居家上班,午餐防疫餐。
泡麵和燕麥即溶包是里長發放防疫包。但是7月第1週發放的泡麵當月26號到期算不算是商家消耗即期品?
這頓免費防疫餐有幾個重點分享:
1.泡麵購買時請留意不要購買當月效期到期的即期品,雖然泡麵麵體真的「非油炸」但是在麵體都會為了提高就口的滑順感而大量混拌入油脂,油耗味也會因為接近有效期或是存放位置而明顯。
2.這款泡麵的湯粉調味包夭壽鹹,倘若有購買建議烹調時鹽包用2/3包或是搭配青菜用煮的。沖泡2包麵,油包使用1包而已也是油香很足很油。1包78g泡麵含有1,175毫克鈉。衛生福利部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克鹽)這2包泡麵就達標了。
3.即溶燕麥片的「濃醇」「濃純」真的是因為成份含有大量燕麥或是奶粉?答案是否定的。麥芽糊精、乳清粉、小麥粉、玉米澱粉……都是提供完美「勾芡」的原物料。麥片沖常溫開水就可達到軟化,更何況是用熱開水,強烈建議購買奶粉與麥片自行混合沖泡,才能確保喝到「無添加」的燕麥奶。
4.老生常談,購買任何食品前請詳細閱讀成份說明:該款紐西蘭風味鮮奶燕麥片竟然有添加可可粉!但卻沒有標示鮮奶可可風味?
< 可可粉產生過敏?>
https://www.healthway.tips/content/323933453938443733314446.html
< 巧克力中的組織胺 >
https://heho.com.tw/archives/166916
< 什麼是完全氫化植物油 >
http://www.etnet.com.hk/mobile/tc/health/author/gloriatsang/LA62651
< 衛生福利部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克,即6公克鹽 >
https://www.mohw.gov.tw/fp-3202-21965-1.html
#蔣龐嚴選
#完全氫化棕櫚仁油
#防疫包裡面的泡麵和燕麥沖泡包
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過223的網紅筑筑老師的夢幻城堡,也在其Youtube影片中提到,在觀念不進步的年代,外食者選擇的餐點都是方便、快速就好;現代人開始注重養身,餐點以健康為優先。筑媽炒菜用油也是這樣:最初使用沙拉油,後期改為橄欖油…而近日在閒聊油煙怎處理時,吃素的表姊跟我們家介紹一種比橄欖油更好的天然植物油-印加果油。印加果油煙點比橄欖油高,因此不會產生過多油煙,維生素E的含量更是...
植物油 油耗味 在 太陽的美食日常 Facebook 的精選貼文
宣媽媽哺育顧問╎孕媽咪好物分享
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懷孕後每天洗澡完必備保養第一步驟
就是擦上妊娠油!保養肚皮太重要了🥺
今天分享保養油 用了一陣子覺得很不賴
而且廠商寄來之前我先爬文官網❤️
他們的共同創辦人都是有婦幼背景的院長
看到產檢醫院院長也是共同創辦人其一
使用起來非常安心٩(♡ε♡ )۶
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#瓊崖海棠香氛精華油
從懷孕開始到產後都可全方位使用在身體
含胸部、頸部 以天然有機植物油為基底!
塗抹在肚皮、胸部 好延展不油膩吸收快
生產完哺乳也可舒緩改善乳腺暢通分泌乳汁
每天使用下來大概三個星期會用掉一罐
精華油是以壓頭式按壓
快使用完可旋轉瓶蓋用倒的(不能浪費)
不會有油耗味 每次保養完全身散發精油香
非常舒緩非常療癒 先生每天例行公事聽胎動
也對這款精華油讚譽有加❤(ӦvӦ。)
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主要成分:
有機荷荷芭油、有機橄欖油、有機山茶花油、瓊崖海棠果油、特調複方舒壓精油香氛
(特調精油含薰衣草精油、苦橙葉精油、羅馬洋甘菊精油、花梨木油)
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✳︎ 瓊崖海棠香氛精華油 $1080
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⚖︎ 滿意度:●●●●◐.
