2021/09/17 (五)
#蘇菲的調整筆記
從松鼠班升級為小學生的烏咪,除了作息時間還有學習方面的調整以外,房間也做了一些更動。
首先是書桌椅的高度,當初買這組的時候就是看上它可以隨著小孩成長來調整高度,烏咪的身高目前用這組還沒有問題,只要停整一下高度即可。
調整完高度以後,就是書桌的位置了。從面對牆壁調轉為面對床,轉個方向,空間的可利用性變高;桌上雜物收拾乾淨,只留下一個小抽屜以及檯燈;
至於畫畫推車,就放在書桌旁邊,自己做作業或者看書的時候,他覺得這樣像是小空間的感覺,很喜歡^^ 我們要教他寫作業的時候,只要把推車移開,拿出折凳,就可以坐在旁邊陪他了。
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再來就是教看時間。
以前烏咪房間為了美觀+不想釘釘子,所以我買的是壁貼式時鐘,只有指針,沒有數字,所以烏咪完全看不懂,上小學以後時間觀念更重要,所以搜尋了一下兒童時鐘。
一開始看上的是旭川的兒童時鐘(日本製),日式設計簡潔美觀,對我來說外表100分,但是它的"分"設計是以5為單位,當時間是5、10、15...55分的時候都沒有問題,但是6、13、24等非5的倍數時,小孩就會有認知上的問題,而且,他要價超過台幣3000! 哈,價格就被大爺打槍了。
再來看到的是pupupula的小笨鐘(中國製),這個時鐘偏北歐設計,白色為底、紅藍白三色指針,還有抬頭設計(時鐘上寬下宰,形成斜面),分的表示也是我想要的分分鐘鐘都寫得很清楚那種,還得過iF紅點大獎,價格是1600。
因為前面看了旭川的,後面再看這個就會覺得便宜很多,因為是中國品牌,所以我又上淘寶看了一下(原本是在pinkoi看的),發現有旗艦館,商品售價差不多,但是運費差很多。
其實已經差不多說服大爺買這個了,但大爺似乎還是覺得貴桑桑,所以他自己找,居然讓他找的這個韓國製的兒童時鐘,重點是,完全符合我的需求。
簡單的表面、沒有過多的裝飾以及花樣、時針分針用不同顏色表示、分分鐘鐘標示的很清楚,韓國製還很便宜,只要490! 哈哈,打中大爺也打中我,要是能有抬頭設計就更棒了(我就是貪心)。
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房間的黃色書櫃還是ikea的,沒有更動,但是檯面上有稍微做調整。
用的是muji的pp收納盒+收納抽屜,自由組合成適合當下的模式,放上烏咪喜歡的東西當裝飾,會有灰塵我知道,何處無灰塵呢? 吸塵器拿出來就對了。
烏咪喜歡的黃色折凳放在下方的櫃子中,要拿高處物品時,抽出來就可以墊腳了,很方便! 媽媽都不用幫忙~
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然後是每天上學要穿的衣服,一週五天,制服一天、運動服三天、便服一天,我都用掛的。
除了制服跟運動服是固定沒的選以外,便服日前一天我們會選好要穿的衣服,然後一樣掛起來(連同襪子),烏咪起床就可以自己換,不會手忙腳亂還要媽媽幫忙挑。
總而言之,一切的調整都以 #不要煩媽媽為最高指導原則
好囉,烏咪房間的調整就分享到這裡,祝大家中秋連假快樂。
別忘了折凳星期日結束喲! >>> https://gbf.tw/inuco
#旭川還有pupupula兒童時鐘是在pinkoi看的
#pupupula淘寶也有
#韓國兒童時鐘在蝦皮
▶烏咪房間以前的樣子>>>https://www.facebook.com/155525528495431/posts/402608050453843/
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#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #生活道具 #整理整頓
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】,也在其Youtube影片中提到,═ ═【❤️點擊下面的時間可以跳到想看的貨品❤️】═ ═ 銘謝正點集運(๑´ㅂ`๑) : https://goo.gl/znChHj 0:22 貓砂盆全封閉式貓廁所除臭特大號防外濺貓沙盆貓咪用品抽屜貓屎盆:https://s.click.taobao.com/VZ31y8w 0:31 蘿莉可愛...
