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放鬆的時候就想聽聽音樂💗
今天來介紹【T5 |I True Wireless Sport運動真無線藍牙耳機】🎧
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利用音箱專利設計出音質優良的入耳式藍芽耳機
專利設計的耳塞，準確貼耳道內部
戴起來超柔軟超舒服😉
大大降低了耳朵疲勞
不止如此
此款耳機有高速藍芽連結，馬上就可以連上線
續航力更是不用說～😉我自己試過可以聽超級久都還有電！
現代人怎麼可以離開音樂？
推薦給大家
在運動的時候、讀書的時候
或者看我直播的時候都可以戴著聽😝
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購買網址: https://eppvip.com/collections/thl/products/copy-of-jabra-evolve2-30
Jabra 早前就推出咗專為辦公室同在家工作而設嘅 Jabra Evolve2 30 頭戴式耳機，而呢個耳機依家就喺我手喇！即刻同大家睇下！
呢款Jabra Evolve2 30機身輕巧，耳機上設有可調整嘅不銹鋼頭帶同滑動器，方便用家可以根據自己頭型而隨時調較。佢嘅耳罩位採用咗傾斜式設計，配合呢個咁軟熟嘅橢圓形記憶棉耳墊，戴落真係好舒服同貼耳。
Jabra Evolve2 30配備28毫米嘅揚聲器同高階數碼晶片，可以提供高質素嘅通話同媒體播放音質。佢亦擁有雙收音咪通話技術，能夠清晰收音，等用家喺任何地方都可以參與通話同線上會議。喺通話時，耳機嘅「忙碌中」顯示燈亦都會自動開啟，同時用家都可以選擇手動開啟，向周邊嘅人發出「請勿打擾」嘅訊號，等用家可以專注工作。另外，用家都可以藉住撥動收音咪桿，喺靜音模式同取消靜音模式之間切換。
呢款耳機仲提供埋 Microsoft Teams 嘅認證版本同專用鍵，只要輕輕一㩒呢個制，就可以快速加入或退出會議。
Jabra Evolve2 30香港已經有售，立體聲同單聲道分別賣緊HKD$859同HKD$779，購買時仲可以俾用家選擇USB A或USB C插頭，而且連接裝置後可以即刻使用，方便晒一啲經常外出工作，並需要喺不同電腦裝置上使用耳機嘅用家。
沈豚活潑實體版回歸嚕（尖叫聲），
這次我們要來聊另一半，身為嬸婆系姐妹領頭羊的我當然要來升起營火，
讓愛情海中受苦受難受委屈的同袍們一同來取暖，
如果你曾經當過男友媽媽或是正在當男友媽咪，
甚至是擔心未來自己會成為男友媽媽，都可以來聽。
那如果你現在沒事當然是更要聽。
當然也是大感謝我們財沈博客來 大給力母親節讓我們媽咪們取暖，
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Jabra 近日宣佈推出 Evolve2 系列嘅最新產品 Jabra Evolve2 30，專為辦公室或在家工作而設，等我哋一齊睇下！
呢隻頭戴式嘅 Jabra Evolve2 30 採用人體工學設計，配備咗橢圓形嘅記憶棉耳墊，配合傾斜式設計，可以貼合用家耳仔嘅輪廓，保持舒適，同減少外在環境嘅噪音及干擾。佢仲有可調整嘅不銹鋼頭帶同滑動器，方便唔同頭型嘅用家可以隨時調教。
呢隻耳機有雙mic技術，能夠清晰收音，等用家可以喺任何地方都可以參與通話及線上會議。佢亦透過 28 毫米嘅揚聲器同高階數位晶片，提供最佳嘅音質俾用家。通話時，耳機嘅「忙碌中」顯示燈會自動開啟，或可以選擇手動開啟，向周圍嘅人發出「請勿打擾」嘅訊號，等用家可以專注工作。
Jabra Evolve2 30 有提供 Microsoft Teams 認證版本，設有專用嘅 Microsoft Teams 按鈕，只要輕按就可以快速加入或退出會議，而撥動Mic杆就可以喺靜音同非靜音模式之間快速切換。除此之外，佢亦都符合 Microsoft 嘅開放式辦公室要求，即係通過抑制周圍噪音同辦公室談話方面嘅嚴格測試，確保呢隻耳機適用於任何環境。佢嘅使用方法亦都好簡單，用戶可以通過USB A或C插頭連接到所有裝置，即插即用，真係好方便！
Jabra Evolve2 30將會喺2021年3月上市，單耳版本賣HKD$779，而雙耳版本賣HKD$859。
我發現最近網路上大家都在討論【BLADEZ】SPORTOP VST60 前趨式橢圓機健身器材相關產品，有很多推薦和心得分享喔!而這些分享都會特別吸引我，所以想說現在的【BLADEZ】 ... ... <看更多>
各位前輩好： 時節已經入秋，由於家住在多雨的北海岸，所以想買個健身器材給家裡長輩。 目前屬意XTERRA FS3.5橢圓機，但同品牌有FS2.5，仔細比較後3.5 ... ... <看更多>
橢圓機推薦 在 [心得] 橢圓機減肥10公斤半年成功- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不囉嗦
直接丟對照XD
2017.12→2018.12
70kg→57kg比當小姐時再小號一點
孕前62kg
孕期胖到76.9kg
生完還有72.7kg
所以真的都是胖在媽媽身上T.T
照片左是生完寶寶3個月
當時是2017.12 體重70kg
肚子卻還像懷孕五六個月
又要上班又要哺乳又要做家事睡都睡不飽
講減肥根本天方夜譚
直到2018.5 公司健檢 體重仍有68.1kg
當時寶寶已經8個月大各種狀況都穩定
在2018.6 我決定開啟減肥路 這時候是67.1kg
(在此結果論分享給媽咪們，不用煩惱過了所謂的黃金減肥產後6個月前，一定聽過醫生說
如果過了黃金時段就很難瘦
我想大聲說想減肥就是什麼時候都來得及!!!!)
