ミスジャパン岐阜代表の大野彩です。
ビューティキャンプ2日目✨
今日の1講義目は
トータルワークアウト 池澤智先生の【トレーニング】
呼吸法、ストレッチ、ヨガ、ヒップトレーニング、そして歩き方の癖を一人一人見ていただきアドバイスをもらいました。
呼吸は人間が唯一自律神経をコントロールできる方法です。リラックスしたいとき、緊張したときにも活用できるので、日々の生活から取り入れていきたいと思います!
そして、歩き方の癖と骨盤の歪みなどを見て、私は左のほうが骨盤が上がりやすいとアドバイスいただきました。ウォーキングでもとても大切なので、日々右の骨盤を引き上げるような意識で歩きたいと思います💓
ウォーキングに大切な母指球・内転筋の使い方というのも教えていただいたので、美しく歩くために、活用したいと思います!
2講義目は
しめぎひとみ先生の【おもてなしの食の美学】
おもてなしとは『相手がいないところでも相手に心遣いができる』という言葉がとても印象に残っています。所作やマナーがおもてなしに繋がるんだと思います!
そこで今日は、和食、洋食のマナーを教えていただきました!
日々美しい所作を習慣にし、魅力ある女性を目指したいと思います✨
食器が料理をさらに美味しくする!
今までに見たこともない美しい食器と出会いました💓
美しい食器が、更に料理を引き立て、より美味しく感じるということを教えていただきました!
実は先生、ル・クルーゼアンバサダーなんだそうです!!
なんでもお米が8分で炊けちゃうんだとか…
ル・クルーゼのお話を聞いていたら、私も欲しくなっちゃいました😍
3講義目は
金笑榮先生の【心の美学(美を科学する)】
お肌には幸せのスイッチがある💓
お肌というのは五感、さらには六感でコントロールできるそうです。
触ったり、痛みを感じたり、暖かい冷たいと感じることは皆さん実際にあると思います。しかしそれだけではなく、音楽もお肌に響くんです✨
毎朝5分早起きして、指の腹でお肌を優しく撫でてマッサージしてあげようと思います!
そうすればお肌が喜び化粧ノリも良くなる!
そして大好きな音楽、リラックスできる音楽、気分を上げる音楽を聴くことで、お肌にある幸せのスイッチを入れてあげようと思います!!
4講義目は【スピーチレッスン】
実際にスピーチをして勉強になることもありましたが、人のスピーチを聞くことが一番勉強になります。
他のファイナリストのスピーチを聞いて、いいところを盗み、私の改善点と比較する…
とてもいい時間でした!!
そして先輩である2017ミスユニバース岐阜代表の竹内さんからもアドバイスを頂けました💓
実際にあのステージを踏んだ先輩方の生の言葉が聞ける、とても喜ばしいことです。
今日もとっても濃い1日でした!
日々吸収し、生活の中に取り入れていきたいと思います✨
皆さん、最後まで応援よろしくお願いします!!
#ミスジャパン #ミスジャパン岐阜 #missjapan #missjapangifu #2019mj #2019ミスジャパン #2019missjapan #大野彩 #岐阜 #岐阜代表 #ビューティキャンプ #美 #美のカリスマ @ 椿山荘
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過7,250的網紅山野井孝志,也在其Youtube影片中提到,いいなと思ったらチャンネル登録お願います(^^)↓ https://www.youtube.com/user/leonblade4 Twitterはこちら https://mobile.twitter.com/yama_agave Instagramはこちら https://www.instag...
母指球 在 山野井孝志 Youtube 的精選貼文
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こちらのチャンネルでもテクニック動画など絶賛配信中!!
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日本体療協会公式ホームページ
http://japan-tairyo.com
日本体療協会公式フェイスブック
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【日本体療協会認定 押せば緩む筋膜反射点リリース】
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体質改善テクニックと誰でもできる治療テクニックを
無料で公開中!
【自己紹介】
山野井 孝志Takashi Yamanoi
柔道整復師 / 31歳
はじめまして!
