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【#快訊：男子銅鑼灣刺警，據報後自插胸口，送院亡故】

今晚10點在銅鑼灣疑似有人用刀襲擊刺傷一名警員。而後據多方消息指，該名襲擊者以同一把刀插入自己胸口，後送醫搶救，晚間11時20分證實不治。遇襲警員則左肩胛骨中刀，沒有生命危險。

據立場新聞報道，事發晚上10時，位於銅鑼灣崇光百貨外，一名黑衫男子用刀襲擊一名軍裝警員，警員隨即跑走，未幾倒下，右手按着左邊腋下，地下有大量血跡，警員閉上雙眼，不知是否清醒。大批警員到場為他急救。而後見警方包圍一名人士於SOGO外，又見警方為其做心外按壓，該名男子後證實為襲擊者，當時被送律敦治醫院搶救。他在晚上11時20分證實死亡。死者年約50歲。

晚間十二點半，行政長官林鄭月娥發聲明強烈譴責有人持刀襲擊警察，她向受傷警員慰問。據警方消息，7月1日截止晚上9時，在全港各地拘捕至少19人，涉嫌管有仿製槍械，侮辱國旗，公眾地方行為不檢、阻差辦公等罪名；另有19人違反限聚令或口罩令被票控。

今天是香港主權移交24週年，是中共建黨百年紀念日，更是18年來香港第一年沒有市民上街遊行的七一。滿街黑衣不再，更多的是藍色的警察軍裝，橙色的封鎖線，與黃色的示警旗。今日稍早，警方同樣以橙帶圍封銅鑼灣崇光百貨附近的行人專用區記利佐治街，不時截查途經市民。

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#端傳媒 #Whatsnews #香港 #國安法

#慶生文 #在家過生日最棒了
#做好防疫保護自己
#祝各位端午佳節愉快
#近期請勿出遊 #在家最安心

今天是我生日🎂😋
順便跟大家分享近況
最近新聞媒體常常有一些令人不安的消息、報導、口水戰。
我知道大家都辛苦了，這時期會有一些情緒、不安難免。
但是現階段你最應該做的事是
做好防疫、保護好自己🤗
在家也吃的夠健康、好好運動健身
（我幾乎每天都有做運動喔！一起吧）
努力擁抱好心情、而不是愁眉苦臉的過日子

看新聞和各種流言不會讓你更安心
抱怨、焦慮跟憤怒不會解決問題
只會讓你更容易免疫力下降而生病
這是你想過的生活嗎？

別忘了還有～
許多醫護、執法、防疫人員也在前線為大家奮鬥。
你的安全、你的幸福是建立在許多人的辛苦上。
保護好自己才能有本錢做很多你想做的事。
也別忘了保護好你的家人
適時地給他們愛與關懷
（即便不方便見面，也能透過鏡頭給他們溫暖）

