🤰媽咪二三事|月子做得好,產後沒煩惱💬
台南市生生月子餐 ,孕媽咪的好選擇🍽
對自己好一點,懷孕是女人的大事,產後膳食一定要營養均衡,得以恢復元氣照顧寶包💪M媽視/試吃過幾間月子餐,第二胎還是選擇 生生月子餐,就知道有多得我心😋
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生生成立多年,是由一群擁有豐富經驗的護理師、中醫師、營養師、廚師團隊所組成,堅持食材安心安全第一的初衷,並在110年通過衛福部食藥署HACCP認證。
選擇生生,並非因為口碑推薦,而是搜尋評比+試吃過後真心喜歡,畢竟口味是很主觀的(⚠️ #試吃很重要)。生生嚴選食材、中藥材,無農藥動物激素,盛裝的餐盒採用樂扣耐熱玻璃碗搭配保溫袋,餐餐新鮮現煮,免加熱免微波,超方便,食的安心又環保。再由專車送到府,送到手上依舊熱騰騰,階段性調理,用心照料產後媽媽,讓媽媽可以滋補養身、安心休養,好儲備充沛精力來哺育可愛的嫩嬰❤️
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#個人認為爆奶首要秘訣在於月子餐
#好吃的月子餐能帶媽咪上天堂🤪
母乳媽媽超級容易餓,生生的菜色多樣化,餐點少油少鹽調味得宜,連吃30天也不怕。
✔️主食:喜歡用糙米、紫米、五穀飯⋯等代替白飯的各式養生飯,提供媽咪足夠的纖維質與礦物質。
✔️主菜:豐富的肉類優質蛋白質+當季時蔬料理,精算熱量,吃飽飽也不怕胖🤣
✔️點心:午餐適時來點甜湯芝麻糊、紫米紅豆湯,甜甜的剛好撫慰媽媽疲累的心靈🤗
🔺啊啊~每餐附有不同茶飲,有甜甜的泌乳茶、杜仲茶、養生茶、黑豆茶,再加上各式藥膳/鮮魚/排骨湯品,絕對有助乳汁分泌。
生生提供的均衡餐點,我幾乎餐餐吃光光,就知道有多美味,加上努力哺乳,這胎產後第12天後,母乳量為800-1000ml/day,食慾超好,渡完月子沒胖反瘦😋
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這幾天發現
生生居然有⚠️限量快閃活動
訂購月子餐30天✅一次付清就享好禮🎁
🉐️奶瓶界愛馬仕Helen奶瓶乙組
🉐️Lock&Lock玻璃碗3件組
🉐️寶寶包巾乙件
也太棒‼️讓我這個已產後四個月的媽咪都想再訂來吃了哈哈哈(先生在旁:已翻白眼
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產後媽咪的 #神隊友,除了另一半,還需要自己喜歡且適合自己的月子餐!!!!!
如果您是台南的孕媽咪,還沒決定好要訂哪一家月子餐,生生滿28週可以預約試吃噢,分享給您參考☺️
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📍台南生生月子餐
☎️06-2758512
🏠台南市東區裕農路975之9號
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📷更多の我們👧🏻追起來追起來👶🏼
📍https://linktr.ee/hsieh3mom
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅柯文哲,也在其Youtube影片中提到,#執行力 #正直誠信 #效率 #認真 今天是我上任滿六周年,對我來說,每天都一樣,就是認真工作,但沒有懷抱改變成真夢想的市民朋友的支持,不會有今天的六周年。未來的兩年,我們同樣會兢兢業業在崗位上認真做好每一件事情。 政治的核心是執行力,過去的政府,講太多、做太少。其實不管是BOT、公辦都更、社會住...
