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開學熊平安套組-熊愛你❤️陪寶貝安心上學去!
開學在即,面對非常時期的變幻莫測,擴香無尾熊帶來提升學習的動力與防禦,讓寶貝安心返校,開心學習。
💧無尾熊芳香噴霧器
無尾熊萌樣造型,人見人愛。 2、4小時連續擴香,8小時間歇噴霧,時刻香香陪伴你。四種音樂設定,會發出蟲鳴鳥叫、悅耳清新,還有心靈音樂,讓你和寶貝天天開心。兩段式光源,小肚肚會發光,可作為臥室小夜燈,超卡娃伊。
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💧迷迭香精油
能舒緩緊張及疲勞的香氣,更能提升專注力與幫助思緒清晰,搭配無尾熊芳香噴霧器擴香使用,陪伴孩子快樂學習,效率加倍。
💧保衛複方淨化噴霧
隨身帶一瓶、學校放一瓶,時刻清潔雙手及任何接觸到的桌椅等學校環境,在學校也能做好防禦保護,對抗環境威脅。內含保濕配方-蘋果萃取物,讓寶貝細嫩的小手依然白拋拋幼綿綿。
💧呵護系列-保衛複方精油
經典的保衛精油加入分餾椰子油,滾珠瓶設計使用更便利順暢。隨身攜帶支持孩子健康的防禦力,對抗環境威脅,美好的香氛讓每一個寶貝返校都能快樂無慮。
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椰子油 迷 思 在 FaceSchool精油大學 Facebook 的最佳解答
📝7/28-7/30是大學指考的日子📝
〰趕緊幫孩子們準備思緒集中、提神紓壓的法寶吧〰
🧪思緒提升🧪
迷迭香精油1滴+尤加利精油1滴+檸檬精油1滴+分餾椰子油5ml,倒入滾珠瓶中,使用於人中、太陽穴、額頭、胸口,迷迭香精油與尤加利精油含有較高比例的“桉油醇 1,8-Cineole”,俐落、清晰、清涼、強烈青草香,讓思緒專注、精神振奮,感覺昏昏沉沉的時候趕緊拿出來提升思緒吧‼‼
🧪紓解壓力🧪
羅文莎葉精油1滴+檸檬精油1滴+薰衣草精油1滴+分餾椰子油5ml,倒入滾珠瓶中,讀書時使用於頸、肩、胸口作為紓壓,即便考試壓力大也要照顧好自己的身心靈喔。
🧪強力提神🧪
薄荷精油5滴+尤加利精油10滴+羅文莎葉精油5滴,滴入精油嗅吸棒中,隨身攜帶或是考試前,舒緩緊張、夏季熱煩躁、精神集中。
📌以上精油如不加入分餾椰子油,可直接做室內擴香,效果亦同喔。📌
㊗㊗㊗祝福考生們名題金榜,順利錄取心目中的學校,加油‼‼
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椰子油 迷 思 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【椰子油從「超級食物」變「毒藥」? 攝取過多小心動脈阻塞,把握正確用油3原則】
椰子油究竟是「好」還「壞」食物?美國哈佛大學流行病學系教授形容椰子油是「十足毒藥」,主要就是椰子油幾乎完全由飽和脂肪酸構成,飽和脂肪比例居各種油品之冠,吃多對心血管負擔大。
坊間對於椰子油存在不少迷思,包括能對抗失智、減重、增加膽固醇、提升免疫力、及影響心血管健康等,專家怎麼看?另外,營養師教你正確用油3原則⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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2021《康健癌症線上影音論壇》將於7/14起,每週三21:00,在康健雜誌FB上線。歡迎訂閱《抗癌趨勢報》,看更多食療、運動等抗癌資訊>>https://bit.ly/3AB2Gux
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椰子油 迷 思 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
主題:異國料理結合比創意?老外美食合作大PK!
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
藝人來賓:郭主義、Apple
各國代表:杜力、夢多、肯納、麥斯、佩修、妲夏、兆群、仲思齊
異國料理各有風味,沒想到這些食物竟然可以完美結合?!肯納的南非香料烤雞,搭配夢多的和風美乃滋究竟是加分還是扣分?!麥斯帶來的大馬沙嗲醬結合杜力的美式漢堡,風味特殊好誘人?!俄羅斯人超愛的Salami起司,搭配中東風味的烤馬鈴薯,看似簡單竟意外大受好評?!兆群親製新加坡椰漿飯,搭配仲思齊的波蘭奶香雞,精心搭配會有出乎意料的風味?!究竟各國創意美食合作成不成功?哪一組會是第一名?精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
--------------------------------食譜請參考---------------------------------------------------
✔ 肯納 x 夢多|南非香料烤雞日式風味美乃滋
🍴 食材:
柴魚片、青蔥兩根
- 烤雞
啤酒一瓶、洋蔥一顆、全翅
- 日式和風美乃滋
日本QP美乃滋、日式黃芥末醬、wasabi、日式醬油
📜 做法:
(1) 烤雞
1. 將香料和啤酒攪拌均勻變泥後,淋上雞翅再放上洋蔥和蒜頭醃製4-6小時後,放進烤箱烤180度烤到金黃色(看烤箱)
(2) 醬料
1. 將美乃滋和日式醬油攪拌均勻,加入黃芥末抹醬、wasabi後,撒上柴魚片和青蔥,完成!
