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好朋友超久不見的聚會，不是約吃飯是約運動，是不是很勵志啊💪🏻💪🏻💪🏻
哈哈哈，第一次挑戰「拳擊有氧」，上課前還覺得有趣，後來想想必須帶著口罩上拳擊有氧課，真的是一門挑戰，後來順利完成啦😆（超喘）
上完課好舒壓大飆汗，感覺以後要固定來上一下拳擊有氧發洩一下平常想揍老公的壓力🥊哈
🔆健身房是NisoroFit超漂亮的，謝謝最帥氣的Momo教練幫我們安排體驗課程💛💛💛
🔆謝謝Stacy當時後找有點產後憂鬱的我一起運動，讓我跟隨她進入快樂運動的世界💋
#nisotrofit #拳擊有氧 #全程戴口罩上課
#愛愛Love愛運動
最近疫情漸漸穩定，大家開始出門運動了嗎？🙋🏽♀️
前陣子三級警戒的關係，好多朋友都養成運動的習慣！
除了徒手訓練，跳繩、彈力帶、啞鈴也是在家運動好朋友
想來聊聊Move It智能啞鈴，是我愛的湖水綠🥰
除了外型好看，它的體積小、重量輕，帶出門很方便
我也推給很多空服好友，飛外站除了追劇也可以動起來，放在行李箱不太佔空間和重量👌🏾
說到重量只有0.5kg，一開始我也覺得這麼輕要幹嘛？
打開APP裡面有各式各樣的課程，有針對部位訓練的、也有拳擊有氧、舞蹈動作這種比較動態的💃
選了跳舞系列的幾堂課體驗，課程很有臨場感，認真跳的結果就是大噴汗哈哈哈💦
結束後會顯示消耗的卡路里，可以看到每天運動的時間
這些紀錄都是努力的成果啊，看著看著就更有動力了📅
無論你想在家自己練，或是帶出門
還是你是教練，有攜帶器材需求，都很適合啊🔥
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【#mcbeauty】 body Combat爆汗依舊不脫妝😍😍
口罩、毛巾完全無粉痕，妝感依然水潤服貼自然
讓女神 房思瑜Serena Fang 驚呼：「妝容效果比運動前還美」💕
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#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #心靈雞精
#9 競技運動！人生難題的即時實況轉播！輸贏的假議題，運動經濟
【SBD怪獸Podcast ep.6】
本集SBD怪獸Podcast，絕對是最值得一聽的一集！😎
我們要來理解，競技運動其實是一場人生難題的即時實況轉播。👍
由於比賽結果的不可預測性，你必須奮力一搏，來挑戰你的人生。我們非常鼓勵大家參加比賽，去體驗一場扎實完整的人生酸甜苦辣。
當然，競技運動最終要回歸個人的自我實現，與自我認同。
透過這個觀點，我們來看運動經濟，可以由一個感動人心的故事，讓人們支持這個故事走下去。
也要迷思破解，外國選手都被照顧得很好？
也要聊聊，政治歸政治，體育歸體育？成績正義？金牌正義？
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🚩 Podcast中所提到的Katelyn Ohashi，體操地板項目10分滿分的精彩影片：
https://youtu.be/4ic7RNS4Dfo
🚩 Katelyn Ohashi的故事：
https://youtu.be/z9b1KAoYz9s
🚩 世紀最偉大教練獎：Valorie Kondos Field
How Miss Val Became a Gymnastics Coaching Legend
https://youtu.be/gZF6GKzBLQo
🚩 Valorie所指導的Katelyn Ohashi另一場比賽的精彩影片：
https://youtu.be/EtiDMdfoUBg
🚩 Valorie Kondos Field的精彩TED Talk演講：
【Why winning doesn't always equal success】
https://www.ted.com/talks/valorie_kondos_field_why_winning_doesn_t_always_equal_success
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本集節目SBD Taiwan贊助播出。
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