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前幾天去了台南新開幕的
安妞美學診所做了"冷凍減脂"
雖然大家都說我很瘦了 為什麼還要減脂
其實是因為女性腹部本來就比較容易堆起脂肪><
加上疫情關係 我活在床上將近兩個月
實在是不宜拿小腹見人才去嘗試看看的~
安妞診所不但有貼心溫柔的醫師跟護理師
還會詳細解說 所有療程跟機器作用
好的也講 壞的也講 也勸說我已經很瘦了可以不用做
((第一次遇到有錢不賺的 (喂~
歐安大推喔 >3<
重點是裡面裝潢是韓系粉紅色的
很久沒出國感覺像到了韓國
真的是拍照的好所在~
再來我想大家都可以認識一下冷凍減脂
他是非侵入式的儀器 不像以前抽脂那樣要動刀
所以也不需要恢復期
這台機器有不同大小吸頭
可以根據身體使用不同的頭去吸你想減脂的地方
吸住之後冷凍使脂肪細胞凍結透過身體循環代謝這些脂肪細胞
過程中我還可以躺著打遊戲(? 沒什麼不適感
但是就是結束後按摩會有點痛QwQ
像瘀青的痛那樣
但要忍住啊!!! 這也是很重要的一個環節~
各位鄉親有興趣都可以去諮詢或小窗他們唷
★安妞美學診所★
iG ➡️ @annyeong_ig
FB➡️ 安妞美學診所
地址:台南市東區崇學路269號2樓
電話:062892528
#安妞美學 #台南醫美 #韓妞首選 #安全安心 #冷凍減脂
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202107 尼斯診所
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如果給自己一個機會 你最想改變自己的哪個部位?
或許人生來都會對某些地方不滿意 但是大家願意鼓起勇氣去改變嗎?
今年 我鼓起勇氣 給自己一個機會
改變一直以來不滿意的地方
在改變之前 我上網搜尋了許多醫美微整診所 做了許多功課
最後找到一間在台北滿有名氣的知名醫美診所—尼斯診所
開啟我人生第一次改變的旅程😆
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其實從小因為貪玩受傷的原因 我的鼻子有點歪歪的受傷痕跡 正面看不明顯側面看會有一個明顯的突起
不管是自己照鏡子還是自拍 修圖總是要在鼻子上多著墨一下XD 這個真的超困擾我的
而且我也不太喜歡我的側面臉😂
因為東方人的下巴本身就很短 即便沒有咬合不正的問題還是對我短小又圓的下巴超不滿意
常常說著好羨慕別人有瓜子臉尖下巴😭
這也是為什麼我想要給自己一個機會改變的原因!
想要變成還沒有受傷以前自然的鼻子跟擺脫圓下巴
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到達診所後 接待的人員都很親切有禮 第一印象非常好👍
幫我諮詢和操作的醫師是—王思菁 醫師
給王醫師諮詢後 評估我改善的地方可以用 #晶亮瓷plus
在網路上聽過微晶瓷等等的微整形 晶亮瓷plus是第一次聽到
它是新一代的微晶瓷 因為本身有含麻藥 所以施打起來會更舒適 效果更好
可以讓臉部整體看起來更立體 補足先天不足!也是時下很流行的微整方式
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醫生給人的感覺不僅很親切 而且在評估時也展現很專業的態度 溝通上也讓人非常放心☺️
專業的跟我溝通針對那些部位進行微調 讓五官看起來更加勻稱協調
也跟我建議我的雙頰咀嚼肌較發達的地方也能打一些 #肉毒 讓臉部看起來更加平滑
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其實手術前一直滿擔心緊張的😖
一來擔心很痛 二來擔心恢復期很長 最後擔心會不會有副作用
但是手術過後發現都是白擔心😅
醫師及護理人員都陪伴在旁邊 讓人覺得安心不少
每個人都超級溫柔的 擔心怕我痛還會幫我分散注意力XD
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療程中只有一開始打皮下麻醉時比較有痛的感覺
接下來注射晶亮瓷plus時除了有些腫脹的感覺之外沒有什麼不舒服
而且效果馬上看的出來~些微不正的山根變得更加立體 原本圓厚的肉下巴有了漂亮的尖角 嘴邊肉也消了許多
這些原本在修圖軟體上需要後製的地方能直接在鏡子前看到最滿意的樣子😉
醫生還一直說變得更漂亮了 我自己也真心覺得好喜歡😍而且真的非常自然!
