108 課綱的核心「#素養」是什麼?
「素養是面對世界的行為模式;面臨問題時所秉持的態度;科學素養就是 #像科學家一樣思考。」
嚴天浩與其 LIS 科學情境教材團隊走訪台東,意識到若要改變孩子的學習形式,要讓孩子「想學」以及知道「為什麼要學」,不能只是單方面灌輸「老師想教的」!
與此同時,LIS 耗費三年研發出一套科學實境解謎遊戲,培養孩子「像科學家一樣思考」
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#如何從遊戲中培養孩子的科學素養🔬?
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面對 108 課綱的素養教育,LIS 科學推理階梯有解,培養孩子像科學家一樣思考,無痛學會終生受用的科學家思維,讓孩子從此喜歡科學、愛上科學!
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[你素養好嗎?]
108課綱重視核心素養,很多學生持續懵懂,很多家長持續驚慌,很多老師持續瞎忙。
核心素養是什麼?教育部給了四個意義:
1. 「核心素養」是指一個人為適應現在生活及未來挑戰,所應具備的知識、能力與態度。
2. 核心素養較過去課程綱要的「基本能力」、「學科知識」涵蓋更寬廣和豐富的教育內涵。
3. 核心素養的表述可彰顯學習者的主體性,不以「學科知識」為學習的唯一範疇,強調其與情境結合並在生活中能夠實踐力行的特質。
4. 核心素養強調「終身學習」的意涵,注重學習歷程、方法及策略。
我們如何解讀?如何應對?
我認為最重要的,就是培養大量閱讀的習慣與能力。
大量閱讀無疑至關重要。如果讀的東西不夠多,就沒有足夠的知識,而無法建構完整的知識體系,進而無從判斷生活中的議題的是非對錯,遑論解決問題、遑論面對未來挑戰。試想,如果連基本的單字文法句型都有問題,怎麼在生活中使用英文?如果連經典文學作品都不熟,如何閱讀後世的文學作品?
除了大量閱讀以外,還必須抱著摒除成見、廣納百川的精神來獲取新知。換句話說,必須把學習知識視為一場「無限遊戲」,不冀望達到任何目的,而是徜徉於知識的追尋、沈浸於人道的關懷。因此,對任何主題都不應冷漠,更不應抗拒。
若能培養以上兩個習慣,素養問題自然迎刃而解。我們害怕學生成為「最討厭的大人」,即對很多事情有成見,卻一知半解。
比如說,很多人只會說政府無能、藍綠一樣爛,可是說不出政府的實際作為,對國際局勢所知甚少,又覺得政治很髒,最好大家不要碰不要討論;很多人以為會跑步就是體力好,卻不知道肌力很重要,更不知能量系統為何物,甚至極力反對肌力訓練。
這些無知又冷漠的大人,就是孩子建立核心素養的最大阻力。就是因為有這些自以為是、充滿成見與矛盾的大人,讓無數孩子無辜步上你們的後塵。
因此,我想大聲疾呼,最好的素養教育,就是廣泛的大量閱讀。不管中英文、不管課內課外,只要是文字、只要有內容,都應該積極認識。
不冷漠,就是最好的素養。
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《不會說英文的家長,怎麼教小孩?》
很多爸媽都知道,十二年國民基本教育課程綱要也就是所謂 108 課綱,將於 2019 年上路。在這份課綱總覽中,開宗明義就提到「隨著時代的變遷,英語文除了被視為人際溝通的工具之外,當今亦是學習各領域知識的媒介」。這個理念,其實也就是我們對Maya 的英語學習,最核心與最初始的理念。
舉例來說,Maya 上次跟媽媽一起玩英語遊樂學習機時,母女倆一直回答不出 Puffin 這個發音到底是哪隻動物(當然,也還不會拼)。所以,Maya 最後拿了她的 iPad 用「語音搜尋」的方式,模仿遊戲機念出類似的音,找到了與遊戲機上的圖案類似的照片與英文說明,多方比對之後,確定就是 P U F F I N 這個拼法,指的是一種生長在極地的鳥,後來,甚至知道原來這就是冰島的國鳥,海鸚。
這個過程也恰好告訴我們三件事:
第一,孩子需要自主性的掌握這個探索知識的過程,而不是單向被動的由父母來給答案。讓孩子有興趣,有動機是一切的起點。
第二、有了動機之後,可以透過現代科技來解決問題。從現在開始,擅長背誦與記憶不再是優勢,搜尋比較與邏輯分析的能力才是關鍵。
三,在這個探索的過程中,現代孩子所接觸的資訊,不再只限於中文。尤其是越長大之後,越複雜,越領先的第一手知識,幾乎都是英文。
這三件事其實也剛好是108課綱的發展軸心,值得進一步與大家分享。
一,自主學習
在這個例子裡,驅使Maya 展開探索的動機是因為好奇好玩,是因為跟媽媽的遊戲競賽。這兩個原因,驅使她展開了主動探索的過程。這就是所有學習理論中常提到的「內在動機」。要讓孩子的「自主學習」會發生,孩子要能有掌握及做選擇的權力,並且學習的內容必須是「有趣的」。而且,老師與家長們也必得調整自己的角色,成為孩子自主學習過程中的支持者而非教導者。更直白的說,家長必須去學習以學生的需求及興趣為出發。
在調整角色的過程中,老師與家長們要面對的挑戰,首先是自己的心態,是否願意將學習主導權交給孩子?的確,在傳統的初等教育現場,老師主控一切,超出老師能控制的,是課外、是不被接受的答案。但試想,我們的孩子,從到大被要求在標準答案中斤斤計較,那上了大學之後,進了職場之後,教授或老闆們卻突然要求他們要有自已的想法,豈不是強人所難。
