🍴
🐔薑黃雞花生櫛瓜紅蘿蔔義大利炒麵
🍳荷包蛋
..
大家晚安~假日去哪邊玩呢?
今天分享這道花生醬料理,花生醬調的醬汁很像麻醬涼麵,加一點檸檬汁,很適合悶熱的夏天!
也可以作成素食版,雞肉換成豆腐,調味料的魚露1小匙去除換成醬油1大匙(總共變2大匙)!
本來大叔看到食材,馬上挑食鬼上身說:你想煮什麼怪料理!?😱今天我吃池上好了!
逼他吃完一口,自己默默的把剩下的一吃光光,臉上掛著微笑說:恩⋯比想像的好吃耶⋯(嘴硬鬼)
..
📒 薑黃雞花生櫛瓜紅蘿蔔義大利炒麵 (2人份)
材料:
細扁義大利麵 120克 (也可以用其他喜歡的麵條取代)
雞胸肉 200克
櫛瓜 1支 (大支的)
紅蘿蔔 80克
洋蔥 1/2顆
大蒜3-4小瓣
椒麻花生粒 適量
香菜 適量
鹽 適量
..
雞肉醃醬:
水 2大匙
米酒 1大匙
鹽 1/4 小匙
薑黃 1小匙
..
調味料;
無糖花生醬 2大匙
椰奶或牛奶2大匙 (影片牛奶)
豆油伯金桂醬油 1大匙
Lakanto 黃金版羅漢果糖1大匙 (可用砂糖取代)
魚露 1小匙
..
選配:
辣椒粉 適量
檸檬汁 適量
..
作法:
1.準備一鍋滾水,放入鹽、義大利麵,依照喜好的軟硬度調整煮麵時間,撈起義大利麵放一點點橄欖油備用)
⚠️因為之後還會炒怕麵太軟,細扁義大利麵我大概煮3-4分鐘,會稍微留一點硬度。
2.雞胸肉橫切一半變薄再切好入口的大小,和醃醬抓勻,水分完全融入雞肉醃15分鐘。
3.洋蔥切絲、蒜頭拍扁切碎、紅蘿蔔和櫛瓜使用削絲器削絲備用。
4.準備一個碗放入調味料攪拌均勻備用。
5.起油鍋,放入雞肉轉中小火,雙面各煎1-2分鐘變色,起鍋備用。
6.原鍋,倒少許油,放入蒜末、洋蔥,洋蔥炒透明,加入紅蘿蔔絲炒軟,接著倒調味料、熟義大利麵、雞肉拌炒均勻,倒櫛瓜絲拌勻,最後依照口味調整增加少許鹽和椒麻花生粒,起鍋,放上碎花生和香菜。
7.開動前可以擠檸檬和辣椒粉搭配。
..
#雞胸肉料理 #櫛瓜 #花生醬 #義大利麵 #炒麵
#午餐 #lunch #food #foodie #foodiary #homecook #homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #減脂 #午餐小食光 #cooking #recipe #recipevideo #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #便當菜 #食譜 #レシピ #晚餐 #便當
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,最強萬用酪梨抹醬!【酪梨吐司】清爽的點綴!開啟早晨的味蕾! 「檸檬油醋醬的美味比例!」 「酪梨如何去籽挖果肉?」 今天這道酪梨吐司 公開了酪梨抹醬的作法! 適合塗抹在各種麵包上 健康的油脂又富含營養 酪梨的新吃法你一定要知道! 🌈簡單哥小撇步🌈 預防酪梨氧化變色 酪梨切開後未食用完畢下, 可以在...
