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晚餐風景～
剁椒魚
烏魚子
味噌烤鮭魚
清蒸茭白筍
婆婆招牌滷肉
涼拌胡麻小黃瓜
一風堂涼拌豆芽菜
砂鍋雞湯
中秋沒烤肉，只到了婆家吃個豐盛晚餐。每回婆婆招待女婿，總會燉上一鍋膠質滿嘴的手切滷肉，還有不輸驥園的砂鍋雞湯，可都是女婿愛吃的菜。
當天大清早，我與婆婆還有小姑一起上市場，在士東市場二樓，吃了137號米粉湯當早餐，再買了條活鱸魚與新鮮雞肉回家。
少下廚的小姑小露一手，做的剁椒魚贏得滿堂彩，最後吃到連辛香料全被撈去拌飯，一點也不剩。
我來問問食譜，之後來試做吧！
#好愛吃烏魚子啊
#那是小時候吃不懂的珍饈
#女兒才五歲就懂吃了
/
隔天，孩子們又去婆家過夜，我與威廉兩人世界夜遊去。
“好想吃日式燒肉啊！”
腦中吶喊著這念頭，無奈好吃的店全都滿啦！中山區七條通那居酒屋的一級戰區裡，選定葉怡蘭推薦的”MURA邑居酒屋”吃晚餐。
肉類與串燒料理細節表現都不錯，可惜主食類特色不強，但美味多汁的串燒，足夠彌補想吃燒肉的心！
與其說深夜食物特美味，不如說偶爾沒有孩子在身邊的自由空氣更寶貴。
#謝謝疼愛孩子們的公婆
#餐後威廉又買了麻辣臭豆腐與涼麵當宵夜
#大學生嗎是有多能吃
假期要怎麼吃才有週末的儀式感，點韓式燒肉便當回家吃肉肉再好不過啦!除了有韓式餐盒、韓式生菜包肉餐盒、韓式湯品，還有肉品與冷麵的單點呦!趕緊外帶回家大快朵頤一解對燒肉的思念吧!
假期要怎麼吃才有週末的儀式感，點韓式燒肉便當回家吃肉肉再好不過啦!除了有韓式餐盒、韓式生菜包肉餐盒、韓式湯品，還有肉品與冷麵的單點呦!趕緊外帶回家大快朵頤一解對燒肉的思念吧!
＃大學生 ＃黃翊庭 ＃減脂歷程＃別叫我胖子 ＃我現在瘦了
大學生活聚餐多👍，吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒...
體脂肪一不小心就會找上門😩
遇到期中考時壓力大😩，熬夜K書更是少不了零食和泡麵！
男大生一不小心就有了大叔啤酒肚....
👉因此，翊庭參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：雖然礙於現實，三餐都需要外食😅😅😅。但是他會選擇更多的蔬菜🥦🌽🍅、優質蛋白質🥩🦴，取代油炸物和過多調味料的飲食🍟🥟🍝。在營養師的建議下，與朋友出門吃大餐時，他也更習慣吃原型食物🥗而非加工食品🥮🍧。
🚴♂️運動：身為大學生，課間有多餘時間可以運動🚴🧘🏀⚽。在家，他會做有氧或是瑜伽🧘♂️，或是到附近的公園跑步🤸♂️消耗熱量。他習慣運動前來包極纖錠，運動的時候特別爆汗，運動後也不會想要大吃大喝。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉4.5kg贅肉和4.6%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重70.6kg/體脂25.1%
👉八週後-體重66.1kg/體脂20.5%
✅回味一下翊庭的體脂肪告別誓，看看曾經驚人的啤酒肚：
https://reurl.cc/WEpKq7
＃大學生 ＃黃翊庭 ＃減重 ＃減脂 ＃瘦身 ＃體脂肪告別誓 ＃運動燃脂加倍 ＃跑步 ＃有氧 ＃瑜伽 ＃我不是大叔 ＃別叫我胖子 ＃我現在瘦了 ＃拒絕啤酒肚 ＃我要當小鮮肉 ＃男大生 ＃長期唸書 ＃聚餐人生 ＃我人緣太好不是故意的 ＃同學你看到了嗎 ＃如何減重 ＃正確調整飲食 ＃外食要選原型食物 ＃減重真實紀錄 ＃減脂歷程 ＃極纖錠
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關西機場巴士
http://www.kate.co.jp/tcn/timetable/
名古屋巴士https://www.kousokubus.net/JpnBus/zhtw#365_260002_230030_0_
1.伏見稻荷大社
地址：京都市伏見區深草藪之內町68番地
開放時間： 24 小時營業
2.三嶋亭壽喜燒
https://maps.app.goo.gl/hQ5zNmskdFFQWww48
