嘿! 💪你今天運動了嗎?
大家都知道規律適度運動有助增強免疫力、降低感染風險。
‼️尤其中等強度運動搭配有氧運動
👵🏻🧓🏻對中老年人最有幫助⬇️
如太極拳、瑜伽、健走、🌟重訓🌟
🎓凱莉幫大家複習一下會有什麼好處呢🔽
🔆提升抵抗力
🔆預防三高
🔆降低體脂
🔆增加肌力
🔆預防骨鬆
🔆改善血液循環
🔆提升新陳代謝
🔆延緩大腦退化
🔆預防失智⚠️目前未有藥物可治療
💗也可以讓心情變好等。
🏭健身工廠南崁廠
準備好給您最安心的運動環境
✅入館防疫措施﹔
①實聯制/容留人數限制
②保持社交距離
③全程配戴口罩
④器材間隔使用
✅會籍暫停若想提前開啟回來運動
可於每日的13:00-22:00 至櫃台辦理
✅有氧課程8/16開始恢復上課
🔥疫情再走曲線要有🔥
讓我們增加肌力、肌耐力
提升最需要的免疫力一同抗疫🤜🤛
🌸健身工廠南崁廠-凱莉🌸
🌸私訊Line✉️:@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
🌸預約專線☎️:0966-601-915
🌸粉絲專頁🔍:健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉
https://reurl.cc/NXpd75
🌸IG帳號👱🏻♀️:kissling0421
https://reurl.cc/Gdoy8d
🏭 #健身工廠 我們重返健康生活🌟
‼️️ #免入會費‼️免入會費‼️免入會費‼️
🔥預約凱莉 享 #免費體驗 7天⬆️14天🔥
✉️:http://line.me/ti/p/@kar4312n
⏰限量優惠名額倒數🌸凱莉協助您開始運動🌸
桃園5間💯皆可服務:
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔️周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462
#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #健身房跳槽 #增強免疫力預防心血管疾病
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅可樂農莊ColaFarm,也在其Youtube影片中提到,中壢泰豐輪胎發生火災 拍攝時間約下午5點半 中壢車站一帶濃煙密布 連我停在外面的機車都疑似被落塵弄黑了@@" 廢輪胎燃燒所造成的影響,無論對人或對環境都很大,因為廢輪胎主要成分為烯及苯的聚合物,為了耐壓、耐熱及不變形,在製造過程中可能添加硫化物、氯化物及鋼絲。其在燃燒不完全過程中,產生的有毒物質有...
桃園 失 智 課程 在 Facebook 的精選貼文
■今(22)本土30例,境外3例,新增4例死亡。
■臺北市11例、新北11例、桃園7例、新竹市1例。
■20例為居隔陽性,24例為已知感染源,5例關聯性不明,1例疫調中。
■5月11日至7月20日14255位確診個案中,已有12456人解除隔離,解隔離人數達確診人數87.4%。
■失智據點遵照防疫指引可以恢復服務:1.服務人員與受服務對象都應接種疫苗14天,或提出3天內PCR陰性證明、解隔證明。2.事先預約 3.落實健康監測、空間動線調整等措施 4.共用空間者要間隔2公尺,或不同時段間隔2小時以上。
■失智據點在2級以上時,建立分艙分流,分組活動,設置在醫療院所或機構工作人員不能共用。講師也要有疫苗接種,不提供照顧者團體和訓練課程。
■失智據點在3級以上時,不收新案,暫停共餐,禁訪客,名冊外人員禁進出,共用空間據點暫不開放。
■Moderna疫苗1-3類以外間隔10-12週,是要拉高第一劑比率,第一劑對於感染重症就有一定保護力。
■#我國已和Moderna訂購3600萬劑疫苗,今年第四季追加100萬劑,明年2000萬,後年1500萬(明後年採購次世代疫苗),再加上500萬開口合約
■昨天疫苗打了20萬2449人次,人口涵蓋率24.35%,完整接種人口0.75%,劑次人口比25.10%。覆蓋率明天可望突破25%。
