經 沒 來 刮痧 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
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本集從頭到腳談養生,要來介紹『三陰交』,顧名思義為三條陰經交會的地方,分別為腎經、脾經、肝經,對健脾調肝及養血補腎的效果非常好,是歸在脾經上很重要的大穴~如果女性有月經不調或是不孕的狀況,或是脾氣易暴躁,沒耐心、沒精神者,都可以透由三陰交來調整!建議搭配土行能量的精油使用,按摩穴道時記得要輕柔,不可刮痧和用力按壓,才能達到最好的效果喔!~雨揚
※三陰交位置:腳部內側、腳踝上方。
※按摩三陰交的幫助:健脾調肝、養血補腎、月經不調、不孕、脾氣暴躁、失眠。
※搭配精油:土行精油(例如:左手香、小茴香)或是含有迷迭香及薰衣草的木行精油也很合適。
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月經 沒 來 刮痧 在 Dr. Hannah 漢娜醫生 Youtube 的最讚貼文
醫生,我月經來了可以繼續吃中藥嗎?醫生,月經來了可以針灸嗎?月經來了可以運動嗎 ?可以游泳嗎 ?可以刮痧拔罐嗎?可以推拿按摩嗎?朋友,只要你沒有什麼凝血類的疾病,上述的每一樣月經期間都可以做沒有關係!!還有人問說:三伏天月經來了可以吹冷氣嗎? 我老公很愛吹冷氣阻止不了.... 小姐三伏天不吹冷氣可能會中暑的...你要是能忍我也服了你!!
原文在這邊: http://www.drhannahchang.com/2018/07/23/can-i-do-this-on-my-period/
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