#每周一個抗疫Post
#養生湯水篇
疫情爆發後,為人為己,都應該減少外出。一來保障自己不要被感染,二來萬一不幸感染也不要再令病毒繼續擴散開去。
人人都留在家中,很多平常不入廚的朋友也頓變廚神,每天都被400次咖啡及古早味蛋糕洗版,聽說連貴三三都廚師機也被搶購至斷貨呢。
除了自製飲品零食外,不要忘記要多煲湯水去改善健康,打好底才能令病毒不易入侵。
就像我在家工作後,平常看慣公司大屏幕,不習慣突然所有資料都縮進了手提電腦那13.3吋裡面,眼睛看得又乾又澀。於是就拿起家裡的正日月魚螺片杞子湯包煲了個護眼湯。平常不愛買現成湯包,覺得還是自己個別買的材料才夠優質。
但今次有被湯飲(健康良方)的湯包給驚喜到,淮山是生曬的,杞子是太顆沒染色的,茯神用上陪月大力推介的抱心伏神特別去濕,而且用上健康的椰棗去代替蜜棗,材料質量非常好!
一份湯包加了一條豬展,用上26cm的Staub注滿水來煲,味道依然濃郁,我連鹽也沒加!想養生的懶人要試試看了!
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#WFH吃得健康不長肉篇
我覺得WORK FROM HOME是近月的致肥元兇,在家裡三不五時就會找零食之外,連走路到車站那僅餘的運動也要暫停,消耗不掉的卡路里就一直在體內積聚,想不變胖也難。
幸好WFH省下來的時間讓我有機會去自製一點健康小零咀 - 燕麥上奶曲奇。它可是一塊多功能曲奇呢。
第一,用上Lankato天然羅漢果甜味劑去取代砂糖。這個低升糖指數(LOW GI)的產品特別適用於關注血糖及體重的人仕食用,是很健康的代糖。有甜味但糖份不會被人體吸收,不易令人發胖。
第二,燕麥是西方人的上奶聖品,外面買的上奶曲奇其實就是燕麥曲奇呀。
第三,簡單易做,滿足我要入廚的心魔之餘又不會花上太多時間。
除了燕麥,我還加了南瓜籽、松子及紅莓乾,又香口又開胃。誰說健康食品都一定不好吃呢?
Lankato天然羅漢果甜味劑除了有大包裝用作煮食用外,還有小包的獨立包裝,放在公司每天喝咖啡奶茶時用就最好不過。
詳細食譜: https://bit.ly/33uQQC7
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Lakanto HK
#一隻天然嘅糖 #人體唔會吸收嘅糖 #唔會蛀牙嘅糖
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#潔手篇🖐🏻
疫症持續,沒可能長期HOME OFFICE,最近已回到公司上班了。家裡有嬰兒,更加要好好保護自己,最緊要戴口罩、勤洗手及避免聚會。
每天回到公司,第一件事就是洗手,而且每次脫口罩喝水吃東西前後都要用酒精搓手液消毒,真數不清每天要清潔多少次才夠。記得剛剛回到公司不出三天,雙手已被洗至極度乾燥的狀態,關節位更開始龜裂,好怕會變成煮婦手。而且乾裂的皮膚比起光滑的皮膚更容易成為細菌病毒的溫床,絕對不可以令自己暴露在風險之中!
接觸施巴產品後,才認識原來雙手越洗越乾原來跟pH值有關。普通洗手液會令皮膚的pH值上升,皮膚水油失衡就很易變乾,難怪我雙手被洗到又癢又痛。改用施巴pH5.5弱酸性潔膚浴露洗手後,溫和的配方令乾裂泛紅的雙手立即有好轉,有效舒緩那乾乾癢癢的感覺。
在公司不能使用自己的施巴潔膚浴露,我就準備了施巴的尿素紓緩手膚霜。每次洗手後立即使用,令雙手的pH值改善,雙手就像有一層pH5.5保護膜一樣,不會像之前那麼易就過敏了。
#全城抗疫 #勤洗手預防病毒傳播 #抗疫同時防乾燥 #施巴尿素紓緩手膚霜 #施巴潔膚浴露 #配合敏感皮膚 #記住記住記住 #洗手洗手洗手
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