當然,這種角色的調整,也意味著,家長不見得自己懂,才能扮演主動學習的支持者。所以,很多家長問我,自己英文不好,如何教孩子學英文。答案就是:建立孩子主動學習的環境與動機,才是家長的首要工作。
二,關鍵能力與核心素養
108 課綱中的課程發展方面,提到要以「核心素養」為主軸,「核心素養」是指一個人為適應現在生活及面對未來挑戰,所應具備的知識、能力與態度。「核心素養」強調學習不宜以學科知識及技能為限,而應關注學習與生活的結合,透過實踐力行而彰顯學習者的全人發展。
在傳統的英語教室裡,學生花大部分的時間學習英語文「知識」(單字與文法),但是這麼多年下來,教室裡所學的英語與教室外實際的應用有著巨大的落差。今天很多年輕父母依然用「知識」的角度,來看待「英語」。她們很認真的透過各種工具,例如繪本共讀,有聲書,點讀筆,企圖把各種英語「單字」教給小孩。此舉雖然多少有助於於傳統教室上的「考試」,但距離孩子利用英文來認識世界,還有很長的距離。
舉例來說,當今網際網路與我們的生活密不可分,並且帶來許多影響。那網路時代的核心素養是什麼?就以前述Maya 由遊戲所引發的探索為例,從模仿發音發動搜尋,閱讀可能的條目線索,比對照片與圖片的特徵,用找到的單字做進一步的搜尋,最後甚至因此認識了冰島。
這整個過程,就是在養成孩子們遇到問題,會懂得運用各種工具去查詢,去閱讀,以及去比較判斷的能力。孩子要有能力閱讀完整的句子;當句子中有好幾個陌生的字詞時,懂得從上下文對比與推敲出八九成的意義。才是真正的英文素養,而不僅是片段的英文知識。當然,我也理解有不少父母不想讓孩子們太早接觸3C 產品,所以,擁有幾本好的英英字典,也是養成核心素養的重要工具。
三,共同參與
前面一開始提到,因應時代變遷,我們應該視英語文為學習其他領域知識及技能的媒介,也就是說,英語老師不再只是「語言」老師,上課的內容必須多元、跨領域、跨學科。這點,對於傳統的英語老師固然是很大的挑戰,但反過來說,這同時意味著不會英語但會別的領域的家長,也依然可以和孩子一同參與英語的學習。
就像在前述 Puffin 的例子裡,Maya 最後是很興奮的用中文跟媽媽分享她對 Puffin 的了解,並提到了Puffin 住在一個叫 Iceland 的國家,而媽媽也趁機拿出了之前的地圖書和地球儀,用中文告訴Maya 關於 Puffin 的故鄉─冰島的位置與各種美麗的風景圖片。然後,這些又引發孩子認識極地,冰島,冰河地形與其他相關主題的興趣,構成了一個良性發展的循環。
這樣的過程,才是真的需要爸爸媽媽來陪伴的。
#鰻爸觀點
#本文亦將收錄於即將出版的新書
#中文家庭的雙語小孩
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#護理師工作 #護理師工作環境
各節重點:
00:00 前導
01:06「芒狗狗素養教育學習箱」廣告段落」廣告段落
01:59 護理師瑣碎、繁忙的日常工作
03:38 護理師的「花花班表」和「待命制度」
05:18 台灣超高「護病比」,衍生高風險
06:47「健保制度」讓醫院無法聘用太多護理師?
08:04 其實制度有在改善,但仍然不夠
08:53 我們的觀點
10:34 提問
10:53 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:黑毛
|腳本:黑毛
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→護理人員應具備的專業核心能力:https://bit.ly/2TXEeCT
→【志為護理第十六卷六期 - 阿長,請聽我說】獨當一面我可以:https://bit.ly/35P2Z6Q
→花花班表 責任制成災 護理人員要求調整輪班制度:https://bit.ly/3gZ1BDU
→【台灣勞工季刊】第61期 醫護人員適用勞動相關法規之介紹:https://bit.ly/3x6baI5
→【圖表】大火燒出台灣「護病比」問題,美國與澳洲作法更細膩:https://bit.ly/2SrJP3U
→【醫學中心大調查】你不知的住院真相:看護7成外包,風險誰扛?:https://bit.ly/3gRvk2P
→【全責照護】行政院長期照顧推動小組提案:https://bit.ly/3xKwhzt
→健保會審查〈一〇三年提升住院護理品質方案經費〉會議紀錄大剖析:https://bit.ly/3vTAZt6
→106年醫療機構人力現況調查統計:https://bit.ly/2SnZiBT
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→「向醫院資方拋媚眼」 醫院評鑑刪除護病比 醫改會痛批衛福部打假球:https://bit.ly/2SlJfV8
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#32 總量訓練管制?長跑訓練建議,邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
何老師心靈酸辣湯
➤ People who need a break, hate their job.
