【雲林文化大聲公】
正聲廣播公司雲林台AM1125
▪主持人:鐵打的處長
▪開講主題:
「讀力成長-7大主題輕鬆選好書」巡迴展暨423世界閱讀日系列活動
▪播出時間:每周(三)下午5點
▪本集嘉賓:
微冊角落店家:
#樂林職能治療所-所長/黃菁萍
#樂林職能治療所-職能治療師/甘馥榕
#文化觀光處圖書資訊科長-曾惠君
◇「讀力成長-7大主題輕鬆選好書」巡迴展暨423世界閱讀日系列活動◇
此次展覽為響應423世界閱讀日與國家圖書館合作辦理,策展以0-6歲繪本圖書為主題,推廣嬰幼兒閱讀結合主題圖書並辦理講座活動,並邀請在地優秀策展人王信智結合特色店家「悠紙生活館」策劃雲林場展區。
‧策展時間:4月7日至4月27日 ‧
‧策展地點:文觀處圖書館1F大廳
‧對象:一般民眾
‧目的:0-6歲嬰幼兒繪本圖書內容主要是以其生活經驗為核心,涵蓋語言學習、韻文歌謠、遊戲書、基礎認知、生活自理、自我肯定、情緒學習及社會互動等範圍;今年以巡迴主題展覽方式,擴展推廣效益, 廣為周知並多元運用。
◇專家講座◇
‧講座名稱:從繪本建立孩子基礎閱讀、圖像解讀、聽/視覺注意力與溝通互動力
‧時間:110年4月10日(六)14:30
‧地點:文化觀光處圖書館1樓兒童圖書室
‧講師: 微冊角落店家/樂林職能治療所 #黃菁萍、#甘馥榕 職能治療師
★加盟微冊角落-雲林閱讀品牌★
雲林縣政府「微冊角落」,109年首創將「微冊角落」進駐縣內11家7-ELEVEN門市及13家全家便利商店,除縣內二十鄉鎮市都有據點外,甚至擴點到台中、南投、彰化、嘉義及高雄等外縣市,提供縣民最便利的閱讀體驗,推動閱讀我們需要您~歡迎您加盟!
🔎直播連結:https://fb.watch/4yOmtEYW_k/
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅曼曼職能治療師的育兒紀錄,也在其Youtube影片中提到,在遊戲中的學習效果最大, 因此小康軒將數學、認知、專注、運筆、美感等學習, 設計成有趣遊戲、搭配主題教具/練習本 以及簡單易懂的玩法說明, 讓爸媽輕鬆上手、引發孩子學習動機, 讓孩子在遊戲中提升各項能力。 從寶皇1歲多就開始透過這些學習系列, 培養專注力、認知、語言和精細動作, 確實適齡適學的教具...
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【首座百岳心得】我明明渴望成功,心裡卻一直走向失敗
我的高中好友約我一起登百岳,對我而言是試煉我這半年多來健行累積的成果,然而每一次健行都讓我更意識到我內在有多麽強大又負面的自我挫敗信念。
「天哪!好累、好喘,我走不動了!我走不動了!」
「我心跳好快,好難受,好想放棄。」
「半途而廢~~耶耶~~你無所謂耶耶(王菲歌詞)」
「為什麼還沒到,怎麼這麼遠,要死了~」
我的腦袋很吵鬧,我的身體很疲累,我的心跳令我難受,朋友告訴我,我心跳的耐受力不夠,以致於心跳一分鐘130的情況,我就已經快崩潰,而這整個歷程,卻發人深省。
我渴望的成功,真得很困難嗎?我想要得達成,真得很遙遠嗎?究竟是什麼一直框住我限制我,致使我「相信一切都是困難的」?
究竟是我的「挫敗信念」?還是我的「身體限制」?還是我「焦慮恐懼情緒」?
#挫敗信念:你體力這麼差也敢登百岳!登百岳的人都很厲害,你很弱你根本不可能!(但事實是我沒有自己想像中體能弱,但信念很弱!)
#身體限制:健康檢查說我心跳過慢!中醫師我先天心臟有問題!大學時期上阿里山有高山症!
#焦慮恐懼情緒:每次心跳過快就覺得難受,就心生恐懼,就停下步伐。
我放太多心思在恐懼上,以至於不到四公里的路程,變得奇遠無比,卻沒有專注在訓練自己的心肺。因為一直努力對抗內心挫敗的信念,我更沒有力量去專注在鍛鍊與成就自己,恐懼與挫敗基本上佔據大部分意志,排擠了對成功的渴望。
這一年,我身邊多了許多三鐵、跑山、馬拉松的朋友,他們常告訴我,很多時候,體力已經到達極限時,他們只剩下意志力了,但我在平時工作時都能意志力堅定,卻在山上變得格外薄弱,也在此刻我終於更理解,完成登頂的任務,需要體力(肌耐力與心肺功能的總和)與意志力(心智力與情緒力的總和)。
後來兩個朋友前後夾擊(護持),要我按照他們的步伐走,慢慢走,總比不停停下休息好,每一次心跳很難受,就讓自己呼吸十次調節,不讓身體冷掉,需要讓自己不停往前走,而這個訓練過程,也幫助我重新反思我的工作與生活模式,我總喜歡過密集又快速的生活,之後來一段比較長的休假旅行,我因此不喜歡「不快」的生活,更不喜歡自己「不快」的登山步調,每次「慢下來」就覺得不如停下來,好好休息恢復了再走,卻沒想到慢慢走,其實比較快,因為身體依舊在持續運轉與訓練,才能幫助體能的累積。
真心感謝好友一路陪伴與提醒,上山時一路厭世臉,下山後卻又覺得人生充滿希望,沒有她的陪伴,我也沒辦法體驗到這麽有意義的過程和體悟,下山之後再次生龍活虎、煥然一新了!