「檸檬大叔變色」的推薦目錄:
- 關於檸檬大叔變色 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的最讚貼文
- 關於檸檬大叔變色 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的精選貼文
- 關於檸檬大叔變色 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的精選貼文
- 關於檸檬大叔變色 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
- 關於檸檬大叔變色 在 標示於包裝「天然檸檬汁,久置後褐變純屬自然 ... 的評價
- 關於檸檬大叔變色 在 100%健康又好喝的純檸檬汁 選擇檸檬大叔 就對啦 - YouTube 的評價
- 關於檸檬大叔變色 在 檸檬磚dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
- 關於檸檬大叔變色 在 檸檬磚dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
- 關於檸檬大叔變色 在 檸檬磚dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
- 關於檸檬大叔變色 在 檸檬大叔】檸檬磚原味*4盒 :: 水果好營養 的評價
- 關於檸檬大叔變色 在 比其妞香檸磚 - 新北社區住宅 的評價
檸檬大叔變色 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的精選貼文
🍴
🐂無骨牛小排丼
🥗煎櫛瓜玉米筍
🥗炒豆芽菜
🥚溏心蛋
🍙糙米白米飯
..
每次去costco一定會把家裡的冷藏冷凍塞滿⋯
連吃兩天costco無骨牛小排,兩天雞肉,1天蝦子🦐,第一天鳳梨雞、第二天牛小排加點鹽煎,第三天牛小排醃自製燒肉醬,超正!第四天辣炒竹筍雞絲、第五天蒜香檸檬球芽甘藍蝦,每道都很簡單快速又美味,天天煮不會煩!天啊!⋯回想起來又餓了🙈
..
平常想帶心儀的盤子回家,都會被唸:太多了!!不能再帶小三小四回家⋯,某天下午大叔搬兩大箱紙箱到廚房,從紙箱搬出好多大大小小的鐵盤、鐵製品、盤子⋯
我:?你偷偷做什麼壞事???怎麼買那麼多?
大叔:登登~給你的禮物,天天給你驚喜!
我:喔,那昨天的驚喜勒?
大叔:更正一下,登登~三不五時給你驚喜!
(轉挺快的麻😂)
最後大叔說這些餐盤是和我們買車客人買的,他們的網路商店還有很多美麗的餐盤、居家裝飾,有興趣的朋友可以逛逛唷!💕
PuYi_Art ⬅️
..
📒 無骨牛小排丼
📹左滑影片
材料:
去
Costco無骨牛小排 300克
洋蔥 1/2顆
..
醃醬:
醬油 3大匙
米酒2大匙
糖 1茶匙
蒜泥、薑泥 各1茶匙
韓國不倒翁麻油 1大匙
..
作法:
1.牛小排去除多餘筋,切適當的大小約5-7公分。
2.牛小排和醃醬抓勻,放冷藏醃30分鐘以上。
3.牛小排從冰箱取出回溫一下,洋蔥切碎備用。
4.牛小排放入鍋中,中小火雙面變色,加入剩餘的醃醬和洋蔥,大火收汁洋變透明,完成。
..
#無骨牛小排 #costco
#午餐 #lunch #food #foodie #foodiary #homecook #homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #增肌 #午餐 #午餐小食光 #cooking #recipe #recipevideo #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #便當菜 #健身 #健康飲食 #減脂 #影片 #食譜 #レシピ
檸檬大叔變色 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的精選貼文
🍴
🐷烏醋蘑菇時蔬肉片
🥗蒜炒菠菜
🥗黑胡椒豆芽菜
..
午ㄤ您好時間~~~~
天氣越來越熱囉!
和大家分享黑醋口味的炒肉片,搭配時蔬清爽開胃,接下來還有檸檬汁和梅子醋雞肉🤤(梅子醋超讚)
..
好像最近都用圖片解說,因為造型戚風蛋糕的影片卡好久(比我想像中難剪🙈🙈),結果其他影片也跟著一起卡著😆😆
..
❓老鼠肉是什麼?
老鼠肉是豬後腿內部的一小塊肉,一條豬只有兩塊,油脂少沒有筋,非常軟嫩,很適合大叔牙齒不好的朋友(就算煮過頭還是軟!😆),因為外觀呈現長條圓柱狀,非常像老鼠,而有老鼠肉的別名!
(一開始看到老鼠肉嚇一跳😂😂)
..
最後附上開心跑跑的汪汪!
(汪汪回診ing😂)
..
📒烏醋蘑菇時蔬肉片
📹左滑影片
材料:
豬肉片 300克(老鼠肉/豬大腱子肉片)
洋蔥 1/2顆
蘑菇 4-5顆
蘆筍 適量
鹽 適量
黑胡椒 適量
..
