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　同時也有2972部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅豐富，也在其Youtube影片中提到，中國恆大驚天爆全世界都在看， 最新消息指出~彭博：北京只保這兩類人… 恆大為什麼值得北京出手相救 ? 投資人要怎麼看自己的投資有沒有採到雷 ? 就算恆大被救，誰會是最大的輸家 ? 現場來賓：南台科技大學財金系 朱岳中老師 #恆大 #北京 #投資 ----- 訂閱【豐富】YouTub...

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步頻app 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-06-28 22:32:49 有 627 人按讚
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#不專業的評測 #COROSPACE2

跑步對我來說幾乎是每天的必須品。而運動手錶更加係身上不可缺少的配件。自從上年開始轉用咗Coros Pace2之後，一直都有朋友、網友問我好唔好用、或者用咗有啲feedback/問題。我同好多女人一樣對電子產品唔係好有研究（靚就得囉🤣），未必可以好似Frankie 店長咁有專業評測，不過我都可以簡單嘅角度講下用家感受🌟

🌟 重量只有29克，如果配尼龍錶帶就更加輕，跑步擺手時左右就更加平衡同舒服。
🌟外表靚仔，有不同顏色嘅尼龍錶帶同矽膠錶帶更換；有人可能覺得出汗會搞到尼龍錶帶好臭，唔怕，因為COROS尼龍錶帶用咗銀離子抗菌處理，真係冇乜味。
🌟 續航力超強，30小時GPS模式+20天日常使用；我日日都運動但真係個幾兩個星期先叉一次，仲要用左差不多一年都保持一樣嘅狀態表現。
🌟戶外跑步GPS超級準同超快定位，唔會有「飄移」嘅情況；而跑步機上距離仍然有些誤差，大概10%。
🌟 腕測心率合理，但同其他品牌手錶一樣，天氣冷嘅情況之下心率都古古怪怪，我比較執著所以就買咗心跳帶。
🌟 數據方面，除左心率、配速，仲有跑步功率、步頻、訓練效果；用埋Coros pod 就有更多資料，方便了解自己跑步表現同效率。
🌟 除了跑步之外仲支援多種運動模式，例如重訓，可以記錄做嘅部位同組數；我都有室內游水時用，距離十分凖確（令我唔洗再數游咗幾多個堂✌🏽）。
🌟 我用Coros app自訂每日的運動時間（或者消耗熱量目標），令我呢啲數據控更加有動力。
🌟 可以連接其他第三方運動APP例如 Strava、TrainingPeaks、Relive 等等，不過大家成日用嘅Nike app就未有。
🌟 採用旋轉按鈕設計，手錶只有2至3個按鈕，初初用我要一啲時間去適應，不過用落就簡單方便。

#COROS #coroshongkong #coroshk #exploreperfection #pace2
COROS Hong Kong

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步頻app 在 蝦嫂 Stephanie Facebook 的精選貼文

蝦嫂 Stephanie By 蝦嫂 Stephanie

2020-08-26 07:41:09 有 819 人按讚
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［ 剛剛發佈嘅COROS PACE2 ］

https://gone.run/products/coros-pace-2-multisport-watch

原本諗住試用#COROS #PACE運動錶，但因為疫情同私人事關係，等下等下竟然等到試用最「新鮮出爐」嘅COROS Pace 2‼️ 仲要係靚靚白色呀💕

熟悉我嘅人都知我好怕煩同埋搞唔掂呢啲新玩具，叫我轉錶唔易，轉埋會仲更難。自從post咗啲COROS 跑步記錄之後，有唔少朋友留言/私訊俾我問隻錶好唔好，因為太新關係直到而家先出得鏡😅