日本体療協会の山野井孝志です。
ご縁を頂きまして、嬉しく思います。
私は現在、腰痛や肩こり、頭痛や貧血、不妊症などで悩んでいる方を対象にセラピストとして活動している他、自身のアレルギーが良くなった経験をもとに、同じような悩みで悩んでいる人に諦めなくてもいいんだ!と実感してもらうためにyoutubeやメルマガを通して紹介しています。
また、体質改善をサポートできるセラピストの育成にも力を注いでおり、現在では3000人以上の方が私から学び、資格を取って、体質改善や治療の世界で活躍しています。
このたび、
「アレルギー治したいけど、どうしたらいいの?」
「私も自分を変えたい」
という質問やリクエストにお答えするために、あらためて動画を撮ることに決めました。この動画では、あなたの憧れである異常のない身体を手に入れるための方法をじっくりとお伝えしていこうかと思っています。
さらには、私たちの体質改善で必要不可欠なオーラやエネルギーの魅力についてもお話ししていきます。動画を見終わった後には、あなたも体質改善の魅力に気づき、「やってみたい!」ときっと思っていただけるはずです。
僕の今があるのも藤井先生と出会ったからです。
僕は藤井先生に出会い、人生が変わりました。患者さんの抱える悩みを解決するためには、テクニックだけを極めても意味がないことがわかりました。
この事実をもっと世に広め、より多くの痛みで悩む患者さんを救うために、
体療と体質改善、気門療法で疼痛治療の常識に革命を起こし、世界を変えたい。
体療を取り入れることで感覚がよくなり、より正確に痛みの原因や悩みの根本を見つけ出し、施術出るようになりました。そのことで患者さんにも、正確に悩みについての説明ができるようになり、より信頼されるようになりました。
そして患者さんからもらい、自分の体がしんどくなることがなくなりました。僕はこの協会のテクニックや体療を広め、セラピストの体質を変えることでより多くの患者さんを救えるという事実を広め、治療院業界をもっと活性化したいと思っています。
ーーー《紹介》ーーーーーーーーーーーーーーーー
藤井 翔悟
・日本体療協会創始者
・株式会社藤井翔悟事務所代表取締役社長
・日本疼痛リハビリテーション協会・日本運動器徒手・医科学研究学会 創設者
経歴
理学療法士。これまでに類を見ない超音波画像診断装置を使った徒手療法のstudyを展開し、学会発表と研究に意欲的に取り組む。医師と連携し運動器画像を根拠にfasciaを中心に徒手治療アプローチを展開。安価でありながら高品質の治療内容を多くの患者様に提供。
海外medical doctorに推薦をもらうほどの実力者。経営者としては登記3年目の若干29歳で年商10億を超える事業に成長させる。日本全国の医療従事者10万人に多大なる影響を与えている。経営者ながらも治療に対する探究心は尽きることなく、研究対象は中医学にまで及ぶ。
研究の結果、治療には治療家自身の精神と肉体の健康が必要不可欠であると答えにいたる。精神を整える座禅と肉体を整える棒体操を自ら考案し、体療として世に広める活動を行う。治療家が心と体を整える最適な場所として台湾という場所を見出し、台湾に支社を構える。現在台湾支社は次世代の医療を担う治療家を育成する場として提供している。
論文:徒手療法前後での筋硬度の変化に対する超音波エラストグラフィを用いた定量的評価の試み
英論文:Quantitative evaluation using ultrasonic elastography for the assessment of changes in muscular rigidity after manipulative therapy Quantitative evaluation by using ultrasonic elastography for the muscular rigidity change by manipulative therapy.
