梅龍小鎮-魯冰花之戀路跑🏃♀️🏃
🌸這是楊梅的第一次🌸
阿吉與楊梅樂跑團共同發起
以及鄭文燦市長支持
才促成這次的路跑活動🏆
本活動有以下三種組別可供選擇
一、21K挑戰組(半馬)
二、14K健康組
三、4K休閒組
《統一採網路報名唷》
報名時間只到2021年1月17日止
名額皆有限!!!
在路跑的過程中楊梅的美景盡收眼底👀
阿吉很榮幸可以協辦這次大型活動
感謝 #鄭文燦市長
#楊梅區公所 #龍潭區公所
#楊梅樂跑團
#桃園市黃埔四海同心會路跑團
#大北坑社區發展協會 鼎力相助
近幾年路跑相當盛行~
阿吉誠摯邀請各路好友們
共同參與路跑的盛會
讓活動可以常態性的在楊梅舉辦
👏新聞連結:https://reurl.cc/R1MZbr
#掃QRcode了解更多活動資訊
#拳吉超人👊
#涂權吉桃園市議員
#讓楊梅不一樣👍
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅漁樂爽報,也在其Youtube影片中提到,阿克收到線報 說桃園楊梅區 有一個魚塘裡面的 每隻都超過10斤 而且今天正舉辦一場別出心裁的 路亞大魚賽~ 於是夥同 工作室人員前往~ 果然線報精準 現場狂拉大魚 連地區 區長議員都跑來關心 究竟~有多精彩 讓我們繼續看下去~ 漁樂爽報 (Fishing Fun News) 喜歡我們的頻道請訂...
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楊梅樂跑團 在 我是萬仁之跑步日記 Facebook 的最佳貼文
中華民國109年6月18日
《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》書
那第17位肯定就是你!
#南無阿彌陀佛
#7天跑步環台
#楊梅樂跑團
#挺妳運動工作室
https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=40213&subtitle=%E6%88%91%E8%B7%91%E6%95%85%E6%88%91%E5%9C%A8%2016%20%E4%BD%8D%E8%81%B7%E4%BB%81%E8%B7%91%E8%80%85%E7%9A%84%E9%A6%AC%E5%A0%B4%E4%BB%81%E7%94%9F%20%E9%82%A3%E7%AC%AC17%E4%BD%8D%E8%82%AF%E5%AE%9A%E5%B0%B1%E6%98%AF%E4%BD%A0!
楊梅樂跑團 在 我是萬仁之跑步日記 Facebook 的精選貼文
跑過,煩惱過,才能發現的事
心得分享
#大迫傑是個日本田徑長跑選手,身為跑者絕對對記得的21世紀當今現在的傳奇人物,當時寫這本書的時候,那時大迫傑在2018年10月的芝加哥馬拉松以2小時5分50秒刷新日本紀錄。
但是在我拿到這本書的時候,又在今年2020年3月1日東京馬拉松以2小時5分29秒有再度刷新日本紀錄。亞洲最速男!
2:05:29是什麼概念呢?
就是跑3000公尺以連續14次8分58秒速度,就算我最後三千公尺跟大破傑拼命地跑也會輸給他的人哈哈,不對可能用最後1公里拼,也會輸給他的人哈哈^^
每公里2分58秒的速度在前進不到3分速的速度,哇真的令人驚艷非凡。
有部YouTube的歌曲影片,大破傑在其中,已經距離現在六年了(2014/3/11),歌曲很好聽,大家也可以看看當時大破傑所說的話。(下面影片連結)
https://www.youtube.com/watch?v=siQJhIp-UTU
書中有句說到:「在每天不斷的變化的狀況下,該如何忍耐並創造自己的一席之地?這對生存來說,至關重要」。
在日本是有企業隊的,台灣則是運動員自己找尋出路,但大迫傑則跳出日本企業隊的舒適圈,而去打勾勾奧勒岡計畫,我覺得是讓自己在一群很強的人中讓自己更競技吧!
書中說到:「他是抱著腿廢掉之後退出田徑圈的心情在跑步的」,真是令人覺得哇!不是在跟大家開玩笑的。是以「下定決心」的精神去拼搏著。積極之正面的心去跑,專注在當下很重要。
大破傑自己訂下了目標就是成為「指導者」的心去教育下一代,我覺得非常的好,他是以一個無私奉獻的心,去教育下一代,因為跑步的事不是說靠大迫傑就好了,而是正在閱讀的你我它每個人去努力著。
他認為跑馬拉松有60%是體能,40%是意志,要充分使出訓練100%的成果,需要高強的意志力。所以他提出「光站在起跑線上已很有成就感」。
大迫傑是「心無旁鶩,專注在自己身上」的跑法,「能夠毫不妥協完成練習並站在起跑線上,本身就已經是一種勝利了」不禁深深佩服起來。
情緒控制能力
不為別人,為自己而跑,也是在終點遇見更好的自己
所以正面思考很重要
正面思考
正面思考
正面思考
因為很重要所以要說三次!