今次試用左兩星期，室內、室外跑、做體能都試過（同新買Garmin 245比較一下）以下就係簡單嘅報告❤️

✅ 電力充足：開GPS用足30小時、日常用就20日，相比起Garmin 245多（24小時、7日）。仲有50米防水，長跑同三鐵運動都好適合。
✅ 超輕身：矽膠錶帶連錶身重31克，換埋尼龍錶仲只有29克(仲有好多色可以襯埋衫😆）
✅超級user friendly：點解？我連說明書都冇睇、冇叫蝦叔救命、10分鐘內set up好👍🏻 先download 咗Coros 個程式，之後一開錶已經有QR code，開app用電話掃瞄個QR code，就可以將手錶同手機連接，再輸入基本資料就用得👌
✅GPS更加準確：我差唔多日日都會跑同一段路，以前用Garmin去到過橋GPS會消失，用Coros就少咗呢個問題，每公里嘅速度都差唔多
✅手機手錶極速同步：基本上跑完按”finish”，開電話內嘅App已經有資料了🤝
✅基本數據心率、Pacing、步頻、步幅會上載到Apps
✅價錢比較便宜，性。價。比。高 咁多功能嚟講真係好抵☝️

❎ 現時只可以連接 Strava、TrainingPeak、Apple health、RQ，我常用嘅Nike、Marathon’s World都未有😤

❎最後一個唔好嘅地方就係......冇！朋！友！🤣 因為唔係太多人轉左會😅 遲啲就唔知啦💢

嚟緊睇吓有冇機會攞到粒Pod試吓，咁樣可以連接到Stryd，有更多數據分析，趁off season睇多啲學多啲🤝

其他評測：https://www.dcrainmaker.com/2020/08/coros-pace-2-hands-on-a-199-multisport-watch-with-running-power.html

Gone Running
#gonerunninghk
#早晨呀各位 #一早又長文☝️
#Coros #CorosPace #Coroshongkong #CP值超高 #超準GPS定位
#跑步三鐵人士都啱
#光學心率 #裝備控
#運動場重開 #又想添購裝備了

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蝦嫂 Stephanie

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最憎文藝、至愛食買玩嘅港女OL。因壓力同一隻運動手錶，就愛上跑步，再完成全馬✌? 至今已經完成了20次全程馬拉松，由初馬近5小時跑進最佳時間3小時26分。 人到中年愛寫作愛打咭，分享生活點滴❤️
35784 followers 32030 likes "https://www.instagram.com/missstepstep/"
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步頻app 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的最讚貼文

陳季暐 Ji-Wei Chen By 陳季暐 Ji-Wei Chen

2020-08-04 13:09:22 有 42 人按讚
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一雙「可連結手機、還會說話」的跑鞋，搭載HOVR®科技中底及能量網格，提供高度能量回饋，給你全新的穿著體驗。

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二、每分鐘步頻🏃
了解自己是否因為步頻太慢或太快 來做調整

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步幅與步頻的配合=跑步速度 （數值越高速度越快）相對的一昧的追求步頻或者只追求步幅是不夠完善的
唯有了解自己的缺點 改善自己的缺點 才能變得更強💪

四、平均著地時間👟
透過數據了解自己跑步狀況是否像俗稱跑步腳太黏地板
如果著地時間較長的情況下 看下去就會像在黏著地板跑步 所以透過肌力的功能訓練 以及跑步技術的訓練 可以逐漸改善問題

五、平均著地腳度（如末圖）
🦶如果著地角度越大
就能發現自己腳後跟著地居多 （通常沒辦法有效的緩震以及經濟性較差）
🦶如果腳度負值愈高 代表過多使用腳尖著地 （腳尖著地太多時 小腿與踝關節推蹬的力量也就受限 ）
🦶因此建議使用中足的方式去著地（大約為前腳掌位置）

📌透過晶片感應能知道自己腳掌的著地腳度為何 進而去調整 與避免運動傷害的發生
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肌力班16週 / 4400$
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陳季暐 Ji-Wei Chen