相信黎明的光，必會照進黑暗中
大家一起
跟著那些在前線奮鬥的醫護警消
一齊守住你所愛的家園和人們

我相信我們
一定會等到疫情結束解封的時刻的💪🏻
守住自己的健康
才能在疫情控制住後
享受安心出遊的感覺～
也感謝主讓我們近期終於有夠用的水資源了

願你們都健康、平安、無憂無慮、常喜樂。
也感謝日本🇯🇵送我們百萬劑的疫苗
過幾年全世界疫情都控制住了，再去日本玩吧！

分享一下我美好的生日大餐、點心們🥳🥳🥳

下午茶☕️
日本抹茶蛋糕捲+烏龍紅茶+紐西蘭黃金奇異果
智利進口的藍莓做成的千層蛋糕

晚餐🍽
澳洲骰子牛小排、蝦子、紀州柑橘做的清見橙酒
（橙酒超美味的，有甜橙的香氣和酸甜感，不敢喝酒的也可以試試，很像果汁😂之前在免稅店買的酒）

在家過生日也可以品嚐各國美食
💃💃💃
也是個疫情中的小確幸🎂❤️
也祝各位端午佳節快樂
❤️❤️❤️❤️愛你們喔❤️

▍放鬆的入門課 EP4 ❝ 水晶礦石，麻瓜也能感應的安定力 ❞
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水晶礦石相關的店家和課程越來越多，但對初學者來說，礦石的療癒能量究竟如何運作？作為擺飾又有什麼需要注意的事項？疫情期間，適合開始一場感官的練習。我們邀請身心療癒選物店 珍珠法寶 的主理人珍珠，以她對療癒文化的研究，和我們分享水晶礦石的相處之道。
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❝ 礦石，一種調頻的工具 ❞
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成立珍珠法寶之前，珍珠的職業是造型師，工作環境是場面浩大的動態廣告、MV 現場，「但晚上我會因為太焦慮，所以沒有辦法睡著。」長期的睡眠障礙讓身心狀況變差，她也是在那時候開始認識各種能量工具：精油、花精、聖木與水晶礦石等等。
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開始接觸的那一年，她對礦石始終沒有感應。「但因為我很喜歡紫色，那時候就買了一個紫水晶。有一次我把它放在枕頭旁邊睡覺，從那時候開始就睡得滿好的，好像能感覺到有一個圈圈在罩著我的頭。」感知到這份能量以前，她練習靜心，將自己身上的能量調整順暢。「我很喜歡跟人家說，我真的滿麻瓜的。如果我做得到，你一定也做得到。」
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初學者或許很難想像礦石的能量，珍珠解釋，其實可以把它視為一種頻率，用於調整我們的身體的頻率，運作的原理與脈輪有關。「我們身上從頭到腳都有脈輪，以紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫為基本的七種顏色，不同顏色的礦石負責調頻相對顏色的脈輪，而每一個脈輪對應到的是一個人的心理和身體狀態。」
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不像精油有氣味，頌缽有聲音，礦石產生的頻率波動無色無味，但只要能靜下心來，很多人還是可以馬上感覺到。
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❝ 比招桃花、發大財更重要的事 ❞
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即便是對水晶礦石不熟悉的人，或許都有粉晶招桃花、黃水晶招財的印象。但這樣的觀念並不完全正確。珍珠解釋：「每一種礦石的作用其實是在跟你的個性調頻，並不是運用在某一個事件上。水晶礦石的運用比較像是：我可以藉由這個礦石的能量去改善性格裡面的某一個缺點。」
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以招財的黃水晶來舉例，其對應到的是肚臍之上的太陽神經叢，象徵了自信、自尊跟自我價值感。「如果運用在工作上，你可能會變得比較果斷，對自己會比較有自信，那工作自然而然就會變得順利。」大家所期待的「招財」之效，只是一種結果，並沒有辦法準確地對應到每個人身上。
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要入門水晶礦石最簡單的方式，就是去實體店憑直覺挑。但對很多人來說，相信直覺也是個課題，「很多人挑完都會說：我只是覺得它漂亮。但覺得它『漂亮』其實就是一個感應。你會發現你每次來，你覺得漂亮的水晶礦石都會不一樣。」
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珍珠舉例國內外市面上常見許多「魔法蠟燭」，主打點了就能獲得特定功效，但她並不推廣這一套。「我覺得現代人就是太少相信自己的感覺。比方說很多人會問要怎麼招財？我就會回問：你覺得你沒錢的原因是什麼？你必須要找出那個原因，而不是把希望寄託在用了這個就會有錢，如果是這樣，去廟裡拜拜就好了啊（笑）。」
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無論是水晶礦石，或是其他的能量工具，最終都將回歸：我們如何真正地認識自己。
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❝ 為礦石打造一個好的工作空間 ❞
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過去「水晶泡鹽水」的傳統觀念已經落伍了，如今許多新的礦石質地較軟 —— 可能是脆，或者是容易剝落，如果「莫氏硬度」低於 4，貿然泡鹽水可能會導致溶化。珍珠鼓勵大家某些礦石買回家之後，只需在家裡的窗臺上靜置一天，讓它曬曬太陽和月亮。
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「這些淨化的方式都是模擬礦石在大自然裡的狀態；例如沖水也是在模擬海跟溪流，在家裡沖自來水也可以。」除此之外，如果有用聖木、鼠尾草淨化空間的習慣，也可以順便淨化你的礦石。珍珠說，「你把水晶礦石買回來之後，它們就要開始跟你調頻。調頻的過程中，有時候光是放在這個空間裡，就已經要消耗它很多能量。如果你能照顧好你的空間，你的礦石工作起來也不會那麼累。」
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體積越大的礦石，能量的範圍就越大。但珍珠也建議大家臥房避免放置太大或是太多的礦石，避免影響到睡眠。臥房中盡量可以選擇粉色和淺色的礦石，而比較深色的、艷麗的礦石通常都跟「行動力」有關，相較之下比較適合帶在身上。
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❝ 適合此時此刻的礦石推薦 ❞
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WFH 進入第二週，抗疫還有好長一段路要走。確診人數攀升的每日新聞，多少讓人們焦慮不安。藉此機會，我們也請珍珠為推薦幾款具安定力量的水晶礦石：
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❶ 咖啡色瑪瑙
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「其實咖啡色系的礦石在這個時候都滿有幫助的，因為它的意思是『接地』，會讓我們的情緒比較穩定，並且排除恐懼。」
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❷ 綠松石
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「我有點不懂為什麼很多人在罵政府，他們是不是很害怕或是很憤怒？綠松石對應心輪，它的狀態是可以提供一種像母親之愛的能量。同樣也是『接地』的，在這個時候我覺得大家很需要接地的能量。」
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❸ 天青石
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「天青石比較可以讓人放鬆下來。在這個時候可能很多人很緊繃，但我覺得我們每遇到一個難題的時候，要知道這個難題有沒有價值，主要的評斷是：你有沒有從中得到一些新的想法。現在很多人可能會覺得待在家很痛苦，或是擔心自己沒辦法出去賺錢怎麼辦？但如果一直糾結在這種煩惱裡，疫情就失去它的價值。」
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「天青石對應的是我們的喉輪，能在這時候幫助大家靜下心去思考，啟發自己問：我到底是誰？我要做什麼？我到底喜歡什麼？」
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image credit_ Sherry Huang
instagram_ instagram.com/sheandphoto⠀
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#放鬆的入門課｜#珍珠法寶｜#礦石｜#水晶｜#能量

