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#母乳媽媽堅持再堅持 #由4oz到爆樽 #開聲睇！ #感動
唔經唔覺，我依家已經餵左10個月人奶啦🤱🏻。雖然今次已經係我嘅第二胎，但我一直都知道，母乳媽媽呢條路真係唔易行，而且我餵人奶嘅過程絕對唔會比第一胎更輕鬆！不過俾到BB無價嘅愛，見到佢健康成長個樣又好滿足，做媽咪幾辛苦都覺得值得嘅🥰！
睇完 #雅培心美力媽媽奶 呢條片好多感受都湧曬出嚟，不過只要搵啱方法絕對可以將上奶事變成快樂事！好好彩自己有keep住飲雅培心美力媽媽奶， #全港唯一臨床實證 #維持6個月純母乳餵哺，真係幫到我上奶呀，奶量仲多到爆樽，而作為奶媽嘅，最緊要係啲咩？當然係長餵長有啦！各位母乳媽媽加油呀💪🏻！
餵人奶嘅過程真係好辛苦，大家身邊有無正餵哺母乳嘅媽媽朋友呀？如果有，可以tag下佢，同佢講幾句鼓勵說話幫佢打打氣，朋友同家人嘅支持對人奶媽係好重要呀‼️
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#雅培心美力催乳101 #心美力為媽媽給力 #提升催乳力 #ad #上奶王
世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。
// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。
// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。
// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！
特別感謝：#南山人壽 #美力無限加
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新手媽媽產後要面對生活上各方面的轉變，容易感到迷惘，嚴重者更會患上產後抑鬱，所以新手爸媽在迎接新生命的來臨時，記得要做好準備。
《新手媽媽坐月手冊》是一本全方位照顧到新手媽媽需要的電子書，集合中西醫、營養學家、助產士等專業人士的意見，由傷口護理、修身運動到調理身子湯水食譜等重要資訊一應俱全。另外，亦有陪月員和母乳餵哺顧問解答新手媽媽常遇到的問題，克服「唔夠奶」的艱難時刻。
而爸爸的幫忙對於ＢＢ成長也是非常重要的一環，故書中也另設「親子互動區」和「新手爸爸專區」，全面照顧新手爸媽的需要，提供照料新生寶寶的資訊，讓你的寶寶能夠在健康的環境下成長。
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夏天是榴槤當造季節，不少人都知道榴槤高脂又高卡路里，多吃無益，但它卻是授乳媽媽的恩物。坊間又指吃榴槤時不能喝牛奶或可樂，輕則食物中毒，重則「壽終正寢」。到底榴槤與牛奶可樂，是否真的勢成水火？
澳洲註冊營養師劉惠汶指，一件重220克的金枕頭，已提供約320千卡，相當於兩條香蕉的份量。加上它的主要熱量來源有三成是脂肪，屬較高脂肪的水果。但好處是榴槤含豐富鉀質，有助降血壓和去水腫。
坊間流傳榴槤與某類食物相沖，例如與牛奶或可樂一同進食，嚴重會中毒致死。劉惠汶指上述說法純屬流言，「暫時未有充份的科學研究證明兩者有直接關係，所以大家毋須過份擔心。」
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