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跑團教練工作邀約麻煩私訊 謝謝 就讀於台北市立大學天母校區休閒運動管理碩一 跑團教課經歷 DHRC夢想高飛跑步教練、2017臺北馬拉松訓練營教練、江湖跑堂E心率班助教
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步頻app 在 豐富 Youtube 的最讚貼文

豐富 By 豐富

2021-09-30 16:00:02 有 1,153 人看過 有 32 人喜歡
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中國恆大驚天爆全世界都在看，
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步頻app 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文

茜茜與人夫謙 Chien&Chien By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2021-09-28 22:00:29 有 1,258 人看過 有 14 人喜歡
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#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊

人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？

茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊

以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。

既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆

/

來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。

上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳

這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。

走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。

幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！

我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！

綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！

中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳

哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！

（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）

後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻

#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️

三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）

聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻

綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

💜開團日期：9/30(四) 中午12:30
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#親子關係 #媽媽 #親子旅遊 #神隊友 #旅遊 #日本 #羊駝 #新生兒 #草泥馬 #忍者修行
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茜茜與人夫謙 Chien&Chien

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步頻app 在 3cTim哥生活日常 Youtube 的精選貼文

3cTim哥生活日常 By 3cTim哥生活日常

2021-09-28 17:30:05 有 60,429 人看過 有 1,221 人喜歡
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iPhone12ProMax備份轉移到iPhone13ProMax（原本使用約200G的容量 花一個多小時轉移）而且是iOS14轉iOS15同步還教大家怎麼轉移社群LINE與Wechat
Tim哥從iPhone12 Pro換機到iPhone13 Pro 用100GB左右 轉移1小時
Tim哥品牌的30w插頭套組 https://bit.ly/3upCiB5
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*圖片內容截取自Google搜尋網站
**音樂與音效取自Youtube及Youtube音樂庫

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3cTim哥生活日常

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步頻app 在 [問題] 步頻app請益- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者sadcafe (sadcafe)
看板Road_Running
標題[問題] 步頻app請益
時間Tue Apr 25 19:54:40 2017



各位跑友好，今年順利完成228初馬（6：2x），葫蘆墩第2馬終於破六...

看了一些文章，說步頻180左右是比較好的樣子

我用的跑步app是endomondo，可是它沒有步頻及步幅功能...

看了推文說用節拍器可以調整跑步節奏，就下載來用了

可是跑起來非常痛苦，不是180太快，而是無法準確踏到節奏

為了要讓腳準確踏到，會刻意加快或減慢速度，很痛苦，

可是踏不到節奏上，更是非常痛苦...

