「陰影在我們心底,只是我們在陽光下,從別人身上看見自己心裡的影子。」
這是陰影心理學的基本概念,也是造成負面情緒和人際問題的重要根源。
舉例來說,有一道陰影叫做「母親」,她的正面形象是關懷、負面能量則是過度關懷(也就是控制)。倘若我們將母親的陰影投射到職場中的主管身上,就會感受到被主管控制的感覺。
當然,主管有可能確實是一個管太多的人,但我們會感覺那麼不舒服,其實是因為心裡的陰影被啟動了....
對《情緒陰影》概念有興趣的朋友
1/30(二)晚上九點
可以加入這場閱讀人平台的直播
由於這場次已經事先做好預錄
所以皓宜老師和俊德主編都會在線上
專心回覆大家的即時問題
老師也會在直播留言中
即時把「陰影心理學」的概念補充解說更清楚
即將返鄉過年
相信也是許多人陰影大爆發的時刻
讓我們彼此陪伴
一同面對 #情緒陰影 吧
#小編廣播:收看直播有機會獲得情緒陰影+卡片套書喔
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#許皓宜老師要來囉~
#週二晚上九點準時直播聊天
如果說格雷有五十道陰影,你有沒有想過,你的心裡有幾道陰影?
你所有的不快樂,怪別人都沒有用。
抓出陰影背後的形象,讓我們一起學習駕馭他。
面對厭世代,我們都可以自我拯救。
陰影,也是一種力量!
當遇上無法真心擁抱的負面時刻──
看到朋友在臉書曬幸福照,你突然覺得心情低落,就把他封鎖了;最討厭突然插隊超車的駕駛,總想按喇叭來表達不滿;上台報告後,覺得台風不夠穩健的自己好糟糕,變得好沮喪;進入一個陌生團體,身旁的人看起來又厲害又迷人,你開始害怕……
這些,都是「情緒陰影」!
「情緒陰影」,就是讓人在情感暴雨來襲時,常常找不到傘的窘境;是阻礙我們身心能量的「情結」所在,也是我們心靈深處的「雜質」。這些無法被自我所意識到的情感經驗,原來背後,暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。
#
1月30日,週二晚上9:00
許皓宜老師要陪你解開「情緒陰影」的枷鎖!!
歡迎準時上線與老師聊聊天
#閱讀人
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