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ジムの先生がモリンガ良いよって言ってたから
飲みやすいタブレット型のモリンガ始めてみた✨
栄養素がすごくてスーパーフードとか
奇跡のハーブとか言われてるんだってさ🌿
めちゃくちゃ便通改善された😳😳😳
ここまで効果あるとは思ってなかった😳びっくり😳
身体に良い成分多過ぎて書ききれないから
もうパッケージの裏載せちゃうね🥴
続けてみることにした☺️
肌荒れも改善されると良いなー♡
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お腹にまつわるアレコレを発信📣
去年から携わらせていただいている動画コンテンツが、本日リリースされます。
月額制のダイエットに特化したオンラインフィットネス💎✳︎
ハードな運動が好きな方向けではなく
✅階段登っただけで、激しく息切れする方
✅昔から運動が苦手な方
✅ジム通いはハードルが高い方
にぜひ見ていただきたいです🤭❣️
指導経験豊富な人気のトレーナーやインストラクターが集結し、短時間でできる運動の動画が見放題のコンテンツです。
私は"お腹のトレーニング"が担当です。まだまだ未熟者ですがこのコンテンツに携わらせていただけた事を嬉しく思います。
見てくださる方にわかりやすく、そして身体づくりって楽しいな。と思って貰えるような動画を提供できるよう努めて参ります。
トレーニングだけではなく栄養のプロフェッショナルやコーディネートのプロフェッショナルも在籍しています😊
興味がある方は、ぜひこちらのサイトへ。初月は0円で体験できます❣️
https://ouchide-diet.jp/
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こんばんわ〜🌃
美容や健康は日々の継続が大事！！
ローマは一日にしてならず、美は一日にしてならず💐
ちょっくら今からジムってくるよ🏃♀
さてさて、以前ご紹介させて頂いた
オーガニックスーパーフードサプリ
“ヒマラヤモリンガ‘2ヶ月目に突入😆💕🌳
［@osiorganic］
何がすごいって...モリンガは
90種類以上の栄養素と人間に必要な必須アミノ酸を唯一全て含む植物といわれているの😆🌿
🔻例えばこんなお悩みに🔻
・ぽっこり感が気になる
・いつまでも健康でいたい
・健康的なボディーラインを維持したい
・野菜不足の身体に良いものを積極的に補いたい
・スーパーフードを手軽に毎日の食生活に取り入れたい
・こんな今だからこそ免疫力を高めたい
美容と健康を兼ね備えたサプリだよー😊❤️
お味は青々し健康的なかんじだけどタブレットなので飲みやすい🥂✨
自分だけじゃなく家族でもシェアするのもあり👴👵
いつもいいねコメント保存ありがとうございます❤️️
みんなも素敵な夜を🌉
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今回は、胸の上部の鍛え方として、興味深い研究結果があったので、それを紹介します！
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ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
https://reebok.jp
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【肉塊UNO 月額サービス】
https://meat-uno.com/?ad_code=rs_001
【肉塊UNO Instagram】
https://www.instagram.com/nikukai_uno/
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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】（JATA）
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ！
https://www.jata2018.jp/
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
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【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード：JPK250
「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード：QL12-R1
【ReinoのSNS】
Instagram： http://instagram.com/reiphone10
Twitter： http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok：http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM： https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone
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【フリーBGM・音楽素材】
「MusMus」 https://musmus.main.jp
「魔王魂」
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#細マッチョ
#筋トレ
#大胸筋
世間では訳ありばかりに目を向けているのが流行っている中、我々 瓜田夫婦チャンネルは逆張りにトップクラスに輝いてる人にスポットを当てて行こうと思います
【ﾌﾟﾚｼﾞﾃﾞﾝﾄProfile】
第一回目
~京極琉~
１回やって見たかったやつ♡
叶えてくれてくれて有難う
私達の人生を変えてくれた人達の中の今日は大好きな3人を紹介♡✨
👼#yuuki ♡
インスタ
🕵️♀️@ryuhairartist
👩🏿🔬@hitoshirezunakagawa
ヘアー界＆眉毛アート界
2人共に世界一の
プロフェッショナルの人達✨
大変光栄です🥰😎✨
有難う 🎀
どんな髪でも大変身👸*ﾟ
夢を叶えてくれる
@Kyogoku Professional
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#中川莉恵
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があると喜びます*°
😎👱瓜田夫婦のサブチャンネル
✨癒されてなんぼ✨
コレと言って何も無い動画
1ミリもこの夫婦に
期待して見たらアカンヤツです
それでも瓜田夫婦と
一緒に何かを満喫したもん勝ち！！！
いぇあ🤘
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瓜田純士 [note]初めました📖📕