色彩分析師，聽也沒聽過。Tiff Chan原本也一樣，對這行業一無所知，在去年進修之後，成為少數獲得「日本個人色彩協會」顧問級認證的香港人，也愛上色彩分析師這份工作，「色彩真的不只是『紅橙黃綠青藍紫』這麼簡單。」

原本從事網上時裝買賣生意的Tiff，發現客人有不斷重複購買或衝動購買等行為，令她感到不對勁，「他們不理是否適合自己，只要能趕上潮流，便會瘋狂購買，買了新衫不久後又問有沒有新款。我也跟他們坦白說，哪些類型、顏色不太適合他，甚至說他已經有近似款式。」為客人配搭衣飾漸漸成為工作的一部份，自己也有滿足感，Tiff開始想鑽研更多穿搭技巧。搜集資料期間，接觸到在日本、台灣等地比較盛行的「色彩分析師」行業，更發現色彩分析是形象顧問其中一個很重要的環節，萌生興趣，去年決定赴台灣報讀進修課程，課程連考試費約三萬七千港元。

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iPhone XR開賣，但首日放機價馬上見紅字！如果你是果農，平均每部照原價，都要蝕賣$329至$19；當中唯一放機錄得正數的，就只有藍、黃色、橙及紅色的256GB大機，但都只是每部平均賺$1，以$7,799的高價錢只是博取$1的微利，其實甚為不值，各果農們還要炒賣iPhone嗎？

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韓妝已經成為不少女生的潮流指標，今次有全智賢、金泰希等明星的御用化妝師鄭瑄茉（Jung Saem Mool）向我們推介今年春夏眼唇的流行顏色。她指來年春夏，粉紅、橙色和藍色都是流行的顏色。這些顏色適合偏黃皮膚，但使用時可在眼尾、下眼線等位置添加，不需要用在整個眼窩上，便不會變成「牛眼淚」一樣的妝容。而唇妝方面，今年會繼續流行鮮粉紅色（shocking pink），而正紅色也繼續是潮流，「紅色唇妝和所有女士都相襯」，她說。而今年最新的化妝方法是「C形」妝，即眼影和胭脂用上類似的顏色，再向面部兩邊推開，形成C字形，也可以用眼影代替胭脂。

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