■基層醫療院所(診所)疫苗接種費用調整:處置費100元,行政費由40調為100元。獎勵費新增每月打>500人給1.5萬,並維持>1000人給3萬,>1600人給6萬。實施時間盡快公布。
#台南加零
#防疫不鬆懈
桃園 失 智 課程 在 黃捷 高雄市議員 Facebook 的最讚貼文
#七月不實施夏季電價
#全台疫苗覆蓋率達到24.35%
#高雄IKEA馬籍員工接觸者全數陰性
#明天開始疫苗平台第三波施打
#加購莫德納疫苗3600萬劑購買合約完成
今天公布全國案例30例(20例為匡列隔離檢疫者),高雄0例,境外移入3例,死亡4例。
✦個案分佈台北市11例(8例為匡列隔離檢疫者),新北市11例(7例為匡列隔離檢疫者),桃園市7例,新竹市1例。
✦今日新增4例死亡個案,為2例男性、2例女性,年齡介於60多歲至70多歲,發病日介於6月1日至6月27日,確診日介於6月4日至6月29日,死亡日介於7月19日至7月21日。
✦近期確診個案解隔離情形,5月11日至7月20日累計公布14,255位確診個案中,已有12,456人解除隔離,解隔離人數達確診人數87.4%。
✦高雄Ikea馬籍離職員工,匡列接觸者225人PCR採檢全數為陰性,後續狀況持續監控中。
✦經濟部今日於行政院會中報告「7月暫緩實施住宅夏月電價」相關做法,將 #暫緩實施夏月電價,不過 #超過1000度用電大戶仍採夏月電價。若用戶當期電費帳單已依夏月電價計收,台電公司將自動重新計算,差額併於次期電費退還。
✦昨天全台疫苗接種202449劑,#疫苗覆蓋率24.35%,劑次人口比25.1%。
✦#指揮中心與莫德納公司簽署2年3600萬劑疫苗加購合約,將於2022年(2000萬劑)、2023年(1500萬劑)分批供應基礎劑型與次世代劑型,以及500萬劑開口合約。今年第四季會先供應100萬劑來台。
✦#失智據點恢復服務 之防疫管理指引:
提供服務條件(含服務人員、服務對象及陪同者):
1.完成接種疫苗第一劑且滿14日者。
2.未接種疫苗、接種第一劑疫苗未滿14日者,首次提供/接受服務前應自費提供3日內抗原快篩或PCR檢驗陰性證明。
3. 服務對象接受服務,應採事先預約登記,依失智據點服務人員可提供服務的人數調整,並配合實名制等相關措施。
4.失智據點服務人員於提供服務前,應建立服務人員名冊。
5.疫情警戒為第二級以上(含)期間,不提供照顧者課程;所辦理之認知促進、緩和失智等服務項目,原則應由失智據點服務人員自行辦理。惟外聘講師如符合已完成接種疫苗第一劑且滿14日,或疫苗第一劑接種未滿14日,且於首次提供服務前自費提供3日內抗原快篩或PCR檢驗陰性證明者,不在此限。
✦已於6/7-6/9接種莫德納疫苗的第一到三類民眾、孕婦,即日起開放接種第二劑,可直接與醫療院所預約門診施打。#欲預約第二劑AZ疫苗,可回原第一劑接種單位掛號第二劑門診。
✦高雄的 #居家服務型保母 已造冊完畢,陳市長記者會表示下周就會進行疫苗施打。
✦高雄的補習班、安親班教職員已造冊中,造冊完成送至教育部核定配發疫苗後就可施打,相關開放指引也會陸續公布。
✦高雄防疫旅館群聚案,經查有伊斯坦堡返國的四個房客於7/21凌晨進出同一房間,已對入住者開罰10-100萬。也會針對業者進行意見陳述,根據狀況裁罰。
✦#診所疫苗接種費用調整:處置費維持100元,行政費由40元調整為100元。獎勵費新增:每月施打500人以上(含)1.5萬。施行時間另行公告,不溯及既往。
✦7/23-29第三波疫苗施打,高雄共152986人預約,醫療接種站共950站,社區接種站共117站。7/23接種站:鳳山體育館、巨蛋體育館、高雄展覽館、高雄科工館。請大家依照預約時間、地點前往施打。
✦高雄後疫情時代文化振興:高雄市府配合文化部指引提供拍攝劇組、劇團酬神、表演藝術、流行音樂者 #免費快篩、#防疫顧問。
✦疫苗系統預約第二輪施打開始,高雄海音中心與文化中心至德堂都有安排表演,也建議先把AZ疫苗接種意願書先行列印準備加速流程,有需要的民眾 #可至我服務處門口旁櫃子索取。(意願書連結: https://reurl.cc/gWlVMR )
✦#打工族 紓困一萬元補貼開始申請:
網路申領時間:6/28-8/31
