天氣才剛變冷,就開始有 #乾燥性皮膚炎 了!
你也有這四種NG行為嗎?
一位爺爺由他的家人陪同來看診,說腳背又癢又痛,已經很多天了,我發現他的腳背呈現乾燥龜裂,就像是乾枯的河床一樣,是” 乾燥性皮膚炎”的典型表現,順帶一起看一下手腳,也開始出現乾燥、粗糙、脫皮的狀況,家人說爺爺不喜歡擦乳液(然後使眼色給我🤨),所以我就很慎重的叮嚀爺爺,回去一定要擦乳液,病才會好。
乾燥性皮膚炎(asteatotic dermatitis)又稱缺脂性皮膚炎、冬季癢。是由於冬天氣溫下降,皮膚油脂分泌減少,水份容易流失,因此導致乾燥性皮膚炎。
💡#好發部位:
1. 小腿前側:最常見。
2. 手腳外側:皮膚皮脂腺分泌較少。
3. 關節或容易磨擦、彎曲處。
4. 手部:通常是需要一直碰水、洗手、或消毒的行業。
💡#好發族群:
1. 異位性皮膚炎。
2. 中老年人:局部皮脂分泌會隨著年紀減少。
3. 本身膚質為乾性膚質。
4. 腎臟、肝臟疾病,或其他慢性疾病導致皮膚保水力下降。
💡#NG行為:
1. 洗澡水太熱超過40度、泡澡泡太久。
2. 使用清潔力的肥皂、去角質、殺菌產品。
3. 癢了擦爽身粉、金貝比(痱子水),擦了反而更乾。
4. 不愛擦保濕乳液。
💡#正確日常護理:
1. 洗澡水溫不要太熱(覺得溫溫的即可)、縮短洗澡時間。
2. 清潔產品換成清潔力溫和的,或是局部只用清水清洗。
3. 乾燥處一定要擦乳液、乳霜。一天可以擦好幾次。
4. 嚴重乾裂、會癢、刺痛,就需要來看皮膚科囉。
💡#小提醒
--> 我們身體的油脂分泌並非平均分布,因此要特別注意乾燥區域的保濕喔。
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#吃火鍋也能瘦 #最輕鬆的無痛瘦身 #留言稱讚我 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/DDg...
正確日常護理 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤,正式重回5字頭的懷抱,想想離目標越近,心情就越美麗,原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食,取得完美的營養均衡,又可以瘦的健康,完全符合茜茜沒時間運動,工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享,可以看這裡:https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
(一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕)
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇,在8週的課程當中,營養師會透過每個人的身體狀態不同,給予不同的營養攝取建議,即便是跟朋友聚餐,讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓
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#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線
我們家的主廚是人夫謙,每餐都變出N菜一湯給我們吃,我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆,從備料做菜到洗碗,通通一手包辦!
茜茜常常在IG發晚餐限動,總是被說好豐盛,想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具,於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何使用不沾鍋輕鬆成功料理』,除了有快速上手的家庭料理,還告訴你正確使用不沾鍋!
人夫謙說扣除悠哉備料,只要鍋具準備齊全,大概花30分鐘,就能同時烤魚、煮湯、炒菜、乾煎吻仔魚、煎蔥抓餅,四菜一湯一次搞定✨
(影片中他就是全部同時進行料理)
👧🏻:爸鼻(媽咪)~你煮得好好吃唷💕
#聽到這句一切辛苦就值了
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