地址： 四條通河原町西入真町52番地
營業時間：11:00 AM–21:00 PM
3.MIYAKO HOTEL 酒店
地址： 17 Nishikujo Inmachi, Minami
Ward, Kyoto, 601-8412
酒店位置：★★★★ 舒適度：★★★
4.京都貴船料理旅館
地址： 日本京都府京都市左京區鞍馬貴船町180
營業時間：11:00～21:00
季節限定：2018年5月1日〜9月25日
價格：1300日元(約台幣350元)
5.貴船神社
已分享的路徑
由Kifune Bus Stop出發，從貴船神社前往一乘寺。
53 分鐘
1. 往西南走府道361号
2. 從Kifune Bus Stop搭乘３３系統
3. 抵達地點：在Kibuneguchi Ekimae Bus Stop下車
4. 往東南走府道361号朝鞍馬街道/府道38号前進
5. 過馬路
6. 從貴船口搭乘叡山電鐵鞍馬線各站停車
7. 抵達地點：在一乘寺下車
8. 抵達地點：一乘寺
如要查看現在離開的最佳路線，請前往：https://maps.app.goo.gl/mBRsEMCDombYzwj89
6.極雞麵屋
https://maps.app.goo.gl/ekfQ3j5YvQBLTDg29
地址：〒606-8123 京都府京都市左京區
一乗寺西閉川原町２９−7
開放時間：11:30–22:00 星期一 休館
7.まんぼう食堂
https://maps.app.goo.gl/XMywyw2fSWHFTR1t6
地址：〒606-8112 京都府京都市左京区
一乗寺西杉ノ宮町38-7
開放時間： 11:30–22:00
8.肉寿司
https://maps.app.goo.gl/MFoKBkk8g7qWEt3K7
地址：愛知縣名古屋市中村區名駅３丁目
１４−6 COLLECT MARK名駅 5F
開放時間： 15:00–00:00
星期六／日 12:00–02:00
9.vessel Inn栄駅前 酒店
https://maps.app.goo.gl/1mopwfF5f3jcP2zN9
地址： 〒460-0003 愛知縣名古屋市
中區錦３丁目１４−13
酒店位置：★★★★★ 舒適度：★★★
拍攝月份:10/2018
PART1
【胡遊大阪】夾公仔一下出貨？黑門巿場必食功略！日本國產牛燒肉放題！網紅疏乎厘Pancake!!
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==========不要分隔我倆==========
天富良天周
地址：京都府京都市東山區祇園四條通繩手東入北側244
營業時間： 11:00~14:00、17:30~21:00 星期三公休
交通：京阪本線祇園四条駅7號出口
三木雞卵
地址:京都府京都市中京區 富小路錦西入ル東魚屋町182
營業時間:09:00–18:00
北尾黑豆茶庵
京都市中京区錦小路通麩屋町西入ル東魚屋町192
營業時間：10:00-18:00
鮮魚木村
京都市中京區錦小路通柳馬場西入ル中魚屋町486
營業時間 : 8:30 – 18:30（星期日、國定假日公休）
Konna Monja
〒604-8125 京都府京都市中京區 錦小路堺町通角中魚屋町494
營業時間: 10:00–18:00
茶和々 錦市場
京都府京都市中京區錦小路通高倉東入中魚屋町498-1
營業時間:1000-1800
京都豆柴Cafe
地址：京都府京都市中京區新京極那樣四條上ru中之町548-1
時間：11:30-19:30
票價：成人￥780／小童￥580 （每場30分鐘）
京都祇園。ぎおん德屋
地址：京都市東山区祇園町南側570-127
電話：075-561-5554
營業時間：12:00~18:00
背脂之神
京都府京都府京都市中京區壬生相郃町25-4
營業時間:1100-1500;1800-2200 週三公休
==========不要分隔我倆==========
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