十二星座【一周運勢】吉凶(上)
白羊座
(09/06~09/12 包含上升星座)。最近要多注意健康的問題,進入秋天之後,你的呼吸道和喉嚨比較敏感的現象需要多留意,建議你平常的飲食要清淡一點,少吃辣、炸的食物。你最近如果有空可以把家中的衣服、舊物品做一個收納,讓家中空間呈現舒服整潔的空間狀態,對你的運勢也有提升的效果。最值得注意的是,最近你的戀愛機會運勢大好,只要你主動出擊,一定可以在感情中遇到互相欣賞的對象。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
金牛座
(09/06~09/12 包含上升星座)。最近你特別寶貝自己的肌膚和秀發。到了秋天,隨著早晚溫差的變化,你發現臉上的肌膚特別容易出油,而且有一種肌膚缺水的感覺,容易脫皮和搔癢,如果有這些現象可以擦一些乳液,改善肌膚的狀況。到了秋天,你特別想要買一些當季的衣服、外套和褲子,你覺得隨著年齡越來越長,仍然希望自己可以打扮的年輕時尚。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
雙子座
(09/06~09/12 包含上升星座)。最近你有非常好的口腹之欲,可能是天氣漸漸變涼了,讓你的胃口也變得相當好,你最近喜歡吃巧克力、喝奶茶、吃麵包和蛋糕,各種休閒小零食餅乾都是你生活中的必需品。你最近的戀愛運氣是可以期待的,如果有人要幫你介紹對象,你一定不要推辭,你應該大方主動一點,接受對方的邀約,你的秋天戀愛機會是可以期待的。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
巨蟹座
(09/06~09/12 包含上升星座)。把握秋天的旅行機會,秋天到了你就是想要出門走走,如果因為防疫的關係不能出門逛逛,這種處處受限的生活方式真的快要把你逼瘋了。你現在如果有各種旅行機會,你一定要好好珍惜,那怕是因為工作的關係出差開會,你都覺得可以走出辦公室是一件非常幸福的事情。最近的愛情運,有曖昧的情愫正在發生,如果彼此都有好感,請你一定要把握良緣。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
獅子座
(09/06~09/12 包含上升星座)。最近是一個因為情感、因為人以人之間關係感到困擾、困惑的時刻。你覺得身邊有朋友對你有偏見,你的意見被別人扭曲,或是別人曾經答應你的事情卻都反悔了。為此,你感覺到內心有很多的疑惑與不諒解。建議你,當你對人的內心產生質疑與不信任的時候,請你放下內心的抱怨,去聽聽音樂、請看看藝術品,去欣賞美麗的畫作。或許你可以平靜內心並獲得新的力量。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
處女座
(09/06~09/12 包含上升星座)。你最近要小心有金錢危機,你是一個很認真努力的人,但如果最近面臨到出社會找工作的壓力,或是遇到中年危機的考驗,其實你的內心是會受到挫折的。但是請你不要氣餒,因為你當前的考驗,只是為了激發你的抗壓力,激發你的韌性與生命力,所以你要勇敢的告訴自己,眼前的考驗都不足為懼。最近如果有感情或是婚姻困擾的朋友,不要執著,感情可以開始,也可以結束。一段分開的感情結果或許也是一種好結果。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
天秤座
(09/06~09/12 包含上升星座)。最近你有一波財運機會,你的財運在於你身邊有一群好朋友,你從朋友口中得知了最近的賺錢機會,或是透過朋友的牽線,你遇到了好的投資計劃、或是結識了適合的合夥人。這樣志同道合的關係,對於賺錢、求財是非常有幫助的。最近的戀愛關係,有挫折、也有機會;有感情的矛盾需要解決,但同時又迎來新的戀愛奇蹟。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
天蠍座
(09/06~09/12 包含上升星座)。最近受到金星進入你的天空中,為你帶來了繽紛能量。這種繽紛能量是新的戀愛機會、新的朋友運、新的工作運和更多的朋友邀約和聚餐機會。你可以好好享受這個愉快的秋天季節。約朋友一起去吃燒烤、一起去吃麻辣鍋、或是秋天到了一起約著去吃海鮮、螃蟹,這都是非常愉快、輕鬆的生活。總而言之,你感覺進入九月之後,心情變得輕鬆不少。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
射手座
(09/06~09/12 包含上升星座)。最近你的守護星逆行,需要注意的事情還真的比較多,除了要擔心自己的交友出問題,你的交通工具也需要定期維修,以免因為天象不佳而發生意外破財的問題。初秋時刻,你很想到戶外走走,每年一度的賞楓活動又開始了,今年的賞楓計畫,或許從現在開始你可以好好安排一下,建議你可以約同事一起出遊,順便可以聯繫辦公室的感情。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
魔羯座
(09/06~09/12 包含上升星座)。現在正在經歷你的守護星逆行的時刻,你感覺到運勢受到停滯不前的狀況,這種遇到阻礙的感受,不只是心情,真實的生活中,也確實遇到各種不順利的考驗。尤其是做生意的朋友,總感覺事情一件又一件的發生,彷彿在考驗你的耐心與毅力。建議你,這種逆風前進的感覺,就是守護星逆行時的真實感覺,所以你也不用抱怨、懊悔、氣餒,你只要去接受面對就好了。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
水瓶座
