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【💔按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？】一天10下排毒促循環👌
99%的人都有著腋下淋巴阻塞的問題，嚴重可能引起自律神經失調、肩頸痛以及心肌梗塞。每天揉捏腋下10次，有助於疏通淋巴、改善血液循環！
📌資料來源：人氣經絡整體師朝井麗華
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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ダイエット美容家、本島彩帆里の
忙しい毎日でもできる「3分ビューティ」
本日のテーマは「バストを支える！土台づくりマッサージ」
バストが下がったり、離れたりする原因の大きな理由のひとつに、
土台の筋肉が凝り固まっていることがあります…！
なのでしっかりほぐしてふわふわで
支える力があるバストの土台作りができるマッサージをご紹介！
バストケアに絶大な信頼をよせている朝井麗華さんの著書を参考にさせていただいております！
おっぱい番長の「乳トレ」
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ご紹介したバストクリーム
バストトリートメントジェル
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▼本島彩帆里プロフィール
ダイエット美容家
元セラピストや万年ダイエッターだった経験を元に心と身体のセルフケアを幅広く発信。
著書累計38万部。インスタフォロワーは27万人。
自身のセルフケアブランド「eume（イウミー）」のプロデュースや、
様々な媒体やメディアで発信中。
▼SNS
Instagram
https://www.instagram.com/saoooori89/
Twitter
https://twitter.com/saoooori89
Webサイト
https://saorimotojima.com/
「私は "わたし" を大切にする」
セルフケアブランド eume（イウミー）
https://eume.jp/
書籍情報
https://saorimotojima.com/books.html
ELLE podcast 「生き方のセンスの磨き方」
https://www.elle.com/jp/horoscope/yuji-column/a29031861/yuji-saori-190913/
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https://saorimotojima.com/contact.html
肩頸痛竟是腋下淋巴阻塞了！日本經絡整體師朝井麗華分析，99%的人都有腋下淋巴阻塞問題，還會造成頭痛、自律神經失調。快來試試日本瑜珈老師千葉由佳推薦的腋下排毒按摩，提高循環，改善種種不適！
第一步 舉起單手，以另一隻手的拇指，按住腋下和胸口之間的凹陷處 。
第二步 將另外四根手指頭，放在肩胛骨的凹陷處。這四根手指頭像是要靠近拇指一般地按摩，大約持續一分鐘左右。
兩邊各按摩一分鐘後，抬起雙手，手臂、肩頸和肩胛骨都變得好輕鬆、好輕鬆喔！
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每天手轉30圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！
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