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花姊妺小蓁分享
螞蟻小強快快走~
我們家有2個小孩，每次吃完東西一定掉滿地，媽媽我真的有認真擦地板，但是有些角落還是會沒注意到，慢慢的你就會發現有螞蟻開始爬出來，相信大家都遇過，螞蟻只要出現過一次，很奇怪，就算你把有螞蟻的地方擦過，無論擦的再乾淨，那地方沒有食物，螞蟻曾經爬過的地方，還是一直不斷有新螞蟻出現，真的很令人討厭!
直到我遇見這瓶，我每次拖地擦桌子都會倒出三2-3瓶蓋的量，來擦地板跟桌面
我發現螞蟻慢慢的不再出現了，好開心！
重點它味道又好聞是淡淡尤加利精油的清香，我很愛
現在的我每天睡前，也會倒一瓶蓋灑在廚房和浴室排水孔，發現家裡小強也比較不會半夜出來嚇我
還有我家是住2樓，化糞池管路是在我家，所以廁所馬桶有時會飄出淡淡尿騷味，我也會噴灑馬桶，尿騷味真的減少很多~真的很推薦大家試試~
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【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎
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不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎？
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📌「有基礎動作才有花招」
📝Ａ：很多的變化都是由基礎演變而來，如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化！
不過我得說，基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
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📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝Ａ：知道自己在練什麼，而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如：阿諾肩推看起來很炫，但實際上是中/前三角的複合訓練，如果今天只要前三角，也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
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📌「也許你根本不需要」
📝Ａ：訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應，但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺，根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
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扎實的基礎動作，其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時，也能幫助你得心應手！
不誇張地說，基礎才是會陪伴你一生的訓練
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喜歡的話請給我一個喜歡❤️
有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論
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599吃得到龍蝦海鮮拼盤 🦞！！！
甚至還有飯後甜點也太划算了吧 😍
#TaipeiWalker吃高雄
高雄好好吃
210921民視 台北旅店一條街不堪「疫」擊！業者掛網求頂讓
民視YT→https://youtu.be/DkNMG5-Ue6E
民視快新聞→https://youtu.be/487zXBqhPLQ
民視新聞→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021921F02M1
屋齡44年的台北廣場商業大樓，位在昔日旅店一條街上，現在受疫情衝擊，3樓旅店傳開出800萬尋求頂讓，4樓以裝修為由，暫停營業，5樓則以每坪89萬掛網脫手，房仲分析這棟商業混合大樓，進駐實在複雜，不如把握時機加入危老改建，才有辦法扭轉慘澹情況！
（民視新聞／葉為襄、李奇 台北報導）......↓
台北市懷寧街混合商業大樓外，招牌五顏六色，不只旅館、商務中心、補習班，還有房地產發展協會都在這，昔日旅店一級戰區，就在北車旁，但現在卻變得相當蕭條！
懷寧街上這棟商業大樓，因為疫情因素招牌拆的拆，就連4樓旅店都已經沒有營業，在我後方這間特殊場所，也因為防疫因素無法營業。
實在撐不住2年的疫情衝擊，旅店一條街，據傳三樓璽愛旅店，開出800萬在網路上尋求頂讓，4樓全家歡已經暫停營業，而5樓儷客旅店2017年才裝修過，結果以每坪約89萬元，掛網脫手。
附近攤商說，「4樓好像關起來了，大樓40、50年有了，以前滿熱鬧蠻多人的。」
東龍不動產資深經理陳泰源表示，「因為它除了本身五鐵共構之外，再加上它是緊鄰，觀光客必去的西門町商圈，它的屋齡已經高達44年了，所以整個裡外的軟硬體設備都有待更新。」
以整個站前商圈，襄陽路日暉酒店、洛碁飯店，衡陽路，重慶南路，悅樂國際青年商旅，衡陽路太空艙，林總加起來大約5間吹起熄燈號，房仲分析，這棟商業混合大樓，進駐業者型態複雜，讓民眾入住前有所考量！
東龍不動產資深經理陳泰源說，「那你還不如趁現在，政府也會提供給你一些所謂的時程獎勵，你會有額外的多的容積獎勵，你原本1坪比如說可以蓋幾坪，政府會額外多給你幾坪建物，所以這個時機點你打掉重蓋，反而是一個比較好的時機。」
旅店住房率不耐疫情衝擊，就算頂讓，買家也興致缺缺，畢竟仰賴國內外旅遊的懷寧街旅店，得等到疫情真的趨緩，商圈景氣才能回溫。
陳泰源YT→https://youtu.be/9DrLLSOTjpI
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/10/210921.html
這道菜是我三月份到花蓮打工換宿的時候
民宿管家教我做的料理
據說是原住民上山打獵時很常做的一道菜
做法也相當簡單，畢竟在山裡也做不了太複雜
就是大量的蔬菜和雞肉組合而成
蔬菜燉煮後產生的甜味，搭配厚實多汁的去骨雞腿排
下山後，管家在食譜步驟的部份做了些微調整
從原先的單純燉煮，多了一個再進烤箱收汁的動作
讓整道菜的風味更上一層樓
除了下飯還是下飯，用麵包沾著吃也很棒
不管大人小孩都一定會很喜歡
家裡來客人的時候，準備這一道也超有面子的喔~
趕快學起來吧！
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
錢進中國形象大變 名嘴開酸張庭很會演？
👉https://youtu.be/On8795gzKtU
望族風水出大事！三兄弟求助王爺公揪真兇
👉https://youtu.be/pUDyIYqJUBk
婆婆買房送兒子 媳婦一招變共有財產
👉https://youtu.be/eOEGVf6LYFY
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:19 現代女生會賺錢有地位 為何不挑？
11:24 外國男人有比較好搞嗎？
14:15 男友沒考上台大 不重考就分手？
19:11 宇童：太過熱切的男生讓女生不太舒服！
21:43 女生會挑 是因為不挑人生會變黑白？
23:34 愛搞地下戀情的男生？不懂！
25:37 宇童：離過婚的男人 升級更好！
27:49 台灣男生不要在自卑了！
30:00 為何女人 通常只剩一小片心臟？
32:36 曾為男人掏心掏肺 宇童：不再被掏空！
36:57 香港作家來台旅居 三個月結婚？
41:00 好老公標準 踏實、不亂花錢、搞笑？
42:20 極品老公 還會玩躲貓貓添情趣？
43:40 破梗！「老婆，我要結婚的戒指呢」
49:46 台港婆婆大車拚 港婆比較不管事？
52:43 男友不懂吃米其林 該被淘汰？
55:00 千挑萬選 敗在婆婆這一關？
58:40 自己以為很懂 這樣算品味嗎？
01:03:16 閃婚？夏宇童：太勇敢我無法？
01:05:26 凍卵？夏宇童：我有心動！
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