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植物油 油耗味 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最佳貼文
《家中必備哪些油品?》
我是一個很重視食用油品質的人,又因為鼻子體質靈敏,有油耗味的、讓我身體不適的髒油我都無法接受~😣
其實我自己習慣使用 #多種不同的 #好油品,使用方式就是👉
#輪流使用(不用擔心食安且攝取不同好油營養)、#視油品氣味特色入菜、#烹調方式,今天先來跟大家分享👉
#東方橄欖油- #苦茶油
(可以看到圖中我的油品調味櫃中又多了一個寶)
我覺得啊~Range很大的油真的很方便(涼拌到煎煮炒炸都可以),苦茶油就是這樣。對!你沒聽錯!炸也可以,只是基於健康理由,我不建議啦~想要炸的風味可以用氣炸就好,而且如果拿苦茶油來炸滿奢侈的啦😝
✍️苦茶油營養價值與特色:
1.苦茶籽油含#豐富單元不飽和脂肪酸 ,所以又被稱為東方橄欖油,就是單元脂肪酸的營養價值與橄欖油雷同,不過香氣不同,我覺得非常適合不愛使用橄欖油的長輩!有些長輩會習慣用豬油,但這也會有飽和脂肪酸過多的問題!想要讓他們使用健康一點的油,或是他們不習慣橄欖油的味道,我真心覺得拿出#苦茶油 就對了!
2.今天介紹的這款是來自 #台灣阿里山使用茶油籽界LV茶油籽-#白花小果油茶籽。
而且苦茶油是亞洲特產的植物油,現在真的很多很棒的台灣小農值得被看到!(我光想到阿里山的環境我就覺得農產品很棒!)住在那裡的產物能過的不好嗎?
3.苦茶油的發煙點高,落在攝210-230度,是發煙點數一數二高的植物油,所以品質穩定,適合「料理方式多元!」。
4.100%純苦茶油且定期更新檢驗報告,沒有再添加任何油品跟香料。
5.使用機器螺旋低溫壓榨,可以使油脂減少營養流失。同時使用拋棄式過濾,效果比較傳統的更能將雜質降低,延長保存期限。
6.符合我國CNS一級苦茶油的標準(酸價1.01)
✍️有了品質好的油怎麼簡單入菜?
#15分鐘內搞定
這次分別介紹了傳統跟新穎、高溫跟低溫的吃法,但都很簡單!任何油品入菜前,我都會先單吃油品的風味,同時也可以檢查油品的品質!
1.生飲低溫類:入醬料
我拿來加入醬油、蒜末、蔥花中當作沾涼筍的醬料。(現在季節吃涼筍很清爽)涼筍的甜與苦茶油的特別氣味很合拍~
2.煎炒燉高溫熱食類:苦茶油燉雞湯
用苦茶油炒薑片、雞肉至半熟,然後加水入電鍋,兩人份雞湯大約30分內搞定。(我還加了秘密武器少許米酒跟桂圓,讓甜味更多元)有夠簡單!我是比較龜毛,你也可以全部東西一起放到電鍋直接加水燉。湯沒喝完,隔天加一點飯變雞湯粥當早餐,天啊!經過一晚的沉澱,湯頭更棒了!再加顆荷包蛋?
3.傳統拌麵線:苦茶油麵線
這個應該是最經典的苦茶油料理!最簡單就是苦茶油炒一點薑片,燙好麵線下去拌。我是把苦茶油加熱,用油淋的方式淋上蔥花、薑末,多了一份香氣。
✍️最後,來教大家-如何分辨食用油的品質?
油是很鮮明的個性,一不對勁它就臭給你看,如果它有星座,應該是火象星座!很直接的~
首先☝️ #合格檢驗報告必須!再來就是其他了~
好好利用我們的眼睛、鼻子、體感
-眼睛:顏色翠綠金黃澄清,沒有特別的雜質。
-氣味:沒有黃濁色的油耗味。
-體感:好的油直接生飲是很舒服的,沒有黏稠感。
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*農村好物網裡也有麵線、雞肉、竹筍的商品,有興趣了解更多的朋友,也可以點選網址搜尋喔!
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植物油 油耗味 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文
在觀念不進步的年代,外食者選擇的餐點都是方便、快速就好;現代人開始注重養身,餐點以健康為優先。筑媽炒菜用油也是這樣:最初使用沙拉油,後期改為橄欖油…而近日在閒聊油煙怎處理時,吃素的表姊跟我們家介紹一種比橄欖油更好的天然植物油-印加果油。印加果油煙點比橄欖油高,因此不會產生過多油煙,維生素E的含量更是橄欖油的好幾倍,高%的OMG-3、6、9超過魚油!完全是素食者的一大福音~表姊送我們一組最近很熱銷的【德寶995印加果膠囊】讓我們吃吃看,感受印加果油的好用之處。
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隨著年紀增長,新陳代謝下降,只要吃比平常量多,體態就會不好維持,除了運動,也可以搭配一天1~2次、一次2粒的【德寶995印加果膠囊】,代謝好,負擔就減少,維持體態更加簡單。
印加果油含有高%的OMG-3、6、9,所以在此提醒一下,【德寶995印加果膠囊】OMG-3含量之高,一湯匙印加果油=12份鮭魚!慢性病者如有食用抗凝血劑,食用前必須詢問醫師喔!
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植物油 油耗味 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
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