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懵仔魚個樣係咪有啲懵呢😂
今次Kathy營養師介紹呢度欖菜南瓜炆懵仔魚營養豐富， 大家不妨自己煮嚟食吖😋
【時令魚菜養生食譜 - 欖菜南瓜炆懵仔魚】
是日「穀雨」，春天最後的一個節氣。
俗語話「穀得雨而生也」，呢段時間雨水較多，滋潤穀類莊稼作物生長。但因為春夏換季之際，時晴時雨乍暖還寒，濕氣偏重容易生病，大家要注重健康，養生防病呀！
提到養生保健，魚菜統營處搵嚟 良方 同營養師Kathy，為大家介紹幾個用本地魚菜製作、配合時令嘅食譜。今日率先為大家介紹 — 欖菜南瓜炆懵仔魚 ~
#南瓜 : 低熱量、水份高、豐富膳食纖維
#魚仲( #懵仔魚) : 含豐富蛋白質、不飽和脂肪酸，多肉少骨、肉質嫩滑，易消化老少皆宜
記得緊貼住「#新界菜直送」及「#本地優鮮」，購買新鮮本地魚菜啦！
#VMO #蔬菜統營處 #新界菜直送 #FMO #魚類統營處 #本地優鮮 #良方 #時令魚菜養生食譜 #欖菜南瓜炆懵仔魚
今次同蔬菜統營處合作，同大家分享新鮮魚類蔬菜🐟🥒嘅營養價值。就等我介紹第一道時令食譜 - 欖菜南瓜炆懵仔魚啦😀
【時令魚菜養生食譜 - 欖菜南瓜炆懵仔魚】
是日「穀雨」，春天最後的一個節氣。
俗語話「穀得雨而生也」，呢段時間雨水較多，滋潤穀類莊稼作物生長。但因為春夏換季之際，時晴時雨乍暖還寒，濕氣偏重容易生病，大家要注重健康，養生防病呀！
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#南瓜 : 低熱量、水份高、豐富膳食纖維
#魚仲( #懵仔魚) : 含豐富蛋白質、不飽和脂肪酸，多肉少骨、肉質嫩滑，易消化老少皆宜
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欖菜南瓜炆懵仔魚 在 時令魚菜養生食譜- 欖菜南瓜炆懵仔魚 - YouTube 的推薦與評價
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