#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
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家裡有跑步機真是太方便了!之前林教練都會去騎腳踏車,但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄,常因為受到外在因素影響(或自己懶),沒辦法天天持續,疫情期間甚至整個停擺,完全沒出門運動,只能偶爾在車庫當倉鼠人,原地騎騎腳踏車
自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後,再也找不到藉口偷懶,「每天」+「隨時」都可在家跑步,真的超方便,如果只是想基礎運動,也不用一定要去健身房,可減少在外接觸的風險,像這陣子中秋連假大吃大喝,一天就多跑一趟贖罪,雖然還沒瘦下來(因為跑完又餓了),但至少每天運動流汗很健康
除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動,這台跑步機可調整速度、頻率,連扶手高度都可以調整,讓我和兩隻小孩也開始跑步,(我喜歡用健走比較優雅😌),林教練還搭配手機APP訓練,全家都可以輪流使用,物盡其用真的很棒
這台TT238是一體成型的鋁合金骨架,比想像中輕很多,跑板可180度對摺,收納很方便也不佔空間,不過我們家是都放著不收起來,這樣才能隨時站上去,連「懶得打開」的藉口都沒有了
tokuyo是知名品牌, 這台跑步機享全機一年,傳動馬達三年的保固,不用擔心售後服務的問題,現在tokuyo有團購優惠價$22,800元,再送跑步機專用地墊,朋友們可以把握機會
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#鋁合金全摺疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱 #TT238
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3,270的網紅Cynthia Sports Travel星飛雅,也在其Youtube影片中提到,宅經濟持續發燒,最近流行的"健走機" 到底是甚麼?不是跑步機也不是飛輪 統整了以下重點: 1.不是跑步機 2.好收納 3.價格親民CP值高 4.戶外運動咖也喜歡 5.男女老少都適合 星飛雅使用的是輝葉按摩椅 的第三代平板兩用滑步健走機,連結網址給大家👇🏻👇🏻 https://bit.ly/3lcr7...
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【推薦】tokuyo鋁合金寬平版智跑機 TT-250 #品牌合作
慢跑或快走是我很喜歡的一種運動方式,因為很多運動甚至是重量訓練,不論是技巧、規則或反應、速度、動作姿勢正確與否,都需要「動腦」🧠
而我目前的工作多半屬於每件事情需要大量思考的狀態,
所以當我想清空腦袋時,就只想做能讓身體活動並可以放空的慢跑或快走了!
由於疫情加上自己帶小孩又在家工作的關係,真的很難出門運動!
不管是去健身房或戶外,不能放著年幼的孩子在家說走就走,有人幫忙時我通常也要忙或已沒有力氣動了(鬱悶)。
💡我嘗試過其他方式:
像是看網路上的在家運動影片,跟著裡面的老師動,其實很不錯,但我工作就已經長時間使用電腦了,幾次下來我發現我的眼睛看螢幕真的好累,身體是活動到了,可是腦子和眼睛負擔很大,根本沒有放空休息…
🤫其實不怕你們笑,我有個小小夢想:
就是想要在家有跑步機🏃😂
(飛輪不考慮,因為我已經久坐工作,屁股會炸掉)
但寸土寸金的房子,一台擺下去可不是幾萬元的機器而已,加上佔用的坪數價值可能是數十萬啊!!(太不划算了😢)
這陣子開始認真研究跑步機,發現
Tokuyo 的「#鋁合金寬平版智跑機TT250」簡直是夢幻逸品✨
完全符合我的需求!我還親自到門市體驗確認是否真是如此!
1. 可以輕鬆立起來,要用再放下來,不佔什麼空間也不會變成高級曬衣架,哈~一掃之間的疑慮!
(我都是立著或不收,沙發或床底都很低無法塞)
2. 有輪子移動方便又不傷地板
3. 跑帶的長度121cm,寬度是48cm,對我號稱185cm的我可說是非常剛好!
之前試過不少其他很窄的跑步機,會讓我跑一跑踩到旁邊的跑道,差點跌倒…或是長度不夠長的,我稍微跨大步腳就滑到後面外頭了,很驚險。
4. 摺疊後高度只有13.9cm,可摺疊的扶手只有安全磁扣和可放手機平板的凹槽,非常省空間。
(我不需要喇叭、螢幕、測心跳的額外功能,因為有手機配藍芽耳機和智慧手錶可用)
5. 專用app可以看到運動的紀錄數據及調控跑步機,或是用遙控器作速度的調整都很方便簡易!
6. 外型很美!
不像我們印象中黑色的跑步機,白金色和整體線條都很有質感,十分討喜!
7. 穩!
實際去試過有些比較輕巧型的跑步機對我來說不夠穩、會飄飄的感覺,上去之後會怕,但這台不會。
8.許多人會在意的「聲音」,真的是蠻安靜的。
因為我都趁小孩睡覺時、奇怪的時間(如清晨或晚上)運動,低噪音是一定要的,這點過關!
