帶著我的OPEN!X墾趣一起戶外出發GO
#山女孩必備穿搭神器
西班牙OPEN! BUFF CoolNet 抗UV頭巾
➰森林款/迷彩款 680元/件(原價880元)
✅ HEIQ科技布,吸濕排汗,降溫涼感
✅ UPF50 防曬係數,尺寸約 50-58 cm
義大利OPEN! FIZAN三節式登山杖
➰芥末黃/丈青,兩入2580元(原價3860元)
✅ 7001頂極輕量鋁合金,彈性好,單支158g
✅ 專利FLEXY閉鎖系統,可承受100公斤的力量
✅ 附杖尖保護套、鉤環(顏色隨機)、35mm/50mm擋泥板
澳洲OPEN! STS X-摺疊茶壺1.3L 1480元(原價1880元)
✅ 食品級矽膠壺身,耐熱至180°C
✅ 陽極硬鋁合金鍋底,更耐用,提高導熱效果
美國OPEN! CAMELBAK 吸管水瓶
➰400ml/620元(原價780元)
➰750ml/680元(原價880元)
✅專利咬嘴,自動閉合口水不回流,附咬嘴防塵蓋
澳洲OPEN! STS 50D充氣枕加大版
➰1380元(原價1780元)
✅表面50D絨質彈性材質,觸感柔順
✅多功能充氣閥口,輕鬆充氣並能調整枕頭軟硬度
i預購中秋連假開心花限時優惠
📌9/21前滿999元享11%OPENPOINT點數回饋
🛒OPEN小將賣場 https://7ego.7-11.com.tw/Product/CategoryS/633
山女孩 Melissa x Mao 冒險生活
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好,睡覺沒煩惱!枕頭高或低、到底軟硬怎麼選?很多朋友有這樣的經驗:一整天活動後,好不容易可以躺下休息了,卻怎麼躺都不對勁!一下子覺得枕頭太高,脖子會痛,一下子覺得腰沒有支撐,痠到不行,換個姿勢側躺,肩膀卻在抗議!你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎?今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起...
枕頭軟硬 在 7-ELEVEN Facebook 的精選貼文
OPEN小將X墾趣 帶你登山、露營出發GO💪💪💪
世界級專業戶外用品一定要擁有❤️
⛰️日常/外出必備:美國OPEN! CAMELBAK 吸管水瓶
400ml/620元(原價780元)750ml/680元(原價880元)
專利咬嘴設計,自動閉合口水不回流,附咬嘴防塵蓋
安全材質 Tritan™不含 BPA/BPS/BPF 環境荷爾蒙
⛰️登山健行必備:義大利OPEN! FIZAN 三節式登山杖
芥末黃/丈青,兩入組2580元(原價3680元)
高強度7001頂級鋁合金,極輕量,彈性好,單支158g
專利FLEXY閉鎖系統,可垂直承受100公斤的力量
附配件包:杖尖保護套、鉤環(顏色隨機)、35mm/55mm擋泥板
⛰️戶外/運動必備:西班牙OPEN! BUFF 抗UV頭巾
森林款/迷彩款 680元/件(原價880元)
HEIQ科技布料,有效蒸散汗水,確實降溫涼感
UPF50 防曬係數,阻絕約98%紫外線
四向彈性,穿戴起來更加舒適服貼
⛰️澳洲OPEN! STS X-摺疊茶壺1.3L 1480元(原價1880元)
食品級矽膠壺身,耐熱至180°C,安全無BPA環境荷爾蒙
陽極硬鋁合金鍋底,更耐用,提高導熱效果
收納體積小,折疊後高度僅3.5cm
⛰️澳洲OPEN! STS 50D充氣枕加大版 1380元(原價1780元)
表面50D絨質彈性材質,觸感柔順
曲線設計貼合肩膀、頭部,支撐性佳,提升舒適性
多功能充氣閥口,輕鬆充氣,並能調整枕頭軟硬度
🌈9/8 11:00~10/5 全台7-ELEVEN限定預購!
