其實,無論再怎麼忙碌,你都能夠擁有快樂的生活,重點在於建立正向積極的習慣,把正能量融入生活中,讓它變成自己的一部分。
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「正向積極」的推薦目錄:
正向積極 在 女子健心室 Facebook 的最讚貼文
🔈#請開聲音 身處於資訊發達、腳步快速、鼓勵追求成功、深怕自己落後的時代,每個人在正向積極的外表底下,都深埋著各種焦慮、恐懼、備受壓抑的情緒。從小我們受的教育,都不曾教過我們如何排解,甚至會把情緒貼上負面的標籤,於是這些無處可去的情緒,最後可能透過較不健康的方式發洩出來,或是反過來傷害自己的身心健康。
於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《#不焦慮的心理課 》的作者,黃揚名老師 @yangminghuang1005 ,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!
這集節目中將與你聊聊的內容有⬇️
👉🏻如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
👉🏻如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
👉🏻情緒顆粒度
👉🏻如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
👉🏻社會集體『體態焦慮』,如何化解?
👉🏻繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
👉🏻2個幫助緩解焦慮的思維工具
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正向積極 在 Facebook 的最讚貼文
秋分之於春分,是四季變化的重點節點,也是運氣變化的時刻。要把握秋分之後的各種心情和機會。如果此刻有心事不妨說出來。因為壓抑在心中會造成巨大的陰影和恐懼。只會造成你無法顺利轉運。希望大家可以保持正念,發願,佈施,行功德。一定會得到正向積極的力量。
正向積極 在 微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer Youtube 的最佳貼文
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微笑安妮13字筬言:[嫉妒吃醋佔有慾懷疑心不信任]
10字筬言:[正向積極樂觀溫暖有愛]
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週日~週五每日早上十點直播占卜,每週三[會員專屬直播]
也歡迎加入[光之寶寶群組](加入不需任何費用)
第二,三版字卡閒聊進度:03:18
天使療癒訊息:18:05
靜心時間:22:45
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心靈聊聊+占卜和天使光療差異說明:24:02
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天使療癒訊息:06:30
主題說明:14:50
靜心時間:16:30
無選項主題時間:17:52
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