所以想說有沒有一款跑步app就能包含步頻步幅功能。

有再去下載馬拉松世界，可是也沒有這功能，對岸的悅跑圈好像有，可是不想用對岸

習慣帶著手機跑步，所以沒有買運動錶的動機，希望能有符合的 app

感謝各位！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.108.28
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1493121282.A.037.html
推 juniorpenny: 馬拉松世界可以測步頻啊，設立裡有個節拍器的功能 04/25 19:57
→ sadcafe: 感謝，不過我不是要節拍器功能，我受不了節拍器... 04/25 20:16
→ sadcafe: 我要的是跑完後能看出步頻是多少，步幅是多少這樣，感謝 04/25 20:17
推 blackie007: 小米手環跑完有步頻步幅數據 04/25 20:30
推 beth1012: 悅跑圈 04/25 23:13
推 tlm: app應該沒有吧？測量步頻必須要有一個感應器偵測重力加速度 04/25 23:34
→ tlm: 或擺臂，你的手機裡不會內建這種東西 04/25 23:34
→ Addidas: 找出自己適合的就好啊 175 185 190都無所謂 誰理他 04/26 00:41
→ letmerap22: 你要的不是app，而是一支錶。 04/26 01:08
→ talrasha: 覺得你壓力很大 04/26 02:05
→ mudafucka: runtastic有步頻功能 04/26 08:04
推 wj1009: 一般跑者，差不多，自然就好 04/26 11:06
→ yr: 先練到五個小時跑完再來擔心這個 04/26 11:19
推 smalljie2002: 先練步頻就好吧..步幅很多都是約略估計..而且不好練 04/26 11:32
→ smalljie2002: 步頻180跟不上有可能你步幅太大..我覺得一開始練 04/26 11:33
→ smalljie2002: 跑慢一點步幅小一點沒差，當做練小碎步也可以，至少 04/26 11:35
→ smalljie2002: 先習慣節奏..如果這樣都覺得痛苦那我會建議不要太過 04/26 11:36
→ smalljie2002: 拘泥於步頻和步幅上，這樣跑起來比較輕鬆且不易受傷 04/26 11:36
→ smalljie2002: 我本來步頻170，聽3個月節拍器自然步頻上升到183... 04/26 11:40
→ smalljie2002: 回完發現我回錯重點..要步頻步幅數據要有搭感應器.. 04/26 11:46
推 kobegtxz: 跑步不用這麼痛苦~~先順順跑吧 04/26 18:22
→ ArSaBuLu: 沒錯 高手步頻都在180左右 但刻意追求步頻是否倒因為果? 04/26 18:35
推 jacob2430: 我覺得如果硬要用腳步去跟會很累很痛苦，應該要設法調 04/26 20:18
→ jacob2430: 整全身的節奏去迎合，而不是只有對腳步 04/26 20:18
推 a1121210: 速度到了步頻就上去了 04/26 21:05
推 a1121210: 我之前六分速步頻大概165 五分速180 全速衝刺200 04/26 21:19
→ a1121210: 180就是個很經濟實惠的步頻 速度跟能量消耗的平衡 04/26 21:20
推 a1121210: 但是也要先練到一定程度才有用 用步頻控速度 不是刻意練 04/26 21:23
→ a1121210: 180 04/26 21:23
→ sadcafe: 感謝大家，所以這是錶才有的功能= =還是選來累積跑量 04/26 22:35
→ sadcafe: 只是想說有個步頻依據而已，看起來小米手環是個選擇 04/26 22:36
→ sadcafe: 我是聽到節拍器的聲音又踏不中會怪痛的苦所以才沒用它 04/26 22:37
→ sadcafe: 想要順順跑完順便看步頻大約落在多少 04/26 22:37
推 bibigaga: 可以改放步頻180的歌單阿, 04/26 23:18
推 smalljie2002: 節拍器的節奏踏不中可以原地踏步練習試試看... 04/26 23:43
→ smc0911: 小弟的拙見，是不夠專心，不然是踩的到的 04/27 01:06
推 usea5a: 小米的給你參考 我是二 04/27 11:47
→ usea5a: 代手環 04/27 11:47
→ usea5a: 我測6次 步頻大概都175+-3這區間 不過我只是紀錄一下自己 04/27 11:50
→ usea5a: 的運動 因為app有 加減看一下 主要還是用strava 04/27 11:50
→ sadcafe: 那請問一下，小米這個記錄可以傳到mw或是Endomondo嗎？ 04/27 14:20
推 blackie007: 小米記錄沒法變GPX檔，只能傳FB或LINE啦！ 04/27 14:38
→ usea5a: 04/27 14:41
→ usea5a: 不過當你開啟它的跑步時 你再開其他程式應該可以當簡易心 04/27 14:44
→ usea5a: 跳帶 我的strava有偵測到心率 單車跑步都可 https://i.imgu 04/27 14:44
→ usea5a: r.com/x56DUZe.jpg 04/27 14:44
→ usea5a: 04/27 14:44
→ usea5a: 是持續有在測不是連結的當下的那瞬間心率而已 04/27 14:49
推 sky7338: 就算用手表或者APP也只是靠擺臂加速度偵測~ 04/27 15:47






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