【鈞媽小科普】斷食減肥法如何出世的?
妳一定常聽到168、184、204……等斷食的方法,但是妳知道嗎?
#斷食法究竟從哪裡而來?
請聽鈞媽娓娓道來……………
NASA執行一個叫Biosphere2的計畫,這計畫是一個封閉生態系統,為了在將來能夠外太空用封閉生物圈讓動物人類存活,不倚靠地球支援。
在1991年,Biosphere2的氣候控制系統出了問題,糧食產能遠遠達不到預期,但是計畫刻意執行下去不中斷,以致於在封閉生態中生活的人員 #每天僅能攝取低於1500大卡,比正常值低30%。
隨隊醫師UCLA的Roy Walfford(老年學研究者,對飢餓斷食療法很有興趣,且在自己的身上實驗十多年)跟蹤觀察了Biosphere2中的成員二年,結果再次顯示斷食法非常有效,#成員不但身體健康,而且各種身體指標都向好的轉變,大家都似乎變年輕了。
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(圖片截自網路)
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