(09/06~09/12 包含上升星座)。你最近的運勢在事業發展上,其實已經慢慢走好運了,你現在能做的事情就是等待時間的醞釀,讓生活中的好事都慢慢向你靠攏,你會承擔更多責任,你將被賦予更多的使命,這種帶領大家往前進,去開發新的商業服務和經營新的市場,考驗著你的判斷和創新能力。不要害怕考驗,如果你可以善用身邊的貴人朋友,很多事情都可以迎刃而解。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
雙魚座
(09/06~09/12 包含上升星座)。你最近不管做任何事情,希望你可以安分守己。因為受到天體行運的影響,你容易衝動、容易想一些有的沒有的事情,這些奇怪的想法和行為,可能為你的生活帶來很多的災難和考驗。尤其不要藉錢給別人,不要飲酒,如果有失眠問題,或是有便秘問題,想要減肥的朋友,不過依賴藥物,否則會有藥物成癮的麻煩。關於你的愛情運勢,你最近渴望有新的戀愛機會,求愛、追愛的能量都是最強烈的,如果情人遲遲不回應你的熱情,你可能會覺得對方變心了。特別提醒9月7日(星期二)節氣白露,當季的養生適合滋陰潤肺,可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。
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【 南瓜5吃 】護眼顧胃減肥
南瓜全身是寶!減肥、護眼、預防胃潰瘍、攝護腺疾病,今天,跟大家介紹南瓜五吃,讓家庭事業健康都 All Pass。
吃南瓜真的可以減肥嗎?南瓜減肥三大奇效,讓你不挨餓健康瘦還能預防肥胖。
一、奇效1 助排便又瘦身
南瓜熱量低容易飽足,可以幫助排便,南瓜雖然吃起來甜甜的,不過,它是低糖食物,吃了也不用擔心會發胖,南瓜的膳食纖維很多,可以解決便秘的困擾。
常常吃飯不定時的人,也可以將南瓜當作點心吃,讓肚子不會餓著。
二、奇效2 脂肪不留體內
南瓜的果膠很多,我們吃南瓜時,嘴巴有點黏黏的,那就是南瓜中的果膠,可以防止身體吸收太多的脂肪。
三、奇效3 排毒美容 消水腫
南瓜本身有利尿的作用,不但能夠消水腫,還能排毒,熱量低又養顏美容,最簡單的方法是用電鍋蒸南瓜,直接把南瓜切成一塊一塊,放進鍋子裡蒸,也可以做成「南瓜飯」,把米洗好加入適當的水量,再把南瓜塊放在上面一層,放進電鍋煮熟即可。
四、2種南瓜湯飲 恢復眼精疲勞
最近,因為眼睛問題來看病的人越來越多,不只是青少年,連中老年人也成了3C族,長時間看電腦滑手機,出現白內障、視力減退、眼油多等等,嚴重者會造成黃斑部病變。
南瓜是護眼飲食,吃南瓜可預防眼睛黃斑部病變、白內障,還可增加夜間的視力,給大家介紹2種南瓜湯飲,一道是「南瓜豆漿」,一道是「南瓜濃湯」。
如果家中正在升學的孩子,天天讀書讀到很晚,肚子也餓了,這時,媽媽煮一杯「南瓜豆漿」讓孩子止餓,還能緩解眼睛疲勞。
南瓜豆漿作法很簡單,南瓜150公克、豆漿600cc,南瓜去籽,切塊,放進電鍋中蒸熟,再把豆漿加熱,將豆漿、蒸熟的南瓜,用果汁機打成「南瓜豆漿」,味道很可口。
另一道南瓜濃湯的做法,食材有南瓜500公克、牛奶200cc、水100cc、鹽、胡椒少許,一起放到電鍋中蒸熟,再加一點水,倒在果汁機裡頭打成泥狀,取一個空的鍋子中,放入南瓜泥、牛奶,用小火煮10分鐘,關火。
五、南瓜是護胃高手
南瓜是預防胃潰瘍的天然食物,有一些銀行櫃員或業務員,他們常常一整天都在外頭見客戶,不一定有時間吃東西,生活作息不定,無法正常吃飯。
有的人年紀輕輕就得胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等,胃潰瘍不只會疼痛,還會反覆發生,甚至造成胃穿孔,危及生命。
許多人一開始都是胃部不舒服,反酸飽脹,其實,這都你的胃黏膜已經開始有點潰瘍了,南瓜,對於有輕度胃潰瘍的患者,可以幫助加快胃潰瘍的傷口癒合,還能夠保護胃腸道的黏膜,促進膽汁的分泌,幫助食物消化。
下次,你要去拜訪客戶之前,不妨先在家裡打個南瓜拿鐵,你也可以多打幾杯,給不同的客戶送上自己親手做的南瓜拿鐵,誠意滿滿,讓事業與健康都得意。
南瓜拿鐵食材有南瓜泥大約10公克、鮮奶180cc、楓糖漿一湯匙、黑咖啡50cc、肉桂粉,如果是要讓小孩子吃的,不要加咖啡,咖啡煮好或者泡好以後,將南瓜泥、鮮奶、咖啡倒在果汁機裡,攪打一下,差不多20~30秒,最後,倒入一點點楓糖漿調味,再加一點點肉桂粉,添加香氣。
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哈哈哈!
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很多人都說減肥不能吃吐司!
減肥沒有不能吃的東西啦!一片吐司才75大卡!怎麼可能吃一片就變胖😅
其實軟軟綿綿的吐司真的很好吃,但是飽足感不高,GI值高,吃完很快又餓了
所以今天做料理,主要就是用原形食物配搭
影片中也有分享很多調味材料
這是都是做「吃不胖料理」的好東西!
因為很多時候食物之所以熱量高/不健康,都是因為調味上加入了很多奶油、糖、鹽巴等
以下是今天影片分享的一些健康調味料
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- 天然風乾蕃茄醬
- 無糖無鹽芝麻醬
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#吐司
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#早餐餐
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