✔ 李佩修 x 妲夏 |Salami起司烤羅勒馬鈴薯
🍴 食材:
- 主食
馬鈴薯、起司、salami、鹽巴、黑胡椒粉、羅勒葉
- 醬料
番茄醬、 紅椒、 黃椒、 橄欖油、 羅勒、 胡椒粉
📜 做法:
(1) 醬料:
1. 將黃椒、紅椒切丁,羅勒葉切碎。
2. 把1的材料加番茄醬、橄欖油、胡椒粉,攪拌均勻,完成!
(2) 主食:
1. 馬鈴薯從上面切片但不切斷,撒上鹽巴和黑胡椒粉加一點點油放烤箱 45-50 分鐘
2. 在烤好的馬鈴薯縫裡,各放入Salami,再淋上醬料,最後撒上起司再放進烤箱 5-10 分鐘。
3. 烤好後撒上羅勒葉,旁邊放上Pita麵包,完成!
✔ Manz x 杜力 |沙嗲牛肉美式漢堡
🍴 食材:
- 漢堡
漢堡麵包、大番茄、大洋蔥、新鮮生菜、cheese、奶油
- 肉排
牛絞肉、洋蔥、雞蛋、鹽、黑胡椒
- 沙嗲醬
蒜頭、紅蔥、香茅、洋蔥、薑、薑黃粉、南姜、辣椒、辣椒粉、咖喱粉、椰奶、花生醬(skippy帶顆粒的)、椰糖、白糖、羅望子汁(大碗)
📜 做法:
(1) 醬料
1. 先把蒜頭、紅蔥、香茅、洋蔥、薑、南姜、辣椒攪碎。
2. 把1的材料炒香後,加入花生醬、椰奶、姜黃粉、羅望子汁、椰糖、白糖,完成。
(2) 漢堡
1. 漢堡抹上奶油煎至金黃色備用。
2. 製作肉排,先把牛絞肉,洋蔥和一點蛋液攪拌均勻,煎前撒上鹽和黑胡椒後下鍋。
3. 煎至一面熟後翻面,放上兩片起司片放蓋上蓋子悶。
4. 在底部麵包上放生菜和切片番茄,接著放上肉排再淋上沙嗲醬,插上竹籤,完成!
✔ 兆群 x 仲思齊 |波蘭鮮奶雞椰漿飯
🍴 食材:
- 椰漿飯
薑 適量、香茅 2根、斑斕葉 適量、椰奶 半杯、水 半杯、米 一杯
- Sambal醬
市售sambal醬、紫洋蔥
- 奶香雞肉
300克雞胸肉、250cc新鮮雞精、125cc的鮮雞湯、椰子油 2湯匙、2湯匙18%厚的鮮奶油、200cc鮮奶、迷迭香少許、羅勒少許、1個紅甜椒、香菜少許、蒜末少許、海鹽少許
📜 做法:
(1) 椰漿飯
1. 薑切片、香茅切成段頭打偏、斑斕葉綁起來、椰奶加水。
(將平時煮飯的水量二分之一換成椰漿)
2. 飯鍋裡米加水後,把1的所有材料鋪在上面,飯煮熟後搅拌均勻,完成!
(2) Sambal醬
1. 將市售Sambal醬,加入切碎的紫洋蔥炒香,完成。(可自己加江魚仔或其他)
(3) 奶香雞
1. 倒入椰子油加蒜末炒香後,再放入雞肉炒金黃色。
2. 放入雞精、鮮雞湯、鮮奶油、鮮奶、羅勒、香菜和海鹽。
3. 煮到收汁後,再加甜椒跟迷迭香,再煮5分鐘,完成!
#異國料理 #合作 #混搭 #食譜 #和風 #香料 #沙嗲 #漢堡 #salami #中東 #椰漿 #奶香 #烤雞 #美式 #起司 #新加坡 #馬來西亞
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★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
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椰子油 迷 思 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳解答
減肥的季節再次到來
身為澱粉愛好者+減肥人的愛撥本人我呢
勢必要來跟大家分析一波馬鈴薯及白飯的減肥傳聞
☞澱粉控減肥人必知抗性澱粉+均衡懶人料理炒飯集 懶人包:
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/6375
☞其他愛撥營養小知識
麵包也可以有抗性澱粉??
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/6284
聚餐開心吃不長肉5絕招!(前面可快轉XD)
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5681
✍參考文獻:
[1] 馬鈴薯GI值有點高
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26693746
[2] 腸道益生菌愛吃抗性澱粉
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25582732
[3] 抗性澱粉可穩定血糖&增加飽足感
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8092089
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26514213
[4] 澱粉食物放涼產生抗性澱粉
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1541-4337.12143
[5] 即使復熱還是有抗性澱粉存在!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1609748
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26693746
[6] 優質營養知識網站 好食課 也有關於白飯的抗性澱粉探討喔!
https://www.learneating.com/blog/41/
歡迎大家參考各種想法:)
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #馬鈴薯減肥
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