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以前想過如果在家裡要放一台健身器材
跑步機絕對是不二之選
但是根據我幾年前那次的減肥經驗
跑步會讓我瘦下來但是下半身還是很寬，當時也是從67瘦到58也是用一年，但是體態明顯
沒有這次好看
舉個例子：雖然當時58，仍然只能塞得下XL的褲子，這次瘦身的成功是塞進L的褲子仍有
空間的程度
跑步的腿部鍛鍊於我而言是不足的，而且跑多了偶爾膝蓋會有聲音
這次的減肥之路
我準備的是一台橢圓機
沒有捷徑就是每天去踩30分鐘，一週休息2天左右
半年來不間斷
如果覺得精神不好就踩輕一點時間短一點
覺得精神好就踩重一點
我的橢圓機好像有16個level
我會使用他的模式來運動，效果非常好
因為如果一直踩同個level然後30分鐘，有點無聊而且身體很快就習慣
所以我用了機器內建的模組來踩
就是重量level在這30分鐘是不固定的，可能踩兩分鐘機器會再跳上去兩個level，再過三
分鍾再跳上去兩個level，再過幾分鐘再退回幾個level這種，非常累! 因為體能不斷被
刺激，身體不斷重新適應
心跳表現自然就好，燃脂效率就更好，135/ 基本，中間段到160都有可能，反正我就是配
合他的level模組
每週穩定掉0.5kg
(我曾經爬到有版友把橢圓機形容得像垃圾，我是來推翻的)
運動後大小腿拉筋伸展，背部腰部手部拉筋伸展都是不會去偷懶的
每天喝水2000cc
喜歡喝鮮奶茶已經成功喝成無糖
(最常去買無糖紅茶回來自己加鮮奶)
其他的飲食菜單
其實這板上資訊已經非常豐富我就不分享了
基本上，大餐一週不超過兩餐
平常好好吃飯吃菜，自助餐店是我的廚房
以上分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.194.163
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1545814512.A.77A.html
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/26/2018 17:00:30
一般大概158XD
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/26/2018 17:51:47
持之以恆會看到成果，不要放棄
ps.我剛開始減肥頭兩個月體重動很慢歐
減到懷疑人生
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/26/2018 22:34:14
哇，我生完三個月的時候還在手忙腳亂XD
後來才聽說生完會長高XD
謝謝版友們鼓勵!!!
回饋橢圓機：
用的是JOHNSON
型號ANDES 6
是買二手使用
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/27/2018 09:59:47
因為我沒救的下半身是這樣才看到成績的
所以我以前跑步時期都是路跑才有感
有飲食觀念的都知道蛋 豆 魚或雞肉天天且必須
所以我就是每天都這麼夾 綠色青菜一種
洋蔥蛋或滷蛋一顆 滷豆腐一塊 魚一片或雞腿
有時候黑木耳 芹菜炒豆皮之類的冷盤會夾一些
南瓜 馬鈴薯 有看到也會夾
配五穀飯
我不愛想每天要吃什麼 我也不挑食
所以我飲食就是千篇一律並不是每個人都能像我一樣
這樣吃的重點就是有營養但是很無聊
因此飲食我簡化成一句「自助餐店是我
的廚房」(呃 自助餐菜色不就那樣嗎)
甚至多夾自助餐帶隔天中午便當
我必須再回一下
橢圓機不是“就那樣”
在珍貴的30分鐘內監控自己心律以及調整呼吸和節拍對我來說並非“就那樣”
你隨便踩心跳根本上不去
※ 編輯: washanla (223.137.194.163), 12/29/2018 20:34:27
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