《寒假窩在一起最好的十部親子電影院》
台灣疫情最近有點緊張,絕對支持防疫最前線的醫療人員,寒假如果沒有其他計畫,一動不如一靜,窩在家看電影,似乎不失為一個親子共享的活動。這十部親子電影是輕鬆小品,但後勁十足,值得好好花時間觀賞,跟孩子閒聊裡面讓你有感的兩三事。
🎬《初心》米其林的那顆星不會讓快樂加倍
「當這道菜已經是完美,我就不會留在菜單上了。」
紀錄片有趣的是,當切入的時間不同,發展的故事路線也不同,當導演來到新加坡要拍攝成功獲得米其林二星的restaurant Andre 和江振誠成功的故事,然後卻在江振誠在開店七年和結婚13週年慶祝的這一天,拋下這句震撼彈讓拍紀錄片的目的峰迴路轉,從當廚師的初心開始。
「不要當厲害的廚師,當快樂的廚師」
我喜歡站在橄欖樹外面招呼客人的江振誠,理著短髮,穿著日復一日主廚的衣服,不跟隨潮流,把時間給更有產能的事,他知道他的完美主義,已經讓自己的名字放在米其林紅色聖經裡,但從南法帶來的橄欖樹,隨著時間長得方向不同預期,讓他有著初心的想望。漂泊的心終將入港,回到故鄉,才是快樂的來源。
🎬《靈魂急轉彎》生命的火花,燦美如花
一個沒有遇到伯樂的鋼琴老師,終日在中學教導音樂,有一天獲得機會跟著名的爵士名伶同台表演,卻意外跌落到地底,靈魂出竅,到達靈魂先修班,又被誤認為導師,跟一直找不到志向的22號,有一趟亦師亦友,互相教導的旅途。
電影中提過很多次的「火花」,到底像什麼一樣?是簡單的幸福,一片烤得酥脆的披薩,一個即興表演好聽音樂的片刻,從天空飄落的葉片,還是表面不支持你夢想卻拿出爸爸帥氣西裝的媽媽,或是傾聽理髮店老闆好友的談笑風聲。這些美好的片刻,構成了生命中的火花。
🎬《暑假作業》沒辦法畫下句點的暑假作業
記得在暑假結束前一天,通常是一把鼻涕,一把眼淚,完成那像山一樣高的暑假作業,通常爸媽沒有幫忙,只有一副自作自受愛莫能助的表情,年復一年直到沒有暑假作業的日子。而張作驥如何用暑假作業講故事呢?
說著管小寶到爺爺家過暑假的故事,很平淡卻貼近我們小時候的日常。
爺爺安慰我:「你要習慣孤獨,因為沒有人可以陪你一輩子。」
家有一老,如有一寶,尤其在暑假的時候,是雙薪家庭的救星,管小寶以為去鄉下只是消耗時間的暑假,帶滿平面電腦和暑假作業,已經足夠。但一個暑假後,爺爺在給予的同時,同時也從孫子上獲得很多。爺爺靜靜的說著關於孤獨的體悟,孫子也丟下那一顆石頭放下。
🎬《爸爸的便當世界第一》做便當讓愛無限放大
單親孩子的心事,通常被隱藏很好。當青春期女兒遇到不擅於聊心事的爸爸,怎樣才可以把愛無限擴大,便當真的是一個最好的方式。日本電影擅長處理這樣平淡的感情,起床、準備便當、學校生活、吃午餐、買菜和回家。每個人都一樣,每一天都一樣,但細細琢磨的細節凸顯這樣平淡幸福中的亮點,
小綠是一個普通的高中女生,有著青春期的彆扭,但是爸爸做得便當,剛開始難以下嚥,但還是有個原則,「一定要吃光光」,煎焦,吃光;太鹹,吃光;因為她知道爸爸的用心、所有的便當紙條,都是青春期父女的溝通秘方,珍惜這樣的對話方式。
🎬《叫我第一名》跟妥瑞症當最好的朋友
當校長問:音樂會好聽嗎?安靜的時候有沒有聽到怪聲?�學校同學全異口同聲的回答:有!�校長說:對,我也有聽到,還滿討厭的,對吧!發出那些怪聲的人是布萊德科恩。