櫃子固定牆壁 在 Facebook 的精選貼文
#跑步機分享 #跑步機開箱
敲碗敲很久的跑步機開箱~來囉!😁
這陣子因疫情的關係,為了避免不必要的外出,降低隱形傳播鏈風險,Q老師我除了必要的工作、採買之外,大部分時間我都盡量待在家,就連最愛的騎車跑步也都通通避免…❌
但認識我的人都知道我是 #愛動營養師 ,沒運動就渾身不對勁,在疫情爆發前原本就有固定跑步的習慣,頓時間沒辦法外出運動,老實說…...真的~超痛苦!!!😖
一開始想說忍一忍…簡單在家做做TABATA,後來…三級警戒一直延長,陸陸續續看到朋友們在家用跑步機跑步,真的覺得超級羨慕~終於….我也下定決心入手一台!😤
👩🏫這次入手的跑步機是”#tokuyo 的TT-310跑步機”,因為不希望它之後變成曬衣架,所以我做了很多功課!
💡像是跑步機最高時速、跑感、避震效果、會不會吵、跑的時間、內建模式等等?
❇️這台tokuyo TT-310跑步機,以家用跑步機來說,已經算是很高規格的跑步機,結構穩固,內建傳動馬達,最快時速可以來到15公里,大約是4分速,一般練跑絕對綽綽有餘!還可以滿足偶爾想練間歇的需求,另外,跑感的部分,主要跟跑帶長寬有關,跑起來才不會覺得很窄,一直要撞到旁邊的感覺,而TT-310跑步機跑帶長寬有120*48公分非常寬敞。
❇️還有,就是很多人關心的一點……會不會很吵??
其實這也是Q老師很擔心的部分,因為Q老師家是大樓,很擔心跑步時吵到樓下鄰居,而tokuyo TT-310跑步機最大特色是獨家U型懸空減震跑板,跑板下方設置減震柱,減少噪音,加強支撐力,這樣的減震設計可以減少30%的衝擊力度,跑起來Q彈順暢,也不用擔心膝蓋或腳踝受到過大的衝擊。
❇️再來就是使用的時間,像我平常練跑至少是1個小時起跳,而有些簡易機種,聽說不太能承受一次使用太久,甚至會當機,因此,這也納入我挑選跑步機的條件之一。
❇️最後也就是大家很煩惱在乎的收納問題,畢竟跑步機真的很大很佔空間,假如想要達到以上我理想的條件,必須是比較高規的跑步機,但大部分高規格的跑步機都很大台、收納超不方便,但台TT-310它是可以摺疊收納地!!!
👉👉收納步驟很簡單,將扶手轉向收起來,機身往下自動摺收,底座還有附滾輪,輕鬆就可以移動位置,沒再用的時候,我習慣將他直接90度垂直貼牆,放在牆壁和櫃子的中間縫隙,輕鬆收放不佔空間。
❇️跑步機內建三種運動模式:HIIT20分鐘、燃脂模式、走步模式,面板上方可放置手機,在運動過程想要追劇或聽音樂都方便。
🐸像我平常練跑的習慣會先開8km/h速度暖身跑一下,大概5分鐘,再慢慢調整到9-10km/h,最後結束的最後1-3K會不時加速到11-12km/h,等到完成今天目標課表後,最後再調慢到5-6 km/h稍微快走緩和一下呼吸。
👩🏻🦱像現在Q媽吃飽飯想簡單走走消化一下,就會用走步模式,蠻推薦給想要運動、熱愛跑步的朋友。
說到現在,Q老師全家人早上、飯後只要一有空就會去用跑步機稍微小跑步或是快走一下,真的是自然養成運動好習慣!而且疫情當前,乖乖待在家裡跑跑步機最安全!不用曬太陽淋雨~😌
🌟因為真的很多粉絲問我,Q老師特別跟廠商爭取到Q粉專屬優惠價🤩還加送跑步防震地墊喔!👉https://pse.is/3lbnqq
一起跟著Q老師將運動變成生活中的一部分,隨時在家跑起來~!🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Tokuyo #跑起乃
#UI賽道版減震折疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱
#你今天運動了嗎 #大熱天下雨天照樣運動 #隨時運動好簡單 #維持運動好習慣 #摺疊跑步機 #愛動營養師 #Q老師動吃生活
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☆ Mackey媽咪愛寶寶
歡迎訂閱我的頻道喔!!