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剛結束時會有腫脹的狀況
注射晶亮瓷的地方大約一個星期內就會消種 恢復期不長
我自己也沒有什麼副作用
不僅五官更加立體 自然的程度連家人朋友都看不太出來有做臉部微調😝
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越看越滿意 真的好值得!
終於彌補小時候鼻子受傷的遺憾 也不用再羨慕別人有立體的美人下巴
開心給自己一個願意嘗試微整的機會❤️
非常感謝王思菁醫師專業又細心的評估還有手術時專業的美感 讓我變成心目中喜歡的自然樣貌😁
也謝謝尼斯診所所有工作人員 第一次做微整手術都陪在我旁邊真的感到很安心 也給我許多後續照護的協助💪
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以上心得記錄都是自身最真實的心得 提供給大家參考 請安心服用😉
對於微整我一直抱著非常開放的心態
如果能變成心目中理想的樣貌 增加自信心、變得更漂亮
每個人都可以給自己一個機會!
分享給所有沒嘗試過或想做微整變得更帥更美的帥哥水水們~
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✐.店家資訊
📍尼斯診所 Nice Clinique @niceclinique
🏠台北市大安區敦化南路一段190巷51號
☎️02-27782255
⏰周一-周五 10:00-19:00
週六 11:00-17:00
⚠️周日公休
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#台北 #大安 #大安區 #東區 #台北大安 #台北東區 #東區商圈 #台北醫美 #東區醫美 #醫美診所 #醫美診所推薦 #台北醫美推薦 #醫美診所推薦 #東區醫美診所推薦 #微整 #微整手術 #晶亮瓷 #素人改造
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#執行力 #正直誠信 #效率 #認真
今天是我上任滿六周年,對我來說,每天都一樣,就是認真工作,但沒有懷抱改變成真夢想的市民朋友的支持,不會有今天的六周年。未來的兩年,我們同樣會兢兢業業在崗位上認真做好每一件事情。
政治的核心是執行力,過去的政府,講太多、做太少。其實不管是BOT、公辦都更、社會住宅、市場改建,最難的不是爭取預算,而是「建立信任」。我上任前兩年,BOT掛零,第三年招商金額是299億、第四年年591億、到第五年,也就是去年,則是913億元,佔全國招商總額一半以上。臺北市連續三年蟬聯招商王,我們以公開透明的態度,建立正直誠信的政治文化,也證明了這種政治誠信的政治文化不會影響經濟的發展。
「公辦都更」從無到有,我們咬緊牙關推動下去。這個星期「捷運科技大樓站瑞安段公辦都上樑了,這一塊荒廢了超過20年的土地,在我任內解決了複雜的產權問題、招商簽約,建立了政府及企業間共同推動都市發展的合作典範。臺北市的公辦都更案量,也是全國第一,只要假以時日,大家一定會發現,臺北的市容在不知不覺間,已經變美麗了。
為了落實居住正義,增進公共利益。我們不厭其煩協調居民意見,在我任內興建與規劃中的社會住宅基地總共有42處、13,209戶開工, 而在1,679億的社宅興建成本中(不計稅賦、土地),中央補助只佔了不到1%,我們堅守財政紀律,讓社宅逐步在各個社區生根,從鄰避設施變成市民的好鄰居,務實的朝著居住正義的方向前進。