登録宜しく
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ワンチャンのInstagram
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🔥瓜田純士YouTube第1回目
~はじまりは此処から~
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🎶瓜田夫婦デビュー曲
『recollection』
~遠い日の記憶から~
DJ Tvxi
track Kombo
詩＆vocal 瓜田夫婦
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動画MV
https://youtu.be/0i18lr65F9A
🎶瓜田夫婦2曲目
Allba della sicilia
(アルバ デラ シチリア)
~シチリアの夜明け~
トラック Kombo
DJ TAXI
作詞作曲vocal
瓜田夫婦👫
各種ストアで配信もしております！ ↓↓↓ Alba della Sicilia by 瓜田夫婦
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動画MV動画
https://youtu.be/rlF4U-ijpkE
🎶夫婦3曲目
[TO FATHER]
各種配信販売中
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MVはコチラ
↓↓↓
https://youtu.be/iCk7ca7D33A
track Kombow
Dj tvxi
vocal
瓜田純士 REIKO
🎶夫婦の4曲目
『WHO IS JOKER』
トラック ウェルカム脳
DJ Tvxi
詩＆vocal 瓜田夫婦
各種ストアで配信始まりました！
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動画MV
https://youtu.be/VqJJ7G3ACIk
🎶夫婦の5曲目
Never Forget ずっと忘れない
動画
https://youtu.be/vDtEdf-_wJs
各種配信ストア
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瓜田夫婦6曲目
【💥🔫荒野のデスペラード🐎✨】
https://youtu.be/GHBuiX21LWg
【最新曲MV】夫婦7曲目♥
I'll be Loving You Long Time
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トラックKombo
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作詞作曲vocal
瓜田夫婦
各種ストアでの配信が
始まりました！
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#宜しく御願いします*°
聴きまくって下さい
瓜田夫
| ε:)_🎤✨
瓜田純士サイゾー不定期インタビュー
https://www.cyzo.com/category/cat8/outlaw_charisma
\_へ(´-｀；)カタカタ ＜ｼﾝﾄﾞｰ
※瓜田純士ナックルズ不定期コラム
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#'02年にゲームフリークが開発、株式会社ポケモンが発売した、GBA用RPG作。また、マイナーチェンジ版・完全版である「ポケットモンスター エメラルド」も収録。
ハードはGBAに移り前2作と同一世界ではあるもののストーリー上の繋がりはほぼない為、初見でも問題なく遊べる。
主な特徴としては、グラフィックの表現力の向上、新ポケモンが135匹追加(総数386匹)、ジムリーダー、敵組織、四天王、チャンピオンが一新、4匹ポケモンを出現できるダブルバトルの追加、ポケモンの種類ごとに付与された能力・とくせいの追加、5部門4ランクあるポケモンの魅力を競う
ポケモンコンテストが追加、対戦やコンテストに影響があるせいかくの追加、ひみつきちの追加、ポケモンに与えられるリボンの追加、マップ等を確認可能なポケナビの追加、ホウエン図鑑が地方図鑑に追加、戦闘場所のバトルタワーの追加、キャラのステータスを表すトレーナーカードを追加、努力値の一新等。
エメラルドの特徴としては、ストーリーにレックウザが登場、マグマ団・アクア団との対立、主人公の外見が若干変更、トレーナーアイが強化されエントリーコールに変更、自分が出したポケモンもアクションする仕様に変更、入手ポケモンの増加、6つの新バトル施設が追加等。
BGMはゲームフリークの一之瀬氏、増田氏、青木氏、佐藤さんによる共同作・編曲。
前作までと互換性が無くなった事もあり、ほぼ新曲で構成された。
エメラルドは基本はルビー・サファイアの曲を使用しつつ、一部専用曲が加えられている。
佐藤さんはエメラルドのバトルタワー (ホウエン)の編曲のみ担当した。
効果音：青木森一氏
作曲：一之瀬剛氏、増田順一氏、青木森一氏、佐藤仁美さん
Year: 2002.11.21(J),2003.03.19(U)(CAN),2003.04.03(AU)(NZL),2003.07.25(EU),2004.09.16(sapphire)
Manufacturer: Nintendo / Creatures,Game Freak
System: 8bit sound chip.pAPU
hardware: game boy advance
Sound Effect: Go Ichinose
Composer & Arranger: Go Ichinose, Junichi Masuda,Morikazu Aoki,Hitomi Satou
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00:00 01.タイトルデモ～ホウエン地方の旅立ち
00:36 02.タイトルデモ2～ダブルバトル～
00:53 03.タイトル～メインテーマ～
02:35 04.オープニングセレクト
04:24 05.ミシロタウン
06:22 06.オダマキ研究所
07:31 07.ハルカ
08:46 08.たすけてくれ!
09:07 09.戦闘!野生ポケモン
10:49 10.野生ポケモンに勝利!
11:30 11.101番道路
12:48 12.コトキタウン
14:17 13.ポケモンセンター
15:44 14.回復
15:48 15.視線!たんぱんこぞう
16:28 16.視線!ミニスカート
17:04 17.戦闘!トレーナー
20:02 18.トレーナーに勝利!
20:44 19.レベルアップ
20:47 20.トウカシティ
22:01 21.連れて行く
23:02 22.104番道路
24:32 23.トウカの森
26:04 24.マグマ団登場!