布萊德柯恩是一個患有妥瑞症的孩子,世界上唯一無條件支持他的,就是她的媽媽。一次一次相信他在生活中製造的噪音,的確不是故意,看過無數的醫生都沒診斷出來,最後找資料才知道是妥瑞症的孩子。媽媽幫他找支持團體,卻看到孩子被關在家裡,沒辦法踏出世界的封閉,於是她帶著他離開這個團體,想創造另一種可能。校長是上天派來的天使,給了所有學生影響一輩子的機會教育,給了布萊德柯恩一個全新的開始。
🎬《逆光飛翔》:逆著光是不刺眼是溫暖的實現夢想
「逆光飛翔」是一部賺人熱淚,很值得宅在家,一起親子共享的好片。尤其是那唯美的畫面,逆光而下的主角,總是讓我覺得,充滿正向的能量,可以繼續做夢,然後築夢踏實。
裕翔的媽媽一句:『記住!你的手是用來彈琴的,不是用來幫人按摩的』媽媽在張羅裕翔上學的大小事時,雖然果斷,但也是在旁依依不捨。他知道裕翔會遇到的困難,最初的跌跌撞撞,才會讓他學會獨立長大。跟老師描訴第一眼看到裕翔,想放棄卻沒有放棄,是沒有淚水的堅強,直到後來看到他終於參加比賽綻放的光芒,喜極而泣的淚水,是令人感動不已。
「當你能看見時,你會想做什麼?」
「我想挑一間咖啡廳,找一個靠窗的位子坐著。」多麼簡單的小確幸,對裕翔來說,是這麼大的一個心願。裕翔是第一個視障者音樂學系,需要同學幫忙去每個教室,同學不願意加他進去比賽,是那一片黑暗;但室友歡笑光明的個性,一起大喊陳金鋒的狂歡,小潔的相知相惜的友誼,是那一束曙光。
🎬《五個小孩的校長》教育是用生命來影響生命
這是取自於真實故事的改編,有志於教育的老師,接下低薪偏遠學校校長的職位,學生雖然只有五個人,有停校的危機,但是校長絕不放棄。
可以接下4500元這麼低薪的校長,是她拯救了這五個小孩跟五個家庭,還是這五個小孩拯救她退休魂不守舍的生活?我總覺得施比受有福,這句話真切的告訴我們,在給予別人之前,我們不知不覺獲得更多。
🎬《狐狸與我》愛是讓它自由
一個長滿雀斑的可愛女孩,不經意看到一隻狐貍,跟她變成朋友,不禁讓人聯想到小王子書裡,小王子跟狐狸的關係。愛總是讓人想馴養,想留在身邊,但自由的空氣卻一直呼喚狐狸的心。這部片看著大自然四季更迭的美麗,視覺饗宴就值回票價了。
🎬《天才的禮物》讓智商上的天才在生活中也是個禮物吧!
瑪麗是數學資優的小孩,媽媽過世後,他由舅舅扶養。瑪麗的奶奶也是數學家, 知道瑪麗的數學資質非一般,舅舅的好好過生活派跟奶奶的好好發揮數學專長,有了很大的分歧鬧上了法院。但沒有誰絕對對誰絕對錯,縱使各執己見,在當瑪麗的監護人的時候,也會遲疑不決,也會害怕做了錯的決定,差別只是角度和出發點不同,都是為了她好。如果可以讓數學天才的她先擁有生活上的如常,好好享受生活的歡笑,再貢獻自己的數學能力,均衡的生活,看起來才是最佳解。
🎬《幸福來敲門》幸福彩虹的終點不只是閃亮的金幣而已
當幸福來敲門的英文是the pursuit of the happyness ,就一直覺得為什麼會把幸福拼錯呢?在中國城的幼稚園牆上,有個拼錯字的happyness,每次送兒子上學的Chris一直提醒老師改正,然後拉開了序幕。幸福從來不是自己來敲門,「如果你有夢想的話,就要去捍衛它。如果你有理想的話,就要去努力實現它」這隻字片語貫穿整部戲的靈魂,也鏗鏘有力的留在我心裡。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,這一次是臥佛版的: 「深蹲前找Faded屁股操」, 深蹲前要做的功課不多,只需要找到屁股, 臀腿慢慢有力了,可以支撐得起更重大重量, 開始追求柯基犬那般臀肌肥大; 這些動作看起來容易, 但如果專注去使用臀發力重覆炸肌肌, 很快就會得到一個梅子臉合併間歇哀嚎, 服用完畢,讓它的酸痛感殘留一會...