加上我多半採用對膝蓋較好的快走而不是大跑步,聲音就更不是問題了,不怕吵到小孩或樓下鄰居!真的很擔心跑步機下方可以再加墊子隔絕。
😄現在我主要在書房把握孩子休息的時間趕快動一動、放空腦子或聽一點知識性的音檔,有時會移到客廳看一點電視新聞什麼的,非常滿意!👍
🤔其實許多研究都指出久坐對健康的不良影響,對身體最好的不是抽出一大段時間運動,而是盡量避免長時間坐著,多起來走動。
所以,像這樣不用受到時間空間的限制,不用額外的交通時間外出,能有效率地運動,我還能在小孩一有狀況或工作臨時有事要處理就馬上下來!
重點是CP值很高,讓我瞬間覺得生活品質提升好多啊❤️❤️❤️
🙋♂️推薦給家裡空間不大、不方便隨時外出運動、想要做放空腦袋的有氧運動的人參考看看囉!
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#跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱 #鋁合金寬平版智跑機
跑步機推薦 在 Facebook 的最佳解答
大家戴口罩運動是否覺得很悶呢?
前兩天我跟阿載去運動,健身房看到大部份的人還是只有在重訓
跑步機上的人不太多
我呢!像以往一樣,做了不怎麼重的重訓後
再去踩樓梯機或是快走跑步機
但是戴著口罩真的真的真的真的太難受了
一下子整個人還有口罩下的臉就全都是汗了
呼吸不順也不舒服,本來可以踩十分鐘的,戴上口罩連三分鐘都踩不動好嗎?
真的是體會到無法呼吸的感覺耶
在健身房運動完,反正那邊不開放淋浴
這時候想如果家裡有台跑步機應該不錯呀~
不用擔心確診足跡在身邊,不用戴口罩
在家裡你愛穿什麼就穿什麼~
想什麼時候跑就什麼時候跑,不受時間空間的限制
跑步機跑一跑,跑到一身汗之後再去洗澡,運動流程整個很順有沒有!!!
使用 Tokuyo #鋁合金全摺疊智跑機 後覺得真的很不錯,推薦給想買跑步機的人
這一台的大大大好處就是可以折,而且可以直立收在牆邊或沙發、床底下
折起來厚度是15cm,只要有一點空間就可以留給他
對家裡空間不足的人來說非常適合啊
我個人覺得直立放在牆邊最好拿取
因為他有一面是有輪子的
跑步機本身有點重,但是有輪子就很好拉了
這台可摺疊的,比較小台一點省空間
手把可以調高度,大人或學童都可以使用
手把也可以整個收起來,但是因為沒有扶手相對沒那麼安全,所以收起來的時候速度只能用走步模式,時速最高6km/hr,就是不給你跑!哈哈
把手如果拉起來就可以恢復跑步模式,時速可達10km/hr
機器下面四個角都可以調高度
因為有些人家裡地可能不太平
四個角可以調整,機器就能穩穩攤在地上
我個人覺得機器發出的聲音很小,且現在又加贈專用的地墊
跑起來更加穩定,不會覺得地板有太大的震動,就不怕會影響到樓下的鄰居
很好折疊,看過一次就會用
面板就在機體上~能看到時間跟速度
可以用遙控器控制,也可以下載APP來使用
上次我跑的時候,阿載還一直用APP給我按加速,超過份的啦
但有安全鎖,使用起來更放心
現在購買都有附地墊
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到底是甚麼?不是跑步機也不是飛輪
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1.不是跑步機
2.好收納
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5.男女老少都適合
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小簡跑步機,在家也可以跑步!
真好~
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平常都有去健身房運動的習慣,但最近疫情關係
想說減少健身房次數,先跟公共場所保持安全距離
最近養成慢跑習慣的老媽,也是跟健身房謝謝再聯絡
不過我們也是很懷念健身房的跑步機,十分粗重
跑起來感受真的舒服,想直接搬回家XD
天氣也陰晴不定,要出去出去跑不也是受影響~
所以老媽要贊助一半,說買一台適合全家人的跑步機
預計是想買跑帶寬度寬一點的,比較不會跌倒
可以的話是那種可折疊,沒在用也可以收納
基本上想說應該挑大牌子就ok了
這類品牌我是沒研究... 感覺功能、價錢都差不多
仔細研究後發現跑步機價錢落差也是滿大的~
如果預算只有3萬以內,但當然越低越好
能符合我預算像是XTERRA、BH、TUK
想要來問問大家家裡有沒有放跑步機的?
不要是健身房那種很笨重的機器而且那種也很貴
有沒有心得體驗可以分享哪一家比較好,先在這邊謝謝各位了
更新:
謝謝大家的建議,會再跟家人討論看看,
看來要請媽媽去試跑會比較準,盲買太難了
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