➤ 規律訓練,規律生活,Dream Job.
➤ 如果你喜歡你的工作,那你會覺得一點都不辛苦。
Q1: 邱個閃到腰,下背痛。
➤ 放假太久回來訓練,邱個閃到腰?訓練過頭?
➤ 訓練過度,常常會隔天才開始痛。
➤ 脊椎微損傷,肌肉拉傷?急性受傷?可能的原因是什麼?
➤ 不建議自行滾筒放鬆下背與脊椎骨/腰椎,請特別注意。
➤ Feeling Good effect。
➤ 下背痛,反射性收縮疼痛,須重新建構脊椎(核心)穩定性:
腹式呼吸,核心呼吸法保護核心,不要一直試探受傷不舒服的部位。
➤ 步入中年,還是有可能練過頭。
➤ Excercise你追求當下的痛快感覺,Training你追求長期的持續進步。
Training的人見好就收,Excercise的人會做到爽....
➤ 何老師的課表,永遠有硬舉。(最具保健效果的訓練)
➤ 每次訓練都有硬舉,只有重的硬舉跟輕的差別。
➤ 重的硬舉給你刺激,輕的硬舉給你恢復。
➤ 硬舉,注意,核心呼吸法要做對。
➤ 放假/荒廢很久,重新回來訓練,問候PR要小心。
➤ 訓練應該如同刷牙洗臉,重點不是熱血,是規律。
Q2:自我訓練測驗PR與訓練的問題,來自紐約護理師的問題。
➤ 刺激,疲勞,恢復,適應。刺激只佔一個小部分,疲勞恢復也非常重要。
➤ 現代人常常最難掌握的,就是疲勞恢復。
➤ 吃飽/睡好/多喝水,唯一推薦。建議不要減肥飲食。
➤ 增肌減脂同時進行,連專業選手都算困難。
➤ 睡眠,推薦TED Talk演講,Matt Walker。
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower
睡眠TED系列影片:
https://www.ted.com/series/sleeping_with_science
推薦書:Why We Sleep: Unlocking the power of sleep and dreams.
作者:Matthew Walter博士
➤ 睡眠是隱藏版的訓練,很重要,好的睡眠品質可以保存好的訓練效果。
➤ 無可取代的睡眠品質,無可取代的最大肌力。
➤ 睡眠6小時以下,必然影響所有運動表現。
➤ 6~12小時期間是最好,7~9小時的連續睡眠建議,盡可能配合。
➤ 黃金午睡20分鐘(補充睡眠)推薦。
➤ 如果一定必要熬夜,就一定要減量訓練,因為恢復不了,何苦堆疊疲勞?
➤ 連續忙碌工作的建議課表安排與討論,重要。
➤ 課表調整,用不同的RM數來調整與評量,還有變化動作/多重用槓的建議。
➤ 站姿改變(寬站窄站),高背低背槓,高箱蹲/全蹲,變化動作輪換建議。
➤ 舒筋活血?低強度訓練的療癒效果,是大重量訓練的最佳夥伴。
➤ 訓練適應是『特殊性』的刺激,疲勞則是『多元』的。
Q3:長跑的重訓?(有兩倍自體重深蹲硬舉的基礎)
➤ 達到優秀合格的肌力基礎之後,專項轉換就要調整,將肌力訓練退位成輔助訓練。
➤ 維持型的肌力訓練,最低繳款金額訓練法?(得到足夠的刺激)
➤ Prilepin's Chart 總量管制圖表建議,重要!
➤ 肩推 + 硬舉 (最單純也推薦的動作組合)👍
➤ 深蹲 + 臥推 👍
➤ 跑步經濟性的訓練重點,爆發式訓練增加腿部肌肉剛性。
➤ Prilepin's Chart 的詳細說明。
➤ 為什麼吃到飽餐廳會吸引人?人會傾向吃下他不需要的大食量....
Q4: 來自腫瘤科醫師的鼓勵,麵包包加油!
➤ 對於科學研究的考證與追求。
➤ 愛莉莎莎議題的延伸討論與結論,是科學的大勝利嗎?
➤ 運動科學的限制:短期研究,初學受試者,小樣本。
➤ 科學素養的需求,邏輯素養的重要。
➤ 小朋友的學習建議,多著墨邏輯判斷,少做規範限制。
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Q5: 國軍on-line,如何當兵建議訓練?
➤ 國軍伙食,給軍人蛋白質攝取量不足,以『運動員』的角度來看。
➤ 伙食預算的限制,蛋白質不足。
➤ 團體訓練限制,建議週末Easy Max訓練。
➤ 對於國軍的訓練建議。
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