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9/25 #單親媽媽日記
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換個髮型換個人生:熱血寸頭青少年
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花花這陣子壓力很大,最主要當然是經濟問題,上個月跟ISP凹優惠時硬是保證能達到一千盒沒達到我就自己買下來,所以這次價格能多低就給我多低。後面發生的狀況想必忠實讀者們都有發摟到我就不多說了,總之這兩週的花花整個就是很苦惱。
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尚宇的進步大家都有看到的,而尚謙比較少提到是因為,我不想一直不斷強調他的狀況,並且也不想要自己為了寫日記而一直想到他製造出來的問題。這兩週的時間我對尚謙明顯比過去疏離,我怕自己會因為工作上的壓力而遷怒於他,畢竟這陣子的尚謙有太多能夠讓我對他破口大罵的事了。
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除了上學都在睡覺之外,平時在家裡頭自己該負起的責任也開始擺爛,飲食作息不正常,青春期的尚謙身材與臉蛋都開始嚴重走山。而不知道是否因為外型上的改變開始自卑,這陣子的尚謙有很明顯的自暴自棄行為出現,像是開始不去上巴西柔術,開始會亂翻廚房找能吃的食物猛塞,不去洗澡也不換衣服,每天抱著手機打手遊等等。
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前天他又跟尚宇在為了誰偷拿了誰的錢、誰又偷吃誰的餅乾之類的事情吵到要打起架來,在房間處理工作的我被吵到理智斷線,直接出去跟他們講明家中的狀況,我沒有辦法一天到晚去協調他們兩個之間這種雞毛蒜皮的小事,我就直接了當的說了:「這次的狀況我如果沒處理好的話,你們就真的準備回屏東了,你們再繼續吵架對大家都沒好處。」
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我不知道他們對於這嚴重性能夠理解多少,反正我能講的通通都講了,我還是會努力處理好自己該做的事情,至於他們如何就看他們自己的造化了。
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昨天約了設計師Ben要帶尚謙去剪頭髮,他業配的襪子下週就準備要上線了,我還沒幫他拍照。前幾天帶他上家樂福買新鞋(舊鞋破了),我跟他說給你三千塊預算,去選雙喜歡的、好一點的運動鞋,結果他最後選了雙五百多塊的休閒鞋。
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想幫我省錢這點當然我是感到很欣慰的,但我認為工作需要有工作的態度,『做一件事』、『做完一件事』、『做好一件事』這三者是差很多的,對細節不講究的人,終究只能過著將就的日子。這些話在昨天帶他去剪頭髮時我又再一次對他說:『對於細節越不講究,人生只會越將就。』
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就好比那天買鞋子,為什麼明知道你在發育加上常打球鞋子耗損很快還讓你買好一點的,因為那是工作所需,就像我平常拍早餐日記的照片時,也會硬是弄個假掰的擺盤與各種裝飾,工欲善其事,必先利其器,做任何事情都是一樣的。
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尚謙跟弟弟一樣從來沒有去這樣的髮廊剪過頭髮,通常都是上百元快剪隨便修剪了事,昨天阿Ben問他要剪怎樣,尚謙也是一臉黑人問號沒有概念。我直接幫他下了主意:「幫他剪個寸頭,要帥的。」
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尚謙一開始以為是平頭有點抗拒,我剛好藉此跟他說明寸頭與平頭的差異,寸頭跟平頭很像,但就差在『細節』,會注意細節的人就會知道你這不是一般的平頭,而是有經過設計師巧手去整理過的『寸頭』。
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很顯然地,剪完了頭髮的尚謙相當滿意他的新髮型,在推掉後腦勺頭髮的同時,許多他平常逃避著不想面對的事情也一一浮現,例如他頭皮上的痘痘比臉皮上的還多,就是平常作息不正常加上沒有做好清潔造成的;清爽的寸頭也讓臉上的青春痘更加明顯,提醒著尚謙必須好好面對這些狀況。
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回家的路上,這孩子突然問我:「如果我要減肥的話,做什麼運動最有效?」
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我必須說這問題大概可以排上一句話惹惱健身教練的前三名,減肥最需要的其實不是運動,而是飲食控制,他再這樣半夜不睡覺跑去廚房偷吃肉鬆,就算一週運動七天也不可能瘦得下來的。語畢,我拿出了營養師幫我開的菜單給他看,他被那少得可憐的份量給嚇到了。
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🌺:那份量是少,但卻是能夠降體脂同時又能夠維持我的肌肉量的份量,再多吃一點體脂就降不下來,少吃一點就會掉肌肉,這份量不是隨便開一開的而已。
🌺:飲食控制是減肥最有效的方式,但飲食控制能不能持續進行,是看你意志力夠不夠堅定。
🌺:對我來說,要隨便做做不如別做,就像我現在每天都很餓但我不會因為自己很餓就跑去亂吃,我知道那不是我需要的。我現在要的是把體脂肪降下來同時減重、準備十一月的比賽,以及為明年的57公斤的量級賽事做準備。