這幾年,臺北市致力發展智慧教育。過去兩年,我們在全臺北236所學校佈建光纖網路、班班有free wifi、 internet port、85吋觸控螢幕,「臺北酷課雲」計畫讓學習不再受限,我們彌平數位落差,建立網路人權。我們不只在國民內的評比第一名,也在世界上獲獎無數。今年COVID-19全面衝擊社會時,臺北市在E化的努力與基礎建設,讓我們在後疫情時代有更強的應變能力。
六年來,在e化與SOP之下,臺北市政府已經成為一個高效率的單位,重大工程例如拆除中正橋引道可以用小時當單位,臺北市政府的能力已經脫胎換骨。我們制定策略地圖,不追求短期利多、不政策買票,而是深入的打底。過去六年,我們把延宕幾十年的問題,一個一個解決掉,第一果菜市場、魚市場、環南市場、成功市場、南門市場、北投市場,一個一個改建。北流、北藝、大巨蛋,過去被延宕的、停滯的計畫,逐一解決掉。「把小問題解決掉,就不會有大問題」。這六年來,我們認真工作,克服所有問題,讓臺北向宜居永續城市邁進、與世界潮流接軌。
如今基礎已經打下,未來兩年,臺北市一定可看到巨大的進步。捷運環狀線一期已完工,萬大線、信義東延線施工中,環狀線的南北還,明年中開工,也希望東環線可在我任內開工。未來的捷運路網,讓市民朋友能更順暢的在這座城市移動。
讓年輕人敢結婚生子是國家戰略,在未來兩年,托嬰機構會從現在的75處增加到114處,公共化幼稚園比例從現在58%達到70%,非營利幼兒園繼續維持全國第一。對於我們的長者,我們也會增加日照中心和加強住宿型長照機構的品質,同步推廣居家醫療、居家藥師、居家復健、居家護理到居家安寧服務,讓長者快樂且有尊嚴享受老年時光。社宅維持一萬戶施工中,還有十個青創基地會陸續開幕。年輕人在這座城市,能夠看到未來、看到希望。我也期許,不管由誰來接棒,都能有延續性的政策繼續深化扎根。
西區門戶計畫、東區門戶計畫、無圍牆博物館5+3計畫,這些計畫都不是紙上談兵,北門、北流、北藝,都會是台北的地標,證明了柯文哲的團隊、是一個勇於任事的團隊、是一個正直誠信的團隊,這樣的文化就是未來的臺北、也是臺北的未來!
接下來的兩年,臺北市政府還是會每天認真工作,將政治落實在人民生活中的每一天。我們繼續努力,謝謝大家。
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誠實的市長在臉書:https://facebook.com/DoctorKoWJ
真實的柯P在IG:https://instagram.com/doctorkowj
認真的阿北在Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCllMvuz1DIPIoqNnur7_Pig
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東區護理之家 在 高雄市議員-林于凱 Youtube 的精選貼文
【沒病歷會耽誤急診?醫護:消防局長沒sense】
高雄市接連發生兩起救護車出勤遭患者「指定醫院」的爭議:一案中 2 位救護員堅持勸說家屬依法送至就近適當院所,卻慘遭上級調職;後來另一案,救護員順家屬的意從楠梓跨縣市送到台南市東區!到底緊急救護,是否必須送到之前常去、有病歷的醫院?我在今天的質詢提出了疑問。
消防局長黃江祥告訴我:「如果送到其他醫院沒有病歷的話要重新檢查、真的會耽誤患者的生命。」但我和團隊同仁詢問了專業醫師、護理師,都指出急診是進行當下的緊急處置,根本無關有無病歷,而且若後續追蹤有需要,也可利用雲端藥歷系統輔助查詢,局長所提出的問題並不存在!
呼籲各位市民朋友,我們要相信救護員的專業判斷,依法送至就近適當院所,讓傷病患在緊急狀況下得到最及時、最妥善的照顧,除了能避免後續醫療糾紛爭議,更能避免有限的醫療資源被排擠。萬一有楠梓居民急需救護車,卻發現轄區救護車已任由其他傷病患叫去別的縣市而無法及時支援,恐怕欲哭無淚!