体質改善への思い
なぜ僕が体質改善して治療がうまくなりたいと思ったのかというと、それがセラピストの使命だからです。例えば、痛みだけではなく便秘、冷え、生理中に腰が痛いとか頭が痛いという悩みをセラピストとして僕はすべてを改善したいです。
これは僕の欲でしかないです。僕の整体院には西洋医学では結果が出ていない人がとても多いです。僕の患者さんの話をすると「先生ならなんでも治せますよね?私の腰痛をこんなに改善できたのなら私の旦那のアトピーも改善できますよね?」 とよく言われます。
ならば、もっと深い悩みも改善できるようにと決意し勉強しました。例えば、内臓治療、頭蓋治療、オステオパシー、カイロプラクティック、中医学、東洋医学全部勉強しました。
なので、あなたも西洋医学だけしか学ばないのではなくもっと広い視点で学んで、患者さんに「ありがとう」と言われればセラピストとして最高ではないでしょうか?
なので僕は、目の前の患者さんにもっと総合的に結果を出せるようになるため、カラダの深いところも学んでいったわけです。日本体療協会は、セラピストの体質改善をして技術を劇的あげていこうとうのがコンセプトです。頭蓋とか内臓のテクニックも大事です。
しかし 、それよりも大事なのはテクニックを使うセラピストの体質です。 僕はまずそこから改善していきたいと思っています。
#五十肩
#肩こり
#母指球
#セルフケア
#自力整体
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母指球 在 山野井孝志 Youtube 的最讚貼文
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【自己紹介】
山野井 孝志Takashi Yamanoi
柔道整復師 / 31歳
はじめまして!
日本体療協会の山野井孝志です。
ご縁を頂きまして、嬉しく思います。
私は現在、腰痛や肩こり、頭痛や貧血、不妊症などで悩んでいる方を対象にセラピストとして活動している他、自身のアレルギーが良くなった経験をもとに、同じような悩みで悩んでいる人に諦めなくてもいいんだ!と実感してもらうためにyoutubeやメルマガを通して紹介しています。
また、体質改善をサポートできるセラピストの育成にも力を注いでおり、現在では3000人以上の方が私から学び、資格を取って、体質改善や治療の世界で活躍しています。
このたび、
「アレルギー治したいけど、どうしたらいいの?」
「私も自分を変えたい」
という質問やリクエストにお答えするために、あらためて動画を撮ることに決めました。この動画では、あなたの憧れである異常のない身体を手に入れるための方法をじっくりとお伝えしていこうかと思っています。
さらには、私たちの体質改善で必要不可欠なオーラやエネルギーの魅力についてもお話ししていきます。動画を見終わった後には、あなたも体質改善の魅力に気づき、「やってみたい!」ときっと思っていただけるはずです。
僕の今があるのも藤井先生と出会ったからです。
僕は藤井先生に出会い、人生が変わりました。患者さんの抱える悩みを解決するためには、テクニックだけを極めても意味がないことがわかりました。
この事実をもっと世に広め、より多くの痛みで悩む患者さんを救うために、
体療と体質改善、気門療法で疼痛治療の常識に革命を起こし、世界を変えたい。
体療を取り入れることで感覚がよくなり、より正確に痛みの原因や悩みの根本を見つけ出し、施術出るようになりました。そのことで患者さんにも、正確に悩みについての説明ができるようになり、より信頼されるようになりました。
そして患者さんからもらい、自分の体がしんどくなることがなくなりました。僕はこの協会のテクニックや体療を広め、セラピストの体質を変えることでより多くの患者さんを救えるという事実を広め、治療院業界をもっと活性化したいと思っています。
ーーー《紹介》ーーーーーーーーーーーーーーーー
藤井 翔悟
・日本体療協会創始者
・株式会社藤井翔悟事務所代表取締役社長
・日本疼痛リハビリテーション協会・日本運動器徒手・医科学研究学会 創設者
経歴
理学療法士。これまでに類を見ない超音波画像診断装置を使った徒手療法のstudyを展開し、学会発表と研究に意欲的に取り組む。医師と連携し運動器画像を根拠にfasciaを中心に徒手治療アプローチを展開。安価でありながら高品質の治療内容を多くの患者様に提供。
海外medical doctorに推薦をもらうほどの実力者。経営者としては登記3年目の若干29歳で年商10億を超える事業に成長させる。日本全国の医療従事者10万人に多大なる影響を与えている。経営者ながらも治療に対する探究心は尽きることなく、研究対象は中医学にまで及ぶ。
研究の結果、治療には治療家自身の精神と肉体の健康が必要不可欠であると答えにいたる。精神を整える座禅と肉体を整える棒体操を自ら考案し、体療として世に広める活動を行う。治療家が心と体を整える最適な場所として台湾という場所を見出し、台湾に支社を構える。現在台湾支社は次世代の医療を担う治療家を育成する場として提供している。
論文:徒手療法前後での筋硬度の変化に対する超音波エラストグラフィを用いた定量的評価の試み
英論文:Quantitative evaluation using ultrasonic elastography for the assessment of changes in muscular rigidity after manipulative therapy Quantitative evaluation by using ultrasonic elastography for the muscular rigidity change by manipulative therapy.
