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韓團Blackpink的人間女神 Lisa 最近推出新單曲《LALISA》
MV觀看次數瞬間破億😳
Lisa最為人所知的特色是纖細且川字肌明顯的51公分腰身，
被稱做"螞蟻腰" 🐜
Lisa維持腰部線條的重點🔎
🌸 少量多餐，與成員共享食物 (胖自己不如胖別人？)
🌸 超大量的舞蹈練習及訓練
🌸 皮拉提斯拉伸，雕塑身材
🌸 透過水上運動，維持核心肌群
想維持住令人稱羨的川字肌和馬甲線？
除了在飲食上要自我嚴格控制🙌
更要搭配強度足夠的運動💪
如果你沒辦法像Lisa一樣👐
嚴格地進行飲食控制或是高強度的運動，
你可以考慮使用 #肌動減脂 ，它採用的HIFEM技術可以使肌肉組織強力收縮，大力燃燒脂肪，
使用30分鐘的效果就像坐了2萬下仰臥起坐😎
用最高的效率幫助👉增肌減脂👈 來強化腹肌線條👊
抓住夏季最後的尾巴！
#我們凡人不用追求螞蟻腰 #有線條就可以很好看
#雅文皮膚科 #中和皮膚科 #中和醫美 #皮膚專科
一直以來因為長期的坐著大腿變的
腿圍很大很不好看，拍照時也要修很久
所以積極的動念想要做塑腿的課程。
來到中壢火車站附近的怡康診所，
要來做腿部的超療課程—鑽石冰雕，
這邊的環境非常漂亮很有質感的設計
而且諮詢人員也很用心的幫忙介紹，
醫師更是細心而且親切的和妙妙琳解說，
讓我知道做冰雕不會有恢復期只會冰冰的。
一開始美容師先幫我測量大腿圍，
並且做上記號等等要施做的部位，
接著就開始做鑽石冰雕囉！
貼上專用綿布再放上鑽石冰雕吸頭，
不會有痛覺只是有章魚吸住的感覺，
再來是冰冰的，大概經過一小時候，
美容師來幫忙按摩舒緩後就能回家，
沒有傷口也不需有任何的恢復期，
可以直接回家休息，生活上也不變。
而第一次做完鑽石冰雕再回來診所覆診，
並再做第二次，其實一個月是蠻有感的
走路大腿不會再胖到一直摩擦，
塑腿如果是自己運動雕塑其實也不簡單！
中壢火車站附近的怡康診所交通方便，
店內的環境也是非常漂亮又有質感，
有女醫師可以問診，諮詢人員也專業親切。
這次測量後發現與上次數據有一隻腳
大腿的圍居然相差到2.5公分之多
腿瘦一吋真是不簡單，實在很強大耶！
穿起裙子短褲都會看起來線條順一些，
所以這次我又再做第二次的療程了，
很期待之後的轉變啊~
在做完課程的這個星期喝了很多水，
讓身體多多的排出水份，做完這個課程
一定要多喝水最好每天要喝二千CＣ
來讓身體排出水份，有搭配快走
或瑜加課程等等會更好喔！
怡康醫學美容診所
☎️03-4263142
🏠桃園市中壢區復興路12/14號號 3 樓
#台湾 #桃園 #醫學美容
#中壢 #內壢 #台北#鑽石冰雕#瘦身
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聯絡方式可註明想合作之品項或內容及預算寄信至：
pinkhouse221@hotmail.com
妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
http://www.books.com.tw/products/0010...
♡妙妙琳-幸福約定MV
https://www.youtube.com/watch?v=Nnbfr...
當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影，分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界
痞客幫—Miu Miu Lin妙妙琳
http://miumiuloveu.pixnet.net/blog
STYLE ME美妝時尚人物專欄
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粉絲專頁-Miu Miu Lin妙妙琳
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常常收到很多小蓉包們的私訊問我細肩帶、露背洋裝的內衣怎麼穿？今天就要來跟大家分享啦～
1.絕世好波無痕鋼圈款
熱賣Top 1 特別集中托高
第一次使用的女孩建議這款喔～非常好上手！
輕薄且支撐力又夠 日常穿搭的部分我會搭配這款！
無痕新深U款
有些深V的衣服會怕Nubra露出來
這款上胸的部分面積比較小 更加隱形
低胸必備！包覆力也是一樣好～所以不用擔心
記得每次穿完NuBra 都要使用專門的清潔劑馬上清洗喔(跟團有送)
https://nu9.tw/tiffanyshop
2.Peach John 無肩帶內衣
3.絕世好波極簡美背Bra (黑白2件組)
這款是屬於自然歐美風格
還不敢嘗試NuBra的可以先試試這款
像我自己覺得有些挖背的衣服搭這款細肩帶內衣比較有層次也很好看
背面極簡線條就是俐落又性感
這款一樣有團購價喔！
8/25-9/1今年最後一團！不要錯過囉～
歡迎大家在下面留言跟我分享尼們愛穿的內衣！
嗨大家好我是May 歡迎來到我的yt channel
今天想要跟大家分享的主題是 8個我希望我及早知道並糾正的健身錯誤
大概在我剛踏入健身的時期 (約莫五年前)，那時候非常少人在分享女性健身/重訓的資訊
身處亞洲社會 內心還是比較偏保守跟遲疑 ，導致我自認為我花了很多無用的時間在摸索
直到我花了數年反覆透過自身去實驗 才發現女生要真的變壯 很不容易
當然身材這件事本來就很主觀 ，但如果你跟我ㄧ樣欣賞有線條有曲線的肌力身材
而且你正好剛踏入健身這條路，我希望你可以好好看這支影片 !:)
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更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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*此影片無商業合作 Edited by May
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Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7EFA73F9
Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5
Music by Michael Russ - Go Wild - https://thmatc.co/?l=AF36B834
Music by Cailee Rae - Deeper - https://thmatc.co/?l=6D026FC6
Music by Late Night Alumni - Low - https://thmatc.co/?l=A7EC6894
Music by Jaylon Ashaun - Forever - https://thmatc.co/?l=4CC9E6AF
Music by Chinsaku - Midnight - https://thmatc.co/?l=D4DE5F20
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