關於 核心要練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

早上週末運動派對⋯⋯

Megan:「我腿抬不高😖」
Matt:「臀中肌太緊😌」

「你倒是說說，我全身哪裡是鬆的😤」

「肚子🥲」
「🙄」

我今晚準備睡沙發😭

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#核心要練
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水平面訓練 (旋轉、抗旋轉) 是三平面訓練中最容易漏掉的～
不只是核心要練、髖關節、踝關節也都要練

訓練營沒有空教的細節... 都藏在這邊拉 ! 😎😎

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IR Sports 跑創運動

這種反差照看得出什麼嗎？
我就一顆頭懸在空中七年，好飄盪～

我老公畫我的時候總是信手捻來，
有時候是等餐的菜單背面，
有時候是在攝影工作開拍前的等待時間，
經常畫完就揉掉，只給我那一眼的記憶，
就是啊～～一直很疑惑的是～
為什麼都不給我穿衣服，
啊！原來我脖子以下，就只有頭髮啊！
七年前是這樣，七年後我還是只有一顆頭！
那我辛苦減肥的反差怎麼都沒有更新到！
啊有啦！臉頰的弧度有差，
啊那個～我的愛吃痣是什麼時候長出來的～
嘴唇也變厚了，瘦下來五官都變大就是了～

其實仔細一看，
眼尾下垂了～眼神也不同了....
我們一起經歷的，動盪的這些年，
原來，最常注視的，其實是對方的眼睛，
現在想來，即使那些年為了顧孩子，
我們分房，有時分隔兩地，
有時為了各自的職責熬過一個個不眠夜，
我們看的不是彼此的背影，
而是疼惜著對方的可憐之處，生活著...
為了家庭而犧牲的夢想與時間，
一次次燃起希望又破滅的遺憾，
不愛訴說煩惱的兩個人，
只有對方知道自己內心所有的黑洞！

所以這就是“人”字的奧義啊！
需要互相依靠才能夠站得住腳！
無論外界如何擾動，
也不能放開支撐彼此那隻手！
（核心要練壯一點才不會輕易被推倒）

而這張畫紙給我們的啟示就是，
不管身材胖瘦，原來在隊友眼中，
就只看得到臉啊！就只看得到臉啊啊啊啊！
那其實胖瘦也不是這麼重要囉！
老娘今天不運動了，反正你只看我臉，
我就躺著敷面膜好了！

繪者 周琨瑾 覺得無聊的時候才畫老婆！
那我是你拿來填充生命的空白處，
虛度百般無聊時光的存在嗎！
請好好說話！
還有，這愛吃痣這麼大顆是怎麼回事！
我在你心目中到底有多愛吃！
請好好說話！
然後！不要再揉掉了，我的臉在垃圾堆裡，
看起來真的很悲戚！

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#輕易豐盛學苑 #習慣養成 #好運跟著來

能量理財｜9個生活養成 讓你好運滾滾而來

自從有了3C產品
多久沒有好好觀察身邊的人事物了?🌻

大家都有聽過一句話「習慣成自然」
至於如何創造出快樂的習慣
一切就看你如何用「習慣」造就自己❤️
因為所有人皆由『習慣』所造就出身、心皆然😆

因此想要打從心底快樂健康❤️
生活習慣的養成很重要
而最重要核心便是你要懂得給自己正面的能量😆

分享世界上最快樂人的九大生活習慣
就讓Jamie老師來告訴你！
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剪輯- 黃惠琦

00:00 能量理財｜9個生活養成 讓你好運滾滾而來
00:26 九個會讓人快樂的生活習慣
00:36 第1個習慣-活在當下
01:10 第2個習慣-讓正面環境包圍你
01:45 第3個習慣-學會獨處
02:10 第4個習慣-具備成長型思維
02:29 第5個習慣-懷有夢想並實踐
03:07 第6個習慣-不求回報的付出
03:43 第7個習慣-把錢花在體驗上
04:19 第8個習慣-良好的適應力與恢復力
04:57 第9個習慣-活到老學到老

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我一直在想，我能提供甚麼有效的資源給遠距端努力的學子？
不敢說有甚麼高尚的教育情操，最直接提供未來國中會考素養題型的介紹與分析，來幫助真正肯付出的學生追求高分，「升學」與「追分」是這個企劃單元的主要核心價值。
現在會考的題目不比從前，現在的會考考題不但題目長，考試的重點也多元融合，我把未來素養的考題分成四大類型：
1.應用、理解與陳述題
2.科學探究實作技能
3.真實生活情境題
4.縱向與橫向的連結題
因此本單元將依上列四大題型進行挑題與講解(挑題原則：太艱深不考的不挑、記憶性及直接解題的不挑…)，大家可訂閱我的FB社團，每周不定期發布題目，自己先練習思考看看。
祝各位同學未來會考自然科能「追分成功」！
👍加入劉川楓理化素養研究院，不定期提供升學資訊及資源：
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