🌺:我把自己當成健力選手,那就要拿選手的態度出來,"今天好餓喔先喝杯珍奶配個肯德基蛋塔,明天再重新開始飲食控制就好"這樣的心態,我不行。
🌺:你想改變,我絕對幫你到底,但你要讓我看到你的決心、拿出你的態度。因為你知道的,我非常討厭浪費時間,更討厭別人浪費我的時間,即使你是我兒子也一樣。
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就連 楊梅香吉士 都不止一次勸過我,對兒子們講話不要那麼刻薄跟理智,他們需要多一點的母愛跟溫暖,有時候適時的讓他們撒撒嬌不是壞事,別老是對他們講這些會粉碎幻想的事實。
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或許我這樣講話會讓他們覺得一點媽媽的感覺都沒有,但我說過我的責任不是要讓他們兩個覺得我是個超棒的媽媽,我的責任是要他們兩個能夠有能力做到自立、能夠為自己的人生負責,至於他們喜不喜歡我這並不在第一個考量中。(柯P口吻:我講話就這樣高不高興隨便你
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結果聽完這席話,尚謙沈默了數秒鐘後吐出:「我想改變!」
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啊......原來是個抖M呢,果然是我生的,連M屬都遺傳到了。
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那我們下次見~
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#一人一組救花花
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https://lihi1.com/ChCX0
柯媽媽菜單 在 李秀媛的綺麗世界 Facebook 的最佳貼文
口福不淺! 感恩美食家們@吳恩文@陶禮君願意帶著大牌認識好多美味餐廳和有品味的朋友!有些想念的滋味 還不是隨時都可以吃得到的~
“珍珠”這個名字 初聽 以為是奶茶店 一看菜單好驚艷, 地道的台灣味 白菜滷 炒米粉 馬頭魚 鹹湯圓 真是過癮! 最重要是 味道好 價格還很漂亮! 下次媽媽回來 好好帶她吃上一頓~
謝謝好久沒見的柯總 新朋友艷蓉貼心安排今日美好的餐聚❤️❤️
#珍珠台菜
#京站廣場
柯媽媽菜單 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
這一次是臥佛版的:
「深蹲前找Faded屁股操」,
深蹲前要做的功課不多,只需要找到屁股,
臀腿慢慢有力了,可以支撐得起更重大重量,
開始追求柯基犬那般臀肌肥大;
這些動作看起來容易,
但如果專注去使用臀發力重覆炸肌肌,
很快就會得到一個梅子臉合併間歇哀嚎,
服用完畢,讓它的酸痛感殘留一會兒,
就可以開始進行今日炸臀行程,
相信經過調教的屁股不會再把妳塑膠!
雖然深蹲不是練臀最有感,
但是個很高CP值的多關節運動,
臀腿會結實,核心會強壯,
不用擔心大腿變粗,
女生要肌肉肥大,不是想像中這麼容易的,
但有一種例外的狀況是,
肌肉慢慢合理成長了,表層的脂肪沒有消除,甚至以為有在運動,就吃更多的東西(舉手)
原本的噸位再加上新生肌,緯度變大很合理!
這一部跟之前啟動臀的猴之操,
我是會連續服用的,
做完也才10幾分鐘,就很想Fade away~
但我相信我們可以的,
跟那個總是想放棄,想隱形的自己說拜拜,
我們十指緊扣,一起前進屁屁山🤙🍑⛰
交錯觸腳暖身
1蚌殼精的結屎The clam
換邊結屎
2臀部外神展開 Hip abductor
換邊展開
3臀部內收矜矜Hip Adductor
換邊矜持
4俯臥腿上飛Prone Leg Lift
5單腳臀行軍SINGLE-LEG BRIDGE
換邊行走
6驢踢塑膠人Kneeling Hip(跪姿屈膝抬腿)
換邊攻擊
#喚醒臀肌
#深蹲暖身
#啟動臀肌
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的tabata
#一起TABATA
#tabata
#居家運動
#運動菜單
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關於更多地方媽媽A力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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Credits:
[FREE NIGHTCORE MUSIC: Mashup Fade ncs]
https://www.youtube.com/watch?v=y5A38MTQi24
Fade (English song, Alan walker)
aLIEz (Japanese song, Ending song of anime ALDNOAH・ZERO)
Try (English song, Colbie Caillat)
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► Alan Walker
https://soundcloud.com/alanwalker
https://twitter.com/IAmAlanWalker
► FMD
https://www.youtube.com/channel/UC_l5...
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剪輯-彭佳琳
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