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YouTube @暇人毎日投稿
【1万人まで、あと264人！！】
4月から毎日投稿をしているInstagram。
若い方にも「楽しく」見てもらえるよう、
マンガや動画を使った投稿をしています。
その甲斐あって、
あと少しでフォロワー1万人！
この投稿を見て、フォローしてもらえると
とーっても嬉しいです。
本日の投稿ではなんと、
裏しおんのダンスが見れます(笑)
面白くてタメになる動画、ぜひご視聴ください。
こんばんは！Marikoです😊
本日、
『究極のボディメイク BEST FIT』
第ニ弾となるお尻workoutをYouTubeにて配信しました❣️✨
お尻はコンプレックがでやすい部位ですよね💦
加齢とともにだらしなく垂れ下がったり、広がったり、弾力なくなったり…🥲
皆さまの理想のお尻はどんなイメージですか？
お尻の主となる大臀筋は、体の中で特に大きな筋肉のひとつなので、鍛えれば基礎代謝が確実にアップします‼️
しっかりと鍛えて積極的に動かせるようになることで全身のエネルギー消費の効果も高まりますよ👌✨
お尻の位置が高く引き上がることで、後ろから見た時には脚もグーンと長く見られますよね✨🥰
「お尻あがれ〜」と唱え、理想のヒップをイメージしながら10分間エクササイズ頑張りましょう‼️
今週からたくさんの方に『BEST FIT』4週間プログラムを実践していただき、ありがとうございます❤️
Instagramでは『#blifefit』をつけて、このプログラムを実践している方が毎日投稿してくれています。
一緒に頑張っている仲間の投稿を見ることで、励みになったり、モチベーションの維持にも役立つと思います✨🙌
私も見させていただきながら皆さんの頑張りを陰ながら応援してます‼️
自由にどんどん投稿してくださいね！😊
動画はこちら
https://youtu.be/zTsJPqQ09yo
#B-life#フィットネス#エクササイズ#トレーニング#宅トレ#ボディメイク#ストレッチ#ダイエット#フィットネス女子#筋トレ女子#美容#痩せる#姿勢改善#脂肪燃焼#腹筋#お腹やせ#下腹やせ#背中やせ#ヒップアップ#脚やせ#太ももやせ#二の腕やせ#ダイエット方法#ワークアウト#HIIT#ピラティス#美姿勢#マッサージ#小顔
【死なない程度に毎日投稿中！チャンネル登録・高評価してなぁ〜！それで次の動画決めたい。。！！】
【数量限定】今日出てきたTシャツ！ぬいぐるみ数量限定ですが！弟好きすぎて作りました！おそろしよね！
https://muuu.com/collections/100325
・初めてのCD発売したで〜
https://www.hmv.co.jp/artist_%E3%81%99%E3%81%9A%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%A8_000000000807940/media_cd-single_3/
〜〜〜毎日ゲームや歌・電話など毎日生配信中。。。〜〜
⚡️ https://twitcasting.tv/show_w_w
🌟new!!すずしょうとの秘密の。。。🔽
https://uuum.jp/posts/252689
〜見ないで。。。裏側、、、〜
🐤https://www.youtube.com/channel/UCNVLf9m73-oirZ1FqGL5Hhg
〜〜あんまりみんとって。。〜〜
🐔【Twitter】https://twitter.com/show_w_w
🍳【Instagram】 https://www.instagram.com/suzushoto_/
🕺【Tik tok】http://vt.tiktok.com/dgHuu6/
〜〜〜それぞれのTwitterも!〜〜〜〜〜〜〜〜
😴こうhttps://twitter.com/koou_0923?lang=ja
😢すずhttps://twitter.com/suzuuuu0218?lang=ja
👹サタンhttps://twitter.com/suzushouto_haha
〜〜〜グッズはほんまに見んほうがいい。〜〜
👔https://muuu.com/users/1524d9c102135196
公式LINEスタンプ決定したから友達に送りまくろ〜！
https://line.me/S/sticker/12429453
〜〜お手紙プレゼントもいつでも送れますのでお気軽に！〜〜
(サブチャンネルで紹介させていただく可能性があります!!)
【〒107-6228東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階UUUM株式会社
＜すずしょうと＞宛】お手紙とプレゼントはhttp://twpf.jp/show_w_w
「すずしょうと」は三男の
youtubeをしたい弟の夢を叶えるため、動画投稿を始めました!
基本は長男「しょう」三男の「すず」で行い、
次男の「こう」が犬として加わってもらっています。
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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企業様はこちらでよろしくおねがいいたします！
https://www.uuum.co.jp/inquiry_opinion
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😢すずhttps://twitter.com/suzuuuu0218?lang=ja
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次男の「こう」が犬として加わってもらっています。
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DAY4はドライブVLOG🚗
ありささんとジュリアちゃんとHonda VEZEL e:HEVに乗ってドライブ楽しんできた〜✨
お天気悪い予報だったのが、晴れてとっても嬉しかったなぁ〜🌞
VEZELの乗り心地めっちゃ良かった👍
また3人でドライブしたいな〜🚗❤️
※感染症対策した上で撮影しています。
0:00 オープニング
1:14 出発・ドライブ
6:18 ランチ
8:24 ドライブ
11:41 海到着
12:02 夕日を見ながらカフェタイム
15:21 帰りのドライブ
17:49 エンディング
この日乗ったVEZEL e:HEV(アクセサリー装着車)はこちら
https://www.honda.co.jp/ACCESS/vezel/
VEZEL e:HEVといえば、私たちもドライブ中に盛り上がっていた藤井 風さんの「きらり」
きらりを流して楽しくドライブする様子に#きらりドライブ ってつけて、みんなもインスタでシェアしてね♡
集まった動画を１本につなげてブランドムービーにする企画があるみたいです！
私も早速この日の様子をインスタにもシェアしました🚗✨
https://www.instagram.com/aoi186/?hl=ja
１本の動画に繋がって、みんなと共演！ってこともありえるかも！🥺
ぜひみなさんのきらりドライブも楽しみにしています✨
提供：Honda
＃VEZEL
＃きらりドライブ
#毎日投稿
#ドライブvlog
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