#不限距離"一口價" 救護車成119大車隊!
消防局認為勸說家屬依法送至就近適當院所的救護員「資淺仍須學習」故予以調職,希望同仁值勤更有「彈性」,消防局也召開局務會議,特別強調讓家屬簽切結書並自費,就可送往指定院所。結果幾天後就發生楠梓產婦要求送往台南東區的跨縣市送醫案例!「彈性」的限度究竟在哪?今天可以從楠梓送去台南東區,未來能否送到台中、台北?萬一因為遠送非就近適當醫院而延誤,造成醫療糾紛,民眾訴請國賠的話,是誰要負責?
根據緊急醫療救護法規定,只能「送達就近適當」院所,但高雄市消防救護車收費辦法第五條卻公然明訂對「指定送往就近適當院所『以外』之院所」案例收費,不只有違背母法的疑慮,更可能助長「付錢的最大」的錯誤心態。
民間救護車收費通常要 $1,700 起跳(含 2 位初級救護員 EMT-1),而且超過 5km 另計、超過 1 小時另計、中級救護員 EMT-2 以上與醫護隨車另計、藥品醫材費另計、過路費另計,動輒數千、上萬,但公家的緊急醫療救護車(含 2 位 EMT2),竟然是不限里程一口價 $1,700!直接叫 119 遠比民間救護車便宜,恐怕是造成緊急醫療救護車遭到濫用的一大因素。
#避免醫療資源浪費 尊重救護員專業判斷
除了收費問題以外,「緊急醫療」的認定範圍也是一大問題,雖然規定有對檢傷分類四、五級的「次緊急、非緊急」案件收費,但實際上要被認定為四、五級相當困難,而且權責在醫療院所,而不是救護員。以新加坡為例,緊急醫療救護出勤會讓高級救護員 EMT-P 到場評估,非緊急案件一律不由救護車送醫,而是建議自行前往就診,與高雄相比較,更加尊重專業,並把資源集中在真正需要的緊急救護案件。
現行收費辦法允許非緊急病患以及指定院所的機制,與緊急醫療救護法相衝突,我要求消防局對於現行收費制度提出檢討,若是有些急症,需要跨區送至醫療設備較完整的區域型醫療中心,也可以討論後明定出來,一般狀況則尊重救護員的判斷。別讓 119 失去緊急救護的初衷,淪為 119 大車隊!
東區護理之家 在 SJ Ken Youtube 的精選貼文
當天在AN Hair Design 髮藝沙龍店內,為安安提供燙、護、剪、洗、吹全套專業美髮諮詢建議與服務的設計師是Danial,一身時尚俐落打扮的他,先仔細端詳安安頭髮,並聆聽安安這回燙髮的需求,同時拿出日本流行日本流行國外美髮雜誌作為溝通的範本參考,很快Denial就給出安安關於他的專業建議。
非常謝謝「AN Hair Design,」髮藝沙龍設計師Denial與助理,在這趟剪、洗、燙、護與吹的美髮變身過程中,展現了高超的技巧手法,從變髮前的充份溝通解說,過程中每一階段的專業執行,到最後完成後的用心教導,關於在家日常保養秀髮的訣竅,讓安安學了不少訣竅!
安安在設計師Danial的巧手變髮下,美髮前後對比差異一目瞭然,讓人見識到「AN Hair Design,」髮藝沙龍設計師Danial 與專業團隊的功力!
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AN Hair Design 髮藝沙龍
地 址:台北市大安區忠孝東路四段112號3樓之13
營業時間:週二 ~ 週日11:00 ~ 20:00 /週一公休
預約電話:02 - 2721-7679
Line:@an.hair
IG : an_hair_design
FB粉絲頁:AN hair design
如何前往: 搭乘板南線在忠孝敦化站或忠孝復興站3號出口,從東區地下街13號出口出站後左後轉,搭乘漢宮大廈電梯上3樓即抵達。
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