体質改善への思い
なぜ僕が体質改善して治療がうまくなりたいと思ったのかというと、それがセラピストの使命だからです。例えば、痛みだけではなく便秘、冷え、生理中に腰が痛いとか頭が痛いという悩みをセラピストとして僕はすべてを改善したいです。
これは僕の欲でしかないです。僕の整体院には西洋医学では結果が出ていない人がとても多いです。僕の患者さんの話をすると「先生ならなんでも治せますよね?私の腰痛をこんなに改善できたのなら私の旦那のアトピーも改善できますよね?」 とよく言われます。
ならば、もっと深い悩みも改善できるようにと決意し勉強しました。例えば、内臓治療、頭蓋治療、オステオパシー、カイロプラクティック、中医学、東洋医学全部勉強しました。
なので、あなたも西洋医学だけしか学ばないのではなくもっと広い視点で学んで、患者さんに「ありがとう」と言われればセラピストとして最高ではないでしょうか?
なので僕は、目の前の患者さんにもっと総合的に結果を出せるようになるため、カラダの深いところも学んでいったわけです。日本体療協会は、セラピストの体質改善をして技術を劇的あげていこうとうのがコンセプトです。頭蓋とか内臓のテクニックも大事です。
しかし 、それよりも大事なのはテクニックを使うセラピストの体質です。 僕はまずそこから改善していきたいと思っています。
#腱鞘炎の治し方
#手首の痛み
#母指球筋
#山野井孝志
#30秒
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母指球 在 HIIT ME FIT Youtube 的精選貼文
今日はベッドで簡単に足裏エクササイズ。
※イスやテーブルでも大丈夫。
足の指が浮いてたり
土踏まずがなかったり
外反母趾や足の指の間が開かない
なんて場合は足裏の筋力が低下しているかも。
足裏をフレキシブルに動かせる事は、ふくらはぎ、太ももをしっかり使えるということ。下半身太りの原因は足裏にあるかも。
足裏を鍛えて、すっきり引き締まった下半身を創って行こう!
①ベッドに両手を着き、両足を腰幅に開き、親指の爪先を前に向ける。そのまま腰を下ろして足首を伸ばす。3回
②踵を上げて①を繰り返す。踵を上げたまま膝を伸ばし、腰を下ろす。3回
③踵を上げたまま腰を下ろし、そのままお尻をバウンドさせる。上体を立てて、重心をしっかり足の上に乗せる。10回
④膝を伸ばし、踵を浮かせたまま、片足ずつ膝を曲げる。伸びてる膝側のお尻を伸ばす。
左右交互に20回
⑤膝を伸ばしたまま踵をサッと上げ、ゆっくり下ろす。母指球をギュッと押しながら上げる。20回
➅膝を曲げたまま踵をサッと上げてゆっくり下ろす。ふくらはぎをキュッと締めて。10回
⑦片足立ちになり踵を浮かせたまま膝を曲げ伸ばしする。左右10回
【 hiit me fit オンラインサロン】
・毎週末オンラインレッスン60分
・食事指導、エクササイズ指導、地方別オンラインレッスン
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#足首 #下半身 #ダイエット #ふくらはぎ #太腿
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