枕頭軟硬 在 Heily Ma 馬溱禧 Facebook 的最讚貼文
好想好想好想去旅行😭睇嚟今年去到旅行嘅機會都好渺茫🤦🏻♀️放假想搵地方hea吓,唔一定要去離島嘅🌄 今次我就揀咗位於尖沙咀核心區Staycation😍晉逸精品酒店位於寶勒巷,附近有好多美食小店🍔Hea夠又可以去海旁欣賞下維港景色😍Check in時已經感受到酒店嘅貼心服務❤️可以免費租借所需物品🎊上到房間另一貼心位就係有得選擇枕頭軟硬度🥰揀啱適合自己嘅枕頭就可以發個美夢啦🤩
Butterfly Hotels
枕頭軟硬 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好,睡覺沒煩惱!枕頭高或低、到底軟硬怎麼選?很多朋友有這樣的經驗:一整天活動後,好不容易可以躺下休息了,卻怎麼躺都不對勁!一下子覺得枕頭太高,脖子會痛,一下子覺得腰沒有支撐,痠到不行,換個姿勢側躺,肩膀卻在抗議!你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎?今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室,為你「枕」療吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》:http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登:博客來-醫療保健書暢銷排行榜Top1
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸枕頭軟硬、高低要如何選?如何躺?
🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法!
🔸枕頭還可以幫你消水腫?
#影片大綱
🔸如何挑選枕頭 00:42
▫枕頭軟硬:依個人喜好,但必須能提供頭部及頸部良好支撐
▫枕頭高低:頭部往下掉表示枕頭過低,下巴與胸骨過近表示枕頭過高;正確的躺法是自側邊看,頸椎與頭部呈水平
🔸輔助性的枕頭擺位01:31
▫腰痠的枕頭擺位:腰痠時,將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方,令膝關節及髖關節呈現微彎,如此腰便能平貼床面放鬆。
▫消水腫枕頭擺位:白天久坐、久站者,晚間若有小腿腫脹之情況,可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方,使膝蓋微彎,並且使小腿位置高於心臟。
🔸其他睡眠姿勢 02:44
▫側躺:側躺時,枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度,可取一枕頭夾在大腿間,使下半身放鬆;另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭,提供手部及肩膀良好支撐。
▫趴睡:趴睡時,頭部因需要呼吸必須轉向某一側,長期之下對肩頸部將產生不良影響,故不建議。
🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上,此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是,因肩胛骨不會過寬,故枕頭不會九十度交疊,而是採上部交疊,尾部相接的擺法。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟
#枕頭 #睡覺 #睡眠 #一夜好眠 #好睡 #腰痠 #消水腫 #水腫 #側躺 #趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
--------------------------------
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Vd7sYlBqWCQ/hqdefault.jpg)
枕頭軟硬 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
主題:旅遊住宿別錯過!!各國飯店竟有這些好康?!
想看完整版嗎?點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=wBfX5-B9kZM&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=2&t=2364s
藝人代表:哈孝遠、張心妍、楊晨熙
各國型男:吳子龍、尼可、蔡博文、安祖、兆群、妲夏
蔡博文在巴黎住飯店時發現枕頭軟硬可以換,還有免費Beats耳機及ipad可以借?!尼可到新加坡時發現忘了帶轉接頭,跟櫃台裝可憐竟意外借到還不收錢?!張心妍在日本住在親子房竟有提供無限尿布濕紙巾用到飽?!安祖新婚度蜜月時逢人就想分享喜訊,沒想到竟從機位到飯店都獲得免費升等?!妲夏說俄羅斯一定需要挑提供機場接送的飯店,因為機場計程車語文能力超級差連俄文都聽不懂?!!精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
#旅遊 #住宿 #國外 #好康 #升等 #道歉 #機場接送 #網路 #WIFI #恐怖片
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/35pW8As1X_M/hqdefault.jpg)
枕頭軟硬 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
主題:旅遊住宿別錯過!!各國飯店竟有這些好康?!
想看完整版嗎?點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=wBfX5-B9kZM&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=2&t=2364s
藝人代表:哈孝遠、張心妍、楊晨熙
各國型男:吳子龍、尼可、蔡博文、安祖、兆群、妲夏
蔡博文在巴黎住飯店時發現枕頭軟硬可以換,還有免費Beats耳機及ipad可以借?!尼可到新加坡時發現忘了帶轉接頭,跟櫃台裝可憐竟意外借到還不收錢?!張心妍在日本住在親子房竟有提供無限尿布濕紙巾用到飽?!安祖新婚度蜜月時逢人就想分享喜訊,沒想到竟從機位到飯店都獲得免費升等?!妲夏說俄羅斯一定需要挑提供機場接送的飯店,因為機場計程車語文能力超級差連俄文都聽不懂?!!精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
#旅遊 #住宿 #升等 #飯店 #好康 #免費 #蜜月 #反應 #供應 #享受 #服務
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SrDUD13Nkl0/hqdefault.jpg)