ATM領取時間:7/01-8/31
申請流程:https://reurl.cc/1Yb85G
申請網站:https://pt.10000.gov.tw/
✦五、六月 #薪資減少之全時受雇勞工 一萬元補貼開始申請:
申請期間:
5月份受影響者: 110/7/12上午10時開放申請~110/8/31
6月份受影響者: 110/7/23上午10時開放申請~110/8/31
線上申請看這邊:
申請網站:https://mol-10000.wda.gov.tw
(申請網站7/12上午10時正式上線)
線上申請有困難的民眾,可郵寄至居住地勞動力發展署分署進行申請。諮詢專線:0800-885-123。
若有症狀請撥打電話給以下單位:
高雄市衛生局:(07)7230250、(07)713-4000
疾管署:1922
資料來源:中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/7/22新聞稿
桃園 失 智 課程 在 可樂農莊ColaFarm Youtube 的最佳解答
中壢泰豐輪胎發生火災
拍攝時間約下午5點半
中壢車站一帶濃煙密布
連我停在外面的機車都疑似被落塵弄黑了@@"
廢輪胎燃燒所造成的影響,無論對人或對環境都很大,因為廢輪胎主要成分為烯及苯的聚合物,為了耐壓、耐熱及不變形,在製造過程中可能添加硫化物、氯化物及鋼絲。其在燃燒不完全過程中,產生的有毒物質有碳粒、一氧化碳、二氧化硫、世紀之毒戴奧辛等,而一氧化碳會影響血液中血紅素與氧氣的結合,導致頭暈、頭痛、胸部不適、運動能力降低等不適症狀。而其他化學物質會造成鼻、眼、黏膜或呼吸道上皮細胞的直接刺激,導致流眼淚、鼻涕、鼻塞、咳嗽、氣促的症狀,對於有肺氣腫、慢性支氣管炎及哮喘病史和過敏的人,若是接觸高濃度或長時間處在這類刺激物中,極可能嚴重發作。
今天、明天、後天這三天外出請配戴口罩,並減少戶的活動!!!
依照在核生化學校受訓落塵分析的經驗,接下來的天氣都是乾冷型態,至少24小時內空氣中的懸浮粒子與戴奧辛濃度都是最濃烈的狀態,24-36小時後才會逐漸開始消退........完全消散應該至少要等下一波降雨才有機會,強烈建議大桃園地區朋友,減少戶外活動與開窗的機會,尤其是有氣喘與呼吸道疾病的朋友,口罩不嘴鼻是基本必須的,祝各位平安順利。
PS:地面上的落塵請勿用手接觸,避免間接進入口鼻,最佳處理方式應是用水沖洗最佳。
►訂閱可樂吧!https://goo.gl/M2v1ZH
=========================================
拍攝地點:中壢可樂農莊桌上遊戲
FB:https://www.facebook.com/agricolafarm
=========================================
嗨!我是中壢可樂農莊的店長,大家都叫我小高。
從小懵懵懂懂沒有目標,
就聽家裡的話乖乖唸書升學,
直到大三修了環境相關的通識課程,
才知道什麼是批判性思考,
才知道地球上關於環保的種種真相,
從此我才立定志向,
無論以後做什麼,
一定要對環境有所貢獻。
我退伍後的第一份正職,
就是去台灣環境資訊協會,
雖然要每天從中壢搭火車去萬華,
雖然工作辛苦,但大家理念相同,
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
我喜歡這樣環保的不插電生活,
所以一直到2016年生日,
才有了我的第一支智慧型手機,
但我從小就喜歡打電動,
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲,
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了,
而且還是人與人之間直接的互動,
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕,
所以我已經很久沒打電動了…...
因此,我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。