26:57 25.戦闘!アクア・マグマ団
30:19 26.アクア・マグマ団に勝利!
30:42 27.カナズミシティ
32:56 28.トレーナーズスクール
34:22 29.海を越えて
35:29 30.ムロタウン
37:53 31.視線!うきわガール
38:34 32.カイナシティ
41:29 33.海の科学博物館
44:03 34.110番道路
45:27 35.サイクリング
47:18 36.ゲームコーナー
49:49 37.当たり!
49:53 38.残念
49:57 39.BDタイム
49:57 40.大当たり!
50:29 41.シダケタウン
52:13 42.113番道路
54:39 43.ふたごちゃん
55:04 44.ハジツゲタウン
57:02 45.ロープウェイ
57:16 46.えんとつやま
01:00:32 47 視線!やまおとこ
01:01:15 48.111番道路
01:02:49 49.ジム
01:04:07 50.戦闘!ジムリーダー
01:06:39 51.ジムリーダーに勝利!
01:08:18 52.バッジゲット
01:08:25 53.わざマシンゲット
01:08:29 54.なみのり
01:11:03 55.119番道路
01:13:24 56.ヒワマキシティ
01:14:40 57.120番道路
01:16:46 58.インタビュアー
01:17:10 59.サファリゾーン
01:18:02 60.視線!ジェントルマン
01:18:49 61.ミナモシティ
01:20:52 62.美術館
01:24:02 63.わざ忘れ
01:24:05 64.ユウキ
01:25:21 65.戦闘!ユウキ・ハルカ
01:27:30 66.SE 進化
01:27:33 67.進化
01:28:33 68.進化おめでとう
01:28:38 69.フレンドリィショップ
01:30:13 70.おくりびやま
01:32:12 71.視線!サイキッカー
01:32:51 72.視線!オカルトマニア
01:33:42 73.おくりびやま外壁
01:36:18 74.アジト
01:37:50 75.どうぐゲット
01:37:54 76.アクア団登場!
01:39:03 77.戦闘!アクア・マグマ団のリーダー
01:41:20 78.目覚める超古代ポケモン
01:41:32 79.日照り
01:43:22 80.大雨
01:44:35 81.ダイビング
01:47:14 82.ルネシティ
01:49:15 83.めざめのほこら
01:50:53 84.戦闘!超古代ポケモン
01:52:33 85.視線!ビキニのおねえさん
01:53:07 86.サイユウシティ
01:55:27 87.きのみゲット
01:55:30 88.コンテストロビー
01:56:45 89.コンテスト!
01:58:20 90.結果発表
01:59:01 91.コンテスト優勝
01:59:27 92.おふれのせきしつ
02:00:50 93.戦闘!レジロック・レジアイス・レジスチル
02:02:32 94.カラクリ屋敷
02:04:10 95.すてられぶね
02:05:40 96.バトルタワー
02:07:10 97.チャンピオンロード
02:09:01 98.視線!エリートトレーナー
02:10:10 99.四天王登場
02:11:05 100.戦闘！四天王
02:13:09 101.チャンピオンダイゴ
02:14:17 102.決戦！ダイゴ
02:16:29 103.ダイゴに勝利!
02:17:42 104.栄光の部屋
02:19:02 105.殿堂入り
02:20:24 106.エンディング
02:23:18 107.The END
02:26:54 108.戦闘 *未使用
02:28:24 109.bgm 01 *未使用
02:29:46 110.ニビシティ, ピンボールレッド *未使用
02:32:05 111.戦闘 *未使用
02:35:37 112.ミシロタウン *イントロ無し
02:37:02 113.野生ポケモンに勝利! *イントロ無し
02:37:40 114.ポケモンセンター *未使用
02:38:58 115.Contest! (Variation 1)
02:40:31 116.Contest! (Variation 2)
02:42:05 117.Contest! (Variation 3)
02:43:38 118.Contest! (Variation 4)
02:45:11 119.エントリーコール *エメラルド追加曲
02:45:14 120.レックウザ光臨！ *エメラルド追加曲
02:45:42 121.バトルフロンティア (ホウエン) *エメラルド追加曲
02:47:17 122.バトルタワー (ホウエン) *エメラルド追加曲
02:48:47 123.バトルファクトリー (ホウエン) *エメラルド追加曲
02:51:09 124.バトルアリーナ *エメラルド追加曲
02:52:33 125.バトルドーム *エメラルド追加曲
02:53:12 126.バトルチューブ *エメラルド追加曲
02:54:50 127.バトルパレス *エメラルド追加曲
02:57:16 128.バトルピラミッド *エメラルド追加曲
02:59:50 129.バトルピラミッド頂上 *エメラルド追加曲
03:00:23 130.戦闘！フロンティアブレーン (ホウエン） *エメラルド追加曲
03:03:38 131.戦闘！ミュウ *エメラルド追加曲
03:05:00 132.バトルポイントゲット！ *エメラルド追加曲
03:05:07 133.バトルシンボルゲット！ *エメラルド追加曲
03:05:13 134.バトルパイク *エメラルド追加曲
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