加油正在閱讀的跑者們
我也要為自己去拼看看,打算自己跑步環島,試圖在七天跑完的可能性。
#楊梅樂跑團
#大迫傑
#跑過煩惱過才能發現的事
#我是萬仁之跑步日記
#南無阿彌陀佛
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楊梅樂跑團 在 漁樂爽報 Youtube 的最佳解答
阿克收到線報 說桃園楊梅區 有一個魚塘裡面的 每隻都超過10斤 而且今天正舉辦一場別出心裁的 路亞大魚賽~ 於是夥同 工作室人員前往~ 果然線報精準 現場狂拉大魚 連地區 區長議員都跑來關心 究竟~有多精彩 讓我們繼續看下去~
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楊梅樂跑團 在 Sunny & Yummy 跟玩具一起奔跑吧 Running Toy Youtube 的最佳解答
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Sunny Yummy的日常vlog#5 姐姐玩一二三木頭人 芭比的洞洞樂 露營器材有哪些 爸爸送姐姐的禮物 夾娃娃機零食 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
https://youtu.be/yo8PxtUQDAM
大盒的零食到手囉! 夾娃娃系列 我們在桃園的中原找到的夾娃娃機店 當場來試吃開箱吧! Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
https://youtu.be/wQ1xhx6IkUI
公主偶像包 價值超過500元的文具晝在裡面! 迪士尼公主灰故娘的貼畫紙娃娃 海底總動員的閃畫膠畫 冰雪奇緣動腦遊戲書 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/ucdwPj3oKh4
哆啦A夢專賣店販售 ????? Doraemon 哆啦A夢來嘉過年! 台灣燈會重現漫畫場景 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
https://youtu.be/dC1P0PpgaPI
粉紅豬小妹-歡樂公園遊戲組 蹺蹺板 黃色小鴨的水池 爺爺豬的火車玩具 peppa pig funny park 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/YskGL9f7T_U
超濃起司小點心一小塊等於一片蛋糕了! BAKE 起司磚 半熟奶酪 起司烤布蕾布丁磚 下午茶點心 吃貨們 人氣網購美食開箱 Sunny Yummy kids toys 的大姐姐開箱 日本森永
https://youtu.be/7LwOHJ6FGMI
童趣玩嘉燈區超萌動感樂園 日本第一吉祥物大賞 亞洲最大日本佐賀熱氣球節團隊 冰雪滑梯 動感氣墊樂園 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
https://youtu.be/QoqUW-vSbjM
突襲檢查! 走來去看盈盈的房間! 直播主的桌子 有沒有情書 都穿哪些衣服 吃貨們 人氣網購美食開箱 Sunny Yummy kids toys 的大姐姐開箱
https://youtu.be/SiI6ay1jQA4
一起來玩布丁 好吃的髒髒布丁日本食玩 HEART 手作料理教室-動物造型草莓巧克力口味 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/Nz8x1iYk9KQ
夜市遊戲 鱷魚接球趣 姐姐妹妹的彈球台比賽 最後可以換玩具來玩 桃園興仁花園夜市 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
https://youtu.be/lH3AJmsh6v0
玩抖音 聖誕節的變裝party 吃貨們 人氣網購美食開箱 Sunny Yummy kids toys 的大姐姐開箱
https://youtu.be/gTmYtZ21oe4
櫛田神社 歷史悠久的寺廟神社 博多總鎮守 日本福岡市博多區 博多街道的守護神 日本旅遊 日本自由行 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
https://youtu.be/hv5WCoY2MUg
姐姐可以跳的多遠!? 瑞塘國小好好玩 操場賽跑 溜滑梯 打籃球 小朋友遊戲區 生態池 盪鞦韆的涼亭 桃園市楊梅區 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/uYO1wPDIg1o
吃貨們實驗室 可以抓住的水 水的實驗 彩色顏料 不思議??! 吃貨們 人氣網購美食開箱 Sunny Yummy kids toys 的大姐姐開箱
https://youtu.be/d78y9VYjXSg
Tsum Tsum驚喜蛋 杯面 zaini大英雄天團 還有可愛的雪寶也來囉 類似健達奇趣蛋 驚喜蛋玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
https://youtu.be/tvK6eiofS8g
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楊梅樂跑團 在 吃貨們 Youtube 的最佳解答
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對於這邊人生地不熟
而又有跑步習慣
大約一個禮拜三次左右
因為工作時間大約都晚上七點半下班
查了一下楊梅運動中心
又覺得有點貴
一次好像都要一百多塊(?)
學校好像也都很早就不開放了
想請問一下
在楊梅有推薦的操場或是可以慢跑的地方嗎?
小弟我住環東路跟環南路交界這邊
再麻煩大家了~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.203.214
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