醃料:
米酒 1小匙
醬油 1小匙
洋車前子粉 1小匙(或日式太白粉2小匙)
..
調味料:
烏醋 6大匙
米酒 1大匙
醬油 1.5大匙
赤藻醣醇 1小匙(或砂糖、白糖)
..
作法:
1.肉片和醃料抓勻備用。
2.調味料全部混合均勻備用。
3.洋蔥切絲、蘑菇切片、蘆筍切段備用。
4.起油鍋,倒入豬肉炒變色,起鍋備用。
5.原鍋,洋蔥炒透明,倒入蘑菇、蘆筍煎金黃色,加入豬肉、調味料拌炒收汁,最後依照口味增加鹽、黑胡椒炒勻,完成!
..
#老鼠肉 #豬後腿肉 #肉片料理
#午餐 #lunch #food #foodie #foodiary #homecook #homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #增肌 #午餐 #午餐小食光 #cooking #recipe #recipevideo #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #便當菜 #健身 #健康飲食 #減脂 #影片 #食譜
檸檬大叔變色 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
最強萬用酪梨抹醬!【酪梨吐司】清爽的點綴!開啟早晨的味蕾!
「檸檬油醋醬的美味比例!」
「酪梨如何去籽挖果肉?」
今天這道酪梨吐司
公開了酪梨抹醬的作法!
適合塗抹在各種麵包上
健康的油脂又富含營養
酪梨的新吃法你一定要知道!
🌈簡單哥小撇步🌈
預防酪梨氧化變色
酪梨切開後未食用完畢下,
可以在酪梨表面上灑些許檸檬汁,
並用保鮮膜包好再放入保鮮袋,
擠壓出多餘空氣後放入冰箱保存喔!
(今日份量:2人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉酪梨 2顆
👉檸檬 30克
👉糖 10克
👉海鹽 適量
👉麵包 4片
👉橄欖油 1小匙
👉小番茄 6顆
👉綜合堅果 30克
👉煙燻鮭魚 40克
👉黑胡椒粒 適量
👉小黃瓜片 30克
👉綜合沙拉 60克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將酪梨對半切開去籽後,將果肉挖出
②將酪梨搗碎成泥狀
③碗加入檸檬汁、糖、橄欖油、黑胡椒、鹽巴拌勻
④加入一半醬汁加入酪梨中拌勻
⑤熱鍋下橄欖油,加入麵包煎至雙面金黃
⑥將小黃瓜刨成片狀,將醬汁醃入小黃瓜、番茄
⑦撒上些許鹽巴至麵包上,均勻抹上酪梨醬
⑧鋪上小黃瓜、煙燻鮭魚
⑨鋪上番茄、綜合堅果即可
簡單哥感謝大家的觀看❤️
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦!🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
#酪梨吐司
#酪梨抹醬
#avocado
#營養健康
#簡單哥
#健康料理
#簡單料理
#居家料理
檸檬大叔變色 在 100%健康又好喝的純檸檬汁 選擇檸檬大叔 就對啦 - YouTube 的推薦與評價
Tap to unmute. Your browser can't play this video. Learn more. 100%健康又好喝的純檸檬汁 選擇 檸檬大叔 就對啦~ UNCLE LEMON 檸檬大叔 ~純 ... ... <看更多>
檸檬大叔變色 在 檸檬磚dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的推薦與評價
檸檬大叔 dcard、純檸檬磚、檸檬大叔顏色在PTT、社群. 在檸檬大叔dcard這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者MrFatUncle也提到作者: MrFatUncle (胖大叔) 看板: Food 標題 ... ... <看更多>
檸檬大叔變色 在 標示於包裝「天然檸檬汁,久置後褐變純屬自然 ... 的推薦與評價
... 檸檬大叔純檸檬磚 (一盒12粒) %檸檬原汁檸檬磚 可 ... #Ondo溫感變色指甲油 #溫感變色指甲油 超靚既變溫指甲油 美美的漸變效果 感受 ... ... <看更多>