#樂林職能治療所 #黃菁萍職能治療師所長
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《走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課(特別收錄10個情緒引導音頻QR Code)》
09/23 預購 ◆ 09/30出版上市
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樂林職能治療所 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的最讚貼文
在遊戲中的學習效果最大,
因此小康軒將數學、認知、專注、運筆、美感等學習,
設計成有趣遊戲、搭配主題教具/練習本
以及簡單易懂的玩法說明,
讓爸媽輕鬆上手、引發孩子學習動機,
讓孩子在遊戲中提升各項能力。
從寶皇1歲多就開始透過這些學習系列,
培養專注力、認知、語言和精細動作,
確實適齡適學的教具,
能讓在家學習更輕鬆有趣、
也更容易安排學習方向與活動,
而且孩子操作一段時間後,
也可以主動挑選自己想要練習的主題,
養成主動學習和願意接受挑戰的精神。
而隨著寶皇的年齡發展,
我們幾乎快攻略所有小康軒的學習系列,
累積不少操作經驗&結合兒童發展概念,
今天就分享我們的實際操作心得,
讓有需要的爸媽們,可以在家輕鬆提升孩子多項能力。
【6大學習系列】在家也能輕鬆學認知
①數學遊戲學習寶盒-玩出數學力(3+)
②量感學習寶盒-時間概念⨯錢幣運用(3+)
③頭腦體操-認知⨯邏輯⨯空間概念(3階段,3-6歲)
④SMART Box-專注⨯數學⨯美感⨯語言⨯思考力的培養(3+)
⑤大眼睛找一找-遊戲中培養專注力⨯視知覺⨯運筆前備 (2-3&3-4歲)
⑥ 小線條大世界-書寫的前備練習本:運筆⨯仿畫⨯描寫(2-7歲)
關鍵字: #開箱 #益智遊戲 #數學教材 JerryTV
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曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等,提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享,期盼能夠促進家庭教養的親子關係,讓爸媽育兒更簡單。
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樂林職能治療所 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「公園遊戲力:22個精彩案例 × 一群幕後推手,與孩子一起翻轉全台兒童遊戲場」介紹
訪問作者: 林穎青
內容簡介:
會玩的孩子才能好好長大!
這是一場爭取兒童遊戲權的革命!
為了搶救孩子盡情奔跑、膝蓋磨破的權利,
特公盟帶你深入全台22座經典特色公園,分享背後有笑有淚的精采故事。
曾幾何時,我們公園裡只剩下塑膠罐頭滑梯、幼齡搖搖馬和醜醜的橡膠地墊。為了下一代的童年,一群媽媽們決定挺身而出,為孩子討回消失中的鞦韆、沙坑、攀爬架與遊戲的權利。
五年前,公園裡只有塑膠罐頭遊具,一萬個人分一座鞦韆,沙坑也是天方夜譚。
五年後,各式各樣的特色公園逐漸出現,孩子有足夠地方攀爬、旋轉,在自然鬆散的空間中,發揮創意,公園成為孩子放學奔跑、親子假日遊憩的場所,笑聲滿滿。
然而,推動這一波兒童遊戲權浪潮的,是一群每天跟家裡在幼兒拚鬥的媽媽們,
為了下一個世代的童年,這群媽媽在2015年團結起來挺身而出,組成還我特色公園行動聯盟,
她們在育兒的同時,積極促進社區參與、兒童發聲,投入各種公聽會、說明會,挺身撐出孩子的遊戲空間。
短短五年間,這群相信「我們可以改變」的媽媽們,
在少子化、兒童不友善的擁擠都會區中,
讓街頭巷尾不再只有車聲,而是充滿孩童的歡笑,
讓父母面對好動須放電的孩子不再焦慮,
甚至讓各個年齡層的大人們都得以再次重溫童年。
因為相信唯有被好好善待的孩子,長大才會善待他人;
因為相信只有好好玩夠的孩子,才能好好長大;
《公園遊戲力》一書中收錄了22個經典公園遊戲場與必玩設施,由改造公園的幕後推手現身說法,更點名不可不知的重要議題。關於兒童遊戲權、自由遊戲、共融遊戲場、挑戰與風險、公民參與等,還有兒童臨床心理師與兒童發展職能治療師,教你如何運用遊戲來幫助孩子身心健康。
作者介紹:還我特色公園行動聯盟(特公盟)
原本僅是一群常常帶孩子到公園玩的媽媽爸爸,因為台北市青年公園和大安森林公園等處,原有的好玩遊具無預警拆除,讓這群家長意識到國家機器對孩童權益的漠視,更憂心公部門長年便宜行事將造成下一代身心的巨大傷害,因此於 2015 年結合成理念團體,持續投入監督國家改善兒童友善空間。
特公盟希望能凝聚更多人關心兒童遊戲權及參與表意權,公園不該再塑化、罐頭化、品質劣化與低能化,公共遊戲空間應走向分齡適能,回歸幫助兒童身心健康發展的初衷。大小公民和設計師、廠商、學界及公部門協力合作,一起規劃更完善的公共兒童遊戲空間與親子友善基礎建設。兒童的遊戲空間應該更多元,並以更多創新方式積極創造遊戲場域,以逐步迎向兒童友善城市。
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樂林職能治療所 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳貼文
運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
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3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
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當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限,請有興趣與意願參加者,請立刻私訊臉書粉絲專頁:CETI Taiwan 網址連結:https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
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