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哈咯小蘋果,歡迎來到我的改造系列第一集 ?
今天想要跟你們分享的是我的第一個DIY Ikea Hacks的產品櫃製作。不曉得你們知不知道,ikea hacks,就是一些駭客們把便宜的ikea家具用巧思讓它看起來變得很昂貴的感覺哈哈,很酷吧!國外真的超多的!今天的這個DIY也是我看了一個國外的影片後做些變化,變成適合我們家的家具,有興趣的話可以點原影片看看:https://goo.gl/5wXyrL
我超愛這個頻道的,你們也可以參考看看喔!
工具:
1)木箱子,我們想要高一點所以買了6個(Ikea購買https://goo.gl/oeQzcv
2)一片跟箱子同寬,但稍微再長一點的木板做底座(特力屋購買
3)白膠或可以黏木板的膠水(特力屋,我跟他們說我要可以黏木板的膠水
4)一個sponge的刷子(特力屋購買
5)你喜歡的油漆顏色(特力屋購買
第一步你要先決定你的箱子要靠左還是靠右,我選擇了要靠右邊。
之後在木板上鋪滿膠水,你可以用sponge把膠水塗得均勻一點,然後把第一個箱子和木板固定住。然後用身體的力量把箱子壓緊固定。接著把第二個箱子往左邊固定,把位置量好,再把膠水鋪上去。
我沒有長尺,所以我只是讓另一個箱子立起來,讓箱子和下面的木板對齊。如果你像我一樣把它黏得太裡面了,可以趁膠水還沒乾,把它稍微調整一下,讓它們對齊喔
接著就是繼續同樣的步驟,把所有的箱子一左一右的黏上去。
這個櫃子太高了,所以我請giant出馬幫我黏上面的哈哈
如果你覺得用箱子在半空量那個角度不准的話,你可以把箱子靠牆壁對準喔。但我們繼續用箱子來量,因為懶得移動位置嘿
所有的箱子黏好後,用手把每一個銜接處再繼續按壓一下,讓它們可以黏得緊一點。
因為我們要做的櫃子比較高,最後還是決定用螺絲把箱子固定,如果你做的是矮櫃的話其實膠水就足夠咯
我們用ikea的小電鑽把螺絲直接壓上去就可以了,這稍微要用點力,所以可以請身邊的男生幫你弄我覺得比較快喔
我們一個箱子用三個螺絲固定
這樣基本上就完成啦
現在你可以來刷你喜歡的顏色
我們決定要用刷白的白色,由下刷漸層上去,最上面稍微保留一些原木的顏色。
你們可以在youtube搜一下就有刷白的教學喔
不知道為什麼不過影片看不太出來漸層的感覺,但這樣櫃子就完成啦
建議放一個晚上,讓膠水都乾了再使用喔!
我一直很期待可以跟你們分享DIY系列的影片,因為不是科班出生,所以很多拍攝手法都要研究再研究。希望你們喜歡今天的分享。
覺得這個影片有幫助的話可以幫我們分享給你的朋友!
如果你們有製作這個DIY的話,記得在instagram那邊tag我,#showmackey跟我分享喔!
希望你喜歡今天的影片!
LOVE,
MAC
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大家好,我是Mackey。我出生於馬來西亞檳城,中學移民到新加坡,現在在台灣居住,偶爾到香港工作 :)
這個頻道想要紀錄也跟大家分享我所有在台灣遇到的趣事和我喜歡的事,謝謝你們訂閱我的頻道,成為我們的小蘋果!^^
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台灣男朋友挑戰廣東話
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